团队拓展活动策划方案（实例）（4篇）

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团队拓展训练心得体会【第一篇】

4月11-13日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量！

这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。

虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：

一、目标一致、团结协作

训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等；几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去？肯定有人要拖后腿；不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。

二、树立合作意识，合理分配资源

“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。

三、突破创新、迎难而上

在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。

平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观！

团队拓展项目【第二篇】

生死逃离

时间：5～10分钟

人数：不限

道具：一根长绳子。绳子一端有个可以移动的结（绳子呈圆形套索状），绳子的长度取决于参加人数的数量。

概述：这是一个适合在培训之初开展的游戏，用以鼓励队员们培养团队意识。

目的：

1、培养团队精神。

2、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

步骤：

1、将绳子放在地上围绕成圆形，要求绳圈足够大，所有队员站到里面后，地方仍很充裕。

2、让队员们站在你身边。

3、他们的任务是进入绳圈，但不能接触绳子。要求双脚都落在绳圈内，全部着地。

4、开场白示例如下：

想象一下，大家正在一个规模宏大的化工厂徒步参观。行到半路。忽然有人看到一种液体正从一个巨大的容器中喷射出来，你们很快就被液体包围了。一名工人向你们大喊道。地上的化学物质具有高度腐蚀性。如果有一滴液体溅落在脚或者腿上，整个肢体将被侵蚀掉。他还嚷道，你们面前恰好就是一块安全区域，四周由排水沟环绕。因此化学物质不能流入里面。排水沟看起来像普通绳子，但实际上是一种很复杂的设备。它唯一的缺点是容易碎裂，因此如果有人碰到排水沟。它就会破裂失去保护功能，化学物质将扩散到你们站立的地方。所以大家最好立即逃入安全区。祝你们好运！

5、所有队员都进人绳圈后，再让他们走出来。

6、然后利用谈话的时间，拉动绳子的滑动端，减小绳圈直径。虽然他们能在此地幸免于腐蚀性化学物质的伤害，但是现在又被困在工厂的另一个地方，安全区变小了。

7、要求队员按同样的规则进入绳圈。

8、他们进去之后，再出来。然后，继续拉动绳子的滑动结儿，减小绳圈。

9、重复以上步骤，直到队员们必须挤进绳圈，互相扶持为止。

讨论问题示例：

·有人认为该游戏使他感到不自然吗？为什么？

·大家对个人的身体空间有什么感觉？

·处于不同文化背景的人们对个人的身体空间有不同认识吗？

·这对我们以后将要开展的游戏有什么影响？

安全：

不允许队员跳人人群中或者靠抓住别人的肩膀来平衡自己。

变通：

1、游戏期间，整个团队须保持沉默。

2、蒙着眼睛做游戏会更有趣，可以让一个看得见的队员指挥其他蒙着眼罩的队友该如何做

团队拓展项目【第三篇】

该拓展项目的目的：

1、认识有效计划与统筹的重要性；

2、培养高校领导力与组织力；

3、了解管理过程中控制力的作用。

方式：

全体队员在规定的时间，在队员的通力配合下，逐个的安全通过模拟高压电网。

该拓展游戏项目作用：

强化组织纪律、团队规范，自我素质提升、勇于奉献精神，默契协作，合理利用有限资源，规章制度、规范管理，沟通技巧，沟通心态调整，探讨方法来源。

拓展项目：团队射击团队拓展项目

项目准备

1、场地准备：室内较为适宜（4—6人一组）

2、器械准备：坐标图、得分图

项目目标

各小组利用提供的资源以及团队的聪明才智，根据规则，最终得分最高的组为优胜组。

项目规则

1、本项目在三十分钟内完成。

2、您的目标是射击10格X10格的坐标矩阵，在矩阵中有敌机14部，击中敌机的位置即得分，每架飞机的分数不同，分别为一分，三分，五分，且飞机可以重复出现。

3、射击采用举手抢答方式，每次射击四格矩阵位置，共可射击五次。每次射击必须在15秒钟内完成。

4、射击时小组须大声报出组别，以及欲射击的坐标，例：“第一小组第一次射击，a3，d5，f2，j1。”再由培训师报得分。

5、每组射击的坐标，不可与别组或自己前几次的坐标完全相同，否则取消本轮成绩，另同一坐标只可以重复2次，如：a3，a3，b4，b5否则同样取消本轮成绩。

6、每组可自行做记录，但各组之间不可相互讨论。

7、以五次射击总分最高的小组为优胜。

8、本竞赛以书面说明为主，培训师不回答任何询问。

9、当您了解规则以后并经培训师统一开始后就可以举手示意射击。

活动总结

在我们面对一个未知的市场时，我们是应该一马当先还是谨言慎行呢？其实没有一定之规。就像在市场上有的企业愿意作为行业的领跑者，不断推出新的产品。例如sony也有一些企业愿意采取第二位的跟随策略，例如松下（他在大陆有53家投资的工厂）从大的显像管到液晶电视，小的工厂专门生产各种垫片、螺丝、弹簧等所以他投资一个新的产业的时候很容易上量。所以

第一位的：容易抢得市场先机，但通常有一定的风险

第二位的：没有抢先的优势，但风险较小

项目分享

第一：选择一定的策略并注意适当规避风险；

第二：我们的团队有良好的内部分工，有人专心记录，有人举手发言等等；

第三：不断总结，随时调整，灵活适应。

团队拓展培训心得【第四篇】

首先，十分感谢公司提供的这次培训机会。通过三天丰富、有效、紧张的体验式培训，使我对以往所了解的一些道理有了更深的理解，同时对照工作、生活中出现的问题也有了更深的反思。

回想起这几天，我的团队，我的队友，那些让人ji动的场面还清晰得浮现在我的脑海里，每个活动游戏在一遍遍的回味。在游戏当中，一个小小的同心竿却诠释了团队的整个含义。在兰老师的一声声“走”的命令下，在一次次的失误一次次的指责后，终于兰老师按奈不住，下令了暂停。在兰老师的引导下，我们开始认真的思考，这个游戏中最重要的问题在哪里：首先步伐与手要一致，其次眼睛要看准，还需队友配合。游戏还在继续。难道我们还要继续失败？在队友的齐心协力下，终于我们成功了。在那一刻我们彼此分享着成功的喜悦。虽然我们输在了这个环节上，但使我明白团队的力量无坚不摧，没有完美的个人，只有完美的团队！没有规矩不成方圆。一个成功的团队造就无数个成功的个人。

在“天黑请闭眼”这个游戏的环节中，最初不明白这个游戏是一个什么概念？通过这个游戏，在老师的分析与引导下，最终明白：游戏过程中有很多人发现了问题，却不能抓住问题的核心。平时没有最好的使用简单的语言，易懂的言词来传达讯息，有时过分的修饰反而达不到想要完成的目的。

在几位老师的安排下，我们还做了许多个游戏。通过次此培训使我明白团队精神就是要互相配合，互相关爱。对队友要耐心，关心，热心，尊重他人，严格要求自己！从这次培训的内容上看，这些都是我们把平时大家都很了解的道理实践化，也就是说我们是通过一个个的小小的游戏，通过各位老师的讲解，把团队思想挖掘出来，和以前的“纸上谈兵”有着很大的不同。通过实践的总结，让我们充分感受到了这些“鲜活”的道理。这样的印象可能是一生都无法抹去的……

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