牛仔舞基本步教学【通用4篇】

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舞步名称【第一篇】

转动、转

2 。Whole Turn 整周转 全转、360度转

3 。Half Turn 1/2转 180度转

4、 Quarter Turn 1/4转 90度转

5、 Fallaway Rock 渐退摇摆步

6、 Fallaway Throwaway 渐退抛离步 渐退抛仍步

7 。Link Rock and Link 链环摇摆和链环步 环节摇摆和环节步

8 。Change of Places left to Right 左到右换位步

9、 Change of Places Right to Left 右到左换位步

10、 Change of Hands Behind Back 背后换手步

11、 American Spin 美国旋转步 美式旋转步

12 。The Walks 走步

13 。The Whip 马鞭步 绕转步

14、 Whip Throwaway 疾鞭步 快速挥鞭步

15 。Stop and Go 停和走步 停走步

16、 Windmill 风车步

17 。Spanish Arms 西班牙手臂步

18、 Rolling off the Arm 滚离手臂步

19、 Simple Spin 简单旋转步

20 。Chicken Walks 鸡步 退缩步

21 。Curly Whip 波浪鞭步

22 。Toe Heel Swivels 脚尖、脚跟旋转步

23、 Flicks into Break 轻踏进入破碎步

基本横步【第二篇】

准备动作：牛仔舞十分注重身体的弹跳性，膝盖要放松微曲，可在跳之前做一下膝盖的放松动作；以女士为例，男的做相反动作即可。

1：右脚向右一小步，脚掌内侧点地，重心在右脚；

2：左脚靠向右脚的同时，曲双膝；

1：右脚向右一小步，脚掌内侧点地，膝盖恢复；

A2：左脚靠向右脚后，右脚迅速弹向右侧，膝盖弯曲；

1：左脚向原地踏地，脚掌内侧着地，重心移至左脚；

A2：右脚靠向左脚后，左脚迅速弹向左侧，膝盖弯曲；

然后做反方向动作，这样重复2个小节，初学者应多加练习，为保持弹跳性，步子一定要少；

牛仔舞的风格特点【第三篇】

牛仔源于美国黑人舞蹈，是一种节奏快，耗体力的舞种。二次大战由美国水兵传播。旋律欢快，强烈跳跃，节奏为4/4拍，每分钟42～44小节、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步，结合跳跃、旋转等动作组合而成。要求脚掌踏地，腰和胯部作钟摆式摆动。特点是舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快。源于美国，原是美国西部牛仔跳的踢踏舞，50年代爵士乐的流行，加速和完善了这种舞蹈，但风格上还保持美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。

节奏拍子【第四篇】

2/4或4/4，每小节有2拍或4拍。六拍为一个舞步。慢、慢、快、啊、慢、快、啊、慢。 每分40-44小节。