拒绝拖延高中（优质8篇）

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拒绝拖延高中【第一篇】

“毒贩子黄老大终于落网，被绳之以法……”影片《黑白记忆》结束了，而我的心却久久难以平静。《黑白记忆》这部禁毒教育片以一种近乎窒息的气氛讲述了几位涉世未深的少年被毒贩子引诱吸毒成瘾，一步步走向犯罪的深渊而难以自拔，令人痛心疾首的故事。其中的两名少年还因此命丧黄泉，另外两名少年也患上了艾滋病。但值得欣慰的'是，两名患病少年最终能幡然醒悟、迷途知返，及时投案自首，协助警方将毒贩子一网打尽。天网恢恢、疏而不漏，大快人心之至!

影片中吸毒者在毒瘾发作时那种痛不欲生的惨状令我难以忘怀。我在想：难道毒品真的是难以制服的吗?但至少现在可以证实：毒品仅凭一个人的意志是远远不能够克服的。一个人一旦吸毒成瘾，就会抑制自己的大脑神经，在心理上产生依赖，很难摆脱，使人欲罢不能。即使有人被强制戒了毒，往往会禁不住他人诱惑而再次复吸。

众所周知，毒品摧残人的意志，损害人的健康，往往吸毒的人都活不过40岁。而且，毒品不同于任何一种疾病，疾病可以用药物进行有效的治疗或控制，而毒品不行。毒品是一种贵重的东西，它的价值等同于黄金，有一本支出万利可收的利益。一些不法分子为了这高额利润、不惜铤而走险、以身试法。最后反误了卿卿性命，例如，像黄老大之流，真是最大恶极。而人一旦沾染上毒品，即使拥有一座金山，这座金山也会被他坐“吸”山空的。所以，大部分吸毒者因无钱买毒品而去偷、去抢，一步一步走向犯罪的深渊，真是“一步错，两步歪!”

许多吸毒者往往抱者“只吸一口”的心理，但实际上，“只吸一口”就会有第二口，第三口……作为青少年的我们，有着强烈的好奇心，往往不法之人就是利用青少年的好奇心引诱他们犯罪。所以，我们要把握住自己的好奇心，明白什么该去做，什么不该去做。尤其是毒品，我们应该坚决地对它说“不!”。

“远离毒品，关爱生命”，不要让大好的青春年华葬送在自己手中!

拒绝拖延高中【第二篇】

拖延是我们都会遇到的问题。很多时候，我们都会拖延任务和工作，最终导致积累大量的工作，以至于我们无法完成。虽然拒绝拖延可能看起来像是一件艰巨的事情，但它是一种重要的技能，可以让我们变得更加高效和成功。在这篇文章中，我将分享我个人的拒绝拖延的心得体会。

第二段：拖延的根源。

拖延是我们常常会遇到的问题。有时候，我们拖延是因为任务看起来太艰巨或者需要太多的时间。有时候，我们选择拖延是因为我们感到心情沮丧或者缺乏动力。不管是什么原因，一个合理的方式是去分析我们拖延的原因。这可以帮助我们制定更加切实可行的计划，避免再次拖延。

第三段：寻找灵感。

当我们面对一个任务时，我们可能会感到力不从心或者缺乏动力。这时候，我们可以试着去寻找灵感，找到一些方法让我们的工作更加具有吸引力。我们可以试着去寻找一些适合我们的音乐或者视觉资料，来帮助我们集中注意力。我们也可以尝试把任务分解成小的步骤，更加方便我们处理。

第四段：专注。

当我们面对着山一般的工作量，我们往往感到很有压力，导致我们难以集中注意力。此时，重要的是我们需要学会专注。我们可以把手机关闭或者把通知关闭，让自己置身于一个安静的环境。我们也可以尝试设定优先级，让自己清楚地知道最重要的事情在哪里。一旦我们专注于工作，我们就能够更快地完成任务，提高效率。

第五段：结论。

拒绝拖延是一项重要的技能。在我们的生活和工作中，我们经常需要处理大量的任务，而这些任务也会让我们感到紧张和不安。但是，如果我们采取一些有效的方法，就可以克服这些困难，提高自己的效率和成功率。通过分析我们拖延的原因，寻找灵感、专注，我们可以实现拒绝拖延并变得更加高效。

拒绝拖延高中【第三篇】

拖延症，是指人们对于完成任务或承担责任的行为产生意愿上的拖延，往往表现为推迟决策、回避困难、拖延工作等。作为一种常见的心理病症，拖延症给人们的工作和生活带来了许多困扰。然而，我通过不断地反思和努力，成功改变了自己的拖延习惯，下面是我对于拒绝拖延症的一些心得体会。

首先，正确认识拖延症的危害是克服拖延症的第一步。在过去，我常常将拖延症看作是一种习惯，认为没有太大的害处。然而，随着时间的推移，我渐渐发现拖延症给我带来了种种困扰。比如，拖延使我错过了重要的工作和学习机会，增加了工作压力和焦虑情绪，导致了时间的浪费和效率的降低。当我意识到这些问题时，我才下定决心要改变自己的拖延习惯。

其次，制定明确的目标和计划是克服拖延症的关键。经过多次失败的尝试后，我意识到拖延症往往是因为没有明确的目标和计划导致的。因此，我开始每天制定具体的目标和计划，并在每天结束时进行复盘和总结。通过这种方式，我能够更加清晰地知道自己要做什么，以及如何去做。同时，我也学会了将目标分解成小的任务，并根据紧急程度进行排序，从而更好地管理时间和资源。这样，我能够更加有针对性地去实现目标，减少拖延的机会。

此外，养成良好的时间管理习惯对于拒绝拖延症也至关重要。拖延症往往与时间管理能力的差异相关。在过去，我常常对时间把握不准，总是将任务推迟到最后一刻才着手完成。然而，随着时间的推移，我逐渐体会到拖延所带来的后果，从而更加注重时间管理。我开始善于安排自己的时间，合理安排每天的工作和活动，避免时间的浪费和任务的堆积。同时，我也学会了将目标时间与具体任务相结合，给自己设定合理的时间段来完成每一个任务。通过这样做，我能够合理地规划自己的时间，提高工作和学习的效率，从而有效地克服了拖延症。

最后，培养自律和坚持的品质对于拒绝拖延症至关重要。克服拖延症需要付出大量的努力和毅力，当面对困难和挑战时，我常常动摇和放弃。然而，我逐渐意识到只有坚持下去，才能克服拖延症。因此，我开始培养自律和坚持的品质。我告诉自己，无论任务有多难，我都要坚持下去，不允许自己再拖延。每次面对拖延的冲动，我都会提醒自己“现在就开始，勇敢面对”，并通过行动来克服拖延。随着时间的推移，我发现越是坚持，越能够快速完成任务，充实自己的能力和经验。这种价值的体现再次让我明白，拒绝拖延症的唯一方法就是努力培养自律和坚持的品质。

总之，拒绝拖延症需要正确认识和积极面对挑战。通过制定明确的目标和计划、培养良好的时间管理习惯和自律品质，我成功克服了拖延症，提高了工作和学习的效率。我深知拒绝拖延症的过程并不容易，但只要坚持下去，定能获得成功和成长。正如英国诗人乔治·赫伯特所说：“不要等到明天去做你可以今天做的事。”只有拒绝拖延，我们才能在工作和生活中取得更多的成就。

拒绝拖延高中【第四篇】

拒绝是一种作风。钱钟书先生生前性情淡泊，对于慕名而来的访客往往采取闭门谢客和“无可奉告”的态度。美国著名的.普林斯顿大学特邀先生讲学时，即使面对丰厚的报酬与优待，钱先生大声拒绝了。是啊，米兰·昆德拉曾说过：“生命不能承受之轻。”如果我们背负上了金钱的包袱，将如何挺起脊梁做一个阿直之人。

拒绝也是一种品格。不追名逐利，不恃才傲物，季羡林坚守本真，拒绝别人给他戴高帽，希望将头上的三顶桂冠一一摘去。洗去身上浮夸的泡沫，露出了面目，还其本真与自然，皆大欢喜。科学院院士袁隆平身价堪比比尔盖茨，而事实上他对金钱的观点，一是不吝啬，二是不奢侈。面对高价考究的衣服他毅然拒绝，40元的衬衫，10多元的领带依旧穿得有模有样。他们心境淡泊，本色朴实，在这个物欲横流的社会中仍保有高尚的品格，他们都是一个可亲可敬的大写的人。

拒绝更是一种能力。诱惑本来是没有错的，错产生于人的贪婪之后却无法克制自己、无力拒绝。古往今来，多少人在诱惑面前忘记了自己有说“不”的权利，而拜倒在其石榴裙下，不得善终。君不见秦时宰相李斯，在权势面前无力拒绝，终因权势过大而引秦二世怀疑，惨遭腰斩；君不见南唐后主李煜终日沉迷于美酒佳人和诗词曲调中，忘记了拒绝醉生梦死的生活，终而国破家亡；君不见吴三桂无力抵制红颜诱惑，引清兵入关是何等惨烈，“冲冠一怒为红颜”又引来多少唾骂……面对消极的诱惑，他们没有说不，因为他们无法驾驭自己，缺少一种超凡脱俗的能力！

人因欲望而生诱惑，人的种种欲望好像一个可以导致人迷乱的穴位，一旦被诱惑之魔点中，就很可能失去理智忘记拒绝。如此，面对诱惑只有内心强大了，才会有如磐石般的坚定去抵制、去拒绝。

拒绝拖延高中【第五篇】

当轰鸣的机器声滤去了缠绵的鸟语，当便捷的键盘淡去了墨香盈盈的书册，当浮躁的欲望侵占了心灵的净土，我的生活的天平开始倾斜，于是我的内心大声呐喊：拒接浮躁！

朝气蓬勃的生命需要张扬，但绝不是因一时浮躁而盲目乱窜。看那窗边的小豆豆，如果把正在成长的他使劲往上拉，结局便注定是对枝空叹息。我们不要浮躁，我们自己就是自己最忠实的粉丝。向往未来的心需要碰撞，发出银铃般的悦声，而敲击我们的正是许许多多不同的作品：《喜羊羊与灰太狼》、《马小跳》，还有《西游记》里面横空出世的孙悟空。我曾被《喜羊羊与灰太狼》的幽默的情节吸引，幻想着自己就是《喜羊羊与灰太狼》中的一只小羊；也曾被迷干孙悟空，他不是王子的形象，斩妖除魔，无所畏惧。从那里，我找到了一丝生活的快感，但我并不因此浮躁。快乐过后便是一种思考。童话中的完美终究是属于童话的，而我胸前鲜艳的红领巾告诉我；不要急、不要慌，万丈高楼平地起，只有在厚积薄发后成为光芒万丈的主角，才是一曲最优美的乐章。

听，风温柔地扶过，还有那窗边的小豆豆也在随风轻唱。

感悟精编（8）：

拒绝拖延高中【第六篇】

我们之所以拖延，不行动，主要是因为追求快乐的动力小于逃离痛苦的动力。 中层管理者作为企业的执行者、受训者、协助者，应该如何拒绝拖延症，希望下面文章能帮到你!

你有没有早早排好了计划，却总是拖啊拖，拖啊拖，拖到最后一天，或者最后一刻才开始做，结果只好潦草应付，马虎对付了事。

如果是，那么恭喜你：你得了全世界%的人都会得的一种病，叫拖延症!拖延症正在以秋风扫落叶之势，横扫职场。甚至，正在入侵家庭。

面对如此严重的情况，据说各国的科学家们、管理学家们、心理学家们、还有医学家们都很着急，都在研究这个问题。但似乎都没有什么进展。从到目前为止，一星半点透露出来的信息来看，这基本上是个不治之症。堪比癌症。

据说拖延症是一种心理疾病。所谓心病还得心药医。所以，治疗拖延症的第一选择，便是心理调适。西点军校的第一任校长乔纳森?威廉斯曾说过：“有时候，阻碍我们成功的主要障碍，不是我们能力的大小，而是我们的心态。”所以当你的内心消极时，你便容易变得软弱、消极、被动、优柔寡断;但当你的内心变得积极时，则会变得阳光、乐观、主动、富有进取精神。我的经验是：不管遇到多糟糕的天气，每天都早起，吃颗糖，唱支歌，而后就会发现，今天果然是个好日子。这样，当一早到达公司，看到一堆工作，就不会再讨厌或者怕了，反而有一种迫切将它们消灭掉的欲望。

还记得那个蚂蚁的故事吗?一群蚂蚁说，咱们爬到那个烟囱顶上去吧。于是大家便开始爬。结果爬啊爬，爬啊爬，爬了很久，爬得都快筋疲力尽了，发现离烟囱顶还很远。于是开始纷纷歇气，并议论，说爬到顶上是不太可能的。正在此时，见一瘦弱的小蚂蚁，一马当先，爬到了前面，并往上爬得不亦乐乎。于是大家鼓足精神，跟着爬。最后，终于爬了上去。于是一众蚂蚁对那只瘦蚂蚁佩服得五体投地，纷纷向他请教经验心得。瘦弱的小蚂蚁莫名其妙：“啊?我没有什么经验啊。因为我耳聋，只听到你们说要爬上去，我就爬上去了。”我们做工作也一样，先别听别人在那里胡说八道，指东道西，而是瞄准目标去完成。接下去，你会发现，你不但工作做得好，而且不知不觉中，已蜕变成引领大家积极工作的榜样了。

工作不会是千篇1律的，每个人都有自己的喜好和方法。那么，将它们挖掘出来，发扬光大。比如，你若真的是个爱睡懒觉的家伙，那么不妨将大部分的重点工作移到晚上来做。此时，你的精力和精神都很过人，不干活，是真的浪费了。就连后天的工作，你都可以提前到今晚完成;你若是个早睡早起的人呢?也没有关系，早上早早起床，开始工作，在别人早餐前，你已经做好了给老板的ppt了。如此，即使你下午精神不佳，效率不高，也不打紧，因为重要的事，你已做好了。如果你真是拖得不行的拖拉机，总是拖到最后一刻才做事，一点不赶躺呢?也没关系，你把15号当成30过，那你的工作成果，不但不拖拉，还提前15天出炉呢。

与其临渊羡鱼，还不如退而结网。不管大小事，不管目标大小，动手做是第一重要的事情。有让你流口水的大肥鱼吗?喂，别在那里傻等了，赶快弄张网来，捞上它一家伙。也许今天晚上你回家所要炫耀的，将不再是你看到的鱼的背影，而是一网兜的肥鱼。而后，你们全家人围坐在桌旁，一边谈笑风生，一边享受着美味的鱼汤。

实际上，我们之所以拖延，不行动，主要是因为追求快乐的动力小于逃离痛苦的动力。所以，总是拖啊拖，拖啊拖。早上赖几分钟床，世界不会变得不认识;上班迟到几分钟，地球也不会塌了;工作计划拖延一天半天，老板也不会开了你……但若改变思维模式：早上早起几分钟，会呼吸到带有茉莉花淡香的新鲜空气;上班提前几分钟出门，在路口会遇到美女和帅哥;你总是能将工作计划提前一两天完成，也许某天你一上班，老板会给你一张机票，说：“这是一张到夏威夷度假的机票，奖给你的……”也许，你的行动力就会一流了。而后，你会发现，梦想真的会逐渐成真!

拒绝拖延高中【第七篇】

我喜欢平静地望着爱人眼中的自己，微笑着面对幸福，不言不语，携手同行。我拒绝被爱炙伤，拒绝让激情疯狂燃烧后，苍白的灰烬被失望的冬季耗尽青春的余温。

拒绝肤浅，接纳深沉。拒绝憎恶，接纳宽容，关怀和容忍。拒绝虚伪，接纳真诚。拒绝假，恶，丑，接纳真，善，美……生活中，一条充满诱惑的大路在脚下延伸着，只有学会拒绝才不会步入歧途。

与浮躁拜拜。

卜红莉。

一个浮躁的人，犹如失去源头的江流，犹如失去根基的大树，犹如失去灵魂的躯壳，只能干涸、枯萎、消沉。因此，我们要拒绝浮躁。

拒绝浮躁，会使你黯淡的生活画卷变得明丽素雅。苏轼被贬黄州——离开了充满繁华与权势的朝堂，整日面对的是远离朝廷远离朋友的穷乡僻壤，背后还要遭受政敌的倾轧、排挤，他进入了人生的低谷，他也一度惶惶不可终日，心灵找不到归宿，内心烦躁不安。

漫步江边，徘徊月下，是滔滔的江水，是朗朗的明月让他在寂寞中反省过去，觉得自己以前最大的毛病是才华外露，汲汲于涡角虚名，缺少自知之明。诚恳的自我剖析，使他摒弃浮躁，找回真正的自己，回归于清纯和空灵。垦荒种地，写诗著文，游历山水，他的生活从此有了色彩，有了鸟语花香。

拒绝浮躁，会使你悲戚的生命之歌变得高亢激越。当人们在春晚看到邰丽华等聋哑人表演的《千手观音》时，无不震撼。那美妙的舞姿令人久久回味。但她们在排练时不也面临种种困境吗？耳聋听不到音乐的旋律，口哑不能正常交流，只能靠手靠眼。

要知道排练时间长达八个多月，如果她们心浮气躁，不能扎实训练，如果她们不愿忍受寂寞，如果外面的惊涛骇浪在她们心中不是一汪静水，还会有《千手观音》的问世吗？她们用汗水和努力、用意志和智慧证实悲戚的生命之歌能够变得高亢激越。

拒绝浮躁，会使你苦涩的人生之酒变得芳香馥郁。居里夫人选择了实验室，一间小小的简陋屋子，消磨了她的青春与美丽，日子单调乏味。但是她不在乎名利，不奢望物质生活的丰盈，而是精心钻研，日复一日。艰苦与辛酸没有使她浮躁，经过不懈努力，发现了镭和钋两种放射性元素，一生两度获诺贝尔奖殊荣，她本人也因此成为了历史上第一个获得诺贝尔奖的女性。

拒绝浮躁，你将拥有素雅名利的生活画卷；拒绝浮躁，你将奏响激越的生命之歌；拒绝浮躁，你将酿造芳香馥郁的人生之酒。

拒绝浮躁，你必须耐得住寂寞，必须心情宁静，抵得住种种诱惑。“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。

面对五彩斑斓的都市生活，我们要拒绝浮躁，只有这样，人生才会有源源不断的活水，我们才能长成参天大树，灵魂才有栖息地。聪明的人们，让我们大声对浮躁说“拜拜”吧！

拒绝拖延高中【第八篇】

拖延是许多人常见的问题，在生活和工作中都会对我们带来负面影响。拖延会导致我们失去时间，使我们无法充分发挥自己的潜力，更重要的是它会影响我们的自尊心和自信心，让我们感到无法掌控自己的生活。事实上，拖延是可以被改变的，我们可以通过一系列措施来摆脱拖延的困扰，而这需要我们学会拒绝拖延。

第二段：了解拖延的根源。

有许多原因会导致我们拖延，其中一个主要原因是我们会面临一些我们不愿意去面对的事情，或者是有一些任务对我们来说过于困难或者无聊。此外，我们的心理也可能会影响到我们的拖延行为，例如我们缺乏自信心或者对自己的能力过于怀疑。不管是什么原因，拖延都是我们不想直面某些问题的表现。

既然我们知道了拖延的根源，那么我们需要找到一些方法来帮助我们摆脱拖延的困扰。首先，我们需要培养自己的计划能力并设定适当的目标。其次，我们还需要了解自己的弱点，并找到相应的方法来处理它们。例如，我们可以拆分一个大的任务为几个小的任务来完成，这可以有效地减轻我们心理上的压力。最后，我们也需要给自己一些激励来保持积极性，例如制定一些奖励机制来激励自己完成任务，这可以帮助我们更好地挑战自己。

第四段：学会面对困难。

学会面对困难是拒绝拖延的重要一步。我们需要承认，不管是在生活还是工作中，都会面临各种各样的难题或者挑战。而这些困难也是我们个人和职业成长的机会。我们需要学会面对这些问题，并在面对问题的时候保持积极的心态，这可以帮助我们更好地掌握解决问题的技能，并且增强我们的自信心和自尊心。

第五段：总结。

拒绝拖延并不是一件容易的事，但是它对我们个人和职业的发展都是非常重要的。我们需要了解拖延的根源并学会一些拒绝拖延的方法，同时也需要有勇气面对困难并学会解决问题。只有这样，我们才能更好地掌握自己的生活和职业，并创造更好的未来。