实心球教案精编4篇
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体育教案《实心球》1
一、学情分析
四年级学生速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标既是敏感期,也是发展关键的时期;灵敏素质发展也极为敏感,学习和掌握技术动作较快,肌肉中含水率较高,肌肉细长而且柔嫩,大肌肉群发育比小肌肉的发育要早。
因此,安排投掷项目的练习必要的,在注意发展大肌肉群的同时,也要注意小肌肉群的发展。
这个时期的学生的第二信号系统活动逐渐占有主导地位,为抽象逻辑思维能力的发展提供了可能性,因此,在教学过程中要有意识地将体育教学目标有机的结合起来进行教学。
二、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想,以学生能力发展为根本,全面发展学生的身体素质。
教学中采用多种游戏练习形式,结合实际教学情境和激励手段,激发学生的学习兴趣,让学生在玩中学,启发学生思考问题、掌握方法和技能。
为学生创造合作学习的氛围,充分发挥学生学习的主动性、积极性和创造性,加强对学生学法的指导,培养学生正确参与体育锻炼的态度。通过游戏,激发学生对学习内容的兴趣,调动学生学习、锻炼的积极性,以提高本节课的教学质量和效果。
三、教学目标
1.基本掌握原地双手从头后向前掷实心球的正确动作。
2.发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质,提高原地向前掷实心球能力。
3.培养竟争意识和积极进取的精神,并在活动中表现出良好的合作行为。
四、教学内容
原地双手从头后向前掷实心球。
五、组织与教法
根据本课目标,教学组织与教法的设计思想是:
1.重视体育知识和技术技能的传授,通过学习让学生有所收获。
2.根据《体育与健康》新课程的理念,教学过程要实施以“教师为主导,学生为主体”的两个结合。重视发挥学生的主体性学习,体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。
3.教学过程重视学习方式的转变,体现“自主学习、合作学习、探究学习”。发展学生个性,培养学生对投掷运动的兴趣和创新、探究意识,提高学生的自我锻炼能力。
4.采用分组练习的教学组织形式,根据不同力量和技能水平,安排不同对手进行练习。区别对待,有针对性的分层施教。
5.重视安全意识的教育,在学习技术的同时,让学生知道投掷实心球一定要注意安全,本次课要求学生听老师统一口令抛实心球和拾实心球。
六、教学流程
课堂常规——投掷专项准备运动——游戏——原地双手从头后向前掷实心球的正确动作示范——学生分组进行练习选出学生进行动作示范——游戏——放松——小结
七、单元计划
“原地正面双手头上投掷实心球”单元计划(3课时)
读书破万卷下笔如有神,以上就是差异网为大家整理的4篇《实心球教案》,希望对您的写作有所帮助。
实心球教案2
设想:
中学生,特别是初中生,力量和耐力素质尤其薄弱。性格偏静的女生,由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。其力量和耐力素质就显得更差了。本课能针对初二女生的这一不足,安排了增强力量的实心球及相关的内容练习,目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。使力量素质得以进一步提高。
耐力训练是既疲劳又枯燥的,如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。本人选择了强度较大的,又有一定时间要求,而且有一定新颖感的现代耐力健美操,为了更贴近初二女生的接受能力,生理承受和心理需求。本人在内容的选择,教学的。方法、手段方面力求有趣味性、新鲜感。努力激发学生上课的热情,使学生上课的积极性能得到最大的发挥,从而唤起学生主动克服身体的疲劳,闯过生理极点,达到提高耐力素质的目的。同时,为了提高健美操美的表现力,将音乐带进课堂,使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质,也在很大程度上享受到一种美的教育,这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。
健美操是本课的主教材,根据九年义务教学大纲的总体要求,本人自创自编了这一代耐力健美操,也是继往年健美操公开课之后的又一次探索,实践中希望能得到好的教学效果。请老师们多多帮助!
课内任务:
1、通过实心球的练习,提高学生上肢、肩带力量,提高学生推铅球的最后用力技巧,发展力量。
2、通过现代耐力健美操练习,提高学生的耐力素质和协调性,培养坚毅、吃苦的精神。
3、通过垫上力量练习,提高股肌、背肌力量素质。
一、开始部分 6
1、课堂常规 ×××××××
2、宣布课的任务 ×××××××
3、准备活动 ×××××××
①绕操场慢跑3圈 ×××××××
②准备操 八节 △
二、基本部分 32
1、实心球练习 10 组织方法
①蹲姿两肘屈,两手持球置 人手球两队并一队
于脑后,接着两手将球向上抛起 1、2两组为1队
并立即站起,两手上举接球。 3、4两组为1队
②两腿直立,双手肘屈,两手 ××××××
持球置脑后,双手用力向前掷起,对 5米
立接球,做同样动作。 ××××××
③两腿并立,两手传球于眼前,
将球向上抛起,并击掌等球落下接住。
④两腿开立,两手往前接球,两腿
同时将球向前抛出,对方接住。
⑤腿并立,两手持实心球于身后,
将球从身后向前上方抛起,两手接住球。
⑥同上,并抛往对方。
⑦持铅球姿势,左侧正对前方,做铅
球,最后用力动作。
难点:动作连贯,不停顿。
动作缓慢。
多体会最后球出手接球动作。
2、健美操练习 15 组织如图
3、垫上力量素质练习
(1)仰卧起坐 组 织
1×2 两组交替进行
(2)背肌练习 35×2
三、结束部分 2
1、垫上放松
躺在垫上自己轻拍腹部,轻轻抖动腿,站起来,轻轻抖动全身。
2、讲评
3、收器材
4、下课
实心球教案3
1. 课前准备器材,检查场地。
2.集合整队,师生问好。
要求:
1. 整队快、静。
2. 精神饱满。
制造气氛
1. 教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。
2. 带领学生一起练习。
1. 学生边看边模仿教师动作,尽力做好。
2. 培养学生的竞争意识,看谁做得最好。
组织:学生围围绕拢教师散点集合。
要求:态度端正,动作协调。
自由创意游玩
1. 教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远,并与学生一起练习。
2. 引出本节课要学的内容。
1. 学生学习兴趣浓厚,很乐意地进行散点自由发的发挥。
2. 学生创意并相互模仿、练习。
组织:散点
要求:能用各种方法投实心球。
探究演示合作创意阶段
双手头上投实心球
1. 教师示范。
2. 讲解动作要领,并让同学记住双手头上投实心球的口诀。
3. 个别学生练习,学生点评。
4. 学生练习,教师巡回指导。
5. 强调注意事项。
6. 加难度(三个人传接球)
学生讨论:相互帮助进行练。
1. 学生通过观察,激发兴趣。
2. 学生认真听。
3. 学生点评。
4. 学生认真练习。
5. 增加难度,激发兴趣。
组织:全班散点于篮球场。
要求:练习时注意安全。
游戏:截住空中球
1. 教师带领大家分组。
2. 师讲解游戏规则。
3. 教师巡回指导并参与游戏。
1. 学生遵守游戏规则的前提下,可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。
2. 适当时教师给学生适当提示。
教师小结,布置收还器材。
实心球教案4
学习目标:
与同伴一起发展投掷能力
学习内容:
双手向前、向后抛实心球
学习步骤:
一、 情景导入
教师活动:
1、教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。
2、教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3、同时教师要进行巡回指导,随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动:
1、理解和掌握游戏的方法。
2、积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。
二、 合作探究、掌握技能
重 点:学会两脚用力蹬地、动作连贯
难 点:出手速度快的抛球动作
教师活动:
1、教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2、进行动作的讲解并示范方法。
3、提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4、整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5、一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。
学生活动:
1、认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。
2、积极的投入到集体的练习中去,以提高自己的技术。并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3、在做个体的练习时尽全力的练习,提高自己的实心球的成绩。
三、放松练习
教师活动:教师组织放松练习。
学生活动:跟着教师进行放松练习。
组 织:四列横队
场地器材:实心球