体育《立定跳远》教案（汇总4篇）
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立定跳远【第一篇】
教学内容：
教学过程 ：
一、上课仪式 1'
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
△
二、队列队形 2'
1、四面转法
2、齐步走、跑步走
3、慢跑
三、准备活动 3'
各关节活动
四、专门活动：蛙跳
五、宣布及格与满分标准提出要求。
六、总结本课情况
课后小结：
检测学生的立定跳远，了解学生情况，同时让学生也了解自己的成绩
立定跳远【第二篇】
跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利用培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。那么，立定跳远这一课应该怎么上，才不会显得枯燥乏味呢？下面福建省教师招聘考试网的小编整理的1篇关于立定跳远的说课稿，希望对各位教学有所帮助！
一、教材分析
本课主题是池塘里的游戏（原教材是立定跳远），该教材是二年级跳跃内容，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远。立定跳远是中低年级跳跃教材中的重点内容之一，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，也是急行跳远落地动作的辅助性练习，它对于发展身体的跳跃能力，促进下肢肌肉、关节及各器官系统的发展，有着积极的促进作用。本节课分别安排了抢占荷叶、自由玩荷叶、连续跳荷叶、互挤出叶、拼奥运五环等教学，借助短绳的功能，利用情景教学围绕池塘里的荷叶设置一系列的游戏，让学生在乐中学、乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。
二、教学目标
（一）认知目标：了解正确立定跳远对连续跳荷叶的作用，以及明白各种游戏的方法
（二）能力目标：掌握正确的立定跳远动作，双脚同时蹬地同时落地，特别是落地动作的掌握对下次跳跃时的作用
（三）情感目标：不怕脏累、积极进取，互相合作的精神
三、教学重、难点
（一）重点：蹬地有力，落地轻巧；
（二）难点身体协调有力。
四、教学方法
（一）教法：本节课主要采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。
（二）学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生尝试想象跳跃动作，然后小组讨论悟出动作要领、最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地参与。
五、场地器材
蓝球场短绳40条录音机一台
六、教学过程
依据小学牛的身心特点，本课结构采用“收心热身—育心强体、增智促技——稳定情绪、恢复心身。
（一）收心热身、愉悦心身
通过教师的语言，将学生带入“郊游”的情景，学生们装扮成（小青蛙）进行游戏抢占荷叶来活跃课堂气氛，集中学生的注意力，紧接着自由玩荷叶（短绳），通过短绳练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动。
（二）育心强体、增智促技
这个阶段是本课的重点部分，在这个部分中，主要安排了连续跳荷叶、利用“荷叶”导入青蛙妈妈带领孩子们学本领，将学生们带入连续跳荷叶的练习中。
连续跳荷叶要求：
1.必须采用两脚同时跳同时落地，脚后跟先着地，然后滚动到前脚掌，再继续蹬地发力；2.如果没有跳上荷叶，应该重新再跳（可以模仿青蛙游泳的动作回头重新跳）；
3.集体比赛，团结合作，遵守游戏规则。
教师讲解示范怎样连续跳荷叶的动作，分组练习，教师发现问题随机指导，给学生充分的自练时间，“白思”时间。组织集体连续跳荷叶的比赛。
通过学生先尝试、讨论、然后小组展示，相互评价相互学习，体现“小群体合作学习”意识，来掌握动作要领，培养学生的白学能力、思维能力、合作能力，让学生感受个体在集体中的价值。同时使本课的重点得解决，难点得以突破。、
又通过游戏“互挤出叶”。创设一个学生喜欢的情境，让学生自由组合队伍进行游戏，把学生学习兴趣进一步推向高潮。
方法和要求：
（1）3人一组，2人比赛—个当裁判，五局三胜制，输者下场当裁判，胜者继续留在荷叶上；
（2）裁判要清楚自己的工作，做到公平公正；
（3）两人背对背，两手胸前交叉（不允许用手推或突然闪让）；
（4）选手只要一脚出了圈就判失败一次。
（三）稳定情绪，恢复心身
奥运会知识：你们知道20xx奥运会在什么地方举办吗？
学生利用手中的短绳拼奥运五环
目的：为了消除激烈紧张运动的疲劳，通过放松（拼奥运五环）动作调节心情、身体得到恢复，让学生充分体验到体育课的乐趣。
教师对各小组进行评价，对优胜小组发给小红旗奖励，对拼错的小组进行指导。最后教师布置好课外练习作业，学生解散。
七、教学效果
（一）运动技能：学生基本掌握连续跳荷叶动作和游戏方法、规则。
（二）运动量密度：约全课35％—40％、基本35％、心率130次/分左右、强度左右
（三）心育意向：基本达到肯谦让，并能友好合作锻炼、有较好的集体荣誉感。
立定跳远【第三篇】
教
材
1、立定跳远：考核。
教
学
目
标
1、 学生能知道立定跳远的动作要领，考核方法，丈量方法。
2、 90%以上的学生在考核时能做到上、下肢协调用力，腾空后双膝向胸前快收，双脚向前伸展落地的动作。
3、 学生练习积极，并在考核时表现出争取好成绩的强烈愿望。
4、 学生每人练习三次，试跳三次，98%以上的学生考核成绩能达到及格以上。
教学过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。
准
备
部
分
一、
常规
1、 在集合地点观察学生，并检查学生服装。
2、 接受体育委员汇报。
3、 向学生问好﹗
4、 宣布本课任务和要求。
5、 安排见习生。
2
分
钟
1、 全班成二列横队集合，如图一：
● ○
● ○
●
△ （图一）
2、 体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。
3、 向老师问好！
4、 认真听讲。
5、 见习生按要求执行。
二、
慢跑
1、 教师讲明练习内容、要求。
内容：慢跑。
要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。
2、组织学生进行练习。
3
分
钟
1、
●
●
○
○
学生听清内容，，并按要求积极练习：
（图二）
三、徒手操：
1、 教师讲明练习内容、要求。
内容：
（1）压指运动；（2）肩绕环运动
（3）扩胸运动；（4）体侧运动
（5）体转运动；（6）腹背运动
（7）弓步压腿；（8）侧压腿。
要求：
动作正确，整齐、有力。
5
分
钟
1、 学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。
● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
●
（图三）
2×8拍
教学过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数
基
本
部
分
一、推铅球：
1、 教师讲解立定跳远考核规则，成绩丈量方法。
2、教师讲明安全要求。
3、组织学生进行练习。
4、组织学生进行考核。
15
分
钟
1、全班如图一排列听讲，如图四练习、考核。
●
●
●
● ●
●
● △
（图四）
2、学生认真练习3次。
3、男、女生考核、活动分组轮换进行。
男：考核； 男：活动。
女：活动； 女：考核。
3、练习、考核步骤。
① 按考核要求练习立定跳远，如图四。
② 按考核要求进行考核，每人试跳三次。
×2-3
二、
1、教师讲明活动内容、要求，以及安全、注意事项。
2、组织学生进行活动。
15分
钟
1、学生认真听讲。
2、学生能根据器材自我组织进行活动。
结
束
部
分
一、
二、
三、
四、
组织学生进行放松。
小结本堂课情况。
布置回收器材。
同学生再见﹗
5分
钟
1、 学生能积极进行放松。
2、 学生认真听讲。
3、 值日生按要求回收器材。
4、 同老师再见！
实
施
情
况
记
载
班级
1
2
3
4
5
6
预计
负荷
练习 平均
42% 130次/分
密度 心率
日期
场
地
田径场
篮球场
器
材
足球1只
篮球6只
羽毛球12副
体育教案《立定跳远》【第四篇】
一、教学目的：
通过立定跳远的`教学训练，培养学生的弹跳能力，使之掌握弹跳的基本要领。
二、教学任务：
完成弹跳教学的基本知识与技能。为以后的跳高、跳远教学打下良好的基础。
三、教学内容：
教会学生怎样下蹲，怎样摔臂，脚的前掌怎样登地离开地面，起跳时怎样腾空。
四、教学方法：
采用启发式教学，先由老师讲述，再挑选一二名弹跳基础好的同学出来演示。
然后再安排全班同学分组试跳。
五、教学步骤：
1、先做好预备活动。活动四肢（8至10分钟）
2、讲述弹跳要领（5分钟）
3、示范教学（5分钟）
4、分组试跳（20至25分钟）
5、整理运动（3至5分钟）