2023年小学自信心理健康课 小学自信主题班会教案样例3篇

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小学自信心理健康课 小学自信主题班会教案篇1

通过一次钢琴表演，我收获了自信。

听说我的钢琴表演快到了，我既兴奋又紧张。

终于比赛的时间到了，我感到非常紧张，手心不断冒着汗，头上也出现了细细的汗珠，一个接着一个，马上就要轮到我了，我开始胡思乱想起来：要是我上台时忘了鞠躬怎么办？要是我在弹琴时忘了谱子怎么办？要是我没弹好，当着这么多人的面出丑了怎么办？

“下一个是赵婧伊”主持人那响亮的声音叫醒了正在胡思乱想的'我。我紧张的走上舞台，我感到自己的双腿在微微颤抖，我慢慢地坐了下来，开始演奏。

刚开始时我还很紧张，心扑通扑通地跳。不过我后来慢慢放松下来，弹得越来越流畅，就像平时练琴一样。一曲终了，我站了起来，鞠了一躬，眼睛还是不知道该往哪看，谁知，这时台下爆发出热烈的掌声，我心里高兴极了。

通过这次表演，我明白了，一个人只要拥有自信，不断努力，就会获得成功。

小学自信心理健康课 小学自信主题班会教案篇2

我，一个自信的女孩，在成长的海洋中，我享受成功的快乐与失败的痛苦，他们总是时不时，陆续地敲着我的门，在它们的伴随下成就了一个自信的我，接受着风雨的洗礼。

紧张忙碌的期中考试过去了，一切暂时都回到了往日的平静，而我那颗心却依然跳个不停，还没忘却考试时的紧张。

我永远也忘不了那一天，那场生平以来第一次让我心跳加速的语文考试。至今回想起来，我的手还是凉的，不断的冒着冷汗。

当天十一点，当我将语文考试卷全都做完时，心中的石头算是落地了，愉悦地检查着题目，然而，当我读到作文是，我仿佛是在大冬天又被猛地泼了盆冷水，心都凉了。天啊！我的作文离题了。也许是我看错了，太紧张了，怎么可能呢？然而，我的直觉，我眼前的事实告诉我，确实偏题了。顿时，我惊呆了。

怎么办？重写1篇吗？可是，时间一定不过。我不是地看着手表。一定不够，怎么会这样呢？我好象看到时间悄悄的在我的指间流失。不行，不行，你们回来啊！眼泪涌上眼眶。为什么怎么倒霉的事情偏偏会轮到我？我的两只手在相互不断的摩擦着。我多么希望时间可以重来！

不行！还有半个小时多，还是有可能的，否则这些时间我一定会在焦虑中痛苦下去的。不管了，痛苦就痛苦吧！

那个重要的时刻，我觉得。我在写与不写中徘徊，最后，理智终于让我决定去拼一拼。坚信，自信的想，我能行，我是个自信的人，我努力做的事一定能成功，有志者事竟成！

小学自信心理健康课 小学自信主题班会教案篇3

看到这段话，其实心里挺难过的，这是个很漂亮的女孩，属于出现在哪里，都会被瞩目的人，别人很难想象她有着这样的苦恼。我有必要，把自信这件事尽量说清楚，像帮助一个落难的公主一样，带她逃离自卑的领域，重返自己的王国。

99%的自信，都是假自信

我把自信，分为两种：

外生自信，来源于自我与外界的比较。你需要借助一些外界的事物来定义自己，比如你“开保时捷，年入300万，五百强企业高管，家庭幸福。”于是，有了这些理由，尤其是在对比他人没有这些条件的基础上，那么，你会告诉自己“我有理由自信。”这就是绝大多数人定义的那种自信。

其实还有另一种可能——原生自信，不需要借助任何事物来定义自己，不需要凭借任何物质，精神或成就，看起来没有理由的自信，但实际上，这种自信来源于对自我和世间规律的认知。

虽然这两种都是自信，但前者不堪一击，而后者趋近永恒。

外生自信其实非常不稳定，是一种“不被允许否定的自信”，如果你的自信建立在拥有一座别墅，那只要有人评价你的别墅装潢很土，地点不好，被忽悠了多花了500万……你的自信就荡然无存了，甚至这种自信还有可能转变成自卑，比如当你看到一座私人城堡时，再看看自己的小房子。

而原生自信，完全不依赖于外境，是一种即使我做了乞丐依然坚信我的价值，即使物质极度贫乏也可以幸福快乐的活着，而且，只要有一丝机会就可以一飞冲天的能力。