健康教育活动方案(案例)实用5篇

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健康教育活动方案1

一、指导思想

运用心理健康教育的理论和方法，培养中小学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。

二、基本原则

1.根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育。

2.面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高。

3.关注个别差异，根据个别学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。

4.尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。

三、培养目标

1.使学生不断正确认识自我，增强调空自我，承受挫折适应环境的能力。

2.培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。

3.对于少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

四、主要内容

普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。

1.小学低年级：

（1）帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受，学习知识的。乐趣。

（2）乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。

2.小学中高年级

（1）帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养面临毕业、升学的进取态度。

（2）培养集体意识，在班级活动中善于与更多的学生交往，建立开朗、合群、乐学、自主的健康人格，培养自主、自动参与活动的能力。

五、具体实施的方法和途径

心理健康教育的主要途径，学校心理辅导的基本工作取向是：工作目标上的发展性辅导为主，治疗性为辅；方式以团体辅导为主，个别辅导为辅，心理结构上知行结合，行动为主。

第一，开设心理辅导活动课，这是为开展心理辅导而专门设计的一种活动课程，要列入教学计划中，其特点在于：形式上的学生活动为主，内容上选取充分适合学生的实际需要，活动组织上以教学班为单位，活动课的目的、内容、方法、程序均是有计划、有系统地安排设计的。通过这一途径开展心理辅导的好处是：在专门组织的活动中，可以对学生的认知，情感、态度、行为各方面有目的的施加积极的影响，学生活动，有利于发挥自己的主动性，以教学班为活动单位，便于组织管理，且能使班级全体学生在辅导活动中受益，将心理辅导列入课程，也使这项工作的开展，在人员、时间上有了保证，因此比较正规。学生接受辅导的面广，有利于整体提高。

第二，个别辅导

个别辅导是辅导教师通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人的活动，比较常用的方式有心理咨询、知心老师信箱、家访、班主任电话、个案研究等。个案研究是针对个别学生（通常是一些特殊学生包括资质优异学生、情绪困扰学生，行为偏差学生，家庭处境不利的学生等）实施的一种比较深入的、持续时间较长的个别辅导。它要求广泛地收集资料，客观的分析成因与问题的性质，依据诊断结果，拟定辅导方案，以协助学生解决问题。由于心理辅导的精髓在于个别对待，因此可以说个别辅导是一种不可替代的辅导方式。学校在开展心理辅导时无论以什么途径为主，如果不以个别辅导相结合，则其辅导工作都是不完整的。

第三，团体辅导

小组辅导也称团体咨询（心理兴趣活动小组），是一组学生在辅导老师指导下讨论训练并有效地处理他们面临的共同问题。小组人数少则四五人，多则十一二人。其成员多为同年级的、同年龄学生，且有类似的待解决的。心理困扰。小组辅导适用条件是：学生的心理问题与人际交往有关，且小组成员愿意在团体中探讨他们的问题。一个小组通常要活动十多次，每次时间为一课时，小组辅导兼有班级辅导与个别辅导的优点，是一种很有发展潜力的心理辅导方式。小组由学生自愿结合形成，推举热心于活动、态度热情、工作负责的同学当组长，每学期活动七、八次，有较好效果。应该强调指出的是，组织学生参与各种社会实践活动是学校心理辅导的一条重要途径。

第四，结合班级，团体活动开展心理辅导。

在班主任、心理辅导教师和各科教师的协同努力中，通过班级活动，团体心理辅导活动，使团体成长为学习型组织，使团体的每个人在团体中成长的过程中成长。结合班会活动、课外活动、团体活动来进行，是这一途径的特色。新生入学时的“始业辅导”，毕业时的应试心理、志愿选择辅导也属于这一类。能把心理辅导与班级、团队活动，以及学校的其它例行活动结合在一起，便于发挥这几项工作在统一育人活动中的整体功能。

第五，举办有关的知识讲座

通过有关的知识讲座，结合校本课、校刊，向学生传授、普及心理辅导有关知识，对于帮助学生，正确认识自己，有效地调控自己心理和行为无疑是有必要的。

第六，在各学科中，渗透心理健康教育。

各科教师在学科教学中履行好班级团体的角色，通过新型师生关系的确立和鼓励学生进行合作式学习，在学科教学中渗透心理教育因素，促进学生成长。

第七，利用社会、家长、学校进行心理健康教育

利用网络、社会主要事件，任务对学生进行心理健康教育，通过家长学校、家访、家长会对家长进行正确的家庭教育方法疏导，帮助其重视子女心理健康教育，也可以通过进步生爱心捐助，一对一结对子，感恩活动对学生进行心理健康教育。

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健康教育活动方案2

《xx市公共场所控制吸烟条例》将于20xx年3月1日起实施，教育系统的托儿所、幼儿园、中小学、职校、少年之家、青少年活动中心等（室内外区域），被确定为完全禁烟场所。为在全校范围内营造知法、守法的良好法治环境，确保《条例》有序、有效实施，根据市有关部门的部署和要求，现将我校控烟实施方案制定如下：

一、成立学校控烟工作领导小组。

具体负责控烟的整体工作。

组长：

控烟志愿者：

二、成立控烟工作监督小组。

成员主要由工会及年级组长组成，具体负责监督学校全体成员的'禁烟执行情况，并协同领导小组成员商讨对违规人员的处理决定。

控烟检查督导队：

三、学校情况分析

xx小学教职工33位，男老师共6位，其中吸烟的是4位，门卫有2人吸烟，吸烟者共6位。由于我校卫生室经常进行控烟宣传，所以校园内吸烟现象不是很严重，老师们从不在学生面前吸烟。只有个别家长在放学时候接孩子时候，在校门口吸烟，把烟蒂扔在地上，经反复宣传，目前情况有所改善。

四、工作目标

严格按照《条例》落实有关工作，使全体师生自觉知法守法，通过学校控烟活动的有效开展，营造学校无烟环境。

五、工作措施

1、在广大师生中宣传贯彻《xx市公共场所控制吸烟条例》，在校园醒目地点张贴禁烟标志。

2、利用政治学习、教师大会等各种途径，在教师中开展控烟、戒烟、禁烟教育，使控烟、戒烟成为教职工的自觉行动，提高教职工的控烟能力。利用家长学校向家长大力宣传控烟活动，形成学校、家庭共同参与控烟活动的良好局面。

3、加强宣传，创造良好的控烟氛围。为了提高师生对吸烟有害健康的认识，组织广大师生学习禁烟法规。利用“”世界无烟日到来之际，大力开展控烟知识学习，提高师生对控烟的认识，人人参与控烟活动，自觉抵制烟害，创造良好的控烟氛围。开展小手牵大手，“控烟”知识进家庭活动。

4、召开有吸烟习惯同志的座谈会，做到思想通、决心大、行动实，最终内化为自觉戒烟的良好习惯。

5、加强检查督促，发现违规吸烟情况，及时加以说服教育。全体师生共同参与控烟活动，人人争做控烟主人。

6、制定必要的监督制度，明确奖惩办法，将活动成果与工作考核挂钩，使“禁烟”活动成为大家的自觉行动。

六、具体要求

1、不允许在校园内的任何地方吸烟。

2、办公室及会议室内不允许摆放烟草制品及烟灰缸等烟具。

3、学校全体师生积极参与控烟工作，做到不吸烟、不敬烟、不劝烟。客人递烟，做到婉言谢绝。

4、学校卫生室加强对吸烟危害健康的宣传。要利用家长会向学生家长宣传吸烟有害健康的科学知识，并倡导学生规劝家长戒烟。家长来校参加任何活动，均不得吸烟。

5、学校全体人员既要成为自觉控烟的执行者，又要成为控烟活动的监督者，努力使我校控烟活动取得可喜成效。

高血压的防治3

1生活方式改善

高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则，同时要注意食物的品种要多样化，要吃各种各样的食物；其次要注意各种食物之间数量或比例搭配。高血压的发病率与食盐摄入量呈正相关，从预防高血压的角度应注意适当控制食盐的摄入量<6g/日。

运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，同时增强肌肉、防止骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有氧运动可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

吸烟导致高血压。这是因为烟叶内含有的尼古丁、焦油等物质会促使中枢神经和交感神经一直处于兴奋状态。使心率加快，带动肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。同时还会刺激血管反射性地收缩，引起血压升高。

高血压患者可发生焦虑抑郁障碍，患者会感到紧张、焦虑、愤怒，而抑郁情绪又常导致血压急剧升高。这些不良心理因素又都有可能诱使血压增高。患者应当通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张。尽可能防止高血压的发生。

2药物治疗

当病人确认罹患高血压以后，大部分患者需要药物降压。积极控制血压并同时阻止引起并发症的危险因素。当非药物方法对血压的控制失效后，则需要及时就医，在医生指导下合理使用药物。推荐的降压药物主要有：钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）、利尿剂、β受体阻滞剂以及低剂量固定复方制剂等。应根据不同的病人情况来合理用药。

健康教育活动方案4

班况分析：俗话说：“吃鱼的爸爸最健壮，吃鱼的妈妈最漂亮，吃鱼的宝宝最聪明。”鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一，鱼肉富含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，其吸收率高达百分之九十六，由于鱼肉肌纤维较细，有多量可溶性成胶物质，结构柔软，适合病人、中、老年入和儿童食用，鱼油中含大量维生素也D，是儿童成长期不可缺少的物质，可防止软骨病、夜盲症等。然而，如今许多的孩子是“吃过猪肉没见过猪走路”的人，孩子们很少接触到真正的鱼，更别说去捉鱼了，针对此状况，为了鼓励幼儿多吃鱼，并感受捉鱼的乐趣，特设计本活动。

活动内容：健康游戏“捉鱼乐”

活动目标：

1.了解鱼的营养价值，鼓励幼儿多吃鱼；

2.引导幼儿大胆地与鱼接触，学习徒手捉鱼地方法，并感受捉鱼的乐趣。

活动重点：

引导幼儿大胆地与鱼接触，学习徒手捉鱼地方法，并感受捉鱼的乐趣。

活动难点：

鼓励幼儿大胆与鱼接触，学习徒手捉鱼地方法，并在活动中感受捉鱼的乐趣。

活动准备：

鱼若干，自制的鱼池。

活动过程：

1.游戏：模仿游戏“动物的声音”

小鸡叫×××

小猫叫×××

2.认识鱼的营养价值，鼓励幼儿多吃鱼。

小猫爱吃什么？小朋友爱吃鱼吗？吃鱼有什么好处？

吃鱼的'爸爸最健壮，吃鱼的妈妈最漂亮，吃鱼的宝宝最聪明。鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一，鱼肉富含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，它能补充小朋友身体需要的许多营养（提醒幼儿食鱼时的安全）。

3.捉鱼乐。

鱼是从哪里来的？你捉过鱼吗？

分组讨论：捉鱼的方法。

看到清水中有鱼，双手慢慢伸进去，手一抓，鱼就到了手中。

小朋友自由组合捉鱼，教师进行小组指导（提醒幼儿捉鱼时的安全）。

4.活动延伸：分析鱼的种类

所有的鱼都能吃吗？为什么？什么样的鱼能吃呢？

我们把可以吃的鱼送到食堂里给厨师叔叔加工给我们吃好吗？

5.教师小结。

健康教育活动方案5

为进一步贯彻落实《中华人民共和国控制吸烟条例》，保护师生健康，减少烟草危害，提高教育局机关职工和全区师生员工的控烟参与意识，努力营造环境优美、健康文明、清洁无烟的局机关及全区学校（园）环境，根据教育部《关于在全国各级各类学校禁烟有关事项的通知》、以及xx省爱卫办《关于开展20xx年xx省公共场所控制吸烟专项督查工作的通知》等文件要求，结合xx区教育系统实际，特制定本实施方案。

一、工作目标

切实履行世界卫生组织《烟草控制框架公约》，为进一步贯彻落实《中华人民共和国控制吸烟条例》，将控烟工作和巩固xx省文明城市成果、建设健康xx等工作紧密相结合，在全区青少年中宣传烟草烟雾危害，使全体师生对烟草危害健康的意识明显提高、自觉抵制烟草危害行为明显增强，更好地推动全区教育系统控烟工作的开展。

二、主要工作

（一）落实学校禁烟措施，确保学校为无烟学校。

学校要建立健全规章制度，完善禁烟措施，将履行禁烟职责纳入教职工考核和学生评价体系，设立禁烟监督员，加强禁烟日常动态监督。禁止在幼儿园、中小学、中等职业学校内吸烟，校长为学校禁烟第一责任人，加强学校日常管理。所有学校建筑物内一律禁止吸烟，也不得设置吸烟室，在醒目位置设置禁烟标志和学校禁烟监督电话。

（二）开展控烟主题宣传教育活动。

各学校可以结合5月31日世界无烟日主题，今年世界无烟日将以“烟草和心脏病”为重点。组织学生以班为单位开展宣传教育活动。包括上一节控烟的健康教育课或讲座，在班级内出一期控烟墙报，搞一次以控烟为主题的手绘报比赛或作文、演讲比赛，积极做好宣传工作，并将控烟宣传带进家庭，带入社区，营造控烟氛围。

（三）控烟的标准

各类控烟场所要达到“两有三无”（即：有禁烟标识、有人管理，场所无人吸烟、无烟具、无烟蒂）的标准：

1、有禁烟标识。禁烟场所有明显禁烟标识，有条件的学校要利用电子屏幕滚动播放禁烟标语。

2、有人管理。局机关及各学校都要建立禁烟制度，加强宣传教育，落实控烟劝导员，及时发现、有效劝阻吸烟行为。

3、无人吸烟。局机关各科室办公场所及学校校园内做到无人吸烟。

4、无烟具。单位会议室及其他禁烟场所不得放置烟灰缸。

5、无烟蒂。禁烟区域地面无烟蒂。

三、工作措施

1、建立健全组织领导机构，明确工作职责；制定实施方案，进行广泛动员；建立健全控烟监督、巡查督导、控烟考评奖惩等工作制度。

2、开展控烟宣传活动，印发宣传材料，营造良好舆论氛围；对控烟监督员进行相关知识培训。

3、开展多种形式的控烟宣传和健康教育，在校园相关区域设置“禁止吸烟”、“谢绝敬烟”等禁烟标志，不摆放烟具。

4、开展创建无烟办公室、无烟会议室、无烟宿舍等活动；按照《无烟学校参考标准》，各学校控烟工作领导小组对全校控烟工作情况进行检查评估；做好自检自查情况做好整改和相关资料、档案的汇总工作，做好上级部门考核验收的准备工作。

5、学校要利用国旗下讲话等各种途径，在教职工中开展在学校室内外区域控烟、戒烟、禁烟教育，使控烟、戒烟成为教职工的自觉行动。

6、任何个人都有责任要求吸烟者停止在校园内吸烟。

四、工作要求

（一）加强宣传教育，提高控烟意识

充分利用健康教育、宣传栏、宣传橱窗、校园广播、控烟海报、发放宣传手册等多种形式，开展吸烟有害健康的宣传教育和控烟主题宣传活动，实行全员行动，有效控烟。

（二）制订控烟计划，明确目标任务

局机关及各学校将控烟工作纳入校园建设工作计划，做到有计划、有总结，建立相应的控烟检查制度、指导办法。对重点干预的人员有针对性地设计戒烟方案，提供防止复吸的技术指导，消除因戒烟而出现的'短暂不良心理。通过开展创建无烟校园活动，全力营造卫生、健康的工作环境。

（三）强化环境建设，形成控烟氛围

局机关各科室办公场所及各学校校园内禁止吸烟，在公共区域设置醒目的禁止吸烟标志和吸烟危害健康的警示语标牌；室内禁止摆放烟草制品和烟灰缸等烟具；教师要从自身做起，带头戒烟，为学生树立榜样，引导学生增强健康意识。

（四）建立督查机制，确保控烟实效

教育局将组成控烟工作巡查小组，负责对学校控烟各项规章制度和措施落实情况进行检查、监督，发现违反控烟标准的及时予以纠正和制止，确保无抽烟行为发生。