2024年高一体育室内课教案案例优秀8篇

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2023年高一体育室内课教案【第一篇】

课的内容：引导课。

教学目标：使学生了解新学期学校所开展的各项体育活动,并激励学生积极参加，培养学生养成自觉遵守课堂常规的习惯，知道体育课、体育活动课的课堂常规。

教学重点：清楚学校本学期所开展的体育活动。

教学过程：

一、课堂常规。

1.一个制度：值日生制度。上体育课各班每个小组轮流值日一周，课后整理回收器材。

2.三个必须：（1）.上课必须穿运动或便于运动的服装（包括运动鞋）。

（2）.因病、事不能上课时，必须本人事先向教师请假，来不及时必须补假。

（3）.课上必须按照教师安排的内容练习，服从教师指导。

3.五个不许：（1）.不许迟到、早退或无故旷课；（2）.不许戴帽子、围巾和携带尖利物品或其他妨碍活动的物品上课。（3）.不许随意移动已经布置好的体育器材。（4）.未经教师同意不得随意离开教学区域活动场地。（5）.要认真练习，不许打闹说笑，严格伤害事故发生。

二、本学期学校所开展的活动及要求学生注意的事项。

1、体育活动课所进行比赛活动的介绍,其中包括初一男子篮球，全校广播操比赛以及校运会。

2、学生的体质健康标准测试的重要性。

3、课间操站位及进场，体育教师对课间操评分的细则。

4、课外活动课的场地分布及器材的借用。

三、结束语。

好的体育课需要大家和老师的默契配合，体育运动要取得好成绩需要大家努力，积极参与，发挥每个人的优势。希望我们在这个学期合作愉快。

2023年高一体育室内课教案【第二篇】

进行各种运球练习，并对自己的表现感到满意。

各种运球练习。

掌握各种运球的方法和要领。

在练习中发扬坚忍不拔的良好品质。

自主活动、活跃情绪。

1、组织学生有秩序地进行拿球。

2、集合队伍，讲解该课的学习内容和要达到的目标。

3、带领学生进行胸前、头上点拨球练习和头部、腰部、跨下绕球练习，熟悉球性，激发起学生的练习兴趣。

1、能够有秩序地进行拿球，表现出积极进取的精神。

2、细心聆听观察老师的讲解示范，对老师的'动作有一种欲望，并能积极进行模仿练习，在练习中能够严格要求自己，做到尽量不掉球。

四列横队。

掌握各种运球的方法和要领。

在练习中发扬坚忍不拔的良好品质。

1、由于学生拿到球后，比较兴奋，老师先做几个比较难的动作示范，再组织学生自由模仿练习。

2、老师总结，万事开头难，鼓舞学生的斗志，激发学生学习的欲望，再讲解示范简单的动作方法，组织学生练习。（原地左、右手变向运球练习，原地左、右手高、低运球练习，原地左右手交替运球练习。）。

3、讲解示范运球急停急起练习，组织学生进行尝试，体验运动中运动和静止的变化，应如何做才能较好控制好自己的球。

1.细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习。

2.通过老师的讲解，对篮球练习充满细心，斗志昂扬。

3.练习中能够相互观察比较，坚持不懈，认真积极完成老师交代的任务，并且对自己的练习表现感到满意。

总评此次课上学生的练习情况，对表现突出的同学进行表扬和鼓励。

总结自己的得失，对自己的表现和进步感到愉悦。

原地运球时队列同上，行进间绕篮球场进行。

2023年高一体育室内课教案【第三篇】

我在小学体育教学中,有目的、有计划地进行丰富多彩的体育活动,让孩子们在玩中学、玩中练促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标,让学生体验上体育课的乐趣,这不仅能充分发挥体育教学的教学思想,而且能使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦,并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。

人的情感总是在一定的情境中产生的,创设良好的教学情境对学生学习情感的`产生具有很大的作用,体育教学也不例外。

有了良好的教学情境就能激发其强烈的好奇心。

强烈的好奇心是保持旺盛学习动机的重要因素,是取得成功的重要条件。

比如在一节前滚翻教学中这样讲到,孩子们,今天我们来看天。

孩子们一听这有什么希奇的,都仰头望着天空。

这时老师又说了,只不过今天我们看天的方式有点特别。

这下强烈的好奇心可把孩子们吸引住了。

怎样看天呢,老师说,我们从胯下看,谁能双手着垫翻过去,并能看到天,谁就是这节课的英雄。

听了老师的讲述,学生们个个欲试,谁也不甘落后。

因此,激发学生的体育兴趣,创设情景满足他们的学习愿望,发挥他们创造性学习,为终身奠定快乐体育培养良好的思想道德品质。

很多人认为体育课应该是跑啊、跳啊让学生机械的反复练习。

其实根据儿童的生理特点和心理特点,游戏才是他们的乐园。

如果体育课的教学机械而无生命力的话,学生是不会感兴趣的,是枯燥乏味而又令人厌烦的。

自古以来教师被喻为“辛勤的园丁”,而学生则是是花圃中那一朵朵初绽的小蕾或骄人怒放的鲜花。

在体育课中只要你稍加留意就会发现有些花“无精打采”。

他们的“无精打采”也正是因为体育课的枯燥乏味,机械的反复练习。

这时,我们只要多费心思尽量用游戏的手段来提高兴趣,使课变得生动多姿,学生听起来就会有滋有味,动起来也会生龙活虎。

体育教学是双向多边,复杂的活动。

体育教师掌握着教学方向、进度和内容。

在体育课中即使有了轻松愉快的音乐和丰富有趣的游戏,教师不参与活动,只是让学生活动,这样的游戏毫无生机,学生玩一会儿就毫无兴趣,我就经常和孩子们一起活动,效果非常理想。

因此,师生共同参与活动是学生快乐体育的桥梁。

传统的体育理论认为师生之间是命令与服从。

教师神情严肃,不容质疑。

这样学生言听计从,根本就谈不上快乐而言,快乐体育就是要建立师生之间和谐协调平等的关系。

一个好的体育老师不能只上一节好的体育课,要随时让学生体验上体育课的乐趣,每堂课都有新感受,喜欢上体育课。

第一次上课做《老鹰捉小鸡》的游戏学生会很感兴趣,第二次也许也很感兴趣,那第三次呢,第四次呢,若干年后呢。

社会在进步,教育教学在创新,依旧是原来的知识和方法学生学久了会感到疲倦,厌烦。

只有不断提高教师的业务水平,才能促进教学的发展,才能使快乐体育真正快乐起来。

2023年高一体育室内课教案【第四篇】

1能够知道食毕摩腹，食毕行步八个字，了解养生之道的具体内容，掌握摩腹以及行步的方法。

2发展学生的协调性和柔韧性。

3培养学生上课认真听讲，积极开动脑筋的良好品质。

1．采用提问的形式引出课文内容

学生踊跃发言：跑步、游泳、打球……

2．老师总结，从而引出课文内容中的养身之道：食必摩腹，食必行步。

3．出示挂图，把“古人的经验”??“食必摩腹，食必行步”写在黑板上。

4．讲解课文课文

食必摩腹：吃完饭以后要有规律的进行摩腹，强调有规律。

食必行步：吃完饭后进行适当距离的缓步行走，强调是走动的速度应当慢。

5．讲解食必摩腹，食必行步的作用。

6．讲解食必摩腹，食必行步的方法。

食必摩腹的方法是将左手按在左下腹，右手按在左手上，以肚脐眼为圆心顺时针的方向按摩32圈，接着换右手按在右下腹，左手按在右手上按摩32圈，这样为一次。

1．老师讲解游戏方法

全班学生在座位上坐好，游戏时，大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大家说：“我的火车就要开！”大家齐声问：“往哪开？”教师任意选一地名说：“往北京开！”大家又问：“谁来开？”教师任意报一个学生的名字说：“某某开！”被叫到名字的同学立即站起来接着说：“我的火车就要开！”……照此一一进行。如被叫站起来的同学说错了，或者“卡壳”接不上，就请他表演节目。然后游戏继续进行。

2．学生进行游戏

1．教师讲解游戏的名称、方法、要求

2、学生认真听教师讲解

3、试做一次

4、进行游戏

1．把今天我们学习的养生之道的方法写成信给爸爸妈妈、爷爷奶奶。

2．复习已学游戏。

2023年高一体育室内课教案【第五篇】

1.通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等身体素质，促进下肢力量。

2.通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法，发展自然快速奔跑的能力，提高动作的协调性和平衡能力。

(一)开始准备部分：

一、体育委员整队。

二、师生问好。

三、宣布课的内容：

1.两臂放不同部位的前脚掌走。

2.各种方式的.跑。

四、队列练习：

1.转法；

2.齐步走、立定。

五、广播操(音伴)。

1.伸展运动；

2.头部运动；

3.扩胸运动；

4.体侧运动；

5.体转运动；

6.踢腿运动；

7.全身运动；

8.跳跃运动；

9.整理运动。

要求：站队做到快、静、齐。

教法：

1.简讲、统一口令；

2.集体练习。

要求：上下肢协调配合，动作正确、掌握节拍、练习认真。

(二)基本部分。

一、两臂放不同部位的前脚掌走。

动作要领：上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。

教法：

1.教师讲解、示范、领做。

2.学生原地模仿动作。

3.慢步行进中做前脚走，并做换位。

4.沿方形练习(音伴)。

二、各种方式的跑。

要领：上体稍前倾，屈肘前后自然摆臂，直线跑。

重难点：前脚掌着地动作轻松、自然协调。

要求；动作正确、练习认真、听从指挥。

教法：

1.教师讲解、示范；

2.原地摆臂练习；

3.追逐跑练习；

4.换物跑练习；

5.教学比赛；

6.指导、纠正。

要求：动作正确、协调、练习认真。

(三)结束部分：

整队放松：《找朋友》。

2023年高一体育室内课教案【第六篇】

活动目标：

1．能有合作进行游戏的能力。

2．具有快跑、闪的能力与思维的机敏性。

活动准备：

宽敞的'活动场地上画一直径约5米的圆圈，圈外分6等份画出放射线状游戏规则：

一、请两位小朋友，一位跑，一位追，被追的小朋友可以跑到圈里任意一位小朋友面前站信（贴人）这时后面一个小朋友就赶紧跑。

二、如果被追捉者连续贴人三次，追捉者仍没种到，就另换捉者。玩法：

1．跑时要在圈外，贴人要到圈里。

2．被追到者不再当追捉者。

幼儿园大班体育活动：熊和石头人活动目标：

1、能按信号快走。

2、能较好的控制自己的行动，反应灵敏。

活动准备：

熊的头饰一个，场地两端各一条线，为起点线和终点线。

活动过程：

一、律动导入：

1、今天天气真好，让我们来锻炼锻炼身体。

2、师生一起做律动--世界真美好。

二、介绍玩法：

1、教师戴上“熊”头饰。

提问：现在我是一只大熊，肚子真饿，我发现了一群可爱的小朋友，要来吃了你们，你们怎么办？（变成石头人，一动不动）2、教师戴上头饰站在起点线前5米，幼儿四散站在起点线后。

3、教师发出信号后，“熊”和幼儿同时往前走，“熊”随时可以回头看，又饿看见熊回头必须立即停止不动，保持原来的姿势装作石头人。

4、如果“熊”发现谁动了，就喊他的名字，该幼儿要站到场外，以最先到达终点线的幼儿为胜，胜利的幼儿扮熊。

5、幼儿游戏后，进行游戏评价。

三：共同游戏：

1、教师扮演熊，其余幼儿共同游戏。

2、接着换幼儿轮流进行扮演熊。

3、游戏一轮下来进行游戏评价。

四：放松运动：

教师：熊没有吃到我们，只好走了，我们一起坐下来休息一下吧！

幼儿园大班体育活动：老狼老狼几点。

活动目标：

练习跑和按信号做动作，培养抑制力和机敏性。

活动准备：

老狼头饰、场地游戏规则：

1．老狼回答几点时不准回头看.

2．幼儿与老狼回答时,必须往前走,不能停留.

3．只有说:天黑了,幼儿才能转身往回跑,老狼才可转身追.

4．老狼不能追捉已过横线的幼儿.

玩法：

在场地一端画一条横线，幼儿站在线后边成一横排，请一个幼儿当老狼，在横线前面。游戏开始时，幼儿与扮老狼的人一同往前走，并齐声问：“老狼老狼几点了?”然后又问:老狼老狼几点了?老狼回答:两点了.这样继续下去,直至老狼回答:天黑了时,幼儿就转身向横线跑,老狼转身就追,但不得过横线,在横线前被捉到的为失败者.玩过几次,可另选出一人当老狼,游戏重新开始。

指定两个小朋友当鱼网，他俩到一边各自悄悄地定下名字，一个叫大海，一个叫大河。他们的名字要对鱼保密。其余的小朋友当鱼。听到开始的信号后，当鱼网的小朋互相把手架起来，让鱼排成纵队，按顺序从“鱼网”下穿过，同时当渔网的小朋友还要说着歌谣：

“一网不捞鱼，而网不捞鱼，三网捞一条小尾巴，小尾巴，小尾巴??鱼。”

“尾巴二字可以任意重复。当说完最后一个鱼字时，当鱼网的小朋友就扣住一条鱼，并把他拉到一边悄悄地问：”去大海还是去大河？”如果他回答：“去大海。”就让他站到叫大海的小朋友的后面。如果他回答“去大河。”就让他站到叫大河的小朋友后面。然后，游戏继续进行。最后看哪一边人多。

注意：

1、说完鱼字后，当鱼网的小朋友才能网鱼。

2、被网着的小朋友不能向没被网着的小朋友透漏谁是大海和大河。

鱼网的数目可根据小朋友人数的多少灵活安排。

2023年高一体育室内课教案【第七篇】

教学目标：

1、在新学期的学习中,通过本课时的学习使学生了解上体育课应注意什么，

2、怎样掌握知识与方法，才能够达到全面锻炼身体、促进身心发展和增强体质的目的`。

教学重点：课堂常规教育与安全教育学习

同学们大家好!新年新起点，你们是否意识到你们现在变得成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。在新学期里我祝愿大家在文化学习的海洋中能够汲取更多的文化养料,在体育活动中能够把自己的身体锻炼的更加结实与强壮。

内容设计：讲述《课堂常规》及注意事项。

一、对老师有礼貌。

二、上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。

三、因故迟到要喊报告。

四、下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

五、课堂上的要求

1、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。

2、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

3、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识。

4、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。

六、合理的体育锻炼。

在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。

a.展示内容设计

1，学生回答老师提出的问题

2，学生与老师就某一个问题展开课堂讨论

b.互助方式设计

1，给学生分小组

2，小组合作就某个问题互相讨论、互相帮助

c.展示方式设计

每个小组派展示的学生上台就体育教师所讲解的问题进行辩论

1、学生较为腼腆的时候，教师应该鼓励帮助学生

2、组织学生开展练习，教师在一旁监督指导

（五）拓展篇

1、作为学生，希望学生能够提一些有关于体育课的一些建议；

2、学生能够根据自己的兴趣爱好，在课后多与老师交流，发展自己的特长；

3、针对上学期的体育课，希望学生们多多给与意见。这样不仅能够发现自己

在体育课堂上的不足之处，同时也是给与老师在以后的教学中更上一层楼，师生共同进步。

1、课堂上学生能够认真听讲；

2、分小组学习得时候，学生能够每个人积极参与；

3、通过小组合作学习和合作能进一步加深学生之间的集体荣誉感。

2023年高一体育室内课教案【第八篇】

青少年是全民健身计划的重点对象，也是学校体育的主体。体育课是学校体育的重要组成部分，而且体育课的目的、任务是增强学生体质，使学生掌握基本技术、基本技能和体育基本知识。然而据笔者所阅各类资料以及日常所见所闻，体育课损伤率有上升趋势。尤其是慢性损伤在学生中出现的现象亦不少。可见，对于如何降低体育课的损伤率、提高体育课的质量、做到真正完成体育课任务、真正增强学生体质，真正能使学校体育与全民健身计划同步，是当前值得探讨的问题。

造成体育课损伤率升高的原因可以从三方面分析：

1.教师方面:教师在体育。

教学。

中起指导传授作用。课的组织是否合理，教材选编是否合适，教学手段是否正确，安全措施是否准备充分都会直接影响课能否顺利进行。课中出现损伤事故对于教师方面而言，有三方面原因：

a.专业思想方面：对于一位专业思想牢固的体育教师而言，备课、组织上课、课中安全方面都应有充分的准备。专业思想不牢固，上课责任心不强，随便应付一节课了事，不会充分备学生、备场地、器材、备教材、更不会在课中做好安全措施，那么课中容易出现运动损伤。

b.专业技术和实践能力方面：专业技术和实践经验是体育教师上好课的另一重要因素。如果专业技术不过关，教授的动作出现技术性错误，这样容易出现伤害事故；另外没有较强的实践能力，仅有满腹理论和只会自己做动作，而不会根据学生实际情况采用与之相适应的教学手段，也是出现运动损伤的原因之一。c.课后放松：很多体育教师上完一节课后，放松活动随随便便，每节课的放松内容相同。而不是根据本课的教材有针对性达到放松的目的，这是造成慢性损伤的重要原因。

2.学生方面。学生是体育教学的主体，教学是教与学相互配合的，课中出现运动损伤对于学生方面而言可以从以下三方面分析：

a.安全意识。很多学生上课前无心听教师讲的安全措施，练习时往往由于技术较复杂或难度较大而造成损伤。

b.身体素质差：目前在校学生普遍身体素质较差，由于现行升学制度的影响，繁重的功课占去了学生的课余锻炼时间，仅靠每周2节的体育课根本无法使正在生长发育高峰期的青少年具备强健的体魄和良好的各种身体素质。由于身体素质差，在完成强度较大或难度较大的练习时容易造成损伤。

c.恶性循环：学生身体素质差，因而怕大强度、大运动量的练习，对练习产生畏惧和厌恶，不肯主动练习，久而久之素质更差，易在练习中损伤；损伤后影响上课，导致素质更差，如此下去，形成恶性循环。即身体素质差——少练习（厌练）——更差——易损伤——少练——素质更差——更易在练习中损伤。3.场地器材方面：场地不好，练习环境差，器材损坏、不足都有可能使学生在练习时受伤。

根据体育课的任务、目的以及造成体育课损伤率上升的几方面原因，可采取有效的降低体育课损伤率的措施。1.教师方面a.教师须加强专业思想，热爱本专业，热爱学生，具有强的责任心，备好每节课，除备教材外，还须备学生、备场地、器材，对于每节课须有何种安全措施，均须做到胸有成竹。这样，上课时的组织方法、练习手段、形式、运动量和强度、准备活动和放松活动都尽可能都与学生实际相符合，从而减少运动损伤现象的发生。

b.加强专业理论和技术的学习。教师必须加强专业理论和技术的学习，只有从复习中才能巩固、提高专业理论水平，才能与先进的技术同步。这样在教学过程中才能针对学校及学生的实际情况，灵活利用各种组织形式和教学手段，在课中做到游刃有余，这也是减少课中出现运动损伤的措施之一。

c.注意理论和实践互相结合，相互促进。在校的高材生，未必能成为优秀的教师。体育课也不例外。有人也曾说过，一个优秀的运动员未必是个优秀的教练员，这确实有道理。理论和实践存在一定的冲突。不同地区，不同教学对象，由于场地、器材、学生水平的不同，同一教材，它的组织形式和教学方法也应有差别。如果没有意识到这点，而是用单纯的理论知识去套一些纲要，那么课的顺利进行就会受到影响，当素质差的学生完成难度较大的或强度大的动作时，就容易出现损伤。

c.课前加强学生的安全意识。中学生，尤其是低年级的中学生，自我控制能力差，练习过程也容易分散精力。故教师课前须加强安全意识，而且每节课都应针对教材说明注意什么事项。长期给学生灌输安全意识问题，这样才能保证学生形成练习时集中精力、注意安全的意识，并容易得以强化，从而避免不必要的运动损伤。2.学生方面：

a.加强安全和自我保护意识，学生应学会在练习中遇到意外事故时做自我保护，同学之间也应学会在练习中给其他同学做保护帮助。

b.加强身体锻炼，提高各项身体素质,学生应养成每天坚持锻炼身体的习惯。持之以恒，从而提高自己的身体素质，并学会有针对性地锻炼，弥补自己的不足。身体素质提高了，对于完成课的练习，自然也较容易，从而避免因素质差而引起运动损伤现象的发生。

c.注意课前准备活动和课后的放松练习。教师在课中起指导作用，而主体是学生，因而学生应在课中配合教师，课前不应忽视准备活动。准备活动不充分，特别是低温季节，很容易在运动中拉伤韧带、肌肉或扭伤关节。课后的放松练习也不应忽视，有些学生以为上完课了，放松练习也就不在乎了。然而，长此下去，疲劳长期积累，特别是局部负荷后没能及时放松、消除疲劳、尽快恢复该部位机能，积劳成疾，就容易形成劳损，这也是运动损伤现象之一。而且比急性损伤更难以痊愈，所以不要轻视课后的放松练习。

3.在练习的场地和器材方面，教师和学生都应引起注意，练习时场地应平整，周围的环境安全；练习前应检查器材有无损坏。

尽管体育课常有损伤现象发生，但针对原因采取有效措施加以预防，相信会有效降低体育课的损伤率。