妇女素质提升培训方案例子【精编4篇】

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对于女性培训心得体会和方法【第一篇】

女性职场的特点决定职场礼仪的重要性，职场礼仪指在工作时间和工作范围之内应遵的礼仪，它的功能是针对每个人的工作态度和工作方向进行指导。最基本的礼仪包括：职场相处礼仪，与上级相处礼仪，电话礼仪，语言礼仪，接待礼仪，电梯礼仪等。

1、协作精神，职场上的工作，靠的是团队精神，员工没有协作就只能使事情复杂化。

2、宽以待人，在工作中，对同事要宽容友善，不要抓住一点纠缠不休，要明了“人非圣贤，孰能无过”的道理。

3、公平竞争，职场的竞争最好通过自己的努力，公平、公开才能使人心服口服，应凭真本领取得竞争胜利。不然你跟同事的关系就会变的很不和谐。

4、礼貌打招呼，每天进出办公室要与同事打招呼；不但表示礼貌还可怎进同事关系，切记不要叫对方小名、绰号，也不要称兄道弟或以肉麻的话称呼别人。

5、诚实守信，对同事交办的事要认真办妥，遵守诚信。如自己办不到应诚恳讲清楚。

1、尊重上级，树立领导的权威，确保有令必行。不能因个人恩怨，而泄私愤、图报复，有意同上级唱反调，有意损害其威信。

2、公私分明，不管自己同上级的私人关系有多好，在工作中都要公私分明。

3、理解上级，在工作中，应尽可能地替上级着想，为领导分忧。

4、支持上级，只要有利于事业的发展，有利于接待工作，就要积极主动地支持上级，配合上级开展工作。

电话是职场不可缺少的沟通工具。但不管是打电话，还是接电话，都应及时、准确、语言规范。

电话铃响应立即去接，一般电话铃响不超过三次。

首先致以简单问候。如“早上好”或“您好”，语气柔和亲切。然后认真倾听对方的电话事由，如需传呼他人。应请对方稍候；如是对方通知或询问某事，应按对方要求逐条记下，并复述或回答对方，记下时间、地点和姓名。最后对对方打来电话表示感谢，等对方放下电话后，自己再轻轻放下。

拨打电话之前要先整理好将要讲的说辞，正确无误查好电话号码后向对方拨出号码。对方接听后应致以简单问候，并作自我介绍。然后说明要找的通话人的姓名或委托对方传呼要找的人，如确定对方为要找的人应致以简单的问候。

接着按事先准备的通话内容逐条讲述，确认对方明白或记录清楚后应致谢语、再见语。最后等对方放下电话后自己再轻轻放下。

打电话时，一定要咬字准确，说话含糊不清，别人就无法明白你的意思。音量适中，音量过高会令人耳鼓欲裂；音量过低，听起来含糊不清。

速度适中，通话时讲话的速度应适当的放慢，不然就可能产生重音。语句务必精炼简短，不仅可以节省对方的时间，而且会提高声音的清晰度。

有来访者进入办公室时应马上站立，由桌后走出并握手问好。如当时正在接电话应马上结束通话，或请客人稍等，并表歉意。若客人先到，应表示歉意并简单解释延误原因。

客人坐定之后再坐，客人离开时应站立并送客人至门口或电梯处。

客人讲话时要认真耐心听，中途不要做其它接听拨打电话之类的事。

不要随意拍板，不要轻易许诺。不同意对方观点，要克制恼怒。

如果会见时出现某些使你为难的场面，可以直截了当地拒绝某一要求，也可以含蓄地暗示自己无法做到，或者干脆说明自己的难处来回避你不愿谈的问题。注意礼貌用语和态度。

在电梯门口处，如有很多人在等候，此时不要挤在一起或挡住电梯门口，以免妨碍电梯内的人出来。先让电梯内的人出来之后方可进入，不可争先恐后。

男士、晚辈或下属应站在电梯开关处提供服务，让女士、长辈或上司先行进入电梯，随后自己再进入。

与客人一起搭乘电梯时，应为客人按键，并请其先进出电梯。

电梯内不可抽烟，不能乱丢垃圾、吐痰，并尽量少说话。

在电梯里，尽量站成“凹”字形，挪出空间，以便让后进入者有地方可站。

即使电梯中的人都互不相识，站在开关处者，也应做开关的服务工作。

对于女性培训心得体会和方法【第二篇】

形象设计大师乔恩，莫利以往这样解读过职场女性：“穿着不当和不懂得穿衣的女人永远不能上升到管理阶层。研究证明，穿着得体虽然不是保证女人成功的惟一因素，可是，穿着不当却保证一个女人事业的失败。”由此可见着装与形象的重要。

这条“美丽禁忌”让人有些出乎意料，居然是“讲话声音做作，故意发出嗲嗲的娃娃音”。看来如果要学林志玲的说话方式，首先要掂量掂量自我有没有林志玲这等美貌。

觉得熟女抽烟是气质和性感的象征大错特错！女性抽烟并非像男性抽烟那么容易被认可，它被列为职场第三条“美丽禁忌”，除非你像凯瑟琳德娜芙般的风华绝代或者像凯特莫丝般永远走在时尚前列，可是前者也已经戒烟了。

耳语是被视为不信任在场人士所采取的防范措施，在大庭广众之下与同伴耳语是很不礼貌的事。

无论听到什么“惊天动地”的趣事，在社交宴会也得要坚持仪态，最多报以灿烂笑容。

在宴会中若有人对你攀谈，要坚持落落大方，简单回答几句足矣。切忌向人汇报自我的身世，或向对方详加打探，这样很容易把人家吓跑，或被视作长舌妇。

在社交场合说长道短，揭人保密，必定会惹人反感，让人“敬而远之”。

参加社交宴会，别人期望见到的是一张可爱的笑脸，即使是情绪低落，表面上也要笑容可掬，周旋于当时的人物环境。

应对初相识的陌生人，能够交谈几句无关紧要的话开始，切忌坐着闭口不语，一脸肃穆表情。

如果需要补妆，必须到洗手间或附近的化妆间去。

假如发觉有人在注视你——异常是男士，要表现得从容镇静。若对方曾与你有过一面之缘，能够自然地打个招呼。若对方与你素未谋面，不必忸怩忐忑或怒视对方，能够巧妙地离开他的视线范围。

异性相吸乃人之常情，但办公室恋情需谨慎处理。女性较于男性来说情绪化严重，若有情感波动，心境必须会受到影响，以至于带来工作危机。

此外，非办公室恋情的打情骂俏似的的暧昧同样需要注意。与异性莺声笑语不仅仅会影响别人工作，也会使你的形象大打折扣，得不偿失。

办公室的流言蜚语堪称职场“软刀子”，这与办公室冷暴力的杀伤力等同，极具破坏力，爱搬弄是非的人往往图一时口快，而结果会导致办公室内人人对你避之唯恐不及，将也不会再有人和你推心置腹，久而久之你在办公室存在的意义也就变成了令人生厌，那么还谈什么升职加薪

同事间增进了解的方式除了经过工作熟悉，还有一个途径就是闲聊。这种模式在女同事间普遍适用，闲谈总会拉扯上家长里短，加上女性天生爱八卦的原因总把闲聊的战线拉得很长，势必会影响工作效率。闲聊固然能够，但要学会适时收缩，才不至于被老板看在眼里，记在心里。

妇女素质提升培训方案【第三篇】

为认真贯彻公司党委工作会议精神，落实上级工会和妇联女职工工作各项任务部署，立足实际，突出特色，激励广大女职工发挥优势，岗位建功，公司女工委决定开展“巾帼建功、岗位成才”素质提升活动。

一、指导思想

以全面提高女职工队伍素质为目标，以纪念“三八”国际劳动妇女节为契机，深入开展“巾帼建功、岗位成才”素质提升主题活动，通过开展形式多样、内容丰富、特色鲜明的系列活动，激励广大女职工弘扬自尊、自信、自立、自强的精神，立足岗位，创先争优。

二、总体目标

通过开展“巾帼建功、岗位成才”素质提升活动，搭建培养高素质女职工队伍平台，调动和激发女职工学习的主动性和积极性，鼓励她们立足岗位多奉献，勤于思考多学习，勇于实践多创造，敢于胜利创佳绩，以优异的成绩展示新时代电力巾帼的亮丽风采。

三、活动时间

2021年3月至12月。

四、活动内容

（一）深化“四德”教育，提高道德素质。公司现有女职工292名，占公司总人数的22%，在构建和谐企业中占据着重要的位置。加强“四德”教育，是规范言行举止、建设和谐家庭、维护社会稳定的基础，也是提升女职工队伍素质的基础和关键。一是充分利用“职工书屋”等学习阵地，在女职工中开展“读一本好书、写1篇心得”活动，在享受读书学习乐趣的同时，提高个人品德修养和文化品位。二是通过开展“文明和谐家庭”评选和“爱心献老人、科学育子女”小故事征集活动，弘扬尊老爱幼、邻里和睦的家庭美德。三是认真践行社会主义核心价值观，开展“我为服务献良策”活动，培育优秀的职业道德。四是不断深化“代理妈妈”等服务活动，培养良好的社会公德。

（二）开展岗位竞赛，提高业务素质。开展女职工“导师带徒”结对工作，加强师徒交流，提高新入职女工业务水平。通过“精读一本业务书，学习一门新知识，掌握一项新技能，达到一个新水平”循序渐进的学习方式，建立和完善女职工终身学习、全过程学习的动力机制，鼓励女职工们在学习中提高学识素养，提升业务技能，努力成为一专多能的复合人才。开展创建“巾帼文明示范岗”、争创“十佳标兵”、“岗位创新能手”等竞赛活动，帮助广大女职工不断提高适应能力、自立能力、创新能力和竞争能力。

（三）丰富文体活动，提高身心素质。设计主题鲜明、格调高雅、富有影响力和号召力的。文体活动，帮助女职工释放压力、调节情绪，以健康、积极的心态应对各种压力。举办“经典诵读”比赛，使女职工在诵读优秀经典文学作品的同时陶冶情操。开展女性健康知识讲座和沙龙活动，针对婚姻家庭、亲子教育、健康生活、快乐职场等话题开展交流。邀请形象设计、职业礼仪等方面专家举办专题讲座，提高女职工修养和品位。组织广播体操、瑜伽、健身操培训班，使女职工树立“一三一”健身理念（每天健身活动一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子）。

（四）重视骨干培养，整体带动提升。举办综合素质提升学习班，分期对公司女性管理人员从法律知识、管理知识、文明礼仪、演讲口才等多方面进行全面培训。建立健全女职工人才库，全面了解女职工骨干人员特点、特长，各党支部要重视对优秀女工的培养、锻炼，鼓励、支持她们在企业管理中发挥优势，引导她们在工作和竞争中锻炼自己，展示自己。要引导教育公司更多优秀女职工走上管理岗位，让她们的聪明才智得到最大发挥，以“更强的社会责任感、更高的工作效率、更佳的精神状态、更优的工作质量”在各自岗位上再创佳绩。

五、活动领导小组

组 长： 宋锋

副组长： 张丽，张小刚

成 员：各单位党支部书记、女工主任

六、活动要求

1.各单位要把纪念“三八”国际劳动妇女节活动作为当前的一项重要工作，结合实际，超前谋划，在“三八”节前后组织女职工开展各种有意义的纪念活动。

2.各单位要切实加强领导，明确职责任务，动员全体女职工积极参与活动；各基层女工分会要创造性抓好落实，定期向单位党组织汇报活动开展情况，取得帮助与支持，积极工作，确保活动顺利开展。

3.各单位要认真总结活动经验，突出亮点特色，使活动更加贴近广大女工、服务女工。各单位活动总结11月15日前报公司女工委。

妇女素质提升培训方案【第四篇】

培训时间：

2022年7月14日晚19:30—21：30

培训地点：

丝路环球礼仪女子学院（洪阳大厦19楼1911室）

课程内容：

1.形体归位

（1）提升气质关键五要素

（2）在体态中寻找向上的生命力

（3）站姿为何是体态仪态之首

2.温婉典雅之神韵

（1）微笑是最美好的语言

（2）手部细节，精致女人的必修课

报名方式：

1.报名方式：会员职工登录“肃州云工会”小程序——首页——活动专区——文体活动——点击“我要报名”。

2.报名截止时间：2022年7月13日。

3.限额50人，报满为止，报名完成后识别二维码进群，以便沟通。

活动要求

1.每位女职工自带瑜伽服一套或弹力较大的`短袖短裤、舒适平底运动鞋，盘发。

2.提前15分钟进入教室，如因故不能参加，请提前1天在群内告知。