小学体育50米跑教案精编5篇
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50米×8往返跑教案【第一篇】
50米×8往返跑
一、教学内容
50米×8往返跑
二、教学目标:
1、认知目标:使学生基本理解50米×8往返跑的基本方法。
2、技能目标:使学生基本学会50米×8往返跑的技术动作,促进速度、耐力、协调等能力的发展。
3、情感目标:培养学生克服困难,积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。
三、教学重难点:
教学重点:转身动作的协调性 教学难点:跑直线、快速冲过终点线
四、教学准备: 跑道、米尺、秒表
五、教学过程:
(一)开始与准备部分
教学内容:
1、体育委员整队,师生问好。
2、宣布课的内容和要求。
3、准备操:头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃。
组织:四列横队和体操队形
教法:听教师口令集体练习
要求:集队迅速、注意力集中,做操动作舒展。
(二)基本部分
教学内容:
50米×8往返跑
组织:四列纵队
练习:
1、教师讲解动作要领,提出要求。
2、学生4 人一组进行50米×8往返跑练习
3、教师讲评示范后,学生再练习。
4、小组互评练习。要求:认真练习、互帮互学,提高跑的质量。
(三)结束部分
教学内容:
1、放松操
2、小结
小学体育50米跑教案【第二篇】
教学目标
1、知识与技能目标:通过本节课的学习学生能初步的掌握25往返跑的要领。
2、过程与方法目标:学生在观察、模仿、练习中能够掌握科学的训练方法,提高身体的协调性和动作的衔接能力。
3、情感与态度价值观目标:学生体育运动学习中,能够逐渐培养学生热爱体育的学习兴趣,增强同学之间的团结协作和刻苦锻炼的品质。
教学重难点
教学重点:掌握25米往返跑的要领。
教学难点:注意身体的协调性和动作之间的。连贯。
教学过程
分为四个部分:
1、开始部分
2、准备部分
3、基本部分
4、结束部分
首先开始部分
集合整队进行师生之间问好、清点人数、安排见习生并做出安全的提示。
第二准备部分
1、带领学生在操场上慢跑两圈
2、徒手操运动:
(1)头部运动
(2)扩胸运动
(3)腰部运动
(4)踝碗关节运动
3、采用“反口令”的游戏导入,讲解游戏规则。
4、本节课的新授课:25米往返跑。
第三基本部分
1、进行完整的动作示范
2、分步骤的讲解25米往返跑的动作要领:
(1)注意速度的控制,加速与减速。
(2)紧靠标志物时重心放低,前冲步伐采取小步高频利于折返,回返可以适当加大步伐。
3、分组练习和比赛:让学生在练习和比赛过程中互相交流、讨论和纠正错误。
最后结束部分
1、放松操
2、课后小结
教学效果
整堂课的练习密度为35﹪-40﹪,预计的平均心率为每分中130-150次/分,练习强度中等,学生心情愉快参与活动积极自主。场地、器材:操场、标志物4个
体育50米跑教案教学设计【第三篇】
学习目标:掌握快速跑的动作
学习内容:队列练习 50米快速跑
重 点:在练习中能很好的发挥速度
难 点:在发挥速度的同时要注意正确的动作
学习步骤:
一、 情景导入
教师活动:1.组织复习队列练习。教师提出练习的要求。
2、进行集体的练习。以四列队形进行练习。教师呼口令并提醒存在的问题。同时时常的要提醒动作的要领。
3、领做蛇行的队列练习。要求练习时队伍整齐。间隔距离相同。
学生活动:1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现。
2、能够跟随教师的口令很好的完成练习。
3、在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现。
组 织:四列横队 一路纵队
二、合作探究、掌握技能
重 点:在练习中能很好的发挥速度
难 点:在发挥速度的同时要注意正确的动作
教师活动:1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿,加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。
2、复习蹲锯式起跑的动作。
3、两人一组进行蹲锯式起跑的练习
4示范加速跑的动作,并提醒加速跑的动作。
5、分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。
学生活动:1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态
2、要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。
3、发挥自己的能力,奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。
4、在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。
组 织:四路纵队和散点队形
三、放松身心,结束本课
舞蹈:《幸福与拍手》
学生自由散开在老师周围,开心的放松身体。
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别
场地器材:
课后小结:1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性。
2、注意及时的纠正学生的摆臂动作。
初中50米跑公开课教案【第四篇】
一、教学目标
知识与技能
学生能够说出50米快速跑的动作要领,85%的学生能跑得更快、自然、协调。
过程与方法
通过分组练习,学练结合,发展速度、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观
在练习过程中形成团结协作的意识,养成勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点
重点
起跑有力,加速明显,途中跑时重心平稳,直线性好,蹬摆有力,较自然放松。
难点
各环节衔接紧密,途中跑动作自然、协调、有力。
三、教学过程
(一)开始部分
1、课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
导入:同学们,在上课之前来看一个视频,看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁,在进行什么运动项目?好,视频播放结束了,哪位同学来回答一下?对,是苏炳添在进行一百米比赛。他就是我们国家跑的最快的人,同学们想不想和他跑的一样快呢,我们就从最基本的快速跑技术学起。
2、队列队形练习:原地三面转法练习
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
(二)准备部分
1、游戏“桃花朵朵开”
方法:全班手拉手以教师为圆心成圆形站立,当教师发出跑的信号后,学生逐渐加速,跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”,学生需要说“几朵开”,教师回答“3朵开”,学生迅速3人为一组抱在一起。游戏中教师可逐渐加大难度,如1+3朵开。
组织教学:圆形站立
2、配乐韵律操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
3、专项练习
高抬腿跑15米练习
组织教学:每组一个跑道进行练习,共4个跑道,教师发令。
要求:跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。
(三)基本部分
1、示范
提问:刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的?跑的路线是怎样的?
学生回答:前后摆臂,跑的是直线。
2、讲解
动作要点:起跑快,后蹬有力;起跑后,上体保持适当前倾,后腿前摆不宜过高;途中跑动作协调、自然,前摆积极、后蹬有力,摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合,并以最快速度冲过终点。
3、练习
(1)原地摆臂练习,教师强调前后摆臂的动作。
组织教学:学生成体操队形散开。
(2)25米后蹬跑练习,帮助学生体会前脚掌蹬地的感觉。
组织教学:学生分为四组,每组一个跑道,见习发令,每隔5秒发一次。
(3)多种信号的起跑接快速跑练习,帮助学生纠正抢跑的问题。
纠错:在刚刚的练习中老师发现很多同学在练习时有抢跑现象。大家一定要注意了,练习过程中要听清楚老师发出的不同信号,大家听到信号后才能起跑。
(4)终点线前5米放置标志杆,要求学生冲过标志杆方可减速。
组织教学:教师可在终点处为学生呐喊助威,帮助学生树立自信心。
4、检验—优生展示
组织教学:以体育小组为单位,自由选举两名代表进行展示,每组做完后采用不同形式进行评价。
5、教学比赛—胸前贴纸的接力比赛
组织教学:以体育小组为单位,每组一个跑道,学生需要将白纸置于胸前,当听到起跑口令后迅速跑动,速度尽量快使纸不掉落至地,跑25米后绕过标志桶原路返回,将白纸交给下一名同学。跑的过程中白纸如果掉落需要从原地捡起。
(四)结束部分
1、放松活动—放松操
组织教学:四列横队体操队形
要求:放松活动,身心充分放松。
2、课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3、宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
田径场、4个标志桶、音乐播放器。
五、预计负荷
练习密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;运动强度:中等。
小学体育50米跑教案【第五篇】
一、教学目标:
1、通过学习和练习,使学生掌握齐步走换跑步走的动作方法,培养其跑步走的正确姿势。
2、学生通过观察比较、相互指导练习,培养观察能力及相互学习的良好习惯。
3、通过练习,增强学生的组织纪律性和集体协同一致动作的意识,培养其良好的意志品质。
二、教学重点、难点:
左脚起步和预动领都落在右脚,完整且规范完成齐步走换跑步走的动作。
三、教学流程:
①开始部分(五分钟)
体委整队,师生问好,检查服装,安排见习生,
宣布课,内容,目标,要求
要求:二列横队,精神饱满。
②准备部分
1、课常规:热身活动
要求:学生在教师的指导下进行各种跑,动作轻松有节奏。
拉伸韧带练习
要求:动作到位,按教师的指导认真完成动作。
2、原地三转集中注意力练习
要求:按教师的口令学生认真完成动作
③基本部分(三十分钟)
(一)复习:前面我们学习了齐步走变立定,跑步立定,谁愿意来展示一下自己的走路姿态(学生展示)。今天我们增加难度,学习齐步走变跑步走,大家想挑战一下吗?
(二)学练新技术
1、教师示范齐步走变跑步走,学生观察并找出它们的不同之处。
2、学生回答,并演示比较。
1准备姿势不同
2摆臂姿势不同
3立定节奏不同
4步频不同
(设计意图:通过学生的观察比较,使学生发现齐步走变跑步走的动作特点,从而帮助其快速掌握动作方法,同时培养学生的观察能力。)
3、学习原地齐步走变跑步走动作。
1学习预令"换步"的动作方法。
a、教师示范并讲解,学生边听边练习。
b、每组选出一名做得好的学生当小老师,检查本组其他同学的动作。
c、两人一组面对面,一人练习、一人指导,教师巡视。
d、教师指挥,集体练习。
2以同样的方法学练跑步走变齐步走的动作方法,并指导做好各环节动作之间的`衔接。
3学生自我展示,其他生评价,指出优点及不足。
4教师指挥,完整练习原地跑步走。齐步走互换的动作。
5教师指导体育委员进行指挥,集体练习。
(设计意图:通过不同形式的练习,激发学生练习热情,培养学生向他人学习的良好习惯。原地跑步变齐步走活动范围小,便于教学,但要想是学生很好的掌握动作方法,是要有个过程的,所以教师不要过于追求动作完美,给学生留有学习的空间。)
4、行进间齐步走换跑步走练习。
1指名让生根据已有的知识经验展示,师生共同点评,找出正确方法。
2体育委员指挥,学生共同练习。
3在教师的指挥下进行集体展示。
5、教学比赛
男 女生分组展示、比赛
6、结束下课。