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实用打篮球日记【优推8篇】

网友发表时间 1970551

打篮球日记【第一篇】

每个人都有自己喜欢的运动,有的喜欢跑步,有的喜欢游泳,我喜欢打篮球。我喜欢打篮球不仅是为了好玩,还因为它能帮助我成长和锻炼。

高一的时候,每次看到哥哥打篮球,我都特别羡慕,以为他们投篮那么帅!从那以后,我喜欢篮球,但我不会投篮,只会投球。我该怎么办?我妈见我这么喜欢,就给我上了篮球培训班。我很开心!

第一节课,我兴冲冲的来到篮球场,立刻捡起球,把所有的力气都投入到篮球筐里,可是连筐都没摸到。我很不服气,继续拼命投篮,心想:我肯定是小了,篮筐的高成分高到不能错过。

教练温和地说:“小家伙,别心急。投篮没那么容易,篮球也不是你打的。你要记住几个关键点。首先双手持球蹲下,然后用力向篮筐扔去。只有正确的姿势才能投篮成功。

你需要慢慢来。教练的话给了我很大的信心。我按照教练的方法试了一遍又一遍,已经是汗流浃背,但是越来越强。终于可以在投篮的时候偶尔摸到篮筐边缘了,这个小意外已经让我很开心了。

通过这节课,教练教会了我一个道理。只要我有信心和执着的信念,我一定会成功。加油!我当然可以练好篮球。

打篮球日记【第二篇】

今天,是我第一天去学打篮球,因为之前有点事所以耽误了六、七节课。我带着篮球和兴奋去上课了。

我来到场地上,是一个小区的篮球场,我的同学邹煜博也在那儿等我呢,听他说我们的教练姓唐,但他的脚受伤了,所以现在我们由戴教练教我们。“集合!”戴教练下令了,我们立刻从高到低站好,然后点名。点完名戴教练让我们跑了个七圈,还好我的身体在状态,不然真得累成狗。休息一小会儿,教练就开始教我们运球,教练说:“低运球准备。”同学们全部半蹲下,我也半蹲着,随着一声令下,同学们都开始拍球,并且用手臂向前挡着,我也学着做这个动作,但是过了一会儿,手臂那个酸呀,我努力忍着,时间就这样过去了。教练让我们再换一个动作,交叉运球,只见教练右手拿着球往地面上一拍,球弹了起来,左手一拍右手一拍,看起来真简单呢。我左拍一下右拍一下,但球就是不听我使唤,总和我作对,它在那儿蹦来跳去。哎!没想到看起来那么简单的动作,原来做起来并不是那么容易。我努力地练着,忘记了手臂的酸痛,渐渐地我也能熟练地交叉运球了。

之后教练又教了我们胯下运球,就是在双胯下再进行交叉运球,这球总是“一去不回”,我只能完成第一下运过去,就运不回来了,我努力地练着还是做不好,这时教练告诉我们先把分解动作做好,再练持球环腿,接下来再练交叉运球,练好这些后,胯下运球就易如反掌了。我按教练教的去做,果然练得越来越熟了,但还是做得不够好,但我还会努力的。

时间过得可真快,九十分钟的课时就结束了,这是我第一天学习打篮球,虽然我打得还不好,但是通过自己的努力,学到了新的东西,心里也是美滋滋的。

整个课程下来,已经让我筋疲力尽了,因为我没有用对最有效的方法。所以做事不仅要看你有没有努力,还要看你有没有用对方法,无效的努力只会让你白费心思。

生命在于运动,运动可以让人强健体魄,强大意志,还可以长高。其中篮球这项运动,一直以来都被大多数人们所喜爱。打篮球则可训练全身的肌肉活动及肌肉力量,同时也能训练耐力、改善体型。以下是网友给大家分享的“实用打篮球日记【优推8篇】”,欢迎阅读!

打篮球日记【第三篇】

星期二,老师说我校要举行三人篮球比赛时,全班都欢呼雀跃了起来。

经过几天的比赛,我们班的五位篮球高手:张志超、贾云扬、汪宇阳、孙宇航和刘浩杰,过五关,斩六将。最后,我们和6(7)班争夺第三名!

星期五,我们早早地来到了篮球场。随着裁判员的一声令下:“开始!”比赛正式开始了。贾云扬纵身一跃,一个飞扑,抢到了球。贾云扬运着球要来到三分线时,7班的两名选手把他逼入了死角,贾云扬没办法,只好把球传给孙宇航。正当球就要接到孙宇航手中时,7班的主力选手———11号几个呼吸间就来到了孙宇航的前面,把球给掠夺走了,终于,11号没有辜负我们的“希望”,把球投入到了篮筐之中。只见贾云扬咬了咬牙,以迅雷不及掩耳盗铃之势在篮球筐下夺到了球,突破了种种重围来到了三分线外,汪宇阳和孙宇航分别防着7班的参赛选手而贾云扬负责主力——投球。贾云扬健步如飞几秒钟时间便来到了球筐下,投球了!我们班所有同学的心都被提到了嗓子眼,耶!进球了!我们全班都沸腾了起来……最后,我们的参赛选手由于体力不支,输掉了比赛。

虽然我们班的参赛选手输了,可是,我们虽败犹荣!闯到了第四名!兄弟们,辛苦了!我们全体12班都为你们喝彩!

打篮球日记【第四篇】

今天早上爸爸带我去打篮球了,篮球可不是一项简单的运动。

打篮球有许多技巧,大家最熟悉的就是投篮了,可是投篮也有许多讲究呢!比如站在三分线外投进的就是三分球,也就是投一个三分球能得三分,站在二分线外,投进的球就能得两分,如果犯规了,站在罚球线内投得一球只能得一分,除了投篮,还有许多技巧,如:补位、盖帽、过人、防守、传球等等,今天我就跟你们讲几个技巧吧!

盖帽:盖帽就是在人家投篮的瞬间,将球打到地上,不过有时要小心,人家做一个假动作,等你盖完了,再上去投篮。

传球:传球就是你在进攻时,被对方人防得很死,没有地方让你突破,这时就可以将球传给你的队友,让队友上去投篮。

补位:补位就是某一个地方,出现空位,也就是没有人防守,让对方找到突破点,这时我方有一个人应该去防守,补上这个位置。

打篮球日记【第五篇】

10月7日,我报名的篮球训练营开始了。

我来到那,拿上球,就开始学打篮球了。老师先教我们运球,动作是:脚成弓状,前脚弯曲,后脚伸直,运球。学会了运球,老师又教我们三步上篮,动作是:一和二是抱球跨步,第三步就是投球。老师看我们练得差不多,就让我们玩“抓人”。玩的时间总是过得很快,放学了,我们回家了。

因为打篮球可以长高,所以我更喜欢打篮球。

打篮球日记【第六篇】

7月28日星期四晴。

放假已经有段时间了,我在家里写作业、读书、看电视、玩手机,觉得无聊的很,所以父母就给我报了学校的篮球班,让我出去运动运动别整天在家里待着。

第一天到学校打球,我看到已经练了两天的同学在投篮、三步上篮等等,几乎都球球进篮。走着走着我看到了和我一起报名的罗锦东和刘泽楷,我们三个拿起篮球,都试了试手,我们三个已经好几个暑假都打篮球了,可是学习的一、两个学期后,有些技巧就忘了,投篮的手感也有点差了。

只听“嘟嘟嘟”的几声,教练让大家集合,只见教练把一到四年级分一队,又把所有五到六年级的人分成一队,让另一位教练带着我们。教练就告诉我们说一分钟看我们能不能投进5个以上。前面有的个别同学都达标了,轮到我的时候,我各个点都站了一遍,一个也没进,我失落的去旁边休息了。我认为他们都会笑我,但是他们并没有,有些人反而来安慰我,我一下觉得这儿其实挺温暖的。之后我就拾回信心,慢慢的交流成了朋友。

我这个感悟真的很准确,你要想融入一个集体,就必须勇敢的、主动的去和他们交流,你总会融入进去的。

打篮球日记【第七篇】

今天,我和爸爸去体育场打篮球。

到了体育场,选择了一块地,找到了对手,我们开始比赛了。

比赛一开始,就被敌军领先。爸爸急了,倒把球射进了,变成了一平。对方也不甘示弱,我们展开了激战。在烈日下,战争变得更加激烈,谁也不让谁,直到11:9,我军一马当先,我才放松了一些。结果,骄者败,一下子被敌军追十四平。

我直咬牙关,不管三七二十一,把球一扔,球果然入了球篮。15:14的成绩还不太理想,有一点不安稳。果然不出我所料,敌军猛把球一抛,球进了,成了15平。我默默地对自己说:这次可不能输呀!

打篮球日记【第八篇】

今天下午,再体育课上我们打了好几场比赛。

第一场:是我和黄帅、陈俊杰、张浩杰等人。我们打了将近十分钟的时间,陈俊杰在我打篮球的时候打我了三下,我就以牙还牙重了一点打他了一下,没想到他又打了我一下,我十分生气就又打了他一下,他就说:“现在我们开始乱打,随便的犯规。黄帅快一点抱球过来。”打了一会儿我们就重新分班儿了。

一下的两、三场也跟这场差不多。

第三、四场就不一样了,我们从六个人一下子增加到了十四个人,可是又打了两、三分钟之后他们又去踢足球去了,又剩下了我们六个人。

我就不知道足球有那么吸引人吗?

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