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高一体育室内课教案(8篇)

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高一体育室内课教案【第一篇】

2、室内活动:击鼓传花。

1、能够知道食毕摩腹,食毕行步八个字,了解养生之道的具体内容,掌握摩腹以及行步的方法。

2、发展学生的协调性和柔韧性。

3、培养学生上课认真听讲,积极开动脑筋的良好品质。

一、师生问好。

二、导入新课。

1.采用提问的形式引出课文内容。

学生踊跃发言:跑步、游泳、打球……。

2.老师总结,从而引出课文内容中的养身之道:食必摩腹,食必行步。

3.出示挂图,把“古人的经验”――“食必摩腹,食必行步”写在黑板上。

4.讲解课文课文。

食必摩腹:吃完饭以后要有规律的进行摩腹,强调有规律。

食必行步:吃完饭后进行适当距离的'缓步行走,强调是走动的速度应当慢。

5.讲解食必摩腹,食必行步的作用。

6.讲解食必摩腹,食必行步的方法。

食必摩腹的方法是将左手按在左下腹,右手按在左手上,以肚脐眼为圆心顺时针的方向按摩32圈,接着换右手按在右下腹,左手按在右手上按摩32圈,这样为一次。

三、游戏:开火车。

1.老师讲解游戏方法。

2.学生进行游戏。

四、室内活动:击鼓传花。

1、教师讲解游戏的名称、方法、要求。

2、学生认真听教师讲解。

3、试做一次。

4、进行游戏。

五、复习我们养身之道的方法。

六、总结本课的内容。

七、布置课外作业。

1.把今天我们学习的养生之道的方法写成信给爸爸妈妈、爷爷奶奶。

2.复习已学游戏。

八、师生再见。

高一体育室内课教案【第二篇】

2、游戏。

1、什么是体育课?为什么要上体育课?

2、养成正确的身体姿势。

3、人体的形态。

认知目标:明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势的要求;人体形态的名称。

教学重点:学生的认知水平与记忆力水平。

课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。

教与学的方法:

(2)学生作答,教师点评,纠正不足之处。

(3)作出总结,可让学生来总结。

教与学的方法:

(1)导语;(20让学生分小组讨论,派代表回答。

(2)教师观察学生讨论。

(3)学生总结,教师评价。

(4)让个别学生模仿示范,师生进行评价,引以为戒。

注:

(1)坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是:头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,双脚放在正下方,两臂自然下垂,将手放在大腿上。

(2)立。俗话说“立如松”。人体站立时,要抬头,挺胸,直腰,两肩等高,两臂自然下垂,两脚自然开立。

(3)行。要做到抬头,挺胸,身体平稳,两臂前后自然摆动。

(1)导语:小朋友,抬起你的膝盖,你们知道膝盖在哪里吗?那扭髋扭一下,髋部在哪里?所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位,不然可会闹出大笑话的。

让一个小朋友上来做示范,老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜,然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如:踝关节踢足球时控制球的能力。

(2)游戏:指鼻子。

游戏方法:以同桌为单位,一个小朋友拿着另一个小朋友的左手,做拍状,后者右手食指指着鼻子,当教师发出“头”或其他部位时,前者拍后者的手一次,嘴里喊和老师一样的身体部位,后者迅速移动右手到该位置,比一比在一轮中谁的失误率高,高的输,低的胜。

游戏规则:指错后,另一者提示对方改正,游戏继续直到第二轮开始。

(1)教师简单讲解游戏方法,并做示范。

(2)师生共同进行练习。

(3)教师进行评价。

(4)总结上课内容,宣布下课,师生告别。

高一体育室内课教案【第三篇】

教学目标:。

能知道做游戏的好处.

能了解做游戏的要求.

能对游戏产生浓厚的兴趣.

重点:游戏对身体的锻炼作用.

难点:做好游戏的要求.

教学过程:。

导入新课:。

做一个小游戏,导入新课.在教室用一个小游戏来引出本课的学习内容,能一下子吸引学生的注意力.

学习新课:。

借助课件学习游戏的好处:a,游戏能全面发展学生的身体素质,提高跑,跳,投等基本活动能力,增强体质.b,游戏能培养学生机智灵活,勇敢顽强的精神.c,游戏能培养学生遵守纪律,团结互助的集体主义精神.

怎样做好游戏:首先要学会游戏的方法,确定游戏的规则和要求.其次要做好游戏的组织工作,如采用什么形式,分成几组,场地,设备等.最后游戏时要注意安全,防止伤害事故的发生.

三,巩固新课。

教师说出一个游戏名称,把学生分成几个小组,让学生自行组织游戏,看哪一组所学的知识能灵活运用.

第二部分:室内活动:劳动模仿操。

教学目标:。

让学生了解劳动的意义,记住劳动模仿操4―6节的名称和动作方法.

高一体育室内课教案【第四篇】

教学内容:

运动损伤的预防及处理。

教学目标:

1、了解运动损伤的概念及发生原因;

2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。

教学重点:

对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。

教学难点:

对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。

教学过程:

一、运动损伤的概念和分类:

1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的`破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。

2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因:

1、认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足:

a、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤;

b、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;

c、准备活动的内容不得当;

d、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。

5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

三、运动损伤的预防。

1、学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。

2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。

5、掌握运动要领,加强保护和帮助。

6、加强医务监督,提高自我保健意识。

四、常见的运动损伤与处理。

1、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)。

处理:

a、轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。

b、重度擦伤:(首先需要止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。

冷敷法:可使血管收缩,减少局部充血,降低组织温度抑制神经的感觉,因而有止血、止痛、防肿的作用,常用于急性闭合性软组织损伤。

2、鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)。

处理:应使受伤者坐下,头后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。

3、扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成)。

重度扭伤处理:应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻疼痛。不要乱揉私心动,防止增加出血。然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷,促进淤血的吸收。

4、挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤,而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。)处理同(3)。

5、脑震荡(头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体,使脑神经细胞、纤维受到过度震动。)。

可分为轻度、中度和重度脑震荡。

处理:对轻度脑震荡的病人,安静卧床休息一、二天后,可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡,要保持伤员绝对安静,仰卧在平坦的地方,头部冷敷,注意保暖,及时送医院治疗。

6、脱臼(由于直接或间接的暴力作用,使关节面脱离了正常的解剖位置。)。

处理:动作要轻巧,不可乱伸乱扭。可以先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动,再请医生矫治。

7、骨折(骨的完整性受破坏)。

处理:首先应防止休克,注意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送医院治疗。

高一体育室内课教案【第五篇】

2、掌握预防运动伤害的方法。

1.指导学生具备预防意外伤害的能力。

2.教导学生具备运动伤害预防的知能,以减少运动事故伤害发生并维护身体健康。

养成良好的健康态度和习惯。

说明并演练预防运动伤害的方法。

运动损伤的预防.健康教育辅助教学录影带。

一、预备活动 :

1.请学生事先分组搜集有关‘运动损伤的预防’的资料。

2.老师事先搜集有关‘运动损伤的预防’的图片及教学资料。

二、运动损伤的概念和分类:

1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。

2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

三、运动损伤发生的原因:

1、认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足:

a、同学们不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤;

3、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。

4、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。如我们五年级有的同学经常不遵守纪律,违法活动的要求,这样的同学就容易受伤。

思考题:

1、体育课中的准备活动有哪些作用?

2、运动损伤发生的原因有哪些?

四、运动损伤的预防

1、我们要学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。

2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措 施,如:检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。

3、我们要在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。

5、同学们要掌握运动要领,加强保护和帮助。

6、加强医务监督,提高自我保健意识。

学生讨论:

结合我们五年级学生的上课情况,讨论在体育活动中预防 运动损伤,应注意哪些事项?

高一体育室内课教案【第六篇】

(第三课时)。

教材分析。

本次课以室内操与创编作为主要为主要内容,充分挖掘了体育运动中的形体美、审美内涵,培养学生音乐节奏感,逐步形成学生优美的基本身体姿态和良好的气质,发展他们的协调能力,提高节奏感。本次课为室内操第3次课,主要让学生熟练室内操(3)并通过小组合作进行创编与展示,使学生充分发挥想象,增强学生体育创新意识,培养他们合作精神。

一、教学内容:

1、复习、巩固上节课学习内容。

2、导入新课(结合多媒体)。

3、拓展延伸。

4、

总结。

二、教学目标:

1、通过学习“室内操”让身体运动,放松身心。

2、对科学锻炼身体有认识,能配合老师完成学习内容。

3、在学习和练习中激发学生的想象力和创造力,并从中体验成功的乐趣。

4、通过学习,增强学生自信心和互助、互学的合作精神。

三、教学重点。

1、理清动作的名称。

2、动作准确。

四、教学难点。

1、动作的协调性。

五、教学步骤(一)、导入。

良好的开端是成功的一半。因此,我在设计这一课开端时,首先利用语言诱导学生进入课堂,吸引学生能够很快注意力集中,投入到课堂中来。

1、从学生上完课后身体疲惫的状态入题(利用多媒体播放几张学生上课后身体疲惫的状态)。

2、与学生交流第一课时和第二课时课堂所学室内操中哦那个的重难点。

3、复习、巩固前两课时室内操。

(二)、新收。

1、观看室内操完整视频一边。

2、根据准备学习的后三节室内操动作配对大自然生物,把动作与动物相结合,由动物的肢体拓展为室内操动作,设计师生互动游戏环节“找朋友”。

3、学习:

(1)、教师示范讲解室内操后三节动作。

(2)、学生观察教师示范动作,说出每节操的名称。(3)、教师口令节拍指导学生分解动作练习,重点指导学生上肢的相互协调配合。

(4)、学生随教师的口令节拍模仿每节操的分解动作,体验上肢的协调配合。

(5)、在音乐伴奏下连贯练习,选出最佳表演个人。

三、拓展。

为了激发学生的想象力和创造力,开发学生的智力,培养学生小组的合作精神,我设计了室内操创编的活动环节,4-5人一组进行小组合作创编,5分钟后各组派代表上台进行汇报表演。。

四、总结结束阶段。

1、跟视频集体完成整套室内操。

2、教师小结。

3、布置课后作业。

通过本节课设计,我对体育课理念上有了一个新的认识:体育充满了魅力,体育给人以美的享受,不但强身健体,而且育人,为学生终身发展奠基。希望我们能够达到共识。

总之,课堂是动态变化的,体育课堂出现的意外、惊喜有时是我们很难预测的,但我们相信凭借我们教师的智慧和同学们的配合可以将意外消除,把惊喜转化为学生体育的兴趣。

高一体育室内课教案【第七篇】

教学目标:

1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己,不然就会自己给自己背上思想包袱,影响学习和工作。

教学重点:认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。

教学难点:要学生学会控制住自己的情绪,不过度高兴,也不过度悲伤。

教具(课前准备)。

学生准备:想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,是怎样控制自己的。

教学过程。

师:同学们?什么叫做“情绪”?

生:简单的说,情绪就是心情。

师:当你心情好或者说情绪好的时候,你的表现什么样?

师:我觉得你不该这样对自己,这不是明摆着要影响自己的健康吗?我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事,都不要影响自己的情绪,这就是控制住自己。

教学小结:我们应该记住:

远大理想要树立,良好情绪是前提。

失败面前找差距,成绩面前莫得意。

正确待己和待人,学习、健康都有利。

高一体育室内课教案【第八篇】

1、认识本文的2个生字,会写8个字,有感情地朗读课文并背诵课文的第一自然段,参照&“我的词语库”自主积累好词好句。

2、通过诵读课文,展开想象,感悟、积累语言;感受花孩子的活泼、调皮;想想花的学校释什么样子的,采用自主、合作、探究的学习方式进行学习。

3、引导学生感受语言美,想想文中描绘的情景,感受大自然的花富有的灵性、童真童趣。

识字与写字,朗读背诵课文。

学生对花的学校的了解,对诗句意思的理解。

有关泰戈尔的资料。

第一课时。

一、联想感知,激趣引入:

1、说说自己的学校是什么样的。

2、你们可知道某不但我们有学校,连花儿也有学校呢,今天学习第十课《花的学校》,板书课题。

齐读课题。

二、自读课文,整体感知:

1、自读课文,划出生字词,标出小结,质疑。

2、听课文朗读录音,认真听生字的发音。

3、检查生字学习的情况。

4、学习词语库中的词语。

三、再读课文:

1、同桌合作读文。

2、汇报朗读,点评。

3、全班齐读,熟悉课文。

四、学写生字:

1、出示今天要写的8个生字,观察每个字的特征。

2、指导几个字要注意的地方。

“润”字里面没有点;

“罚”下面一个言字旁,一个立刀旁;

“互”的不顺要注意。

3、认真书写,强调书写的姿势。

4、评价书写情况,展示作业。

五、课堂小结:

你读了话的.学校这一课,有什么感受呢?

六、作业设计:

有感情地朗读课文。

画一幅花的学校。

第二课时。

一、复习导入:

1、开火车认读本课生字。

2、检查朗读课文的情况。

二、精读课文、深入理解:

1、分大组有感情地朗读课文。

2、自由回答,说话练习:

什么时候,花孩子会从无人知道的地方跑出来呢?花孩子又是什么样子呢?

3、你在学校里最开心、最快乐是什么时候?

讨论交流,进行说话练习。

4、说说花孩子的妈妈是谁?

谈谈自己的理解。

三、展示绘画,指导朗读:

1、请同学们把上节课布置大家画的花的学校展示出来。

介绍自己想象中的&“花的学校”。

2、点评学生绘画。选择一段配画朗读。

3、指导背诵第一小节。

四、介绍作者。

1、介绍作者泰戈尔。

自由阅读信息窗的内容。

2、推荐阅读《泰戈尔作品集》。

五、课堂小结:

这篇课文有美而富有童趣,作者从花的身上产生了丰富的想象,我们以后也可以运用拟人的手法来写植物,相信大家也会写得很有趣。

六、作业设计:

1、背诵课文第一小节。

2、把学生画的花的学校在教室的墙壁上展出。

3、课后阅读泰戈尔的作品。

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