马拉松心得体会范文优质8篇

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马拉松心得体会【第一篇】

张静初是顾长卫新片《孔雀》的女主角，这部影片获得柏林电影节银熊奖，张静初一举成名天下知。没过几天，徐克的大片《七剑》等六部电影邀请她出演女主角，大导演吴宇森更是对她赞赏有加，请她担纲历史巨片《赤壁》的女主角。一次举行活动，现场热闹非凡，明星富豪穿梭登台，张静初静静坐在一角。轮到她上台时，有记者将她捧为“继章子怡之后中国影坛又一个幸运儿”，她听了淡淡地一笑说：“有些人是以长跑的姿态进入跑道的，有些人则以短跑的姿态进入跑道，暂时落后了你不能急躁，必须明白自己是跑长跑的，耐力和定力最重要。人生是一场马拉松，赢到最后才叫赢。”她的话说完，记者们破例为她鼓掌。

张静初是有定力的女孩。她中专毕业后做了老师，两个月以后认为自己不适合做这份工作，马上辞职来到北京考中戏。录取后，同学们争相出演影视剧，她却从不去争。她冷静地说：现在正是我修内功的时候，人生的路还长，不能太急。许多同学成名了，她还是那样平静。终于，她的内功练成了，等到了一只属于她的`美丽的“孔雀”。

四川作家阿来也是如此，他写作二十多年仍寂然无名，许多人认定他在创作上不会再有作为，他也隐约对自己感到失望。但他不忍心也不甘心多年的心血就这样白费，又重新操起笔开始写作，五年之后，一部获茅盾文学奖的力作《尘埃落定》横空出世。

就像张静初说的那样，人生是一场马拉松，你要知道自己是什么样的运动员。还有一点最重要，你千万不能放弃，必须像阿来那样坚持，否则就不可能有成功的机会。

马拉松心得体会【第二篇】

极端天气导致气温骤降使得选手失温、失联，不幸遇难。这是一起因局部地区天气突变发生的公共安全事件。甘肃省委省政府已成立事件调查组，正在进行深入调查。事件具体原因和相关责任必须彻查，给遇难者和公众一个交代。同时，就此失去的21条鲜活生命，也必须引起方方面面足够的警示！

极端天气出现不可控，但高风险运动项目管理监督不能失控。作为专业程度要求极高的极限运动赛事，这场比赛各项组织工作是否达标，必要的安全保障是否到位？赛事举办地，地形复杂、海拔较高、天气变化多端，仅靠简单气温、风力预报是否足够？是否有山区赛道天气变化的即时通报和研判、预警机制？比赛中途出现恶劣天气后，能否及时叫停比赛，让后续损失程度最大可能降低？这些都是人们的追问。

挑战极限的越野赛事，安全管理是头等大事，理应严之又严，细之又细。据有山地越野运动经验的网友说，在山地马拉松赛事中，冲锋衣等保暖装备一般都是“强制装备”，必须经过严格检查，保证运动员随身携带后才能允许其参赛。然而在这场西北高海拔山区赛事中，冲锋衣仅仅是“建议装备”，赛前对保温毯等强制装备的检查也并不充分。还有参赛者反映，在事发赛段，有区域是“无人区”，车辆无法通行，救援力量难以快速抵达，补给点也没有足够的物资供应。这样的越野赛道设计是否合理，是否慎重，救援设施与组织力量，能否满足安全保障要求，需要进一步核实给出答案。

近年来，全国各地各项马拉松赛事如雨后春笋般出现，山地越野马拉松方兴未艾。一些地方看中举办赛事的宣传效应，加上能够拉动区域消费，收取企业赞助费、广告费，打造旅游品牌等因素，纷纷热衷办赛。然而，一些赛事往往只盯着经济效益，不愿意在服务和安全上多投入。有的承办企业根本不具备组织高风险体育赛事的资格和能力，只重视设置高额奖金等奖项吸引选手参赛，急功近利。一些地方政府相关部门在指导与监督上不想管或不会管，有的。甚至存在严重的安全隐患，极易导致发生安全事故。

21条生命的消逝，是多么惨痛的代价！对于个体而言，再多的遗憾与追悔，也无法让他们复生。然而为了今后更多人的安全，避免这样的悲剧再发生，反思和追问是绝对必要的。

挑战极限，超越自我，是很多体育爱好者的追求，但不能让极限运动成为盲目的生命冒险。崇尚体育精神，首先是要对体育、自然和生命有敬畏之心，科学办赛，科学参赛。生命如此宝贵，来不得半点侥幸心理，来不得对安全的轻慢与疏忽。

马拉松宣传标语摘抄【第三篇】

一、跑东营马拉松，赏醉美黄河口。

二、跑起来的你是最帅的！

三、撸起袖子加油干，迈开步子使劲跑。

四、就是跑，不能怂！

五、不坚持到底，怎能对得起吹过的牛皮。

六、跑出健康风采，赢得世界喝彩。

七、平日捂得白，发挥不出来。

八、平心静气，方能稳步向前。

九、一座城，十年间，因你参与而美丽！

十、东马之行，赢在脚下。

十一、爱你东营马拉松，甩开臂膀向前冲。

十二、黄河之水天上来，东营跑马美哉哉。

十三、鲜衣怒马醉东营，不到终点不能停。

十四、保持微笑，央视的镜头对着你。

十五、东马十年，因你而傲！

十六、花开一瞬间，爱你十整年。

十七、魅力相约黄河口，十年钟情马拉松。

十八、你这么牛，你女朋友知道吗？

十九、一城一幅画，一步一精彩。

二十、跑到笑着流泪，跑到生命发光。

二十一、荣耀黄河口，出彩东营人。

二十二、先定一个小目标，比方说先跑上5公里。

二十三、文明东营城，金标东马赛。

二十四、你挑战极限，我为你点赞！

二十五、以洪荒之力，圆东马之梦。

二十六、这个四十二点一九五，爱你三百六十五。

二十七、桃花潭水深千尺，不及往前跑二里。

二十八、你那么棒，你小伙伴知道吗。

二十九、加油！虽然你很蓝瘦。

三十、哈哈，东马赛道很爽吧！

三十一、来东马，就go了！

三十二、触摸这里，满血复活（蘑菇）。

三十三、前方500米有能量在等候！

三十四、跑跑马拉松，二胎更轻松。

三十五、你爱上跑步，世界爱上你。

三十六、十年之前，我不认识你。

三十七、达康书记说，来东马的都是好同志。

三十八、东马十年，感谢你我相伴。

三十九、你现在每迈出的一步，都是自己的新纪录。

四十、坚持10公里，胜利属于你。

四十一、不疯不痛快，不虐不罢休！

四十二、我喜欢春天的花，夏天的风，和此时此刻跑步的你。

四十三、义无反顾地跑，竭尽全力地嗨。

四十四、桃花十里，不如跑过你。

四十五、路边野花不要采，甩开两臂跑起来。

四十六、快追，前面有妹子。

四十七、东马荣耀十周年，不到终点誓不还。

四十八、每一步都是你的'决心 每一里都是你的荣耀。

四十九、不就是热么，是个事吗？

五十、下公里更有美女！

五十一、触摸这里，满血复活（手掌）。

五十二、激情踏步黄河口，梦想徜徉马拉松。

五十三、如果没有爱，你如何能够跑得快！

五十四、待我长发及腰，再来东马可好？

五十五、懒的还在睡，帅的都在跑。

五十六、看！最强补给在这里！

五十七、心中有梦，脚下生风。

五十八、跑步到位，气质高贵。

五十九、前方高能摄像机！

六十、跑完比赛你就可以求婚了！

六十一、加油，你就比世界纪录慢两个小时。

六十二、在东马，遇到更好的自己。

六十三、东马拿下，世界不怕。

六十四、虽然被晒黑，身后万人追。

六十五、你可知终点有多少美女在等着你？

六十六、一言不合就狂跑。

六十七、红军长征一万里，你才跑了5000米。

六十八、感受东营美丽，跑出世界奇迹。

六十九、你是用脚步丈量过东营的人。

七十、畅跑嗨起来，有你更精彩。

七十一、十年之后没人比我更爱你。

七十二、你坚持，我陪伴！

七十三、最是一年春好处，大家都来跑跑步。

七十四、苦不苦，想想长征两万五。

七十五、跑得快，好恋爱。

七十六、中国、东营、黄河口，人生、健康、马拉松。

七十七、静待花开，东马十年磨一剑。

七十八、当你跑成最快的风，就是我眼中最美的景！

七十九、你未娶，她未嫁，跑完就在一起吧！

八十、春风十里，不如东马公里。

马拉松心得体会【第四篇】

早晨，我很早就起床了，心情格外好，因为好久没见到这么好的天气了，蔚蓝的天空似乎也为迎接这激动人心的国际马拉松比赛而换上了盛装！我和爸爸也报名参加了马拉松，于是吃完早餐就赶去集结点集合了。

马拉松是一项有趣的体育竞赛活动，其实马拉松赛跑是人类原始的军事通信形式之一，马拉松跑是为了纪念叫做菲迪波德斯的希腊人。在雅典的马拉松镇一次以少胜多取得的战争胜利后，菲迪波德斯为了让祖国首都人民早点知道结果，于是负伤出发，一口气跑了公里的路程，对着雅典人民高喊到：“欢呼吧，我们胜利了”。说完，菲迪波德斯倒在了地上。为了纪念这位英雄而有了现在的马拉松比赛。

好了，言归正转。来到马拉松比赛现场，我发现集结地早已热闹非凡，参赛选手就有三万人，路边早已被观众围得水泄不通。早上8点，“砰”的一声枪响，比赛开始了。赛场上的选手可以算得上五花八门，我发现有胡子白花的老人，也有咿呀学语的小孩，有异国他乡的朋友，还有奇装异服的表演者……我和爸爸才跑了一半，全程专业组的马拉松运动员已经跑回来了，我看见运动员们汗流浃背，一个个大步流星，落后的运动员听到场外的`加油声，势如破竹地要超过了前面的选手。

经过激烈的比赛，结果出来了，第一名来自巴林的选手阿勒姆·吉布里，第二名来自埃塞俄比亚的菲加，第三名来自肯尼亚的鲍伊分。

激动人心的马拉松结束了，我和爸爸走完五公里的大众跑，累得在路边休息了，好久才走回家，真不知道跑完全程42。195公里需要多坚强的毅力？我佩服运动员们这种坚持不懈精神，我也想做一个具有拼搏精神的好孩子！

马拉松心得体会【第五篇】

甘肃黄河石林山地马拉松百公里越野赛事故中，21人遇难，一共才一百多精英跑者参赛的比赛就有如此严重后果，而事故原因是极端恶劣天气造成的人体失温。

科技发达，已经有多名参赛者发了他们奇异的参赛体验，有名参赛者说，"往上爬的时候，看到第一个从上面往下走的'选手，说上面太冷了，受不了，退赛。第一时间我在想什么：就这样放弃一千六了吗？后来每念及，我都想抽自己。"，最终下来的人越来越多，他也下来了，在下山过程中，他几乎体验到了失温，也就是说如果一个错念让他继续坚持将会后果很严重，事实上，遇难者名单中己经出现好几个国内顶级越野高手。

这是多么可怕的一场比赛，也许这些安全的参赛者今后再参加比赛对一些目标的制定会很谨慎，但那时又会不太准确？是的，这是一场非常极端的恶劣事件，而且甚至没有肇事者，生命的无常在此显现。

向遇难者致哀，人终有一死，他们以顽强的精神书写了完美人性的姿态。

向极端天气致敬，又给我们上了一课：人要敬畏大自然。

无论事情多么荒诞，人的命运结局如何，但人性终会不灭，人永远是人。