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2023年练武术基本功【汇集4篇】

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练武术基本功【第一篇】

伟大的功夫大师李小龙曾经说过:“以无法为有法,以无限为有限。”这就告诉我们,在习武的过程中,不能急于求成、不能自弃自馁,循序渐进,发挥自己最大的潜能。当然,这不仅仅是学武,在生活当中,很多地方,都是要如此的!李小龙的截拳道,更是一部人生的哲学理论。这不仅仅是一套武术,也是我们怎样做人、怎样做事的哲学思想。

第三,武术,同样是我们中国最早的起源文化之一。它也是一种文化,但是,当今的人却偏重书本,忘记了这种肢体的文化。总觉得,读书,才是习心习德德直接途径。其实不然,否则,那么多的武学宗师,哪里来的修养呢?

其实,当今的社会之所以疏远了武术,主要原因有二

第一:学习武术的部分青年街头斗殴;

第二:耽误孩子学习的时间,并且没有什么意义。

我觉得,这是因为我们国家现在不怎么注重武学教育的原因。

古人有句话,习武先习得。你连做人的道理都不懂,还谈什么习武呢?武德,也就是做人的道理。我们中国的武术,之所以称之为世界武术的鼻祖,是因为我们中国的武术,不单单是肢体活动那么简单。我们中国的武学,融入了哲学的思想,不仅在习武的同时能让我们了解怎么做人,更能通过这样的肢体活动,强身健体、延年益寿。否则,晨练的老年人怎么不去练空手道跟散打或者跆拳道呢?因为那些都只是搏斗的工具,没有我们中国武学的内涵。

但是,我们也不能排斥外国武术。因为,我们中国人讲究的是:扬长避短。

无论是多么简单、多么没有内涵的东西,总有值得去学习的地方。这要看怎么去发掘了。

说到底,我自己就是个武术爱好者。但是,我说的的话,并不是偏袒武术,而是我觉得,我应该耿正的说出武术的本来含义,让现在的意识到,我们的文化,不仅仅是书本,还有武术。

练武术基本功【第二篇】

今天,我们在学校,学习了一种武术操,这种武术操含金量很高,因为我们这回的期中考试就要考这个,而且分值也很高,足足有15分呢!要想,这15分都多少名次了?大概也要有个一两百名了!不过,这次,我们学的并不是小学时学的长拳一段,我们这次学习的是长拳二段,从昨天下午开始,我们就开始学了。

下午,第三节课下课铃一响,我们班的全体同学,就早早的到了操场上,等待着老师开始教武术操。首先,就是不管什么武术都要的开头——起势。先是双手抱拳,头迅速的向左摆动,双臂张开,向上踢腿。再接下来,就是弓步看拳,摆出射箭的样子,再转身,一只手在前面收着,另外一只手直直的向前面打,另外一条腿要抬起,不过,要记住是呈90度的直角!

跃步劈掌,两腿跳起,先出右边的腿,再出左边的。一手大拇指弯曲紧贴手的虎口处,一手伸出;马步架冲拳,两腿为马步,头向左摆,一手出拳直线打出,一只手直伸出来(向上);提膝亮掌,一脚向上抬,一手五指尖并拢,向后面摆,一手向上抬!

……

半个小时过去了,直到练到第二小节的最后一个动作——收势。我们的武术操就结束了。

武术,不管是什么样的,都要有气势,不仅仅要做得熟练,更重要的是:要连贯,要到位,还要有精气神。这样,才能取得高分,甚至满分!

练武术基本功【第三篇】

每天早上5:30,伴随着一曲悠扬的古琴,我们全体营员从睡意朦胧中醒来。这时的天空还略带灰色。洗漱、整理完毕,6:00,我们在练功场集合,开始一天的晨练。

我们的武术教练姓曾,四川人,是一位皮肤黝黑、鼻梁高挺的人。他非常热爱武术,平时训练时对同学们严格有加,生活中却是一个非常随和的人。

我们首先练习跑步。“向左转,齐步跑!”我们在教练的口令下开始围着场地跑起来,嗒嗒嗒的脚步声整齐有序,没跑到五圈,我们就气喘吁吁了,腿也酸了,脚也麻了,但谁也没有叫苦叫累,大家跟着教练一丝不苟地训练着。

接下来教练带我们压腿,压腿对于跨部比较柔软的人来说容易一些,而我压的时候胯部有点疼,曾教练说酸和疼是正常现象。好吧,我也就咬牙坚持下来。

紧接着,教练又教了我们几个武术基本动作,分别是弓步、扎马步、仆步、歇步等。练习弓步之前,教练告诉我们:“弓步就是一条腿弯曲,一条腿绷直。”大家跟着教练的示范动作做起来。嘿,别看这动作简单,做起来倒也真不容易。我右腿怎么也扣不进去,脚尖往里用力一摆,“咚”,由于用力过猛,我右腿直接跪在了地上,又因重心不稳坐在了地上。天哪,怎么会这样!同学们都看着我,好尴尬呀,我马上站起来,揉了揉可怜的膝盖,又继续练习。

练习扎马步时,教练给我们示范动作说:“要蹲下去,能低多蹲,就低多蹲。”我们全体都愣住了,接着大家都哈哈大笑起来,教练连忙用手捂住嘴,说:“口误口误,应该是能蹲多低就蹲多低。”教练见我们没蹲下去,就把我们往下按,直到我们做标准为止。大家努力做好,目光朝前,昂首挺胸,汗水不住地往下流。这时,火红的太阳从云里探出了脸,我们更热了。“习武之人,內练一口气,外练筋骨皮……”教练怕我们退缩,给我们讲起了练武之道。练着练着,我脑海里不时浮现出武打片里的精彩镜头,自己仿佛变成了大侠在武当山腾云驾雾一般。

接下来,我们又学了几个动作,早上的武术课就在大家的坚持下结束了。武术课虽然辛苦,但锻炼了我们的体魄和意志力,让我们变得更加坚强、更加勇敢。

练武术基本功【第四篇】

有人说武术能强身健体,能使人拥有强健的体魄,有人说武术能让人养成阳刚、自信、乐观的性格可武术对于我来说又是怎样的存在呢?那便听我娓娓道来了……

我的武术情缘始于一年级,第一次看到武术老师的示范时,被他变化多端,时而刚强有力,时而轻柔似水的动作深深吸引,我惊叹不已。老师还告诉我,学习武术不仅可以强身健体还可以修身养性;既能丰富我们的生活,又能让我们充满自信;武术是中华民族的瑰宝,博大精深,只有学习体验才能体会它的奥妙无穷。听到老师这番话,我不禁产生了强烈的学习愿望。

刚开始学的时候,因为训练,有时胳膊腿都疼,甚至浑身都疼,太累了!我想放弃,可妈妈说:坚持就是胜利;爸爸说:不要放弃你是最棒的。在爸爸妈妈的鼓励下,我坚持学到了现在。

到了二年级,老师为我们增加了跑步这项体能。可没跑多久,我就累得气喘吁吁,又有点儿泄气了,这时老师就又和我们说,要是想学好一样东西,就必须要吃苦受累,只要你付出就一定有收获。慢慢的我从跑半圈儿都气喘吁吁,到现在几圈都不喘气了。我发现我的身体不再像以前那样容易生病了。妈妈说,我的身体越来越强壮了!

在训练中,我渐渐适应并开始喜欢上了武术学习,学习新动作时不再喊累了,学的东西也越来越多。三年级时,老师带着我们去参加了潍坊市武术比赛,那是我第一次参加大型比赛,心中难免有点儿紧张,虽然我只得了个铜奖,但我依然很开心。这次比赛不仅仅带给了奖杯,更让我对自己充满自信,我暗下决心一定要好好练习,争取得到金奖。

从那以后,在老师的精心指导之下,我刻苦努力地训练,“一份耕耘,一份收获”。我参加比赛的次数也多了,奖牌也越来越多,什么集体个人奖都有,妈妈说我已经深深爱上这项运动了,是的,正是因为这份热爱,我得到了今天的这个金奖。“功夫不负有心人”,这句话真是一点儿没错。

武术磨练了我坚强的意志,让我拥有了强健的体魄;武术让我拥有了自信的性格;武术让我知道了坚持就是胜利;武术丰富了我的业余生活,让我的生活平添一抹绚丽的色彩。

我知我已离不开我所热爱的武术。此生,我与武术情缘深结……

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