公司拓展活动策划方案（实例）精编5篇

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拓展训练策划方案模板1

一、拓展训练目标

通过本次拓展训练，旨在提高团队凝聚力，培养团队协作精神，增强员工之间的相互信任，激发员工的积极性和创造力，提升个人和团队的综合素质。

二、拓展训练对象

本次拓展训练面向全体员工，根据员工的不同职位和职能，进行有针对性的分组和项目安排。

三、拓展训练内容及安排

破冰环节（20分钟）通过简单的自我介绍和团队展示，打破彼此之间的陌生感，营造轻松愉快的氛围。

团队建设活动（60分钟）通过一系列有趣的团队建设游戏，如拼图竞赛、接力比赛等，让员工在游戏中熟悉彼此，增进团队之间的默契。

挑战项目（90分钟）安排具有挑战性的项目，如高空绳网、徒步穿越等，让员工在克服困难中提升团队协作能力。

总结分享（30分钟）在完成所有项目后，组织员工进行总结分享，交流心得体会，加深彼此之间的了解和信任。

四、拓展训练地点及设施

选择一个风景优美、设施完备的户外拓展基地作为本次拓展训练的地点。需要准备的设施包括高空绳网、徒步穿越所需的装备、音响设备等。

五、拓展训练预算

根据本次拓展训练的规模和设施要求，制定详细的预算。预算包括场地租赁、设备租赁、餐饮、保险等方面的费用。

六、拓展训练效果评估

在拓展训练结束后，通过问卷调查和员工反馈的方式，对本次拓展训练的效果进行评估，总结经验和不足之处，为下一次拓展训练提供参考和借鉴。

团队拓展活动策划书2

一、宣传目的：

通过宣传使大赛推广，使更多的人参与到这次活动中，使更多的人关注这次大赛。使大赛深入人心，使大赛品牌家喻户晓、深入人心。

二、媒体支持：

1、电视媒体：电视台娱乐频道

2、平面媒体：城市主流报纸、杂志的娱乐版。

3、网络媒体：活动指定网站、拥有网络原创歌曲资源的网站

三、宣传方式：（因应活动，分别规划三阶段推动新闻宣传）

第一阶段：前导造势期：大赛记者会

1、提前新闻预热，选择本市几家大型媒体，进行新闻宣传；

宣传目的：

宣布活动主题，引起媒体关注，催化主题活动的新闻价值

让受众知晓大赛，为大赛前导造势

宣告比赛时间、赛程安排，吸引更多的关注

活动地点：酒店或其他

拟邀媒体：平面（报纸、杂志）电波（电视、广播）互联网

拟邀记者：主跑娱乐新闻线路记者

第二阶段：活动举办期：

a）报纸媒体的大篇幅软文跟进报道，活动过程中，在几个主要报纸媒体和新浪、腾迅，发布本次活动的新闻报道；发布比赛晋级结果报道；呼吁群众参与投票。

b）决赛结果将在赛事主要跟踪媒体公布。

第三阶段：后续延展期：

1、网站本次活动的专题报道；

2、协调电视台播出；

3、大赛总结发布会、答谢宴会。

4、赛后获奖选手巡演跟踪报道

5、娱乐网站及原创音乐网站跟踪报道。

四、宣传优势：

此次比赛主题鲜明突出，形式新颖独特，整个过程具有极强的文化表现力和新闻吸引力。活动的开展必将形成社会关注的热点以及连带的娱乐性效应。所以，作为赛事的策划和组织单位必将再次力邀多家极具影响力的新闻媒体，利用众多新闻媒介和其他广告手段对活动进行全方位、立体化、多层次、综合性的宣传报道，必将使活动的综合价值得到更加全面的`体现。

随着大赛评选热度得提高，赛事的推广应乘胜追“机”，利用媒体大力度、密集宣传，赛事的热度与赞助企业利益相得益彰，这就是赛事商业化运作的核心，也是赛事巨大的商业价值所在。拔高赛事的高度，使企业追求的品牌价值与赛事本身所肩负的使命达成一致和共鸣。加上媒体对赛事本身所蕴含的文化、历史、以及肩负使命的宣传，让活动成为一件可圈可点的具有意义的赛事，非同于一般的纯商业赛事，这也符合中国老百姓的心态，赞助企业可以增加它在大众心目中的认同感，是企业积累品牌资源不可多得的大好机会！

拓展策划方案3

一、活动准备

1、一次性台布数个

2、彩虹伞

3、小礼物人手一份

4、彩色皱纸人手一条

5、欢快的音乐和录音机，电池

6、长绳一条

7、照相机

二、游戏安排

1、亲子游戏：

(1)猪八戒背媳妇：家长背着幼儿跑到对面，让幼儿拿一个礼物(酸奶)，

(2)玩报纸：a、走小路：家长把两张报纸依次铺在地上，让幼儿从报纸上走到对面，

b、玩纸球：把报纸揉成球，随意地踢、投掷，

(3)彩虹伞：a、炒豆豆：把纸球放在彩虹伞中间，全体幼儿一起拉起彩虹伞，抖动彩虹伞，炒豆豆，

b、钻山洞：两位家长拉起彩虹伞的对角，成一个山洞，幼儿排着队从山洞里钻过，

c、捕鱼：拉着彩虹伞的对角当成鱼网，幼儿当成小鱼，

(4)彩带舞：让幼儿随着音乐自由起舞，(准备：彩色皱纸每人一条，音乐，录音机，)

(5)跳长绳：幼儿全体坐成一个大圆圈，家长们来跳长绳，

2、大家围坐在一起听着欢快的音乐进行野餐，

3、集体统一玩2个游乐项目

4、大家三五成群，自由活动

三、活动宗旨

增进老师家长们的相互了解，沟通教育心得，增强孩子们的活动能力及团队精神。

第一次活动以认识为主，简单游戏为辅。

四、活动时间及地点

x月xx日(暂时定)上午9:00，xx植物园(绿色世界)正门，

(以后定期组织活动时将轮换选择周日和周六，以便不同时段的家庭参加，)

五、活动准备

1、自带一条小布条。

2、自带食物与同学分享。

3、自带一至两件写上祝福语的礼物与同学交换。

六、活动内容

9:00—9:30集合拍照(由一有像数较高的数码相机家长带，需找人配合)。

9:30—11:00亲子活动。

1、我们大家一起边唱边舞《感恩的心》，(请爸爸妈妈先在家里跟孩子学习学习哦)。

2、企鹅行走：小孩和家长面对面，小孩双脚放在大人双脚上，从一个地点走到另一个地点。

3、三人四足：以家庭为单位，若干个家庭为一个比赛组，道具：橡皮绳或布条和折返点标志物，终点红线，方法：学生和家长单腿捆绑在一起，在20米距离处折返回起点竞速，先撞红线为胜。

4、接力游戏：坐轿子，两个家长搭档抬孩子。

5、抓尾巴：家长背着小孩，小孩后面裤子上放一个手绢，不断移动，在保护自己“尾巴”的同时，去抓别人的“尾巴”。

6、拔河比赛：拔河比赛三场：孩子与孩子拔一场，家长加油，第二场由家长参与，孩子加油，第三场由家庭参赛，孩子在前，家长在后，一起参与，(绳子向学校借)。

11:00—11:30食物分享、自由活动、结束。

1、每位家长预先带上食物和餐布，可以几位家长和学生一组，(野餐完后要把用餐过程中的。垃圾清理干净)。

2、自由活动，可以在周边踩单车，划船，或孩子们之间自己活动，家长们可以观察自己的孩子跟同班同学的交往，他(她)的朋友，也可以帮助孩子们交流交往。

拓展训练的策划书4

一、活动主题：

微笑Pass

二、活动目的：

通过本次素质拓展活动，让同学们在活动中放松心态，获得愉快的心情，以良好的心态去迎接几天后的中考。

三、活动时间：

5月13日

四、活动地点：

中学操场

五、活动组织：

六、活动过程：

（一）引言(10分钟)

1、亲爱的同学们，请以最快的速度围成一个大圈圈。相信9班不会是最后集合完毕的吧。

大家好，我们三个人是今天为你做活动的人！我是敏洁··莉莉··明建

首先：先告诉大家我们今天来干嘛·为了在你们紧张的考试复习中给你们一个放松的机会，缓解压力，继续努力，所以就有个今天的活动！

然后，我们接下去的45分钟要干什么呢？

我会把你们分成两队，分别给你们一个小军师，两组进行比赛，有团队展示，有游戏，输的要受罚哦，最后是一个放松调节，最最后，我对今天的活动进行总结

最后，你们要做什么呢？接下来的45分钟，不要在想读书，什么都不要想，跟着我们三个好好笑，好好放松，这就够了，好不好！不过好配合我哦！

好！现在请把你们IPICIQ卡、身上的钱、钥匙通通交出来！我不是要抢劫，是为了你们在之后的活动中保持安全哦！不要把钥匙放口袋，待会搁到了！

2、现在1、2，1、2的报数。报1的站在我的左边，2的站在我的右边。很好，你们已经迅速的分成了两队，现在你们是两个相互竞争的团体，暂时抛开你们是一个班的这个先决条件。等做完活动，你们还是最棒的初三（9）班。在接下来的活动中，你们要激发自己的所有潜能，战胜另一队，要明确既然是竞争就一定有输赢。输的那一队就有相对应的惩罚。现在我给你们安排了两个军师。

4、在活动开始前，我必须让大家规定一些东西，第一个是：当我说“初三（9）班”的时候，无论你们在干什么，你们必须集体喊出“gogogo”现在我们先来试一下。第二点是：接下来的活动都是需要团队协作来共同完成的，所以请记住这样一句话“现在你不是你你是属于大家的，你是属于这个团队的”。听明白了吗？

5、好，现在开始我们的活动。

（二）正式活动

1、团队展示：（七分钟）

刚我们已经按照单双号分成两队了，现在给你们三分钟的时间讨论，在这三分钟的时间里你们必须推举出你们的队长（这个人必须可以代表你们全队，并且一旦推举出来，你们必须服从队长的安排并且积极协助队长完成任务）、队名、队歌，最后进行团队展示。现在计时开始！

2、游戏： 触电（十分钟）

刚才大家的团队展示都非常精彩，希望两队队长能带领自己的队伍笑到最后，微笑地通过比赛，取得胜利。来在为自己的队伍加加油！下面进入比赛游戏环节。游戏的名字叫触电。

（1）让队员们紧密地围成一圈。

（2）让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。

（3）现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的`大圆圈。那就要重来，知道能做到，当你们能做到，随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。哪一队用的时间短，哪一队就赢了。你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭环测试。

（4）如果抓得手有点痛的话，还是说姿势很难受，可以先松开，调整姿势，在重新拉上。

（5）现在来看看那一支队赢了？好，活动开始前就说有奖有罚，好，现在请两支队伍分别站出一排，输的去站在赢的队伍后面，输的队伍请为赢的队伍做50秒的按摩··

3、游戏：笑容可掬（十分钟）

接下来的游戏那就，有趣哦让你们想笑也不能笑哦。不想想也得笑！

叫微笑pass

（1）让学员站成两排，两两相对。

（2）各排派出一名代表，立于队伍的两端。

（3）相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊你好。

（4）向前走交会于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次。

（5）鞠躬者与其余成员均不可笑，笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列。

6、依次交换代表人选。

哪一队俘虏的多就赢了。

看看，可能在一起三年了，大家很少正式地叫过对方把！所以大家都笑了，其实笑着看对方不是很好吗？当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。所以我们要以一种积极轻松的心态去面对人生，包括现在你们的中考。我们见天的活动主题不就是微笑pass!我们要微笑地前进，

要笑傲中考！哈哈哈哈！好现在来个微笑PASS好不好！没人笑一声，连起来，看哪个队好听，哪个对快···

4、呼吸调整（五分钟）

我们电也电过了，笑也笑过了，现在休息下！现在，我为你们准备了报纸，现在围成一圈，席地而坐，和我一起来做呼吸调整！

（1）放松身体缓解情绪，做深呼吸。

（2）吸气，把夕阳的精华通通吸走，呼气，把刚刚活动中所有烦恼、沉重的情绪吐出，及时释放出来，留在这里不带走。

（3）再来一遍，吸气，周围所有的力量吸进，使自己更坚强。呼气，把所以的忧愁通通吐出。让你的嘴角微微上扬，你要快乐迪向前冲！好现在大家可以慢慢地睁开眼睛，看看身边的同学，笑一下

（三）总结回顾、奖励

现在大家可以坐着休息下，不过请保持安静，听我来总结今天的活动。

在这45分钟里，大家没有书本，没有学习的压力，只是单纯做活动，很轻松。可是做完有没有什么想法··

（1）在团队合作中，彼此之间保持默契，就像触电和微笑PASS维系一种快乐轻松的氛围会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。学习也是这样的，要在一个快乐轻松的氛围，相互学习，相互互补帮助，这样有利于大家的成长。

（2）不管前面有什么等待着妮们，你们都应该勇敢地面对，而且要

微笑地面对。你的微笑会成为你自信的标志。你的微笑足以让你的对手害怕，微笑吧，这就是你们最好的武器。用你们的微笑杀死它，微笑，轻松地面对中考！微笑地PASS中考！

谢谢你们的配合，你们很棒，谢谢！也希望你们能在中考上成为最棒的！现在我们三个先为初三（9）班加油，你们也为自己加油！

初三（9）班gogogo(两遍)

5、13元樵素拓总结

整体把握：

1、前面的10-20分钟还可以，后面的25分钟比较混乱。

2、从报数到排队到后面的游戏，队伍都没有排好过。

3、口号、队名喊不响。

4、游戏活动不积极。

活动存在问题：

1、选队长，选出的一个队长没有好好组织队员，好一直打闹。

2、做游戏时，男女生不敢接触，如牵手。

主讲存在问题：

1、游戏的设置，没有很好的吸引力。()

2、和助手没有最很充分的准备，来预测可能发生的情况。

3、没有很好地调动现场同学的热情和积极性。

优点：

1、当机立断，在游戏玩起来没有气氛是，临时改有戏。

2、针对男女生不敢牵手情况，以主讲和助手为桥梁，加到游戏中。

3、随机应变，将最后的游戏呼吸调整去掉，确保整个活动不会更乱。

下次建议：

1、选队长很关键，在活动中多观察同学，让捣乱的同学能多配合我们。

2、在准备时可以多准备几个游戏，根据这个班级的动静来决定活动的游戏。

3、对有些男女有别的游戏可以避免。

4、个别比较静的同学要好好调动。

5、事先先多准备口号和队名。

拓展训练策划方案模板5

一、活动背景与目的

随着社会的发展，当代学生需要具备团队协作、沟通、领导力等多方面的素质。为了提高学生的综合素质，增强学生的团队协作精神和集体荣誉感，学校决定开展拓展训练活动。

二、活动主题

“团结协作，共创未来”

三、活动时间

XXXX年XX月XX日（周X）下午2：00—5：00

四、活动地点

学校操场及周边区域

五、活动对象

全校学生及教师

六、策划组织机构

组长：XXX；副组长：XXX、XXX、XXX；成员：各班班主任、体育委员、活动组织委员会

七、活动内容与形式

热身运动：通过简单的团队协作游戏，活跃现场氛围，引导学生进入活动主题。

分组对抗：将学生分成若干小组，进行一系列的竞技对抗活动，如拔河比赛、接力赛等。旨在培养学生的团队协作和竞争意识。

团队协作项目：组织学生进行团队协作项目，如过绳网、过独木桥等。让学生在实际操作中感受团队协作的重要性，提高沟通能力。

分享与总结：活动结束后，组织学生进行心得分享，教师进行总结评价，表彰优秀团队和个人。

八、活动安排

前期准备：提前规划好活动场地，准备好所需器材，通知学生做好相应准备。

活动过程：按照策划方案中的流程进行活动，确保活动的顺利进行。

后期总结：对活动进行总结评价，收集学生的反馈意见，为下次活动提供参考。

九、安全保障措施

活动前对学生进行安全教育，强调注意事项和应急措施。

对活动场地和器材进行检查，确保安全无隐患。