职业生涯规划书格式（精选4篇）

【导读预览】阿拉题库漂亮的网友为您分享的“职业生涯规划书格式（精选4篇）”工作范文资料，供您参考学习，希望这篇求职资料对您有所帮助，喜欢就下载分享给朋友吧！

职业生涯规划书格式【第一篇】

关键词：职业生涯规划；研究成果；研究反思

职业生涯规划是根据经济社会和个人实际发展的需要，制订未来职业生涯发展蓝图，即对个人职业前途的瞻望，是落实职业理想的规划，是职业生涯教育的文字产出。职业生涯规划指导是帮助中职学生正确认识自我、全面分析职业需求、培养自主规划与自我创业能力的教育。

一、研究的背景及目标

在德育课程教学过程中，发现中职汽修新生1009班普遍存在：学习动力不足、学习目标模糊、缺乏正确的职业观等特点。

通过职业生涯规划的指导与实践，提高汽修专业中职学生的职业道德素养，促进自我管理和能力的提高，使其能正确认识自我，建立科学的择业观，提高就业成功率，在双向选择的基础上找到适合自己的岗位。有利于中职学生做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。

二、研究对象存在的问题、提出对策以及实践意义

对中职1009汽修班的职业生涯规划进行问卷调查，分析研究发现中职汽修专业学生“职业生涯规划”现状存在以下问题：①被动选择学习汽修专业，缺乏对专业全面认知；②学习、生活目标模糊，缺乏明确的目标；③对自己的兴趣、优劣势、职业能力等缺乏客观全面的了解；④对未来就业能否适合自己缺乏自信；⑤正确的职业价值观缺乏引导；⑥不了解职业生涯规划，缺乏专业的指导。针对存在的问题提出对策及建议：①加强汽车维修专业教育，激发学生学习兴趣；②加强目标教育，确立明确清晰的目标；③加强自我认识，树立正确的职业生涯价值观；④加强技能训练，增强就业信心；⑤加强职业生涯规划教育，规划好自己的职业人生。通过职业生涯规划指导：①有利于中职汽修专业学生全面客观剖析自己；②有利于学生培养自己的职业兴趣；③有利于学生提高自身的竞争力；④有利于树立正确的职业价值观；⑤有利于学生确立更具体、更明确的目标；⑥有利于学生采取针对性的措施，实现目标等实践意义。

三、中职汽修职业生规划指导的研究成果

1.梳理了职业生涯规划教育的基本思路和方法。职业生涯规划教育对人生的指导意义明显、实用价值突出。通过职业生涯规划指导，帮助学生树立生涯规划意识，感受进行职业生涯规划的重要，做好职业生涯规划书，为今后的实习和就业做准备。在对学生进行职业生涯规划设计指导的过程中发现，中职学生今后的职业生涯发展，和在学生时代对职业生涯规划的认识、是否有职业生涯规划意识、有没有进行过职业生涯规划的设计、后期有没有得到持续的职业指导，有非常密切的关系。职业生涯规划教育着眼于学生职业理想和职业观、择业观以及成才观的树立，着眼于学生职业生涯规划能力、职业素养和职业能力的培养，通过“树立理想、认识自我、职业认知、生涯设计”四大模块的指导，设计自己的职业生涯规划书。有效帮助学生做好适应社会、融入职场和就业、创业的准备，成就辉煌的事业，创造美好的生活，享受幸福的人生。

2.帮助学生设计“职业生涯规划书”，搭建通向成功的台阶。在教师的指导下，学生进行了“职业生涯规划书”的设计。结合学生及其所学专业，让学生确立奋发向上，实事求是、脚踏实地的发展目标，构建近景期望、中期期间、远期期望的发展台阶。每个台阶都是“稍加努力，就能达到”的目标。攀登一个个台阶，品尝取胜的乐取。制订具体、务实、针对性强的发展措施，并付出实实在在的努力，将目标变为现实。制定一个方向正确、目标明确、符合实际、步步攀登、内容翔实、措施具体的职业生涯规划，开始自己的职业生涯。搭建通向成功的职场人生台阶。结合学校技能大赛积极开展第二课堂活动，鼓励学生踊跃参加学校、南京市、江苏省的各类比赛，提升自己的各种能力。

3.帮助学生树立正确的职业价值观，有效改善了中职生在实习期间的流失现象。据学校就业指导处对以往中职学生实习状况的了解，大部分中职生，进入生产实习期之后，从第一个月兴奋好奇，到第三个月有的学生觉得每天干的活都是一样的，产生疲劳；有的不能适应企业规章制度、怕吃苦；有的缺乏沟通能力，与领导、同事相处不当；有的因动手技能不适应企业要求；等等，会产生离开岗位的念头，甚至有的学生会在岗位上流失。目前中职汽修1009班的36位学生在第2012年6月开始顶岗实习至今，一直在实习岗位上工作学习，稳定率100%，有28人在汽车行业工作，对口率占78%，有8人在第三产业工作，占22%。

4.教师的教学能力和教科研能力得到了提高。教师通过对“职业生涯”理论、规划等书籍系统的学习，从整体上强化了教科研意识，提高了自己的理论素养和教科研水平。

教师通过课题研究，有具体的努力方向和目标，探索教学规律，对教材、教法和学生的特点、差异等因素进行深入的钻研，推出新的教学方法。对现代教育思想在新课改下的教学模式进行实验和研究。尽快完成“角色”转换，成为新时期的合格教师。致力于课堂教学改革，学会反思，提高教育教学能力。学会提出问题、分析问题产生的原因、解决问题，提高教科研能力。

四、中职汽修职业生规划指导的反思

1.缺乏完善课程设置，完善构建完整的职业生涯规划思路。中职汽修1009班的职业生涯规划的指导是以“辅导讲座”的形式进行的，内容多，课时少，职业生涯规划教育缺乏系统教学，学生掌握不全面。部分学生主动探索不够，所导致的自我认知不足，特长分析定位不准，兴趣特长与职业专业发展结合度不高，职业规划方向不明确，职业指导教师所掌握的学生职业生涯规划的信息，多为教师按照书本理论一厢情愿“设计”出来的“纸上谈兵”，学生的职业生涯规划设计“全面性、针对性、有效性”的问题较为突出。

2.中职生的知识能力基础弱，缺乏综合分析运用能力。中职生的知识能力基础弱，主动学习的动力不够，在加上自我认知技术和职业、专业发展信息的缺乏，使指导者无法根据学生个人特点和强项，准确定位职业方向。通过分析发现中职生自我兴趣、性格、能力、价值观，和自己的职业生涯目标没有紧密联系，如何使自己的兴趣、性格、能力、价值观为实现自己的职业生涯目标服务，没有进行综合总结，使得“职业生涯规划书”不够完整，同时也弱化了有效性。

3.教师缺乏专业技术，职业规划设计指导质量提升困难。教师对职业生涯教育多为教材内容迁移式的理论讲解。从业教师职业规划指导专业技能的缺乏，多使学生智力、性格、能力、评价信息收集分析停滞在经验分析阶段，缺乏科学性、针对性；教师职业与专业发展认识不足，直接造成职业规划时“人职匹配”分析结合留下缺陷；综合影响职业规划设计指导的针对性、实用性和指导性。

通过对中职汽修职业生规划指导的反思发现其中还存在一些不足，今后还需要进一步进行实践研究探索。

参考文献：

[1]蒋乃平，杜爱玲。职业生涯规划教学参考书[M].高等教育出版社，2009.

[2]江苏省职业生涯规划与就业创业教材编写组。职业生涯规划与就业创业[M].南京：江苏教育出版社，2012.

[3]于爱芳。职业生涯规划之于中职新生的要义[J].教育教学论坛2011，（34）.

职业生涯规划书格式【第二篇】

Abstract： The female librarians play a decisive role for a position in the university library. For a long time because of the social factors， role factors， personal factors hindered the development of the female librarians career， to eliminate the obstacles of the career， we should strengthen the government policy support of female occupation development， and create a good atmosphere of eliminating barriers to women's career. The library management should pay attention to the reasonable development and utilization of female human resources， women themselves should also set up career development and market competition consciousness， and make occupation career planning.

关键词： 高校女性馆员；职业生涯障碍；成因；对策

Key words： the female librarian of universities；career barrier；causes；countermeasures

中图分类号： 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2013）24-0268-02

0 引言

图书馆是女性密集性行业，女性馆员的职业发展状况关系到整个图书馆事业的发展。据有关资料显示，我国图书馆工作人员中女性的比例平均为57%，而高校图书馆的女性比重更高，占了总数的60%至70%左右，有的高达80%，以我校为例，我校图书馆目前馆员有71人，其中女性就有45人，占了总数的63%以上，可见女性图书馆员是高校图书馆的重要组成部分，是高校图书馆工作的主力军。高校图书馆的职责是为教学科研服务的，高校科研成果产出的数量和质量与高校图书馆的建设以及馆员所提供的服务息息相关，所以重视高校图书馆女性馆员的职业生涯规划，对女性馆员自身职业生涯的发展和高校图书馆事业的发展和壮大都有着十分重要的意义。

职业生涯就是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程[1]。“职业生涯阻碍”这一术语最早是Crites1969年提出的。职业生涯阻碍即指在职业生涯发展的过程中，个体所遭遇到的内在冲突与外在挫折，如自我概念、成就动机、性别歧视等，职业女性职业发展面临的生涯障碍受社会文化、组织、婚姻家庭、性别角色等诸多因素影响[2]。作为高校图书馆主力军的女性馆员，在其职业生涯发展道路上也不可避免的遭遇这些职业生涯障碍，从而阻碍了图书馆事业的发展。

1 高校女馆员职业生涯障碍成因

社会因素 社会因素是多方面的，其一，传统文化影响下的性别歧视。中国历来是“男尊女卑，夫为妻纲”的传统，尽管法律规定男女平等，然而在家庭内部，女人首先是“贤妻良母”这一传统观念仍然根深蒂固，这些都成为了阻碍女性馆员职业生涯发展的文化壁垒。其二，认识上的错误。长期以来大家都认为图书馆工作无需很高的文化知识和专业知识，在人事安排上大多数高校都把图书馆作为一个接纳“剩余人员”的场所，是解决校内教师家属和关系户的地方。其三，图书馆作为高校的教辅单位，根本得不到重视。大家普遍认为，图书馆的工作是简单的图书借还工作，根本不算技术工作，图书馆人员在待遇和职称晋升方面也得不到重视，专业职称晋升方面，绝大多数高校在职数上都向教学人员倾斜，每年分配到图书馆的职数很少。虽然女性馆员在数量上超过男性馆员，但由于社会上的性别歧视和女性自身方面的原因，较男性馆员而言，在职务和职称晋升方面处于弱势地位，所以女性馆员向更高的职务和职称方面晋升很难。以我馆为例，全馆女性馆员45人，馆员和助理馆员比重较多，副研究馆员只有2人，研究馆员才1人。此外，国家男女退休制度上也有差异，男干部60周岁退休，女干部55周岁退休，女性工人50周岁退休，这一退休年龄的差别，也直接影响着高校女性馆员职业生涯的发展。

角色因素 困扰女性一生的问题是家庭主妇角色与职业女性角色的冲突。高校女性馆员家庭和职业角色冲突现象同样十分严重，在家庭中，她们扮演女儿、妻子、母亲等多重角色，几乎把自己较多的时间、精力和感情都投入到家庭琐碎的事务当中[3]；在社会上，她们又是职业女性，承担着图书馆的日常事务和管理工作。固有的传统家庭性分工模式，使得高校女性馆员的业余学习和进修提高的时间被占用，双重角色的矛盾使她们的职业发展举步维艰，影响了她们职业生涯的发展，而在职业和家庭发生冲突时，她们中大部分往往是放弃事业，而成全家庭。

自身因素 阻碍女性馆员职业生涯发展的自身因素包含两个方面：一个是生理上的，另一个是心理上的。由于女性有着和男性截然不同的生理特点，女性馆员要经历经期、孕期、哺乳期、更年期等几个生理时期，而这些又与女性馆员职业生涯发展处于同一时期，这必将阻碍女性职业生涯的发展。除了女性自身的生理影响外，还有其自身的心理弱势，一是自信心不足，缺乏竞争意识，安于现状，缺乏创新精神，不愿进行更深层次的知识技能提高。二是对男性或对家庭的依赖性过强，女性馆员好多认为职业满足感并不仅仅来源于工作，而是来源于工作与家庭两者的成功，因而对自己职业生涯感知度不高，认为图书馆工作只要管好图书，做好借阅工作即可，大部分女性馆员对自己的职业生涯从没有规划过，对自己的学历水平、业务水平、职称评定、职务晋升没有既定目标，没有努力的方向。在高校精英云集的知识群体中，她们往往把自己视为这个社会中的弱势群体[4]，加之图书馆工作的单调、枯燥，很容易产生倦怠情绪，这些内外因素的结合，严重阻碍了她们潜能的发挥，影响了她们职业生涯发展及职业地位的提升。

2 高校女性馆员职业生涯障碍消除对策

政府应加强对女性职业生涯发展的政策支撑，营造消除女性职业生涯障碍的良好氛围 首先，要营造有利于高校女性馆员职业发展的社会环境，转变人们的传统思想观念，在实际工作中倡导性别平等，消除社会对妇女的偏见与歧视，政府完善女性平等职业发展权利的法律保障体系及其落实机制，实行男女平等的退休制度。其次，要提高社会对图书馆职业认知上的偏差。一直以来，我国都没有完善的图书馆法和图书馆职业准入制度，致使图书馆员职业门槛偏低，要加快图书馆相关立法进程，实行图书馆职业准入制度[5]，这样就能够促进女性图书馆员对图书馆职业的合法性和高尚性的认可。第三，高校应制定稳定图书馆队伍的政策。作为为高校教学科研服务的图书馆，高校科研成果的数量、质量和图书馆的服务是息息相关的，所以图书馆专业人员应在职务评聘、奖金、福利待遇等方面享受与教师同等的待遇。

图书馆管理者应重视女性图书馆员人力资源的合理开发利用 可采取以下措施：①根据职业生涯的分期，合理安排不同年龄段的女性馆员。我们把女性馆员的职业生涯分为三个时期：职业生涯初期（18-28岁）、中期（28-45岁）、后期（45岁至退休）[5]。女性馆员在职业生涯初期，由于刚进入新的岗位，在这一时期，她们大多对新工作都有所期望和抱负，工作热情很高，希望能够学以致用，在工作中体现自身的价值，图书馆就应以正确的方式引导和鼓励新馆员，做好她们的图书馆职业技能培训工作。同时，向新员工灌输职业生涯规划和管理的意识，并给予相应的指导，使其充分发挥自身的积极性和工作潜力，产生持续努力和进步的动力。在职业生涯中后期，这一时期的女性馆员家庭和事业差不多趋向稳定，在图书馆工作中也积累了不少的经验，为了防止知识的老化和欠缺，图书馆就要为其提供新知识、新技能更新的培训，使其适应图书馆新功能的变化，并能不断地得到发展，保持在这一领域的优势地位，对面临将要退休的女性馆员，要帮助其制定退休计划，可以实行灵活的岗位和工作时间安排，使其顺利平稳地过渡到职业生涯末期[6]。②针对不同性格类型的女性馆员，设计不同的职业生涯。高校图书馆女性馆员在生理、心理、社会等方面的特点，决定她在图书馆呈现出男性馆员无法替代的一些优势，图书馆应根据每个女性馆员的兴趣、爱好、特长、性格、学识、技能，帮助他们进行职业选择，比如具有较强管理能力和人际交往能力的女性馆员从事管理工作；性格上比较细心、耐心，亲和力强、喜欢稳定工作的女性馆员从事流通和阅览工作；具有创造力的馆员从事信息资源的开发和利用工作等等，真正做到人尽其才，才尽其用。③建立激励机制，实行岗位轮换制度。在网络化、数字化的环境下，信息技术的突飞猛进从根本上改变了图书馆收藏、组织、传递和使用信息的方式，高校图书馆服务的方式、内容、对象呈现多元化，图书馆不能满足于传统的服务方式，高校图书馆女性馆员具有在某个岗位锻练的机会，应做到人人平等、公平竞争，同时也可避免长期处于同一岗位带来的厌倦和发展停滞。同时，图书馆还可针对馆内各种岗位特点，根据女性馆员的年龄、学历和业务，加强在职继续教育学习，以满足新技术、新设备提出的各项要求，例如开展岗位培训、专题讲座等活动，优化知识结构，使女性馆员具有较新的图书馆专业知识，更好地为图书馆事业服务。

高校女性馆员应结合自身特点，做好职业生涯的自我规划管理 职业生涯规划是员工根据对自身主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业，以及制定相应的工作、培训、教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实施职业生涯目标的全过程。图书馆员职业生涯道路主要有两种：一是职务晋升，即从普通业务人员到基层管理层，进而到中、高级管理人员的发展途径；二是职称晋升，即从助理馆员、馆员到副研究馆员、研究馆员的发展途径。女馆员可以根据自身的优点和长处制定自己的职业生涯目标，明确自己所从事的职业所需的知识、能力、技能，设计自己的职业路线规划，合理利用自己的有限时间和资源，既要在家庭里扮演好多重角色，又要在高校图书馆工作中突破创新，服务读者，服务教学科研。只有协调和处理好工作与生活、工作和家庭的关系，才能促成职业生涯目标的实现。

3 结束语

高校图书馆是高校建设和发展的三大支柱之一，是社会主义文化建设的重要阵地，而高校女性图书馆员是图书馆的主体，消除女性图书馆员职业生涯发展障碍，做好图书馆女性馆员的职业生涯规划，尊重和激发女性图书馆员的工作热情，调动她们的工作积极性，对女性图书馆员能效的运用和开发有着极大的作用，有利于图书馆职能的充分发挥，为读者提供更为优质的服务。

参考文献：

[1]张欣。对公务员职业生涯规划的思考[J].行政论坛，2009，16（3）.

[2]程芳。高校女教师职业生涯阻隔的调查与分析[J].教育科学，2011（3）：27.

[3]金朝晖。高校图书馆女性馆员角色冲突浅[J].探索与争鸣，2001（3）：17.

[4]徐建华等。图书馆员的职业生涯开发与管理[J].中国图书馆报，2003（1）.

职业生涯规划书格式【第三篇】

职业生涯规划写作格式：

1.封面

署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言

2.扉页

个人资料：

真实姓名：××

笔名：× × ×

性别：×

年龄：× ×岁

籍贯：× ×省× ×市/县

身份证号码：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×

所在学校及学院：× ×大学× ×学院

班级及专业：××级× ×专业

学号：× × × × × × × × × ×

地址：× × × × × × × × ×

邮编：× × × × × ×

:× × × × × × × ×

e-mail:× × × × × × × × × × × × × × ×

3.目录

引言

第一章 认识自我

1.个人基本情况

2.职业兴趣

3.职业能力及适应性

4.个人性格

5.职业价值观

6.胜任能力

自我分析小结

第二章 职业生涯条件分析

1.家庭环境分析

2.学校环境分析

3.社会环境分析

4.职业环境分析

职业生涯条件分析小结

第三章 职业目标定位及其分解组合

1.职业目标的确定

2.职业目标的分解与组合

第四章 具体执行计划

第五章 评估调整

1.评估的内容

2.评估的时间

3.规划调整的原则

结束语

我的职业生涯规划：挑战生存

一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可悲的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。生命就像一张白纸，等待着我去描绘出华丽的色彩，谱写出动人的乐章。

社会环境规划和职业分析

1、社会一般环境：中国政治稳定，经济持续发展，是全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入wto后，有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。

2、管理职业特殊社会环境：由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性和艺术性与环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。

3、职场心声------市场形成“证书热”

“曾经有一份美好的工作摆在我面前，我却因为没有职业资格证书而错失，如果……”根本就不会有“如果”，机会只会光临那些有准备的人，面对我国管理业广阔的发展前景和我省[]具体规划将要产生的大量专业岗位，面对巨大的就业压力和众多的竞争对手，我们该怎么办？

忆往夕------对自身的分析：

优点：创新、自学能力强；

逻辑思维，抽象思维的能力比较好；

具有远大的理想和抱负，有坚韧不拔的精神和吃苦耐劳的特性；

较丰富的阅历促使我比同龄人思想成熟；

具有一定的社交能力和管理才能；

责任心强，对工作积极主动。

缺点：对复杂计划的执行不够好；

有的时候脾气不是很好，比较固执和骄傲；

有时多愁善感，缺乏力揽山河的壮烈气派和胸襟。

要成就一番大事的人必须面临人生考验，而挑战生存的能力是每一位成大事者所必备的条件，很多人之所以不能成大事，关键在于不善于在现实中寻找答案。我们的生存须臾离不开现实，随着现实的变化，我们必须调整自己的观念，思想，行动及目标，这是生存的必须。现实是每个人生存的基础，因此要成大事，实现自己的目标，就必须拥有挑战生存的能力。

职业目标

我从小就喜欢计算与管理。我从小就萌生了一种要做生意的念头。随着年龄的增长，视野的开阔，知识的丰富，我越来越想做一名企业管理人员，并且下定决心要做一名著名外资企业的高级管理人员。

下面是我对未来十年作的初步规划：

在学校期间

学历、知识结构：专业课程每门为良以上，熟练专业技能。通过英语三级考试和计算机二级考试，普通话过二乙，拿到英语口语等级证书、cad制图，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

个人发展、人际关系：重视和每个人的交往，培养自己的社交能力。平时有机会就要通过技能培训、外出听课、开课等方式让自己在不同方面不断进步。通过这些学习，不断充实自己，丰富知识和见识，才能为自己将来的工作做好充分准备。

生活习惯、兴趣爱好：适当交际的前提下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，希望能在写作方面会有所提高，能够在报纸或杂志上发表文章。并参加健身运动，养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6-8小时，每周锻炼三次以上，经常做运动如散步、打羽毛球、篮球等 。

进入一家大型企业，从最基本的临时工做起，加强动手能力，加深对专业知识的理解。

完成学业后

熟悉适应期： 初步找到合适自身发展的工作环境、岗位， 尽快熟悉工作流程，在岗位上尽心尽职，主动积极，高效完成份内工作并且尽可能的加班；认真、积极、热情地参加单位的所以培训，活动。

虚心向前辈们学习，和同事、领导建立良好的关系。

上班前坚持读半个小时英语的习惯；自学本科课程，争取在工作两年后取得本科文凭；睡觉前听半个小时英语，然后阅读人物传记，历史书籍或心理学、经济学等知识的书籍。

争取到XX年，做到外资企业的商务助理。

积累经验后

认真分析企业的运作经营方式，管理体系，提出个人看法或见解。

有空闲时间跟朋友，同事聊天谈心，增进彼此间的友谊。

不断更新自己的知识结构，不断完善自我，提高自身竞争力，坚持学习，做到终身学习，写一些随感、专业知识文章。

根据客观环境和自己的特点看是否需要跳槽。

20XX做一名外资企业的高级主管后踏踏实实工作。

我的职业生涯规划：奏响生命的凯歌

设计的人生如同闪存的光盘，无论你储存多大的数据，我总有包含你的容量。没有设计的人生就象没有方向的汽车，即使前面的道路一片坦荡，总会曲曲折折，直至驶入幽幽的山谷。我们必须寻找自己的人生，奏响生命的凯歌，为自己的人生留下丰富多彩的答案。

一、自我剖析

我是一个单纯，不谙世事，幽默而又爱幻想的男孩。好强是我的本性。喜欢与陌生人交谈，爱好表现，有强烈的个人表现欲望，喜欢特立独行的人与物，与他们在一起能建立起自己的无比想象欲，喜欢被人欣赏，与众不同。

我有些艺术灵感，曾向往过从事主持或教师工作。不过，因本人选修了计算机 络这一专业，自我的人生规划又要重新设计一下，我想：做一个计算机及艺术双专科人才比较好。

二、职业定位

我从小就喜欢独具创新的人与物，喜欢舞台上的他们，他们的激情给了我很大的人生动力。因我学的是计算机 络方面的知识，虽然 ibm，微软，苹果等大公司是我们这些计算机从业者的最佳选择，但由于学历，能力等方面的局限，进入国内一些品牌公司或更低一层次的电脑公司更现实也更可能一些，例如联想，惠普等。

因此我下定决心，将开拓它们在我家乡常州的市场，打造联想新一级的品牌效应。我把我的职业目标定为联想常州分区的技术及市场开拓总人。

三、规划和措施

近期目标

1.这一阶段以在校书本学习为主，我将努力掌握书本知识，首先通过计算机二级b和英语四级的考试，提前达到本科要求。

2.自学photoshop,3dmax这方面比一般人更有基础及艺术灵感，自学数据库，vb编程及dreamwaver，frontpage,因我长期坚持自学英语及打字训练，这一方面是我的优势。

3.利用假期去电脑专卖城进行实地考察，积累一些电脑销售知识，并争取在电脑城工作，体验生活，积累经验。

4.多读一些人际交往及管理方面的书籍，提高自己的综合素质。

中期目标

1.这一阶段，是人生的高峰期，学习充电必不可少，08是北京奥运的日子，大事吉事接连不断。XX年人均电脑的使用量也是一个高峰期，此后中国将成为除拉美，欧洲市场第三大pc发源地，其前景不可估量。此后大量国外厂商将进军中国市场。众所周知，中国城市人均电脑占有量不足一台，开发这块处女地指日可待，还有尚未开发的农村市场。

2.进入招聘中心，应聘成为某电脑公司技术人员，自学加勤奋，再加上特有的英语基础，尽快成为高级电脑技术人员。当然，还需要和老员工搞好关系，勤奋努力汲取他们成功的经验。

远期目标

1.这一阶段的目标是担任电脑公司技术主管。

2.利用自己对程序设计的领悟能力，开发一些游戏软件，加入自己的艺术表现力，设计一套集艺术表达、传统游戏、玩家创新于一体的新型游戏，并投入市场。

.更高目标

这一阶段事业已经走向成熟，我目标是成为一品牌电脑公司的华东地区总。我的经营理念已经在华东地区留下深远影响，利用我的人脉及良好的信誉在上海开拓我的市场。如有外企聘请我担任他们公司的首席执行官，我会考虑接受，并学习他们的技术及管理经验，为以后更长远的目标打下坚实的基础。

四。阶段职业目标关系规划图

上海区域商

华东地区总

学历达到本科 常州地区总 专业知识提高

+自我不断完善 高级主管 +拿到资格认证

技术中坚力量

技术人员

这是我的阶段职业目标关系规划图。

职业生涯规划书格式【第四篇】

一、国外研究综述

在职业生涯规划教育研究方面，国外已有十分成熟的理论成果。

弗兰克・帕森斯(Frank Parsons)在其《选择一个职业》（1909年）一书中，在世界范围内第一次运用了“职业指导”，书中提出了人―职匹配理论，开启了职业指导理论的先河，建构了帮助青年学生了解自己、了解职业，使人的特点与职业要求相匹配的职业指导模式。但这种职业指导模式过分重视职业信息的作用，以求职者了解职业信息资料为主导，却忽视了对求职者内在心理分析的研究。

舒伯()在其《职业生涯心理学》（1957年）一书中，首次使用“职业生涯”的概念，将职业生涯定义为一个人终生经历的所有职位的整个过程，系统阐述了职业生涯发展的12个基本命题和5个发展时期。与此对应，学校的职业生涯辅导应贯穿教育教学始终。

1959年，美国约翰・霍普金斯大学心理学教授约翰・霍兰德（John Holland），提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。霍兰德主要从兴趣的角度出发来探索职业指导的问题，认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力。他明确提出了职业兴趣的人格观，使人们对职业兴趣的认识有了质的变化。以职业兴趣理论为基础，霍兰德还编制了职业兴趣的测查工具，力求为每种职业兴趣找出两种相匹配的职业能力，兴趣测试和能力测试的结合在职业指导和职业咨询的实际操作中起到了很好的促进作用。

格林豪斯()则是从人生不同年龄段职业生涯发展所面临的主要任务的角度对职业生涯发展进行研究的，并以此为依据将职业生涯划分为5个阶段。我们可以根据对自己的认识和对职业的了解，合理设计职业生涯，选择最适合自己的职业。我们可以根据发展目标，规划发展阶段中的具体目标和任务，预测可能出现的问题和解决办法，并定期检查目标实现情况，及时解决所遇到的问题。这样才能保证对自己所选择的职业满意。

霍兰德提出职业性向理论。他认为职业性向（包括价值观、动机和需要）是决定一个人选择何种职业的重要因素，并从整个人格角度考察职业的选择问题。职业兴趣是职业选择中最重要的因素，是一种强大的精神力量。职业兴趣测验可以帮助个体明确自己的主观性向，从而能得到最适宜的活动情境并给予最大的能力投入。尤其对于大学生和缺乏职业经验的人，霍兰德的职业兴趣理论可以帮助他们做好职业选择和职业设计，成功进行职业调整，从整体上认识和发展自己的职业能力，职业兴趣也是职业成功的重要因素。

埃德加・H・施恩（）在深入研究的基础上提出了职业锚(又称职业定位)理论。个人在进行职业规划和定位时，可以运用职业锚思考自己所具有的能力，确定自己的发展方向，审视自己的价值观是否与当前的工作相匹配。只有个人的定位和要从事的职业相匹配，才能在工作中发挥自己的长处，实现自己的价值。尝试各种具有挑战性的工作，在不同的专业和领域中进行工作轮换，对自己的资质、能力、偏好进行客观的评价，是使个人的职业锚具体化的有效途径。

总之，职业生涯规划教育已成为美国、英国、加拿大等国学校教育和就业指导的重要组成部分，而且都存在以下几个特点：第一，职业生涯教育都被列入课程计划，并且以法律的形式强制实施；第二，起步较早，时间在20世纪中期就已经开始，学生在初中阶段开始；第三，政府和学校齐抓共管，政府官员中有专职从事这项工作的职业官员。

二、国内研究综述

黄英忠的《人力资源管理》（台湾：三民出版社，1997）用一章的篇幅从理论上探究了职业生涯开发的意义、职业生涯开发与人性需求的关系、开发的阶段、影响职业抉择的因素、职业生涯规划、职业生涯管理等内容。

暨南大学人力资源管理研究所戴良铁、刘颖对职业生涯管理的理论和方法进行了总结整理和介绍，对职业生涯管理的背景、特征、有关理论与内容，企业如何导入职业生涯管理及开展的方法与步骤进行了探讨。

教育界、管理界或社会学界的罗双平、姚裕群、林泽炎、李胜兰等一批专家学者就职业生涯规划在企业界的运用进行了较为深入的研究，提出诸多行之有效的办法，他们研究的重点集中于组织或个人如何有效进行职业生涯

规划。

詹万生主编的《职业道德与职业指导》（教育科学出版社，2001），提到了职业个性、职业选择、职业理想、职业生涯设计，但职业生涯设计这方面的内容涉及的篇幅太小，仅停留在简单介绍上，应用性不强。

2004年11月教育部颁发的《中等职业学校德育大纲》中，明确把“树立正确的职业理想，确立正确的职业观、择业观、创业观，形成符合社会和个人实际情况的就业观，提高自我就业能力，做好适应社会的准备”列为中职学校的德育目标之一，而职业生涯规划教育成为中职学校德育的“抓手”和有效途径。

蒋乃平、杜爱玲的《职业生涯设计》（高等教育出版社，2006）一书，围绕职业生涯设计的核心――“发展”，介绍了职业生涯与人生发展的关系；针对职业院校学生特点，通过发展条件分析、发展目标确立、发展台阶构建、发展措施制订4个设计环节的操作方法介绍，以及发展规划调整的简介，引导同学在职业生涯设计能力训练过程中，加深从职业的角度对自己、对社会的了解，强化职业意识、职业理想、职业道德和创业教育，引导学生树立正确的择业观，养成良好的职业道德行为，提高就业创业能力。

柳君芳、姚裕群的《职业生涯规划》（中国人民大学出版社，2009），从中等职业教育角度出发，内容涉及职业生涯发展条件与机遇，目标与措施，规划与调整，职业生涯规划与职业理想、就业、创业等方面，提出了学生应了解自己所学习的专业及专业对应的职业素质，用正确的观念看待社会就业问题和个人择业问题，学习求职的基本方法，了解创业的基本知识，做好适应社会、融入社会的准备。

黎日葵的《指导中职生制订好职业生涯规划》阐述了中等职业学校指导学生制订职业生涯规划工作具有的重要意义，重点论述了中等职业学校应从社会职业发展和学生自身条件相结合的角度，指导学生制订好规划，让学生经过努力能够达到自己的职业发展目标。

杨秋萍的《中职学生职业生涯设计现状的调查与分析》从大量的问卷调查中发现学生在专业选择上存在较大的盲目性，自我职业生涯目标追求存在偏颇，对自我职业生涯发展潜力认知模糊，职业生涯设计意识较弱，由此作者建议应该进行有针对性的职业生涯教育。

另外，广西师范大学的李冬梅、廖利华，天津大学职业技术教育学院的韩福勇，西北师范大学的张军梅，西南师范大学的姚贵平，南京师范大学的黄彩萍等在写硕士毕业论文时，都对中职生的职业生涯规划问题进行了专门的研究。