教案： 练习【范例4篇】
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素质练习【第一篇】
潮阳西元中学高二年级体育与健康教案 任课教师：崔著兵课 次第12周第1课次教 材1.力量素质的练习2.自由活动课的任务1、 初步掌握力量练习的方法2、 发展学生的力量素质3、 培养学生的体育爱好兴趣课的部分课 的 内 容各项内容安排时间运动负荷组 织 教 法次数时间强度课堂常规1、 体委整队，报告人数。2、 师生问好。3、 提出本课教学内容。4、 检查服装，安排见习生。3 组织： △ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳要求：服装整洁，集合快、静、齐准备部分一 慢跑400米 二 准备操： 1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动5、全身运动6、跳跃运动7 中 组织：广播体操队形 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △教法与步骤：1、 教师讲解每节操的动作并示范。2、 学生集体练习。基本部分一。 力量素质练习1.发展上肢、肩带肌群力量的练习[动作方法]俯卧撑：俯卧，两足跟并扰，脚前掌着地，两手撑地与肩同宽，四指向前， 收臀紧腹连续臂屈伸。两手扶在跳箱、护栏、台阶上，俯卧臂屈伸。 2.发展下肢肌群力量的练习[动作方法]单脚跳上、跳下：一腿屈膝小腿提起，单脚支撑跳上台阶或跳箱等，立即跳下，连续进行。双脚跳上、跳下：两脚左右开立，稍屈膝，用前脚蹬地跳上台阶或跳箱等，并立即跳下，两臂协调配合同时前后摆动。 2 2 中组织： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 教法与步骤：1. 讲解示范2. 要求：认真 课的部分课 的 内 容各项内容安排时间运动负荷组 织 教 法次数时间强度基本部分3.发展腹背肌群力量的练习20～30秒立卧撑 [动作方法]直立，迅速屈膝全蹲，两手撑地与肩同宽，两脚蹬地，两腿后伸成俯卧撑；两脚用力蹬地屈膝收腹成蹲撑，两手推地成直立，连续做20～30秒 二。自己自由参加兴趣小组小组分为篮球。足球。乒乓球。羽毛球。跳棋。象棋 3 中要求：1. 动作要连续，迅速2. 态度认真 在教师和体育组长的组织下进行体育活动结束部分1、 放松操2、 集合小结。3、 回收器材。5 小组织： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳要求：节奏一致，动作放松。场地器材 常规器材 课后小结
教案： 练习【第二篇】
☆ 教学目标
1.初步了解逗号、句号、问号和感叹号的用法。
2.通过练习。形象感受这几种标点符号的用法。
3.分角色读对话，进一步感受标点的用法，在对话中培养学生的语感。
4.了解乱扔废电池的危害，树立环保意识。
☆ 教学重难点
重点：在句子中正确使用逗号、句号、问号和感叹号。
难点：分角色读对话，进一步感受标点的用法，在对话中培养学生的语感。
☆ 教学准备
多媒体课件、印有标点符号的小卡片。(学生课前在生活中手找类似于标点符号的事物，并画下来。)
☆ 设计思路
由于学生已经在日常的语文学习中耳闻目染地习得了这几种标点符号的用法，仅凭书上提供的内容进行教学，略显单薄与枯燥，为此在教学时可尝试对教材进行重组；从自然界的标点符号引入，让标点符号进行自我介绍、穿插你说我猜的小游戏以及给无声电影配音等活动，这些教学环节的安排都力求突破学科本位，充分拓展语文学习的空间，挖掘教材内隐的发展因素，让这堂练习课上得有情有趣。让学生的探究意识、语言能力、审美情趣、合作精神等都得到有效的培养。
☆ 教学过程设计理念 一、搜集资料，展示交流
学生用绘画展示课前在生活中、自然中寻找到的类似于标点符号的事物，并用一两句话说说自己找到的标点符号。
二、诗画结合，整体感知
1.教师通过多媒体展示自然界中的景物，并配以小诗。
美丽的大自然有许多标点符号；
春雨淅淅地下，那是无数省略号；
草叶上的水珠，那是漂亮的句号；
游动的小蝌蚪，那是可爱的逗号；
2.学生思考交流：在这首小诗中你认识了哪些标点符号？
3.小结：大自然真是一本神奇的书，里头居然藏着这么多有趣的标点符号。今天的练习课，就让我们一起走进标点符号的小世界，去认识它们、了解它们、学会怎样用好它们。
三、创设情境，学会运用
1.标点符号的自述。
过渡：逗号、句号、问号和感叹号是小朋友常见也是常用的标点符号，让我们一起来听听它们的自述吧！
(1)多媒体出示动画，标点符号进行自述。自述内容包括运用和书写两个方面。
如：
我是逗号。别看我个子小，作用可大了，句子中间的停顿全*我。要是没有我把句子断开，人们一口气读下去怎么受得了？在格子中我住在左下格。
我是句号。有我就表示一句话说完。如果没有我，1篇文章就永远无法结束，而且文章的意思也不清楚。我也住在左下格。
(2)听了它们的自我介绍，你都了解了什么？(学生自由交流。）
(3)根据标点符号的自述，学生动手在格子中写一写四个标点符号，注意不乱占格。
2.送标点符号回家。
出示句子：
你知道天为什么会下雨吗______
草叶上的露珠_____像天上闪烁的星星____
我多么想长大呀_____
(1)给句子加标点并说说为什么这么加，其他学生补充。
(2)学生带着自己的理解和感受读好这几个句子。
3.玩你说我猜小游戏。
(1)以小组为单位，一个学生选择标点符号说句子，其他学生猜猜用了什么标点符号，为什么。
(2)大堂交流。
4.读标点符号儿歌，加深对这四种标点符号的认识。
四、深化运用，培养语感
过渡：标点符号虽然是那么一些小小的不起眼的东西，但它的作用真是了不得。就像我们平时看的电影，也是因为用好了标点符号，才会有那么精彩的对话。今天让我们也来学做配音演员，给下面这段无声电影配配音。
1.放无声电影，学生初步感知。
2.学生自由读书上父子俩的对话，不认识的字可查字典，再结合自己的理解给对话加上标点。
3.师生共同校对。(用举牌的方式。)
4.对有争议的地方进行讨论。
如：这节电池没电了，我把它扔了吧。“扔了吧”后面既可以是句号也可以是问号。用句号表示一句话说完，用问号表示征求别人的意见。
再如：不能扔，乱扔电池危害可大啦！“不能扔”后面可以是逗号表示停顿，也可以是感叹号表示一种命令。在这里可进一步向学生介绍废电池的危害，树立学生环保的意识。
5.学生合作分角色练习对话。
6。指名一组学生给无声电影配音，师生评议后再进行配音练习。
7.小结：标点符号的小世界，我们只是打开了一扇小小的窗户，相信小朋友在今后会更好地运用标点符号，学好语文，用好语文。 课程标准认为：“语文是实践性很强的课程，应着重培养学生的语文实践能力，而培养这种能力的主要途径也应该是语文实践。”让学生课前在生活中寻找类似于标点符号的事物，并画一画，体现了语文与其他学科的相融，让学生在实践活动中获得了语文学习的无穷乐趣。
单纯的标点符号教学是枯燥的，但如果让它在学生熟悉的自然世界里多姿多彩地呈现出来，学生会感到新奇有趣，情绪会因此高涨起来，学习的主动性会被激发出来。他们怀着浓厚的兴趣，带看饱满的感情，走进画面，进一步去感受自然的奇妙，也进一步加深对标点符号形的认识。
动态的画面、卡通的形象、生动的自述极大地调动了学生愉悦的感受，激发了学生学习的热情，更让学生清楚地了解了四种标点符号的作用和写法。
游戏可以激发学生的参与热情，从而让他们真正成为学习的主体。猜的过程其实也是一个隐性评价的过程。而小组合作让学生的学习从封闭走向开放，学生之间懂得沟通、共事，乐于相互切磋。提供充裕的时间让每个人都成为讨论交流的积极参与者，引导他们善于倾听别人的意见并作出自己的判断和评价。
这一环节的教学设计，充分发挥学生善于表现自己的特点，用给“无声电影”配音的方式，让学生在表演中进一步体会到标点符号的用法。表演时学生尽可能加入自己独特的理解、投入自己真切的情感，在不知不觉中语感得到了培养。
素质练习【第三篇】
教材
1. 篮球：突分配合 2. 素质练习
教
学
目
标
1.学生懂得篮球战术基础配合中突分配合的重要作用及具体做法。
2.通过本课的教学使70%以上的学生能掌握突分配合的战术及跑动路线，方向。
3.学生知道接传球突破的动作要领并有30%左右的学生能较熟练，做到蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。
4.学生愿意表现自己能力，积极探讨互帮互学的协作精神。
5.全课练习密度45%左右。
教学
过程
教学
内容
教师活动
学生活动
时
间
引
起
注
意
阶
段
激
发
兴
趣
阶
段
课
堂
常
规
游
戏
1. 鸣哨靠拢
1. 师生注目礼
2. 安排见习生
4. 宣布本课内容
1. 讲解游戏方法及要求
（1） 躲闪拍球
方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜，
要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。
学生人手一球，在球场上自耍球练习（课前）。
1.以教师为中心靠拢，如图
1. 立正，稍息
2. 有见习生随堂见习
3. 认真听讲，了解本课情况
1. 听清游戏方法要求，积极思考，
同上队形
（1）学生充分运用自己的躲闪
技术，发挥自己的技巧。
要求：在躲闪的同时须拍对方
的球。
活动范围：半片篮球场。
1
分
钟
8分钟
1
教学
过程
教学
内容
教师活动
学生活动
时
间
激
发
兴
趣
阶
段
游
戏
球
性
练
习
（2） 运球躲闪拍球
方法：二人一组在运球同时去拍对方的球，被拍到的次数少，拍到的次数多为胜，
要求：同上要求。
2. 教师发信号，同时在游戏（1）中共同参与
1. 鸣哨靠拢在教师前方，
让学生左右前后有一定活动距离。
2. 讲解练习内容并示范动作，同时在学生练习中提高要求。
3. 手势，哨音与口令相结合指挥练习。
（2）学生充分运用自己的运球等技术，发挥自己的技巧 。
要求：在运球同时须拍对方球。
活动范围：一片篮球场，如图
1. 学生成疏散队形，如图：
2. 学生根据练习内容并能发挥自已的想象力，认真练习
（1）头，腰部及弓步绕球
（2）原地跨下“8”字绕球
（3）行进间跨下“8”字绕球
（4）原地运球：
A. 单，双手体前变向运球
B. 单，双手高低运球
要求：幅度由小到大，频率由 慢到快。
（5）自运球练习。
要求：能发挥创造力的进行练习。
活动范围：一片球场
2
教学
过程
教学
内容
教师活动
学生活动
时
间
温
故
知
新
阶
段
接
传
球
交
叉
步
突
破
1. 出示黑板，请学生积极回忆学过内容并请一位同学进行讲解。
2. 提示持球突破要点：蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。
3. 提高要求：能否从左边突破？
4. 分组，巡视辅导，纠正动作。
5. 适时示范动作，解决共性问题，并进行解答。
1. 哨音集合学生
2. 启发诱导：持球突破后被防守队员补防，这时持球队员该如何处理。
1. 半圆队形，看黑板图示，如图。
学生自告奋勇讲解所学内容的路线，跑位及动作要领。
2. 学生认真听讲，加深印象。
3. 较好的同学提高要求：从左边也能进行突破并且上篮时能充分发挥个性进行投篮。
4. 分成六组由各小组长带领至练习地点进行练习。
练习组织：1号位2人无球，2号位接传球突破上篮球后与1号位传球者抢篮板球后交换进行。
5. 适时学生示范，激励其它同学上进并能在练习中互相探讨及询问教师，发挥传、帮、带的作用。
1. 学生成半圆形站立。
2. 学生看清黑板图示（1），积极思考探索，寻求答案并回答问题。
5
分
钟
练习课教案【第四篇】
教学内容：
教科书p6-7
教学目标：
1.进一步巩固整十、整百、整千数及两位数乘一位数的口算方法，并能正确计算。
2. 能用乘法知识解决简单的实际问题，感受数学在实际生活中的运用。
教学重难点：
巩固整十、整百、整千数及两位数乘一位数的'口算方法，并能正确计算。
教学过程：
一、计算题。
1、做p6的第1题：限时完成，集体订正。
2、做p6的第3题：先独立做，然后交流，说说自己是怎样想的。
鼓励学生有不同的思考方法。在交流中提高学生的语言表达能力。
二、运用知识，解决问题。
1、做p6的第2题，独立解答第一问后，组织学生交流，然后提出“你还能提出哪些数学问题？”鼓励学生从不同角度提出问题，培养学生的应用意识，体会数学与生活的密切联系。
2、做p6的第4题，可先让学生独立解决这四个问题，然后对前三个问题先反馈；最后组织学生研究第4个问题，这是一个开放性的问题，应鼓励学生按照自己的想法设计购买方案。
3、做p7的6、7题。