体育运动论文【优推4篇】

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体育运动论文【第一篇】

采用运动处方教学拥有很多的优点，具体有以下几点：第一，多而快。此种方法能够在中学体育教育当中得以应用，运动处方教学模式的普及化，能够极大的促进各个年级、年龄的学生得到有效的体育锻炼，并且能够培养其学生的运动兴趣，使得学生在持续十周左右的运动锻炼之后就可以初步取得良好的健身效果。第二，好而省。中学学校的教学任务是为了加强学生成长重要阶段的身体素质，促进学生心理、身体健康发展的。因此，在学校当中开展运动处方模式教学能够较为快速的找到适合学生自身体育运动锻炼的正确途径，从而实现学生强身健体的目的。第三，安全、可靠性强。采用运动处方教学模式，非常注重对学生个体差异的关注，因此，这种教学模式非常适合个体素质的培育，并且将对普及化的教学模式更加具有安全性和效用功能。第四，群体广。关于运动处方教学这种新型教学方式，其不仅适用于中学教育，而且对于社会各阶层都是非常实用的。推及运动处方教学还非常有利于体育健身者形成自主学习的能力，通过运动处方的体育运动方式，为自身安排合适的运动计划，并采取后期的不断调整，能够极大的促进体育运动目标、目的的实现。

2运动处方教学模式的运用

采用运动处方方式设置的教学环节通常包括以下几个基本的过程：第一，运动前的诊断，其中包括医学的诊断以及体力的诊断；第二，制定运动处方详细内容；第三，锻炼过程中计划的实施；第四，健康目标的确立。以下对每个过程的进行分点研究。

运动前诊断

运动前的诊断非常重要，如果盲目为每个学生安排运动的内容、运动量，将会造成学生身体的损害，而且不能够使学生产生对体育运动的兴趣。具体包括以下两个方面：第一，要测定学生基础的水平。中学教师可以根据我国国家体育的锻炼的标准当中所列示的测试项目和其所在地方中学生升学考试当中所需要考察的考试项目作为测量的标准，通过采用全面测试的方法和方式，来了解并掌握学生身体当前的状况；第二，选择练习的内容。运动前诊断除了要依据学生所具有的身体素质和其考察得到的运动成绩来选择运动处方之外，还要以培养学生的各项身体素质为基础，充分的结合学生兴趣和爱好，结合不同学生之间的差异（例如，肥胖、性别等）来发展学生考试之外项目的联系，从而实现学生个人兴趣和爱好的培养。

制定运动处方详细内容

体育教师应当根据学生体能的具体情况以及其健康的状况，为每个学生开具不同的运动处方。这些运动处方可以采用不同的格式，但是其应当在基本要素方面具有相近或相似的特点。这些要素可以包括以下几个方面：①学员的身高、体重、性别以及相关健康的指标；②运动前诊断的结果、运动的项目、运动的强度、每周运动的次数以及其持续的时间；③每周练习的次数、练习的强度、练习的时间；④每次运动安排运动的负荷指标以及两次运动之间时间的间隔等等。第一，对于运动项目的安排。运动项目需要依据锻炼的不同目标来进行安排。例如，如果是为了要锻炼学生耐久力，就应当安排中长跑运动；如果是为了锻炼爆发力肌肉力量，就可以安排哑铃项目。第二，对于运动强度的安排。运动强度是运动处方最为关键的部分。如果想要达到预定的运动目的或是效果，就必须为学生安排恰当的运动强度。这里可以以一般健身的运动处方为例，其运动的强度应当不应当大于最大摄入氧气含量的百分之五十，也不应当大于个人最大心率的百分之七十五。第三，对于运动频率的安排。在一般的健身处方当中安排的运动频率大多是大于一周三次的有氧运动的，如果运动频率过低，将达不到运动处方所要求的有氧运动成效，间隔频率过大将会产生肌肉自身的抑制消退的行为。因此，运动处方中对锻炼间隔的安排应不小于一周三次。第四，对于运动持续时间的安排。对于运动实现的安排，应参照运动强度和运动持续时间的反比例关系，得到两者的平衡。

锻炼过程中计划的实施

学生需要依据其个体所具有的身体素质不同为自己制定不同的运动处方，然后由体育教师给予运动处方的调整和建议，帮助其运动处方符合科学性和健身目的。在对运动处方进行实施的过程当中，也需要时刻对运动处方进行调整。在实施过程中应当注意以下三个方面：第一，改革课程的类型。在原有体育教学的教学基础之上，在每节体育课程当中加入运动处方的实施，为每节体育课安排二十至二十五分钟的时间，帮助学生实施运动处方；第二，做到课内外之间的结合。除了要在体育课上为学生留有时间进行运动处方练习之外，还要激励学生在课下对课堂上体育处方进行补充练习，在假期当中为学生布置作业等；第三，要对不同学生进行区别对待，依据其形态、综合素质之间的不同，对学生之间进行正确的分组，定期的反馈，确保每个学生都能够通过运动处方得自身良好的发展，起到健身强体的效果。

健康目标的确立

运动处方教学模式应当建立起具有健康意识的“反馈循环圈”。当学生没有达到预期健身目标时，应当及时对学生采取重新诊断的方式，也就是反馈的方式。通过采用这种循环诊断、实施的方式，让学生最终达到预先设定的目标，调整其日常锻炼的方式和方法，最终实现体育锻炼强身健体的目的。在整个运动处方教学模式当中，体育教师需要发挥实时监控的作用，对学生不恰当的练习、操作及时提出疑问，并积极的整改、调整方案。

3结论

体育运动论文【第二篇】

开展阳光体育运动是全面贯彻党的教育方针，认真落实《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，增强青少年的体质和提高青少年的健康水平，对构建和谐校园具有特别重要的意义。青少年的健康是国家的财富，更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基，有了健康的体魄，就能为祖国和人民作更大贡献，拥有更加幸福的生活。但全国第五次学生体质健康调研结果显示，学生肺活量水平、体能素质持续下降，体能素质中的速度素质和力量素质连续10年下降，耐力素质连续20年下降，超重和肥胖学生的比例迅速增加，这一结果引起了社会各界对学生体质健康水平的广泛关注，青少年健康状况下滑已经成为一个社会问题，到了非解决不可的关键时刻。阳光体育运动无疑是一剂良药，将在提高学生身体素质方面发挥重要的作用。在高校开展阳光体育运动，对促进高校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全体师生参与的体育锻炼风气，吸引广大学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参与体育锻炼，形成体育锻炼习惯，培养终身体育意识，有效地提高大学生体质健康水平有着深远的意义。

2.开展阳光体育运动的对策

当前学生参加体育锻炼的热情不是很高，全国第二次国民体质检测显示：有66%的学生每天锻炼不足一小时，有%的学生基本不锻炼，有%的学生没有养成体育锻炼的习惯，有%的学生认为他们体质不好是由于体育锻炼不够造成的，有%的学生认为他们没有时间进行体育锻炼。2007年4月笔者对广西8所成人和高职院校1000名学生进行了参加课外体育活动的问卷调查，发现：一周活动3次以上的男生只有%，女生只有%；每次活动时间1小时以上的男生为%，女生为%。学生参与课外体育活动次数和时间远远达不到《学校体育工作条例》和《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的要求，尤其是女生参加课外体育活动次数和时间明显比男生少。如何鼓励大学生走出教室、走向操场、走到阳光下进行体育锻炼，是学校体育工作者面对的重要问题。

体育课增设具有地方特色和新兴体育项目的教学内容。

开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合。根据高校教育的总体要求和体育课程的自身规律，在体育课程内容设置时，应把“以人为本，健康第一”的指导思想作为选编教学内容的基本出发点，遵循大学生身心发展规律和兴趣爱好，坚持科学性和可接受性相结合，不但要考虑学生在校学习的需要，而且要考虑适应社会的需要；不但要选择传统的优秀教学内容，而且要选择具有地方特色和新兴体育项目的教学内容，形成学校和地方阳光体育运动特色。新兴体育项目迎合了当代大学生求新、好奇的心理需求，对大学生有着极大的吸引力，这是高校体育教学改革必须关注的问题。如广西部分高校体育课开设的气排球项目，是近年来社会上发展起来的新兴娱乐项目，是一项具有减重、减速、降低网、缩小场地、适当放宽规则又保留传统排球特征的竞技健身性的大众化体育运动，具有很高的竞技健身与娱乐观赏价值，拥有着良好的发展前景和推广价值。对我院2006、2007年级3116名学生选择上课内容统计显示，第一个学期通过教师对气排球项目的介绍，2006级有15%、2007级有18%的学生选择此项目；第二学期经学生的互相传递信息和课外体育活动的开展，2006级有27%、2007级有29%的学生选择此项目，两学期平均2006级有21%、2007级有23%的学生选择该项目，它特别吸引那些没有体育特长和身体素质较差的学生，有排球基础的学生可起到骨干作用，因而大大提高全体学生的体育兴趣。

开展形式多样的课外体育活动，满足学生个性发展的需要。

课外体育活动是体育教学的延伸，形式多样的课外体育活动能很好地弥补课堂教学在时间、空间上的不足。为了推动阳光体育运动的开展，让大学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参与体育锻炼，掀起全体学生健身运动的高潮，高校应做到：(1)把课外体育活动纳入学校日常教学计划，并逐渐形成制度，使每一个学生每周至少参加三次课外体育活动，每天锻炼一小时。在课外体育活动形式和内容的安排上，要充分考虑到学生的个体差异与兴趣爱好，探索学生感兴趣，有民族特色、学校特色的学生体育活动，激发学生积极参加课外锻炼的热情，督促那些锻炼意识差的学生投入到课外体育锻炼中去，使上课内容的消化理解在课外得以实现，真正实现课内外一体化。(2)发挥学生体育社团、协会的功能，吸引学生参与课外体育活动。各项目体育协会是由具有相同体育兴趣、爱好的学生自发组成的群众性业余团体，它以共同的观念、追求目标为基础，以体育运动为活动内容，以多种形式开展活动。体育协会种类繁多、活动内容丰富，极大地满足了学生多样化需求。体育协会参与的自主性和协会活动形式的灵活性为学生创设了一个宽松的锻炼氛围，使体育协会成为当前和未来学校体育课外活动的重要组织形式。因此学校要充分重视学生体育社团、协会的作用和功能，因势利导，加强对学生体育社团、协会的支持、管理和指导。同时，学生体育社团、协会要加强自身的组织管理，合理安排活动时间，加大宣传力度，提高自身的知名度，吸引更多的学生加入体育社团、协会活动，满足学生个性发展的需要。

举办体育文化艺术节，营造校园体育锻炼氛围。

体育文化艺术节是一种新型校园体育活动组织形式，其内容丰富、形式多样，参与面较广，更加符合素质教育的要求，有益于营造浓郁的体育锻炼氛围。高校应充分利用体育文化艺术节这种组织形式进一步拓展开设竞赛项目的空间，竞赛项目的设置要充分考虑广大学生的参与性，避免过分竞技化和只有少数人感兴趣的现象；大量引入趣味性强、时代性强、具有地方特色和民族特色、操作简单、大众性的体育娱乐项目，扩大直接参赛人数，使更多的人能够从参与竞争中体验体育带来的乐趣，以及竞赛中体现出的体育精神。(1)对田径进行调整，保留具有观赏性较强、学生喜欢的项目，如100米、跳高这些项目，这类项目虽然技术难度大，但具有鲜明的竞技性，感观刺激性强，是体育运动的精髓所在，体现了人类不断自我挑战的精神。(2)把技术性强、难度大的项目删除，如跨栏跑、标枪等，保留传统田径运动会的常规项目，以竞技运动自身的独特魅力吸引学生参与比赛。(3)增设师生喜闻乐见、趣味性强的体育集体竞赛项目，如24人“勇往直前”70米跑、“10×200米接力赛”、“集体跳长绳”、“篮球定点投篮”等项目，提高学生参与体育锻炼的兴趣，培养学生团结协作的集体主义精神。(4)引入少数民族传统体育项目，如投绣球、踢毽子、三人板鞋、拔河等，继承民族文化遗产，弘扬民族精神。(5)开展体育知识讲座、体育知识竞赛、体育主题的演讲比赛等活动，让学生了解体育运动的历史和现状，使学生充分认识到体育锻炼对于身心健康的重要性。阳光体育运动的开展能够进一步激发大学生参加体育锻炼的浓厚兴趣，营造校园体育锻炼氛围。

拓展运动休闲形式，丰富学生的节假日体育生活。

运动休闲形式可丰富节假日体育活动。高校运动休闲是指学生利用余暇时间，为达到娱乐、健身而选择自己喜欢的体育运动，参加由学校或班级、个体组织的体育健身娱乐活动。运动休闲是人们抱着自我完善、自我充实的自觉态度，积极、主动地追求和享受体育乐趣的一种体育活动方式。它具有自主性、娱乐性、创造性、新奇性和群体性等特点。运动休闲可以丰富节假日的体育生活，是一种由学校过渡到社会的运动方式。经常参加运动休闲活动可以在良好的运动环境中做轻松的健身运动，进行广泛的人际交往，达到强身健体、放松心情、增进健康、调节情绪的作用。体育教育不仅要充分利用校内体育设施，还要有效地利用校外的资源；不仅要重视校内的课外体育活动，还要抓好学生节假日的体育活动。教师要转变体育教育观念，突破课堂的局限，适当地开展郊游、登山、游泳、徒步旅行、骑自行车等休闲和有氧运动方式，通过与大自然的充分接触，实现对身体和心灵的双重磨练，汲取大自然的精髓与力量，激发热爱人生的信心与勇气。因此学校应充分利用运动休闲这种积极、健康、文明和科学的休闲方式，引导和帮助学生以积极的姿态参与运动。培养学生运动情趣，使学生在节假日能轻松快乐地参与运动锻炼，将运动休闲贯穿终身。

3.结语

阳光体育运动的开展对于全面贯彻党的教育方针，落实《中共中央、国务院关于加强青少年体质的意见》精神，对在高校中掀起阳光体育运动的热潮有着积极的推动作用。高校应积极保障体育活动开展的各项基础条件，确保学生“每天锻炼一小时”的运动时间，科学、合理、有创造性地安排活动内容；应将体育教学与课外体育活动相结合，将校内体育活动扩展到校外，延伸到节假日，全方位地为学生提供锻炼机会，吸引更多的学生加入到阳光体育运动中来，再次掀起大学生体育锻炼热潮，培养大学生体育锻炼的习惯，强化终身体育意识，切实提高大学生的体质健康水平。

参考文献：

［1］中共中央国务院。关于加强青少年体育增强青少年体质的意见［S］.中发［2007］7号。

［2］教育部官员解读阳光体育运动［J］.校长阅刊，

［3］刘海元，袁国英。关于开展阳光体育运动若干问题的探讨［J］.体育学刊，2007，11(14-8).

［4］刘海元。深入推进阳光体育运动需要思考的几个问题［J］.体育教学，2008，（5）.

体育体育论文【第三篇】

从目前我国学校对社会体育专业教学状况来看，社会体育专业的理论必修课的课程设置已经比较完善，必修课程中所包含的内容较为丰富，涉及到与社会体育相关的各个方面，为培养综合性社会体育人才奠定了基础，而在教学方法方面，需要教师不断地进行教学研究，运用更为科学、更具创新性的教学方式，提高社会体育专业教学效率。但是，一些体育技术相关的必修课程却在社会体育事业中没有实际性的作用，这些课程占用了大量的教学时间，造成了教学资源的浪费，对于这些不必要的课程，应当及时减少或取消。同时，应当设置更多类型、更具实用性的选修课项目，使学生能够根据对自己未来发展的期望、身体素质、兴趣爱好等选择适合自己的课程，在完成学业的同时，提高自身的体育素质。

二、丰富社会体育实践实习教学活动

社会体育专业与未来的社会体育事业发展有着直接的关系。因此，学校对于社会体育专业的教育不能只停留在理论层面上。更要为学生提供更多的社会实践实习的机会。一是学校安排师生进行实践实习教学，使教师带领学生进行实践活动，以教学目标作为实践任务出发点，以理论知识作为依据，使学生掌握社会体育事业发展的基本能力。二是学校为学生安排更多的参与社会实践的时间，使学生能够在自觉的实习中获得更多的经验。三是学校与社会体育相关企业进行合作，为学生提供更多的实习基地，使学生在实习中学习专业知识，并将其付诸于实践活动中。

三、建设更为强大的师资队伍，加强专业研究与教学

师资队伍是学校做好教育工作的人力资源基础。只有在具有较强专业能力、丰富的教学经验的教师的指导之下，才能够使社会体育专业教育教学工作顺利开展。首先，应当利用更高的薪资待遇来吸引高素质的人才前来应聘，并对已经入职的教师进行定期的培训，从整体上提高社会体育专业教师的整体教育水平。其次，则是要鼓励教师将专业教学与专业特色结合起来，从而培养出富有个性和创造性的社会体育人才。另外，要加强社会体育专业教师之间的交流，总结教学经验，大幅度提高教学效率。除此之外，教师所担负的不仅是教学任务，更要对社会体育专业进行深入的研究，掌握社会对人才的需求动向以及本校体育教育实际情况。从而寻找更为合理教学方法，制定更为科学的教学内容，培养出具有更强能力、更高素质的社会体育专业人才。

四、改善学校的社会体育专业教学硬件条件

社会体育专业作为体育教育中的一种形式，具有极强的活动性，这就需要学校拥有足够数量和质量的体育设施与场馆。因此，学校应当加大对体育教育硬件建设的资金投入，一方面扩建体育场馆，为学生提供更多进行体育练习和实践的场所，另一方面，则是要购置更多性能优良、技术先进的教学设备，使学生能够获得更多锻炼的机会。另外，学校应当合理安排现有的教学资源，使体育场馆和教学设备能够被充分地利用起来，在保证教学质量的基础上，节约开支，以达到培养更多社会体育人才、获得更加教育效益的目的。

体育论文【第四篇】

感谢导师沈信生教授！本文是在导师的指导下独立完成的。从论文的选题、成文、修改到最后的定稿，都得到沈老师悉心教导。从师三载，导师在学业、做人和做事上对学生严格要求，循循善诱，其中的点点滴滴，学生将永远铭刻在心。导师开阔的视野、敏锐的思维、严谨的治学态度给学生的学术生涯烙上深深的印迹，使学生受益终身！在此，向导师表示衷心的感谢！

感谢联合培养期间美方导师美国密歇根大学教授陈蔚云博士！在美国最大的收获就是找到了自己的研究方向，在此特向陈老师表示衷心的感谢！没有陈老师的引导学生不可能在短时间内对美国的体育教学有着深入的了解。在论文的写作过程中，通过与陈老师的会议与交流，不断理清思路。陈老师严谨的治学态度，不懈奋斗的精神感染了我，学生将在今后的学习、生活和科研上继续向陈老师学习。

感谢学校体育方向专家王华倬教授对论文研究方向的肯定及写作思路方面的指导。

感谢北京体育大学提供的学习机会及良好的学习环境！

感谢北京体育大学田径教研室的老师们对我的悉心栽培！

感谢北京体育大学研究生院老师们提供的指导与帮助！

感谢北京化工大学在我三年学习期间给与的帮助和支持！