碎片化时间的利用热选【范例8篇】
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碎片化时间的利用【第一篇】
随着生活中科技的发展，与时代的进步，人们渐渐适应在快节奏生活中稳步前行。在繁忙的日常工作中，我们的时间也是被碎片化，在信息碎片化的时代，我们不得不将碎片化的时间利用起来，去完成自己渴望完成但没有大量充足时间去完成的事物。
在课余、乘公交，或排除等时间，都是碎片化时间。从而有了碎片化阅读，碎片化社交学。
碎片化阅读，或是实体书亦或是互联网上的作品，能让我们充分利用这些短小的时间来消遣或学习。但碎片化的阅读的泛滥导致了阅读的困难。信息的洪流改变了我们经典的阅读方式，使我们无法进行深刻的`思考。当我们仅剩的一点时间都被用于处理碎片，我们的思绪可能将会停滞不前，我们内心的浮躁无法将我们带入深层次思考。久而久之，我们也会缺少精神食粮来充实自己的灵魂。若我们无法改变现状，将这种碎片化阅读不断地发展下去，我们的灵魂将会在碎片的海洋中灭亡。
自从互联网发展，给人类带来了极大便利，但在享受的同时，不知不觉间将我们的社交发展为碎片化，越来越多的人以手机电话，或电子社交软件代替了传统的书信，甚至谈任何事情都可以在网络上进行联系，这就是碎片化社交。正是由于这种碎片化社交的泛滥，人与人之间的情感更趋向于肤浅的，停留在表面的情感。碎片化的社交也让我们更不会倾听，走马观花式地阅读他人的表达及想法，又急于发表自己的观点。由此网络上才会出现“键盘侠”等一类人。
碎片化的生活影响着我们的心态与认知，我认为弊大于利，但想要改变碎片化，就得从自身开始。鲁迅表示“时间这像海绵里的水，挤挤，总还是有的”。这句话深刻印在我们脑海中却没有很多人真正付诸行动。奔跑在追求名利权势路上时，我们更应停下驻足片刻，在书海中倾听心灵的声音，在社交中全面自己的观点，从多个角度探讨事物本身。
我们应把碎片时间集中在一起变成一段时间，想要破镜重圆需要各方面的努力，与其在渴望完成的事物上做出改变，更应减少碎片化时间出现。当我们生活在一个真实又丰富的世界，我们的灵魂也会随之圆满。
碎片化时间的利用【第二篇】
随着科技的发展，人们做事情的效率越来越高，生活也越来越便捷。例如妈妈早上给我做早餐，她会利用各类电子设备在10分钟左右的时间内就呈现出品种多样、营养丰富的早餐。可这种便捷却没有让人们变得清闲，反而是越来越忙碌，时间似乎总也不够用，前年还曾经有一首歌红极一时——《时间都去哪儿了》。面对这样的现状，工作或学习任务又必须要完成，我们该如何应对呢？显然只有合理高效的安排时间，甚至学会利用碎片化时间才能完成生活的挑战。
为了能更好的利用时间，规划一份时间计划表是个不错的办法。首先，罗列出所有要完成的任务，并估算出每项任务大致需要的时间。然后，结合自己常规的作息习惯，以及必须要完成的时间要求，依次排列各项任务的时间顺序。通过这样分配时间后，我们会在一些大段计划的空隙中发现一些碎片化的时间，而利用好这些零碎的时间才是提高效率的制胜法宝。
还记得小学有篇课文讲的是陈景润如何利用排队、等车的时间学习外语，这样的时间积少成多，最终他熟练的.掌握了英、俄、法、德四门语言，真是了不起的成就。我们也可以效仿他，利用上学和放学路上的时间背背单词或古诗、听听新闻，为语言学习积累素材；吃饭或者等候的时间听听英语歌曲，训练语感……假如一天能记住5个单词，一年可就是1800多个啊。即便达不到陈景润那样的成就，也定会受益良多。
碎片化时间的利用【第三篇】
最后说说周末的时间吧。很多人会与家人一起外出，享受美好的放松时光；有的'人则是宅在家看看手机、玩玩电脑。每个人的放松方式不同，但重要的是要利用好时间做有意义的事，并且时刻准备好新的挑战！
每次用餐之后，由于大部分血液在胃中运转，这时候学习或工作效率是很低的。那么意味着饭后这一小段的时间都浪费了吗？当然不是的，要做些既能使大脑放松，又不影响消化的有意义的事，比如听英语、听音乐、听诗句。这些不需要开动大脑又能丰富知识、不荒废时间，是很好的选择。
说说上班族吧，早晨挤着公交挤着地铁，往往一乘就是一个多小时，那么这些时间可以用来干什么？可能靠考虑到身旁人多，比较嘈杂，看书可能不能有效利用时间，那么我认为戴上耳机，听听新闻、听听英语是很不错的，或是想一想公司某某项目的方案，毕竟上班族休息时间少，学习、了解新事物的时间也少，这段时间可以好好把握。
又比如，我们学生在课间十分钟、午休的半小时，我们又要怎样合理运用？很多学生都知道，课间时间是用来整理上节课笔记并准备下堂课的，这点的确重要，但是也有许多学生用这段时间来听音乐，这就属于完全的放松，不应该提倡，早上上课期间应时刻保持学习状态，和同学们讨论上课的疑难疑点是很有必要的。
碎片化时间的利用【第四篇】
番茄工作法是个简单易行的时间管理法，即工作25分钟让自己休息5分钟，在这五分钟时间喝喝茶，上上洗手间，让疲劳的大脑休息休息，然后再继续下一个番茄时间。如此循环，你会发现，这短短的5分钟，让自己的效率大大的提高了!
让我们来看看具体的番茄工作法。
原则。
1)一个番茄时间(25分钟)不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。
2)一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。
3)永远不要在非工作时间内使用《番茄工作法》。(例如：用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼，等等。)。
4)不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。
5)番茄的数量不可能决定任务最终的成败。
6)必须有一份适合自己的作息时间表。
目的。
1、减轻时间焦虑。
2、提升集中力和注意力，减少中断。
3、增强决策意识。
4、唤醒激励和持久激励。
5、巩固达成目标的决心。
6、完善预估流程，精确地保质保量。
7、改进工作学习流程。
8、强化决断力，快刀斩乱麻。
做法。
1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里(或记在软件的清单里)。
2、设定你的番茄钟(定时器、软件、闹钟等)，时间是25分钟。
3、开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒(25分钟到)。
4、停止工作，并在列表里该项任务后画个x。
5、休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等。
6、开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。
7、每四个番茄钟后，休息25分钟。
在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情——。
b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号(表示打扰)，并将这件事记在另一个列表里(比如叫“计划外事件”)，然后接着完成这个番茄钟。
经验技巧。
根据个人实际情况，合理设置自己一个工作日内的番茄时间段，尽量将重要的工作放在头脑高效的时段，比如上午8:30~11:00，下午15:00到17:00等。不一定所有工作都要纳入番茄时间段里，找到适合自己的工作节奏。
1、做好准备工作，明确各个番茄时间内对应的任务，最好将任务简单写到纸质便签/日记本中，便于实施画x，强化反馈。
2、每4个番茄时段内的task的上下文差别不要太大，尽量减少task间的切换成本(进入某个task的工作状态是需要时间的)。
3、在番茄时间段内task没完成咋办?这个估计经常发生，似乎只好在下一个番茄时间段里继续做了。其他task顺延。必要情况下加班完成。一旦出现这种情况，就需要你加强task划分能力，尽量做好task完成时间的预估，不断提升精确估计能力。
4、打扰是不可避免的。电话、邮件都可能打断你的工作。如果必要，可在你的番茄时间段中预留出一些处理打断的时间，比如25+5，预留5分钟。当然我们应该尽可能避免这种打扰，可用一些广为流传的技巧：比如在允许的范围内适当将mail接收的间隔延长;高挂“免战牌”，显式告知他人你已经“outofservices”了;不启动即时通信工具，或设置即时通信工具的状态为外出或极其繁忙状态等等。
评价。
关于番茄工作法，mariofusco这样说过：
不值一提，我认为番茄工作法有很多缺陷。如果我正处在番茄时段当中，这时有客户从大洋彼岸打来电话，我该如何说?难道让我说，等一会儿再打，我正处于番茄时段当中呢?不是吧。
如果有人过来和我说话，而我恰巧处于番茄时段当中，我个人的做法是暂时停下手头的工作与他交谈，因为如果不这样做我没法接受。我当前所做的事情还没有重要到能够拒绝和他人聊天的程度。
番茄工作法对我的帮助在于能够让我在一个时间段内集中于一件事情上。如果没有时间约束，我可能会在各种事情上不断变换思路，我想同时学习很多东西，但实际上却收效甚微。
有效时间管理的方法。
1、策略第一。
“攻心为上、攻城为下”，时间管理策略总是第一位的。
2、分清轻重缓急，抓住重点。
若干项工作，总有重点工作和非重点工作，我们就要在重点工作上投入大量的时间和精力，如果反之我们就会总是感觉时间不够用而工作却没有成效。如信息管理中心目前的工作重心就是信息化建设。
3、马上行动，杜绝拖延。
现在该做的事如果一拖再拖，则到完成工作的最后时限必定会手忙脚乱，要么胡乱应付要么就是牺牲自己的休息时间来加班。
4、确定明确的目标和行动计划。
没有明确的目标，做事就会走很多弯路。确定了目标还要有行动计划，不管是心中的行动想法或是书面的行动计划总需要一个，要不这个目标的实现就是一句空话。
5、每个人的时间都是有价值的。
因为每个人的生命都是由时间组成的，生命是有价值的、故时间也是有价值的，所以才有鲁迅所说有的“浪费时间等于谋财害命”名句。
6、今日事，今日毕。
有了良好的完成工作习惯，时间自然是充分利用，就不存在浪费了。
7、第一次做好，追求零缺点工作。
工作如果不第一次做好，总是存在或多或少的问题，到最后又要返工从头做起而且不知道这次能不能符合要求，时间不是就在一遍遍的重复中浪费掉了吗。
8、在要求工作时，必须要求时限。
这样就既不浪费别人的时间，也不浪费自己的时间。
9、善于授权。
善于授权，是有领导艺术的人专利，不懂得授权的人会事必躬亲，必然是忙得不可开交。
10、要有条理与整洁的方法。
文件和物品存放有条理，就不会在找东西上浪费时间。
11、养成快速的节奏感。
这样时间的利用率就自然提高，甚至带动别人提高效率。
12、结果导向，掌控过程。
完成任何工作，都有一个结果。我们要做的就是以这个结果为导向，在工作过程中不断调整方向，最终完成这项工作。
13、猴子管理。
14、不要让人浪费你的时间。
要懂得拒绝，不要在无谓的交往中浪费自己的时间。
这一条很重要，不要试图认为有整块的大量时间供你支配，要善于利用零碎的时间。比如我们在制定部门的制度流程的时候，需要全部门人员参于讨论，各人有各自的工作，不可能有整块的时间来进行，这样就要善于利用零碎时间，分开讨论。
16、“第一”胜过更好。
“第一”才是最好的。短跑冠军比亚军领先的就是零点零几秒。
17、记录每天所做的每一件事。
个人感觉这是个好习惯，当你坚持一段时间后，你对时间的支配情况就有据可依，改进不良的时间支配方式，从而总结出适合自己的时间管理方法。
18、业余时间管理。
不要忽视业余时间的管理，工作时间管理和业余时间管理是辩证统一的。
碎片化时间的利用【第五篇】
这个问题也是很多职场人共同的苦恼。上班后你要兼顾工作和生活，你的时间会变得支离破碎，想做一点正经事情都抽不出整块的时间。
还有人抱怨像微博微信这样的新媒体工具，本来是想用来打发碎片时间的，慢慢上瘾后，总是忍不住去刷屏，结果你很难静心完整地只做一件事。本来想用碎片时间发微信，发微博，结果我们反而习惯让大块的时间被碎片化，失去了专注做一件事情的能力。
如何解决这一困境？有的人提出要恢复专注静心做事的能力，这是一条出路，但我认为绝大多数人不能奢望通过重新获得大块时间来解决问题。
在读大学阶段你还有找到大块时间做事情的可能，但在职场，你不可能指望你能轻易挤出大块时间做工作。有句老话：计划不如变化快。在现代职场，总的趋势就是工作时间越来越被碎片化，没有微博微信的时代，我们的工作时间早就被电话、邮件、qq、会议打断成了碎片，而微博微信这样的移动媒体只不过加剧了这一趋势而已。
认识到这一点，我觉得真正的问题是人有没有办法利用碎片化时间完成系统的工作，或者说在碎片化时间工作模式下，我们依然能够保持连续和整体化的思考，同时又不丧失对时代的快速反应能力。
事实上我们仔细回忆写方案的过程，有两种情况：第一种情况是下笔如有神，给你一个安静的时间段，你可以一蹴而就；第二种情况，你写了好几个开头，都无法深入下去，只能换个时间再写。
为什么会有这两种不同的结果？其实答案很简单，写起来顺畅的方案往往是因为你原来就这个问题有很多的'积累，所以给你一个安静的时间段就能下笔千言。假如你对要表达的问题缺少积累，给你再多的时间也无法写好。
明白这一点，你就会意识到，有些工作的确需要大块的时间，但如果不是提前做够铺垫，这些大块的时间并不会有效率。
所以我自己的习惯是“五分钟方案法”，也就是说：
当我需要写1篇文章的时候，往往没可能安排一个白天甚至一个上午的时间，即便安排了我也没有灵感动笔。我会预留一个写作时间，在此之前，我会利用一切可以利用的碎片化时间构思。
这里介绍的构思可以是带着问题查资料找素材请教他人，也可以是随手写下一些灵感，这样的片段多了，我就会抽出相对完整的半小时，把碎片化灵感整合成一个提纲，或者一个小片段的文章，然后继续积累素材。攒的内容多了，我自然有写的欲望，那个时候，两个小时就可以一口气写完5000字，甚至10000字的文章，而且质量还不错。
写方案如此，其实很多其他的工作也是如此。比如营销的策划，项目的计划，出版的书籍，很多智力劳动都可以这样利用碎片化时间完成。
鲁迅先生说：“哪有什么天才，我只是把别人喝咖啡的时间用在工作上。”我觉得这句话还有一层含义就是鲁迅先生一定也是具备了利用喝咖啡这种碎片化时间的能力。
这就是现代人必须建立的一种时间管理能力：利用碎片化时间完成大块的工作。我的很多朋友，都有这种能力。我们可以完成大块的工作，而且是利用碎片化时间组合完成的。所以我这里提出我的第一个建议：认真思考你认为需要大块时间完成的工作，看看能否分解成利用碎片化时间完成。
我给很多朋友介绍碎片化时间利用的经验后，他们觉得非常有道理。但是实施起来往往效果不明显。这里面一个重要原因是他们没有为自己的碎片化时间建立结构化管理思维。
下面我简单介绍一下我的方法：学会给每一种碎片化时间单位寻求多元化用途。
现在你可以问自己一个问题，你可以利用的最小时间单位是什么？是一分钟还是三分钟？
你的1分钟可以干什么？
你的3分钟可以干什么？
你的5分钟可以干什么？
你的10分钟可以干什么？
……。
大部分人面对这个问题往往很难给出超过3种以上的回答，有的朋友甚至全部回答刷微博。
当你的碎片化时间找不到合理的用途的时候，它的最大可能就是浪费在无意义的事情上。
我的另一个建议是动手做一张表格：把你的碎片化时间单位用途和你生活中的情景关联起来。
这样在任何场合你意识到你有几分钟的碎片化时间，你马上可以安排零碎时间完成一件小工作，而不是临时去想你能干什么。而一旦你的碎片化时间用途越多，你的时间支配自由度就越高，你就越能自由组合时间碎片完成不同的工作，大大节约你的大块时间，或者提高你大块时间的利用效率。
碎片化时间的利用【第六篇】
鲁迅曾说过：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”
我认为那些碎片化时间就像海绵里的水，挤一挤，便会有很多。把这几段时间拼凑在一起便会变成一段很长的时间，就例如上学时的下课……周末去补习班路上……等。
每天上学都会有下课时间，而下课时间就是所谓的碎片化时间。一天有八节课，每次下课时间为十分钟，把这些下课时间拼凑起来就有七十分钟，长达一个多小时。在这些时间里，我可以把校内作业全部完成，甚至有时还能做做回家作业。你可能在十分钟里做不了什么事情，但是，你在一个小时里最起码你可以完美的做好一件事，甚至可以做好几件事。
我们可以把这些碎片化时间利用起来，不要浪费这些时间，在这些时间里我们可以做很多事情。但是，还有一种碎片化时间叫做被碎片化的时间。这是什么？就是，有的时候不能在一段完整的时间做好事情是被什么所“打碎”的，让这段本是完整的时间被碎片化。
其实，这些时间是被什么碎片化呢？我认为是手机、平板等这些在我们互联网时代不可缺少的东西。但也是这些把我们时间所“打碎”。
我们基本上所有拥有这些电子产品的学生，都可能在完整的做作业的时间里，经受不住诱惑，拿起手机玩上一会儿。就比如说可能做着做着数学题，就拿起手机，刷一刷微信，聊一会儿天，这些情况经常会出现。在完整的`做作业的时间里，被手机等电子产品所“打碎”，让完整的时间被碎片化，让完整的时间变得不再完整。这时间就是被碎片化时间。
可是，我们能使它不被碎片化吗？我们又有什么办法能使它不被碎片化呢？其实，坦白地说我不知道。现在，很多人说：“我可以什么东西都没有，就是不能没有手机、网络。”是啊，在这个互联网时代，这些东西确实少不了。可是，这些也让我们的生活被碎片化。
如今我们的生活逐渐被碎片化，但也分两种，一种是碎片化时间，还有一种是被碎片化时间。但无论怎样，最重要的是就像培根所说：“合理安排时间，就等于节约时间。”
碎片化时间的利用【第七篇】
如今，上海已经成为一个现代化都市，随着共享行业，互联网企业在经济的不断出现与更新，我们的生活也有了越来越多的变化。这无疑是对我们有好处的。而且，随着新事物的诞生，也对上海的繁荣发展做出了巨大贡献。
我就亲身经历过这样一件事情，对我感触颇深，事情是这样的：
每个周末我都要出去上英语课，每次都有作业，量还不小呢！有时妈妈会因为堵车要在路上停留许久，我便站在门口等她来接。回去后我开始写作业，要花一个半小时呢！上初中后，作业量多了起来，做到七点多才能全部完成。之后还要做数学题，简直不能抽出时间休息。每天做题是总是想着，我单词还没背。结果一周下来，我一个词也没背，默写默得很差。我开始反思我的作息是否有不周，后来，我发现，在等待妈妈，校内与放学的一些碎片时间没有被好后利用起来，导致了……我改进了我的作息：每天上学和放学路上背几个单词，校内抓紧一切可以利用的时间写作业，回家后做奥数题，然后挤出时间背单词。周末默写时居然去的了不斐的成绩，让我又惊有喜，也让我明白了利用好碎片时间的重要性。
鲁迅先生说过：“时间，就像海绵里的水，挤一挤总还是有的。”是呀，就让我们利用好一切可利用的碎片化时间吧，你一定会有意想不到的收获的！
碎片化时间的利用【第八篇】
用精力最佳的时间去做最重要的事情。每个大学生都熟悉自己的生物钟，找出自己精力最旺盛的时间，去处理最重要、最困难的事情。在19世纪意大利经济学家帕累托提出“帕累托原则”，其中的核心内容就是生活中80%的结果是几乎来源于你20%的活动。所以我们要懂得对要做的事物分轻重缓急。而如何对事物来分轻重缓急呢?我们要搞清楚自己的定位:学生。定位清楚了，我们就会知道哪些事对我们来说是重要的，哪些事是我们当下要去做的了。
反省自己所浪费的时间。可以一段时间后，回过头去反思自己这段时间对时间的使用情况，也可以利用手机、记事本等工具记录自己时间耗费情况，准确记录自己的时间开支，进行分析，总结经验，不断改进，减少时间浪费。
不必大事小事事必躬亲。诸葛亮对于蜀国在辅佐刘备的时候，大事小事都亲力亲为，事必躬亲。到底他的身体状况不好，54岁便去世了。所以要选择出应该自己亲自做的事情，也要放弃不必要的事情。对那些不重要不必要的事情就应当说“不”。
目标具体明确。目标，它会是我们奋斗的发动机和人生导航，所以目标要具体且具有可实现性。当我们清楚的知道自己要的是什么，我们就会知道为达成这个目标，我们该做的是什么，不该做的是什么，从而放弃那些不该做的，与目标无关的事情，把更多的时间和精力，去用在达成自己目标的事情上面。
制定时间计划表。我们可以根据自己的目标为自己量身定做一份时间表，可以是大学四年整体的计划，也可以是一个学期一个月的短期计划。通过计划，我们可以养成良好的生活规律，规律的生活又会给予我们掌握自己生活的权力，让我们有安全感，进一步帮助我们发展自律的性格。
寻求他人帮助。如果意识到自己的能力不足以应对这些任务，所要采取的行动就是寻求别人的帮助，使得自己更有效率的去完成。
但是，一生的时间也是极短的，如果我们不能管理好时间，我们任由时间随意的流逝，或许，我们就会像有首歌唱的“不知不觉就老了”，而我们，却可能一事无成。
所以，人生虽然有很多时间，但放弃时间的人，时间也会放弃他。大学生活只有短短四年，时间对我们来说，是一笔无价的财富，你选择如何利用你的时间，或许别人都无从评判对错。
但你所有的选择，都将决定你未来的人生，结果，会为你做出最后的评判。如果，我们能充分的、科学的利用好自己的时间，我相信，时间，必将回报我们以更多美好。
大学生如何去管理好自己的时间，利用好时间呢?