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心理咨询实用3篇

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心理咨询篇1

当听到周围的人,讨论谁谁月工资几十万,有车有房,看看咱们没房、没车,吃完这顿,下顿还没着落。每每这时我心里很不舒服,人活着,就和人攀比吗?

看看别人,比比自己,往往就这样比出了怨恨,比出了愁闷,失去了自己本应的一份好心情。

有的人家财万贯,到处显摆,有的人一无所有,生活无落,有的人大权重握,呼风唤雨,有的人豪宅豪车、妻情众多,有的人夫妻租房、捉襟见肘。一样的生命不一样的生活,常让人们的心中生出许多的感概。

如果是和比自己好的人比,能够以对方为榜样,向别人学习,那自然也是好事。通过比,认识到自己的不足,然后加以完善和改正,这样的比倒是非常有意义的。但往往是,自己看到别人好的地方之后,并不是好好学习和努力,而是不断地埋怨自己,甚至认为自己一无是处。

有时候,看到人家结婚,车如龙,花似海,浩浩荡荡,又体面,又气派。想想当年自己,几斤水果几斤糖,糊里糊涂就和自己的男人圆的房,心里就委屈。看到 人家暮有进步,朝有提拔,今日茶楼,明日酒吧,而自己却是滴水穿石,总在原地,窝在家里像冬眠的熊,心里就发酸。看到人家儿成龙,女成凤,而自家孩子无能 没出息,心里就怨恨。

俗语说:“人比人,气死人”,事实上,因为自身的性格和心理上的缺陷,使自己有了自卑心态。其实,有时候退一步想,生活中有很多事情,原本不需要太在意的,如果太在意的话,除了自我折磨以外,并不会产生任何积极的结果。要把眼光放低一点,学会府视,多往下比一比,生活想必会多一份快乐,多一份满足。

人们就会发现,其实终其一生,生活对每一个人都是公平的,公正的,没有偏袒。人生是一个由起点到终点,短暂而漫长的过程,在这个过程中每个人所拥有和 承受的喜怒哀乐、爱恨情仇都是一样的、相等的。这既是自然赋予生命的规律,也是生活赋予人生的规律,只不过每个人享用、消受的方式不同,这不同的方式,便 演绎出不同的人生。于是,有的人先苦后甜,有的人先甜后苦;有的人大喜大悲,有起有落,有的人安顺平和无惊无险;有的人家庭不和,但官运亨通,有的人夫妻 恩爱,可事业受挫,有的人财路兴旺,但人气不盛;有的人俊美娇艳,却才疏德亏;有的人智慧超群,可相貌不恭。人间没有永远的赢家,也没有永远的输家,这犹 如自然界中梅逊雪白,雪输梅香,长青之树无花,艳丽这花无果。

人不能总是这山望着那山高。一个心理健全的人,偶尔感到不愉快、不舒畅,对一些过去的事惋惜和悲伤,这些都是正常的现象。但总的'态度都应该是积极的, 想得开,放得下,朝前看,从而才能从琐事的纠缠中超脱出来。攀比,是一件不必太在乎的事情,人们更是没有必要在攀比面前自卑或是满足自己的虚荣,只要认清 了这一点,就会惊讶地发现一个窍门,许多事只要知道就行了,不必把它常常挂在心上。与其事事攀比、裹足不前,还不如走自己的路,让别人攀比去吧!

弄清人活着的意义,弄清我们的人生目标,弄清我们想要的生活状态,我们自己努力的过程,才是最快乐的,全心全意的做事,享受工作的快乐,才不会总去注意别人,才不会和他们作无谓的攀比。

心理咨询篇2

理想,是坚持与努力的结晶;理想,是奋斗途中的曙光;理想,是超越一切的勇气。

我的理想是当一名神秘的心理学家。

每当我看见人们那愁苦的表情时,我便开始思索:他们为什么会这样呢?有什么方法帮助他们呢?慢慢地,我发现,这是因为他们的心结没有打开。只有帮助他们彻底敞开心扉,抹去心中的阴影,他们才不会自卑、伤心。又要用什么方法帮助他们敞开心扉呢?一次偶然的机会,我在电视上看见了心理学家,他们用自己独特的方法帮人解决烦恼,让人重获快乐。心理学家高深莫测,他们会用神奇的方法知晓人们所想的一切,知获他们的心里想法,为他们指出一条正确的道路。这正是我所希望的理想。

知道自己的理想虽然简单,但要努力去实现它,可就是“难中之难”了。为此,我每天都会训练自己的“神秘技能”。

认真地观察每一个人是我的专项训练计划。要看懂一个人,才会真正了解他。为此,我大费口水,终于请到了一个同学,让他做我的“观察对象”。幸好他不厌其烦,要是一个没有耐心的人,早就跑到十万八千里之外了!

从一个人的动作和表情也会看出一个人的内心。所以,每当我看见一个人做的一系列动作后,我都会反复地推敲、思考。思考中,如果觉得自己推敲的不对,我便会走上去,厚着脸皮问一问那个人之前的想法。但几乎每一次都是带着失望的表情离开。

听懂一个人的言语也是很重要的。为此,当我与人交谈时,都会留意别人的言外之意,分析他说话时的想法。不过每一次的分析,好似都是没有用的。

但是,我并没有放弃,经历过挫折,人才会变得强大。为理想奋斗吧!在奋斗过程中,一定会感到快乐、幸福。

心理咨询篇3

那天周五,三点就放学了,回家的路上,心血来潮,突然想去同学家玩玩,这样想着,转眼间就到了她家——她家和我家只隔了一个小卖部。这样的距离让我松了一口气——爸爸不喜欢我去同学家玩。

她家电脑是没有密码的。想开就开,而且她父母一直都很欢迎我,这让我更没了芥蒂。一到她家,就把电脑打开,入迷的玩起来。竞技,副本,机甲,复活……玩的不亦乐乎。时间?爸爸的警告?理智?分寸?早已飞到九霄云外捡不回来了。

时间仍是滴滴答答地一分一秒过去,不停滞,不逗留。我沉浸在自己的世界里,殊不知就只跟我隔了一层墙的外面,已经“方寸大乱”了,若不是爸爸打电话给我,只怕这个时间我该在同学家吃夜宵了。“在哪?”接下电话,一声冰冷的询问传来,我顿时被泼了一盆冷水,清醒了,同时内心也百感交集:我该承认我做的吗?如果承认了,现在是九点,而且还在同学家……我怎么有勇气承认呢?可是如果不承认,不就是撒谎吗?我可以撒谎吗?我可以撒谎吗……脑海里不断地盘旋着这句话,垂下眼帘,默默地念着……

猛然间!眼皮倏地抬起,“爸,那啥……我在外图看书,忘记看时间了……”好拙劣的谎言啊!我咽了咽口水,眼皮一跳一跳的。电话那边却没再传来声音。我们就这样静静对弈着,没有人说话,气氛格外的凝重,我仿佛可以听到自己疯狂跳动的心脏的声音。良久,我张了张嘴,想开口说话,电话却挂了,宛如我砰的一声落下的心。

回家的路上,我突然很懊恼,明明我可以说实话的,说实话还可以得到原谅,但是我却撒了谎。到了家门口,我突然不敢把门打开,一种莫名的心情将我紧紧裹住,让我不得动弹,不知道站了多久,我伸出手开门,却发现开不了,这样我松了一口气。

我在门外站了一夜,但是我却很庆幸。不是庆幸没接受那质问,而是庆幸我直接受到了惩罚,对于这惩罚,我并没有什么怨言,反而很高兴。

犯了错,过了,很快就会忘记,正所谓好了伤疤忘了痛。但是,一旦你主动去承担了,主动给自己一个惩罚,这种错误便不会再犯,你从心里认识到自己的错误,并用实际行动正明自,错误便不再。

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