拓展训练活动方案(案例)（精编5篇）
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拓展活动策划方案1
一、活动主题：
“团结互助，增进友谊”
二、活动目的：
本次秋游活动，在领略秋季优美景色的同时，促进同学间的交流，营造和谐融洽的`氛围，丰富同学们的户外生活，陶冶情操。
三、活动时间：
10月27日或10月28日(暂定)
四、活动地点：
xx温泉+古猿人洞
五、活动对象：
全体同学。
六、具体活动安排：
8:00点于学校门口准时发车(早餐自理)→古猿人洞→午餐→xx温泉→晚餐→打道回府；
七、活动预算：
1.过路费：340元
2.午餐：400元
3.景区门票+温泉：105元/人
4.其他：200元，合计约2000元。
八、活动须知：
1.参加活动的同学，需携带本人身份证，以便购买景区门票；
2.按时到达指定地点，逾时不候；
3.活动期间手机保持通讯畅通；
4.不允许私自行动，如有特殊需外出情况得到领导允许后方可出行；
5.服从安排，注重自身及同事的人身财产安全。
拓展活动方案2
春暖花开时，和风丽日处，一年之计在于春。春天，这个美好的季节，人们总是有很好的感慨。依照新年的计划，仓库开始第一轮的`团队士气提升促进活动，暂且称为春暖活动，寓意万物复苏，阴气下沉，阳气上升的一个开始，扫除积霾，朝气勃发……
目的：提升团队士气，促进团队凝聚力，开发团队潜能，快乐生活，开心工作。
活动口号：团队协作，有你有我！
活动性质：举办的一场由仓库全体成员参与，以游戏的方式开展，寓教于乐的户外拓展活动。
活动计划安排如下；
时间：20xx年3月19日（星期六）下午
地点：厦门市环岛路观音山海滩
队长：XXX
队员：仓库全体人员，为物管员，记帐员，送货员和裁线人员
活动预算：1000元（其中已筹集经费500元，为年终“5S”评比奖金）
活动过程安排：
12：30公司出发
13：30集合队员，现场动员
13：40热身运动，分慢跑和做操
14：00活动开始，团队游戏2~3个，分组竟赛游戏2~3个
17：00活动结束，返回公司
18：00活动总结，分发纪念品
18：30会餐
20：00全部活动结束
注：活动道具和纪念品由队长负责收集，活动全程自带相机拍照留念
游戏活动
1.游戏中穿插公司的企业文化《弟子规》宣导。
2.分组命名为“孝悌、谨信、爱众、亲仁、崇善、明德”，每组两人。
3.游戏名称，内容细则（略）
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《缩小包围圈》
l
《系在一起》
l
《信任背投》
l
《南辕北辙》
l
《带球赛跑—单人接力》
l
《带球赛跑—双人合作》
活动要求：
1．本次为部门活动，要求全体成员必需参加，并遵守活动纪律。
2．活动开销以节俭为原则，杜绝铺张浪费。
3．着装要求整洁，穿冬季厂服，运动休闲鞋，女性不能穿裙子。
注意事项：
1.安全
l一切活动都必需以安全为前提
l活动期间不允许私自离开
l活动时有身体不适请及时报备
2.环境卫生
l文明出行，礼貌待人，留下记忆，带走垃圾。
同志们！很期待吧！我们的活动开始了！那就快出发！
批准：
策划人：XXX
202x-3-15
拓展活动方案3
一、活动背景：
素质拓展活动可以激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，以达到增强全队活力、凝聚力和创造力。
二、活动目的及意义：
主要是以这个活动为平台，让各个系的青协成员相聚在一起，相互认识、相互了解，促进青协这个大家庭以后的全面发展，可以为成员的团队协作能力和团队凝聚力的提高起到很好的作用。
三、活动主题：
同一大家庭，团结你我他
四、活动主办单位：
五系青年志愿者协会
五、活动对象：
各系青年志愿者协会全体成员
六、活动地点：
新校区风雨球场
七、活动时间：
20xx年4月25日星期天上午
八、活动流程：
（一）准备
1、前期：向各系青协会长发出邀请；周六晚通知好。
2、中期：计划好活动内容，准备材料及选择场地。
3、后期：活动总结。
（二）活动内容
开始时间：09：30
结束时间：12：00
1、拓展培训项目分别有：
（1）快乐数钱
（2）初次相识
（3）信任倒
（4）团结站立
（5）多人少足
（6）默契传递
2、具体细节：
（1）确定人都到齐后开始快乐数钱游戏；
（2）一起取队名；
首先将学生们分为若干个团队（8—10人为一个团队），每个团队设队长、副队长各一名。
第一个任务，每个团队在五分钟时间里，共同讨论队名、以及口号，并且在15分钟后，大声喊出队名和口号。声音最洪亮的一队胜出。任务的目的是：营造一个融洽和竞争的团队氛围。
（3）接着便是各项挑战项目：（具体活动方法见附件说明）。
九、活动负责人
负责人：强晓鹏
各系会长
十、筹备工作：
用具奖品
十一、活动注意事项
1、在活动的过程中，学生们请注意安全，同学必须严格遵守活动规则；
2、如果天气影响，活动另行安排；
3、活动结束后将各自的垃圾带走。
拓展活动方案4
活动时间
2017年 8月20日 早上8：30集合于湖小大门口
活动地点
长泰后坊桃花岛
活动意义
通过活动，让同学提高互相帮助的精神，增加团队的沟通能力和亲子感情，使同学在训练中提升心灵及身体的健康成长。
报名费用
优惠报名148元/人 （含旅行大巴车、摄影、午餐、执行活动、道具、保险、活动精心策划）
活动行程安排
09：40第一环节亲子游戏（大风吹）
10:00 景点观光
10：20前方打战后支援
11：10柴火灶升起来 大厨PK
12：10享受农场美食
14：00亲子共读
14：30传统射箭
15：10竹竿舞
16：30激情泼水大战
17：30返回温馨家园。
以上行程仅供参与，以当天天气加减或更换活动内容
拓展活动方案5
一、活动目的与目标
1、通过户外拓展训练，培养学生积极参与互动的团队精神，加强学生彼此之间学生与老师之间、学生与家长之间的交流，建立互助互信的班集体及和谐校园，共同创造高考辉煌，真正做到“达材一年，幸福一生”。
2、目标:培养学生的自信心，这是成功的基石；要有永不言败的意志力，它是成功的保险；要有标新立异的创新精神，它是竞争力的源泉；要有爱心和感恩之心，要学会付出、感受爱和传播爱，这是快乐成功的关键；要点燃生命，有强烈的进取心、上进心和责任感，培养一定要成功的强烈欲望；要锁定人生坐标，要目标清晰，善于规划与计划；要驾驭生命的航程，有严格高效的时间管理；要学会阳光思维，具有积极的心态；要走出生命的孤岛，要有团队合作能力，要宽容、豁达；要致力于生命的成长，不断学习，不断改变，不断进行自我超越；培养适应能力，促进生命成长；加强心理建设，学会认识自我，接纳他人，学会疏缓心理压力，促进心理健康。
二、时间及具体安排:
1、26日召开全体教师会议，布置相关工作，30日早上晨训学生动员。
2、8月31日（星期六）二栋教学楼各班(88-97)全体学生及老师和通过报名的部分家长同时参加。
3、9月1日（星期日）一、三栋教学楼各班(98-109)全体学生及老师和通过报名的部分家长同时参加。
4、每班可自愿报名邀请家长参加，及时电话联系，费用158元/人；选派一名学生举班旗，班旗在教育处领取。
三、人员安排及要求
1、人员安排表
总指挥:xx
总负责:xx（包括车辆联系及安排）
成员:各班班主任
宣传报道:xx
车辆调度，上下车地点确定，学生上车安排:xx
2、具体负责人安排及车辆调度:
班级 负责老师 人数 车次 跟班老师 备注
注:各班调入其他车辆的同学，请安排组长负责，落实到姓名，并交一份名单到跟车老师。8月31日家长统一坐程12号车，9月1日家长随班级所在车辆前往。
3、活动组织:
1)活动以班级为单位，报名家长安排到子女的班级。
2)各班跟班教师到所在班级与学生一起参加拓展活动。
3)活动分组、活动组织、吃饭安排由拓展训练中心负责。
4)活动时间一天，早餐:6:20—6:40，出发时间:6:40男生一栋和二栋操场集合，6:50后校门乘车出发。返回时间:18:00，在校晚餐；
5)训练场地:长沙市国防教育基地。
四、注意事项
1、穿适合户外活动的服装及运动鞋（女生不得穿裙子），到训练基地统一换成租用的迷彩上衣；
2、训练期间，尽量不带贵重物品和大量现金，女同学不得佩戴首饰；
3、戴眼镜的同学应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜；
4、培训前请将长指甲剪去；
5、必须服从教练的管理；
6、在培训中，如有身体不适，请及时向教练报告；
7、在培训中，爱护各项培训设施及自然环境，不要乱丢垃圾。
8、饭前便后要洗手，不吃不洁食物。
9、注意防中暑、防晒，要多喝水。
10、中午所有参训人员在基地食堂统一就餐，十人一桌，由教官统一安排。
五、纪律和安全
1、所有学生从后校门出、返校时从后校门进；返校后进行休整和洗澡、洗衣服，任何人不得在外逗留，晚上7:00正常进行晚自习，学校将对各班进行人数清点。
2、训练期间，不得使用手机。
3、在无教练指导下，任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危险活动。
4、服从教练安排和指挥，遵循活动操作规程与安全规则。
5、受训期间，除特殊情况外，不得外出。
6、乘车过程中，不要乱窜座位、跑动，以免紧急刹车时发生危险；
7、培养自己的时间观念，不能迟到，注意节水，各班在训练基地根据需要自购桶装矿泉水，学生、家长、老师自备空瓶子。
六、其他
1、星期六和星期日不参加拓展训练的班级照临时课表上课。
2、晚自习照常，如有变动，另行通知。
欢迎家长报名参加户外拓展训练，与各班班主任联系，收报名费150元，报名时间8月24日——8月30日。