三伏天时间表2023【实用4篇】

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2020年三伏天时间表【第一篇】

初伏时间：2020年7月16日-2020年7月25日，共10天。

中伏时间：2020年7月26日-2020年8月14日，共20天。

末伏时间：2020年8月15日-2020年8月24日，共10天。

三伏天如何去湿气?【第二篇】

1、多喝绿豆汤

三伏天是一年中最热的时期，在阳光下，就像蒸桑拿一样，身体会不停的出汗，热气不断散发，使得胃中虚冷，所以喝点绿豆汤降降火，去去湿是一个不错的选择。

2、喝食醋

由于气温较高，导致有些朋友的食欲有所下降，大家除了想喝冰凉的软饮外，其他的食物基本上不怎么想吃，此时喝点食醋，有助于提高胃酸浓度、促进食欲。同时对伤寒、痢疾等肠道传染病有一定预防作用。

综上所述，2020的三伏天从阳历7月16日开始至8月24日结束，整整有40天左右的时间，在此期间，大家要多喝点食醋、姜枣茶等来助消化、排出体内毒素。

2020年入伏出伏时间【第三篇】

“入伏”确立的依据——“夏至三庚数头伏”

所谓“干支纪日法”，就是指用10天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）、12地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）记录日序的方法。具体来说，“干支纪日法”就是用干支相匹配的六十甲子来记录日序，从甲子开始、到癸亥结束，60天为一周，循环记录。

伏灸需要坚持三个疗程【第四篇】

2016年7月17日~2016年7月26日 为初伏 10 天

2016年7月27日~2016年8月15日 为中伏 20 天

2016年8月16日~2016年8月25日 为末伏 10 天