小学生暑假作息时间表（实用3篇）

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暑假作息时间表1

06:30-07:00 起床、跑步

07:00-08:00 早餐、晨读

08:00-08:50 单词背诵和测试

08:50-09:00 休息

09:00-11:30 轮流看数学和英语

11:30-14:00 午休

14:00-17:00 轮流看英语和数学

17:00-19:00晚餐、晚读

19:00-22:00专业课

22:00-23:00整理当日复习情况，制定次日计划

23:00-06:30 就寝

每周一到周六可以这样安排复习，周日一天可以作休息调整，做做自己喜欢的事情，比如运动、听音乐等，要做好取舍。

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暑假学习建议2

建议一：先说断后不乱，制定计划防止散乱随意。

凡事预则立，不预则废。就是娱乐，旅游等也当纳入到计划中去。分阶段，定时间，定内容，定要求。而且书面化，先说断后不乱，以防止为假期安排而出现的父母和孩子的情绪拉锯战。

建议分为：玩乐休闲、学习整理（过去）、旅游感受、学习发展（未来）四阶段。

建议二：让孩子先玩再学习。

拉锯战的第一战就是小升初、初升高考试后是先玩还是先学。孩子要先玩，时间相对要长。家长希望先学，就是赞同玩，时间也要求很短。这就犹如平时周末的安排拉锯战一样。给家长的建议是：让孩子先玩，时间半个月吧。也就是到6月底。但是这应该是纳入计划之中的玩耍小升初学生暑假学习建议小升初学生暑假学习建议。

建议三：学习应该成为暑假生活的主旋律。

父母就是暑假也在为孩子读书受教育而努力，为养家糊口而挣钱，干好了自己的本职工作，承担起了职责。那么孩子也应该担当自己的角色和本职，那就是不能忽视学习。无论在家自学，还是在培训学校接受老师指导进行衔接学习；无论是对过去学习内容的总结整理，还是对未来高一级学习内容的预先学习；无论是文化阅读，还是科目学习，就是看电影电视，都应该有学习，讲收获，做记录，有整理。

建议四：利用暑假好好补补“读书”这一环。

暑假到了，一个没有作业、练习、考试的暑假到了，是可以真正实现读书的时间到了。名人传记读哪些？文学作品选什么？科学读物买什么？兴趣爱好发展的`读本有什么？古代的选了吗？现代的补充什么？外国作品呢？多涉及，成序列，不要就为网络小说诱惑，不要成天就读那些玄幻的脱离生活实际的书本。家长也不要一说读书，就是“名著”“大部头”要求。

建议五：旅游也要序列化

古人有游学之风，如李白杜甫等。游玩中，以诗会友，边游边学。杜甫《望岳》“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情壮志就是游学到山东泰山而作。要了解成都文化，游玩序列自当包括杜甫草堂、武侯祠、金沙遗址、浣花溪公园、青城山、都江堰等。暑假旅游，年年有，但是很多人不成序列，就无法成系统。名人序列、名山序列、红色旅游序列、三国文化序列、大江大河游、灾区行、百强县游踪、古镇链游等。若一年一序列，收获可谓大矣。

建议六：暑假，我们脱离幼稚，走向成熟。

孩子们的作文空洞无物、无病呻吟，太多直白的抒情。年龄小，经历少，故作成人化表达。这是因没有生活的实际体验，缺乏生活的直接感受。因此借这个没有作业的暑假，第一亲自动手做些事情吧，第二每天以之言片语记录生活，表达自己的感悟吧。以简短日记表达自己的思想吧。点滴积累汇集成海。一段时间后，翻阅它，我们就会看清自己的成熟历程的小升初学生暑假学习建议中小学辅导。

建议七：为初中研究性学习做好生活的积累。

初中语文教材有36个综合实践活动，高中有研究性学习的要求并纳入学分计算，数理化学习成功要有生活的常识性积累，这都要求我们要时时关注生活，既学以致用，又用以推动和提高学习

如初中“戏剧大舞台”“说不尽的桥”“莲文化的魅力”“乘着音乐的翅膀”，平时该做什么积累？如高中自我设定研究课题“学校食品安全调查”“电影对高中学生的积极影响”“成都闲文化认知”等，又该做些什么积淀？

我们的孩子已经读不懂“饱食稻香的镰刀”“收起青鳊鱼似的乌桕叶的影子”这些优美的诗句了；“漆黑的连山”“早晨的露珠”“蛙鸣”“蝉叫”等都因城市化进程而渐渐远去。如果有条件的话，建议到农村亲戚家住一段时间吧，生活的积累会让你读懂各学科教材的。

建议八：不要忘了自己的兴趣爱好可以发展成为特长。

有兴趣，就有生活的热情；有爱好，就有生活的动力；有特长，就有生活的魅力。暑假了，坚持兴趣爱好吧；暑假了，坚持发展它，让它成为陪伴自己终身带给自己生活情趣的特长吧。

暑假作息时间表3

起床7：25——7：40（包括洗漱）

读英语7：40——8：20（复习初三、预习高一）

晨练8：20——8：40（同时听英语听力）

学日语8：40——9：00

早餐9：00——9：30

数学9：30——10：30

物理10：30——11：30

化学11：30——12：00

语文12：00——12：40（30分钟阅读，10分钟练字）

午休12：40——1：10

自由安排1：10——2：30

午饭2：30——4：00（同时听音乐、学歌）

阅读4：00——5：00（名著）

整理家务5：00——5：30

上网5：30——8：30

洗漱8：30——9：00

阅读9：00——10：30（杂志和其他）

睡觉10：30——7：25