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实心球教案【精选4篇】

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体育教案《实心球》1

学习目标:

与同伴一起发展投掷能力

学习内容:

双手向前、向后抛实心球

学习步骤:

一、情景导入

教师活动:

1.教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。

2.教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。

3.同时教师要进行巡回指导,随时纠正游戏中存在的问题。

学生活动:

1.理解和掌握游戏的方法。

2.积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。

二、合作探究、掌握技能

重点:学会两脚用力蹬地、动作连贯

难点:出手速度快的抛球动作

教师活动:

1.教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。

2.进行动作的讲解并示范方法。

3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。

4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。

5.一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。

学生活动:

1.认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。

2.积极的投入到集体的练习中去,以提高自己的技术。并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。

3.在做个体的练习时尽全力的练习,提高自己的实心球的成绩。

三、放松练习

教师活动:教师组织放松练习。

学生活动:跟着教师进行放松练习。

组织:四列横队

场地器材:实心球

上面内容就是差异网为您整理出来的7篇《实心球教案》,希望可以启发您的一些写作思路。

体育教案《实心球》2

一、学情分析

四年级学生速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标既是敏感期,也是发展关键的时期;灵敏素质发展也极为敏感,学习和掌握技术动作较快,肌肉中含水率较高,肌肉细长而且柔嫩,大肌肉群发育比小肌肉的发育要早。

因此,安排投掷项目的练习必要的,在注意发展大肌肉群的同时,也要注意小肌肉群的发展。

这个时期的学生的第二信号系统活动逐渐占有主导地位,为抽象逻辑思维能力的发展提供了可能性,因此,在教学过程中要有意识地将体育教学目标有机的结合起来进行教学。

二、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想,以学生能力发展为根本,全面发展学生的身体素质。

教学中采用多种游戏练习形式,结合实际教学情境和激励手段,激发学生的学习兴趣,让学生在玩中学,启发学生思考问题、掌握方法和技能。

为学生创造合作学习的氛围,充分发挥学生学习的主动性、积极性和创造性,加强对学生学法的指导,培养学生正确参与体育锻炼的态度。通过游戏,激发学生对学习内容的兴趣,调动学生学习、锻炼的积极性,以提高本节课的教学质量和效果。

三、教学目标

1.基本掌握原地双手从头后向前掷实心球的正确动作。

2.发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质,提高原地向前掷实心球能力。

3.培养竟争意识和积极进取的精神,并在活动中表现出良好的合作行为。

四、教学内容

原地双手从头后向前掷实心球。

五、组织与教法

根据本课目标,教学组织与教法的设计思想是:

1.重视体育知识和技术技能的传授,通过学习让学生有所收获。

2.根据《体育与健康》新课程的理念,教学过程要实施以“教师为主导,学生为主体”的两个结合。重视发挥学生的主体性学习,体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。

3.教学过程重视学习方式的转变,体现“自主学习、合作学习、探究学习”。发展学生个性,培养学生对投掷运动的兴趣和创新、探究意识,提高学生的自我锻炼能力。

4.采用分组练习的教学组织形式,根据不同力量和技能水平,安排不同对手进行练习。区别对待,有针对性的分层施教。

5.重视安全意识的教育,在学习技术的同时,让学生知道投掷实心球一定要注意安全,本次课要求学生听老师统一口令抛实心球和拾实心球。

六、教学流程

课堂常规——投掷专项准备运动——游戏——原地双手从头后向前掷实心球的正确动作示范——学生分组进行练习选出学生进行动作示范——游戏——放松——小结

七、单元计划

“原地正面双手头上投掷实心球”单元计划(3课时)

体育教案《实心球》3

一、指导思想

坚持健康第一、以学生发展为本,激发学生的学习兴趣,提高学生自主学习能力,培养良好的锻炼习惯为主要目标。

使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。

二、学习目标

1、学会前抛实心球的出手角度和快速甩臂的方法。

2、使学生初步掌握前抛实心球的动作。提高动作的协调性,发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。

3、通过本课的学习,培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质,使学生体验成功乐趣,激发学生学习兴趣,体现团队协作精神。

三、学习内容

1、《双手持实心球掷远》

2、不等距离跑

四、学情调查

学生对体育运动有良好的参与意识,运动技能一般,同学之间团结合作,集体荣誉感较强。

四年级学生理解力强,对动作的认识有自己的分析、理解力,掌握较快。因此,教师在教学中少讲解,多提示,多用激励手段,激发学生的学习动机。

五、教材分析

前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一,它是学习较复杂投掷动作的基础,也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上,必须从易到难,循序渐进,即面向全体,又注重个性发展,注意运动安全,并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

六、教学重难点

教学重难点:

蹬地、收腹、甩臂。

七、教学过程

1、课的开始与准备部分

本部分的主要教学目标,是为了激发学生的学习动机,为基本部分提供必要的心理与生理准备,因此,我设计了课堂常规、热身游戏、专项。

2、课的基本部分

(1)前抛实心球”是基础教学,作为教材体系中“投掷”的重要内容之一,其重点是“快甩臂、出手角度”。通过示范、讲解、掌握方法,提高力量、协调素质。

(2)组织教法:

学生站在圆上,首先进行徒手练习,两人一组距离15米对练,统一口令进行投掷练习,强调注意安全,教师可以在中间进行讲解示范,教师能及时发现学生错误动作并加以纠正。分组练习由小组长指挥进行辅导,教师巡视指导,教师只对小组评价。

(3)通过《不等距离跑》游戏,发展学生的奔跑能力。

3、课的结束部分

(1)通过抖动达到放松肌肉和心理的目的。

(2)教师总结本节课。

(3)教与学法:

在教师的口令的指挥下,伴着轻音乐,模仿教师做各种放松的动作,调整呼吸。

学生认真模仿,尽量让自己全身得到放松,呼吸节奏趋于平稳。

实心球教案4

1. 课前准备器材,检查场地。

2.集合整队,师生问好。

要求:

1. 整队快、静。

2. 精神饱满。

制造气氛

1. 教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。

2. 带领学生一起练习。

1. 学生边看边模仿教师动作,尽力做好。

2. 培养学生的竞争意识,看谁做得最好。

组织:学生围围绕拢教师散点集合。

要求:态度端正,动作协调。

自由创意游玩

1. 教师引导学生思考怎样可以把实心球投得更远,并与学生一起练习。

2. 引出本节课要学的内容。

1. 学生学习兴趣浓厚,很乐意地进行散点自由发的发挥。

2. 学生创意并相互模仿、练习。

组织:散点

要求:能用各种方法投实心球。

探究演示合作创意阶段

双手头上投实心球

1. 教师示范。

2. 讲解动作要领,并让同学记住双手头上投实心球的口诀。

3. 个别学生练习,学生点评。

4. 学生练习,教师巡回指导。

5. 强调注意事项。

6. 加难度(三个人传接球)

学生讨论:相互帮助进行练。

1. 学生通过观察,激发兴趣。

2. 学生认真听。

3. 学生点评。

4. 学生认真练习。

5. 增加难度,激发兴趣。

组织:全班散点于篮球场。

要求:练习时注意安全。

游戏:截住空中球

1. 教师带领大家分组。

2. 师讲解游戏规则。

3. 教师巡回指导并参与游戏。

1. 学生遵守游戏规则的前提下,可自主、大胆尝试难度更大的技术动作。

2. 适当时教师给学生适当提示。

教师小结,布置收还器材。

体育教案《实心球》

一、教学目标

知识与技能

学生能够说出原地侧向实心球的动作要领,85%的学生能够准确做出该动作。

过程与方法

通过分组练习,学练结合,发展学生力量、协调等身体素质。

情感态度与价值观

在练习过程中形成团结合作的意识,培养勇于克服困难的优良品质。

二、教学重难点

重点

用力顺序和出手速度。

难点

最后用力与合理出手角度的结合。

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规:整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

之前我们学过双手前掷实心球,同学们想想,还可以怎样推实心球呢?对,我们也可以单手推实心球,今天老师就带领大家一起学习一下单手推实心球的技术——原地侧向推实心球。

(二)准备部分

1.捕鱼游戏

方法:老师与体委组成渔网,其他同学为小鱼,在规定范围内进行捕鱼,被捕到的小鱼变成渔网一起捕鱼,直到全部被捕为止。

规则:学生不能踩线,不能出线,按教师要求进行。

2.徒手操:头部运动,扩胸运动,腹背运动,弓步压腿,活动手腕脚踝。

3.专项练习:两人一组拉肩练习,俯卧撑练习。

(三)基本部分

1.教师示范技术动作,启发学生思考

提问:老师刚刚做的动作和之前学过的双手前掷实心球有哪些不同?

学生回答:单手持球,有蹬地转体和拨指的动作。

组织教学:呈八字式站立。

2.教师总结讲解技术动作

动作要点:持球时,手指与指根触球,大、小拇指夹球,将球置于锁窝处,掌心向前,肘关节抬起略低于肩。发力时,蹬地,转体顶髋,挺胸,推球,拨指。总结出口诀:蹬转挺推拨。

3.学生根据教师讲解示范进行分解练习

(1)原地徒手模仿向前推球练习,体会手臂推球动作。(10次/人)

纠错:手肘未抬起。

组织教学:在教师口令下进行,1-准备,2-投掷。

要求:肘关节抬起,身体协调用力。

(2)四列横队推沙包练习,并且默念口诀,体会发力顺序。(5次/人)

纠错:在刚刚的练习中老师发现很多同学在做投掷动作时,没有充分蹬地,注意发力顺序,积极蹬地。

组织教学:四列纵队依次进行。

(3)四列横队推实心球练习。(5次/人)

纠错:在刚刚的练习中老师发现很多同学没有用到蹬地力量,只用手臂力量进行推球。

(4)分层投掷练习,设置不同的投掷距离,男生15m,女生10m。

4.教师选出优生进行展示,师生进行自评、互评。

5.游戏—看谁推的远。

方法:学生分成4组,在场地上预先设计不同远度的3个投掷得分区,学生依次进行投掷,每个小组总计得分最高者获胜。

要求:注意安全,按要求完成。

(四)结束部分

1.放松活动-团结小分队

组织教学:圆形站立相互捶打。

要求:放松活动,身心充分放松,注意为他人捶打力量不易过大。

2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,提出期许,激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、预计负荷

练习密度:40%~45%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等偏上。

五、场地器材

实心球30个、沙包30个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

体育教案《实心球》6

一、设计指导思想

本课依照“新课程标准”的要求,以“健康第一”为指导思想,结合初中学生的年龄特点,以发展学生主动探索、合作创新为目标,培养学生团结协作、吃苦耐劳、勇于挑战自我的良好品质。在练习实心球的过程中发挥他们的自主性、创造性,培养实践能力,促进学生身心得到全面发展。

二、教材分析

本课选取原地双手头上正面掷实心球作为主教材,原地双手头上向前投掷实心球是出自于水平四(七年级)体育与健康的教材内容。学习原地双手头上向前投掷实心球能够起到锻炼学生协调性的能力,同时发展学生的手臂、腰腹、腿部等力量。本课学习内容可以培养学生挑战自我,树立学生的自信心。但同时也能暴露出学生的手臂力量较弱,身体的协调用力较难控制的特点。因此,确定本节课的重点为超越器械时的“满弓”和快速用力;难点为超越器械时的“满弓”和全身协调用力。

三、学情分析

本单元的教学对象是七年级,水平四,共28人。正是刚刚步入青春期阶段,身体和心理都在发生着巨大的变化。身体方面会出现肢体长、肌肉发育弱、力量不足、关节固定不稳等特点,因此在做动作时会受到一定的影响。所以本节课在练习双手前抛实心球的过程中,学生先体会动作,然后通过教师讲解和分组练习及相互间纠正错误动作,让他们体会到投掷实心球时要注意到的出手速度、角度及上下肢的协调配合。

四、教学目标

1.认知目标:学生知道双手正面头上掷实心球的动作技术结构,并能用自己的语言陈述双手

正面头上掷实心球的动作要领。

2.技能目标:60%左右的学生学会双手正面头上掷实心球的动作技术要领,能够自主完成动

作,20%左右的学生能够在教师指导下完成动作。

3.情感目标:在教学和练习中激发学生的想象力和创造力,增强学生自信心和互助、互学的

合作精神,并从中体验成功的乐。

五、教学重难点

重点:超越器械时的“满弓”和快速用力难点:超越器械时的“满弓”和全身协调用力

六、教法与学法

教法:情景教学法、讲解法、示范法、游戏法、积极评价法、纠错法

学法:观察法、模仿法、小组讨论法、小组练习法、分解练习法

七、教学效果预计:

1、

生理负荷预计:课的'密度:30%——45%

平均心率:100——110次/分

2、心理负荷预计:预计90%的学生能够在学习中体会到快乐,接受本节课的内容安排。

体育教案《实心球》7

教学目标

知识与技能

1.理解和掌握小数加法的计算方法。

2.正确计算小数加法。

3.较熟练地口算有效数字为两位的小数加法。

过程、能力与方法

1.通过让学生亲历计算方法的获得过程,培养算法思维。

2.培养学生运用数学的语言进行交流和说理。

3.经历对不同竖式的观察、比较和分析,培养学生理性思考。

情感、态度与价值观

1.引导学生积极地参与探索活动,获得成功的体验。

2.引导学生对计算结果进行估计,培养学生良好的计算习惯。

3.培养学生实事求是的态度和独立思考的习惯。

教学重点

理解小数加法的意义,掌握小数加法的计算法则。

教学难点

一位小数加两位小数、整数加小数的计算。

教学过程

一、情景引入。

1.你会掷实心球吗?怎样才算掷得好?(掷得越远,成绩越好。)

2.在学校运动会中,小胖和小丁丁正在参加掷实心球的比赛。(出示情景图和表格)他们都觉得自己掷得好,请你做裁判,帮他们评一评。

3.小胖在前掷中比小丁丁掷得远,而小丁丁后掷却比小胖远。只要把前掷与后掷的成绩相加,就能算出总成绩。谁的总成绩好,谁就能获胜。

二、探究算法。

1.算一算,小胖的总成绩是多少?

2.算一算小丁丁的总成绩是多少?

(1)出示试一试,学生独立列竖式计算。

(2)展示学生作业,互相交流。

(3)完整规则。

你选择哪个答案?为什么?

三、练习巩固。

1.用竖式计算。

(1)了解学生计算情况。

(2)巩固计算规则

列竖式计算小数加法时要注意什么?

1.小数点点对齐,也就是把相同数位对齐。

2.和的小数部分末尾有零时,运用小数性质将计算结果化简。

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