马拉松心得体会范文精彩5篇
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马拉松心得体会【第一篇】
东京奥运会正在如火如荼的进行中，赛场上运动员矫健的身影，顽强的拼搏精神让我感动。更高、更快、更强的奥运精神值得我们每个人学习。苏炳添在百米飞人大战中，成为第一个站在决赛场地上的亚洲人，让我兴奋不已。我也要以他为榜样跑得更快。暑假里我看了《爷爷的马拉松》这本书，更坚定了我锻炼身体，练习跑步的决心。
《爷爷的马拉松》这本书，主人公张乐驰也是个小学生，长得胖胖的，特别不爱运动，一上体育课就祈祷下雨。体育老师为了培养同学们跑步的兴趣，带他们参观马拉松文化博物馆。张乐驰才知道他的爷爷张大友是“中国马拉松第一人，曾经拿了无数的`奖牌。爷爷来到他家后，每天清晨带他跑步，慢慢地张乐驰也爱上了跑步，还参加了比赛。93岁的爷爷不仅自己坚持运动，还带领身边的人一起坚持运动，增强体质。发扬挑战自我、超越极限、永不放弃的马拉松精神。爷爷还帮助学校建立“小小跑者社团，并鼓励同学们说：“等全中国的孩子都跑起来了，咱们中国就更强壮了！
我也有个爱运动的妈妈，暑假每天都带我在户外运动一个小时，跑步、跳绳、打羽毛球、打篮球……我锻炼得不亦乐乎，由于体能强健，还被选为校篮球运动员，暑假参加了合肥市小学生篮球赛，取得了不错的成绩。看了张乐驰的故事，我明白运动就是要不断挑战自己，不断超越自己。坚持运动不仅能锻炼身体，还能锻炼我们的意志品质。
有了坚持不懈的精神，才能提升自己各方面的素质。有了健康的体魄，我们才能更好的为实现中华民族的伟大复兴而贡献自己的力量。人生就像跑步，不要想着终点，只有不断战胜自己，才能取得更大的进步！
马拉松心得体会【第二篇】
生命是一场精彩纷呈的马拉松比赛，我们要学会欣赏这个过程中的美；生命是一场泥泞不堪的马拉松比赛，我们要学会珍惜这个过程中的痛；生命是一场没有终点的马拉松比赛，我们要学会永不满足地在这个过程中向前奔跑。
生命是一场精彩纷呈的马拉松比赛，我们要学会欣赏这个过程中的'美。有的人长命百岁，无疾而终，有的人英年早逝，郁郁而终。长命百岁的一定是善于欣赏美的乐观者，郁郁而终的通常是找不到美的悲观者。著名的雕塑大师罗丹曾说过：“这个世界不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。”如果人人都拥有一双善于发现美的眼睛，笑着跑完这场精彩纷呈的马拉松，那将多么美好。
生命是一场泥泞不堪的马拉松比赛，我们要学会珍惜这个过程中的痛。没有谁的人生旅途会是一帆风顺的，若是“天将降大任于斯人也”，那脚下的道路便会更加不平坦。与其成天在阴霾中唉声叹气，还不如在阳光中勇敢地跌倒，不断前进。何若在“抽刀断水水更流，借酒消愁愁更愁”的儿女情怀中挣扎呢？做一只海燕，“让暴风雨来得更猛烈些吧！”
生命是一场没有终点的马拉松比赛，我们要学会在这个过程中永不满足地向前奔跑。生命没有终点，我们不能满足于现状。鲁迅先生去世的前一天还在写日记；爱因斯坦老年时仍然致力于量子力学的研究；阿基米德临死前还在解数学题……永远不要满足于现状，我们要有一颗向上的心，也应有一种学而不厌的精神。
欣赏这场马拉松的美，珍惜这场马拉松的痛，永不满足地在这场没有终点的马拉松中向前飞奔。即使没有终点，你也会是赢家。
马拉松心得体会【第三篇】
我人生的第一次马拉松，还是太湖国际的呢！让我尝了苦头，也尝到了喜悦的滋味。
早上，妈妈6点钟就把我从床上叫了起来：“快点儿，再不起来就来不及检录啦！”“咋了？”，我睡眼惺松地问道：“啥事儿啊？”。“哎哟，你忘了，今天还要跑马拉松呢！”妈妈说。一听这话，我顿时从床上蹦起来，飞快地穿衣服、刷牙、吃早饭。一切准备后，我们兴奋地出发了。
来到检录处，和朋友们集合后，来到了起点。航拍飞机不时从头上掠过。队列在向前移动。“跑啦！”，爸爸喊道。终于，开跑啦！爸爸不时提醒我：要慢速奔跑，太快了会没力气的。于是我和黄嘉怡相互鼓劲儿，爸爸带着我们跑。一开始，我脸色发白，也上气不接下气了。可越到后面，就渐渐恢复了。我又兴奋起来，奋力喊道：“一二一，一二一。”我逐渐反超了不少人。大约3公里以后，有些哥哥、姐姐脸面通红，气喘吁吁了。
坚持到最后的人也不多，有些人干脆退出了。所以，后面的人都七零八落、零零散散的了。
真快，只剩最后500米了，爸爸说：“你们可以放开跑啦！”于是，我奋力地和黄嘉怡狂跑起来，好像后面有追兵似的，最后，我奋身一跃，到达了终点。
幸福感和喜悦感顿时油然而生，涌上我的`心头。
通过这次活动，让我明白了：坚持到底就是胜利！虽然我参加的是迷你马拉松，但我还是得到了锻炼。不管是42公里的全程马拉松，21公里的半程马拉松，还是5公里的迷你马拉松，都能考验我们的毅力，磨练我们的品质。不经受磨练，怎能成长？太湖马拉松给我留下了深刻的回忆。
马拉松心得体会【第四篇】
太阳还没睡醒，晨雾正在奔忙，鸟儿起个大早，大树摇着铃铛，组成了一副优美的画卷。
听！风儿在向大地问好，看！小草在做广播体操，树叶在跳交谊舞，美妙的声音、美景布满大地。
一切都是那么美好。
可是……
呜呜呜，在这美好的。日子里，应该多玩玩，像俺这样的，应该在家里那温暖的小床上打个饱嗝，晒晒太阳，慵懒地做个又香又甜的美梦。
但是，俺现在正以一秒八万里的速度洗脸、刷牙、吃饭，然后，飞速奔向那辆大客车。北京时间6:30，已抵达世博园区门外，天哪，九点才开园，我们要待到何时呀？我怅望苍天，在泪光里幻出席梦思的“面影”。
还好，老天给了我一个聪明的大脑袋，在来之前，我带了俩小凳，俩本小说，嘿嘿，趁着时间尽情的看吧！我又沉浸在故事情节之中。不知过了多久，我听见妈妈在叫：“昱儿，快！别看了，开始进园了。”什么？你老天害俺不惨吗？时间过得真快！我系好鞋带，提提裤子。人家不是说嘛：关键时刻提提裤子。
预备……
跑！一进入世博园内，我犹如一匹脱缰的野马，向沙特阿拉伯管冲，跑着跑着，我的速度慢了下来，咦？怎么回事？我胸口发闷，呜—快喘不动气了。已有5名勇士超过我了，可不能让他们到前面去，我奋发图强向着那片光明前进。不好！肚子疼！天哪！太疼了！我只好慢慢向前“走”，虽说是“走”但更准确的说是“蠕动”因为我看见一只蜗牛正从我后面，爬向远方。
终于，和大家好不容易挨到沙特馆，那里已是人山人海。我们排在后边，前面是长长的一条长龙。嘿嘿，不怪我太慢，就怪老天不给我一个运动细胞呢。
这次长跑马拉松就此结束，还真是刺激，但我再也不想再来一次了。
马拉松起源【第五篇】
马拉松运动和传奇是分不开的，同时马拉松的历史也是有争论的。
前490年，希腊联军在马拉松战役中击败入侵的波斯军队，取得希波战争的决定性胜利。传说希腊士兵费迪皮迪兹带伤从马拉松跑回雅典宣布胜利，之后力竭而死。
然而，根据在马拉松战役当年出生的历史学家希罗多德的记录，雅典传令兵费迪皮迪兹奔跑的路线是从雅典到斯巴达，目的是请求斯巴达的援助，并跑回雅典，往返距离共240公里左右。
马拉松的传说首次被记载于公元1世纪时普鲁塔克的杂文OntheGloryofAthens，他引用了赫拉克利德斯失传的作品，给那名传信的士兵取名为ThersipusofErchius或Eucles。
在马拉松比赛中，观众可以在赛道两侧为运动员加油鼓劲儿，但是还必须要注意一些观赛礼仪。