[3000字]军训心得体会范文范例优质4篇

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军训心得体会3000字【第一篇】

今天的军训任务也很繁重，教官教了我们一套完整的擒敌拳。教官打得很快，招招有力，收放自如。我跟着模仿了一下，真是不忍直视。擒敌拳比我学过的武术更加带有力量感。无论从熟练度还是对力道的掌握，都不是一时半会可以学成的。教官可以以腰力带动拳头左右打出连贯的勾拳、直拳，而我往往打了一拳之后就很难克服身体的惯性用另一只手出拳，这就是差距。由擒敌拳要求快、狠、准，这就使得使用引步的时候不能像武术那样标准，只要你的弓步能发力、快速调整身体的位置，那你的步也是符合要求的。随着一套擒敌拳打完，我清楚地了解到在最后的几个动作，包含了几个具杀伤性的动作。这些动作都能给对手造成不可逆的伤势，甚至伤人性命。所以在一些动作上，教官并没有做更多深入的细节讲解。或许他也只希望我们自卫，不要求过度伤害别人。我见过的武术都会有几招专门用来防御，但是擒敌举似乎没有专门的防御招式，只有一些本能的防御动作。这大概就是军拳吧！有军人一往无前、无所畏惧的魄力。以进攻代替防御，这就是气势。

军训心得体会3000字【第二篇】

短暂的带训结束了，短短十几天的带训生活，虽然是我是以教官的身份去教和训大一的新生，但这次带训对于我来说也是一个学习和成长的过程，这次带训，我体会很深。

从_集训回来，我就一直很期盼着这次带训。教官团训练时，我在学长的带领下，学会了很多带兵的方法和要领，因此也更加期待着将学到的东西，在带训中实践，对于这次带训，我充满了信心。

看着一批批新生入校报到，我对即将到来的带训工作又产生了些许紧张和担心，我不知道自己有没有能力完成好这次带训，但更多的，还是是我对未来这十几天的期盼，对我即将面对的这些新生的期盼，对我自己的期盼。

还记得分方阵面对他们的那一刻，不知道是什么原因，原本的紧张，当从面对他们那一刻开始，就完全消失了。面对着一张张生疏的面孔，我想起了一年前我刚来到这里时的情景，那时的我和他们一样，什么也不会，什么也不懂，对大学知识未知和憧憬，那一刻我忽然产生了一种前所未有的责任感，在未来的十几天里，我将是他们这几十个人的中心，带好他们，是我现在最重要的责任，那一刻我下定了决心，要倾自己所能，尽全力带好他们，对得起他们，对得起自己，更要对得起国防生这个光荣的称号。

作为教官，我必须时刻保持着严肃的态度，也要时刻注意到他们的身体状况和心理状态，可能对我我来说是很简单的东西，以他们的承受能力却是很艰难的。教官，就要时刻把握好这个度，既不能让他们觉得训练太简单，也不能超出他们身体的承受能力。

这次带训给我触动很深的，是想要带好一个方阵，甚至是想要带好兵，最重要的不是用什么技巧让他们对这个教官信服，而是要真正走进他们的心理，从思想上去影响他们，让他们从内心里改变对待军训的态度，从消极回避到积极面对，这才是最重要的。军训时他们上大学的第一课，也许对于他们来说，学会这种内心的改变，远远要比军训期间做的优秀不优秀重要的多。

记得重新分方阵的时候，几个方阵里的小姑娘哭的很伤心，也许她们自己也不懂为什么会难受甚至哭出来。那一刻，我明白了，虽然只是短暂的几天，但是每个人都在用心地融入这个集体，不论是教官还是学生，都在这个集体里倾入了自己的努力。分方阵对于他们来说，又是一课。于是，我把自己刚刚想通的东西讲给了他们，接下来要做的，只是静下心来，重新投入到训练中去。

军训之后，不再那么忙碌，我静下心来总觉得自己还应该从这里学会什么。后来和一位学长聊天时，他提醒了我一句：“想想你这些天对他们的心态!”这时我才恍然大悟。的确，开始的时候，我是装出的威严和愤怒，因为作为教官，我必须建立这种威信，可是到了后来，再去生气甚至发火，已经是发自内心的了，而我却又要控制住自己的情绪。我不知道这种变化从何而来，但我知道，那时我已经学会了承担这份责任。

他们没有做好，我要耐心地去教他们，他们心态放松了，我又要督促他们。不知不觉间，我已将他们看做是自己的责任，我也在尽自己所能去承担好这份责任。从一开始那种责任感，到现在我真的在履行我的责任，我知道，这是我在这次军训中的收获。当然，怎么带队，怎么讲解队列动作，怎做思想工作，这些都是我的收获，但最重要的是我担当了自己的责任。

一次看起来很简单的带训，却在我的成长里刻下烙印。同时，这次带训我也认识到了自己的不足，自身还有很多欠缺，至少在国防生这个集体里，还有很多东西要我去了解去学习。这里有很多优秀的学长，优秀的同级国防生，同样的起点，同样的方阵，却有着不一样的成绩。他们的身上，必然有着他们独特的方法和能力，这是我在以后的生活里应该注意和学习的。

这次带训工作，让我看到了自己作为一名国防生，一年的努力没有白费，因为我已经有资格去做一名新生的教官。但我同样看到了自己的不足，接下来的大学生活里，我要努力缩小差距弥补不足，努力打牢军官素质基础，以共和国后备军官的标准严格要求自己，毕业后进入部队，为共和国的国防事业奉献自己的青春和热血!

军训心得体会3000字【第三篇】

经历了高考，走过了独木桥，大多数考生在接到录取通知书后都度过了一个极其愉快的暑假，身体上，精神上都松懈了很多。开学的第一堂课便是军训。在这短短的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，认识大学同学,参加严格训练，接受阳光洗礼，面对种种考验!军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，问题就来了。

有的同学开始发牢骚，抱怨便连声四起，一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练.对学生而言,军训是累，但还没到受不了的程度,可是却经常有人叫唤的要死要活。经常听人说昨天谁晕了，今天谁中暑了.对于新兵军,军训要三个月,退伍了还得训,当兵的不一样过来了?可是个别大学生却连一两个星期的军训都撑不下,这只能说明一个问题:学生的素质在下降。不管是体质还是精神素质，都不如我们的前辈了。

中国的年轻人已经没有了那吃苦耐劳的精神了?这不是什么大道理。也不是什么上纲上线。这是事实.如果不军训,可想而知中国的下一代是如何的.这些事实都体现了这个时代的我们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的能力。这正是我们必须提高的自身素质。大学的军训,它带给我们太多的好处了：高中三年艰苦的复习过程，培养出了一大批“头脑发达，四肢简单”的人，进行适当强度的身体训练，可以锻炼他们的身体，在大学的学习生活中有强健的身体保障。

看似滑稽的姿势，却蕴涵了很多的健康常识，抬头，挺胸，提臀部，收腹，无论男女，都是很好的形体塑造，更可以加强身体的平衡协调能力，促进内分泌，使男生更挺拔，女生形体更美,那么我就来具体分析一下吧!就拿立正来说,这是军事静态动作中最基本、最有内涵的动作。眼睛平视前方:人的眼是最传神的部位,眼的一举一动都能表达出内心的想法,小偷的眼神鬼祟,智者的眼神深邃,这都是从眼睛里看出的。如果让你眼睛一眨不眨的平视前方几个小时,这是一件很困难的事。

它锻炼了我们耐心,稳重的性格,对我们工作以后的行事方法以及态度都有很好的帮助。挺胸、抬头:小时候,我的父亲经常后掰我的肩膀,我一直很厌烦他的举动,后来我发现这是很有益处的。后掰肩膀会让你的胸挺起来。头自然就抬起来了,腰也自然直了。简单的一个动作让你的全身得到矫正。我认为,肩膀是人身上绝对不能塌下的部位,是肩膀撑起了人的躯干,是肩膀撑起了人的阳刚之气。说某个人看起来"猛",即是表现在这阳刚之气上。两腿摒直,双脚成60度分开:说到肩膀便想到双腿。

如果说肩膀是撑起躯干的部位,那么双腿就是撑起全身的部位,先不说是否挺胸。一个人站着,一个人卧着,直观的说,我认为站者是个坚强的人。他给我的是一个有高度,有宽度,有分量的印象,他是一个充满着力量的生命。闭上眼睛也会感觉到他的存在。为了保持这种气势,那么所需要的就是简单的一个稳而已。为了站的更稳,从人体正常前倾角度与身高范围考虑,双脚分开约60度时人能站的最稳。所以,腿----必须是直的,脚----必须是开的,身体----必须是稳的!关于立正的好处先分析这几点。

当然,稍息、跨立、蹲下、坐下等动作都各有好处,但都离不开一个目的,就是锻炼你不怕吃苦的性格,是这中国农民的性格,也是中国的优良传统。齐步走乃军事动态动作中三大步伐之首。眼神以及上肢要求与立正相似,就不废言了摆臂:首先,臂一定是直的。在你甩出臂的一刹那,三角肌会用力,由于惯性,小臂会跟着甩出去,肘部会有弯曲的趋势,肱三头肌和肘肌便会用力克服这种趋势来保持手臂的直立,同时周围臂部肌肉都会有细微的伸缩,如肱肌与肱二头肌等。这样一来,就会带动肩膀和肩膀之间的肌肉运动,上肢大部分肌肉都会得到有规律的收缩锻炼。看似简单的一个动作,原来对我们上肢肌肉的锻炼是这么有帮助的。

不仅如此,左右均匀的摆动还能锻炼我们的身体协调性。使我们小脑发育更加健全,身体平衡性更好。军训你不摆平臂,教官来摆平你!步伐:对于速度以及步伐大小都要控制的很均匀,应该保持在一个匀速运动的状态上。生命在于运动。生命在于静止。匀速便是动态的静止。这种步伐的养成对我们以后也是很有帮助的,它会使我们在以后的人生道路上遇事不惊不乱、处事有条斯里、成事更有耐心、有信心。

毕竟，在人们清醒的生命里，多半是在路上度过的。身体上的磨练造就了精神上的磨练，成功的军训是大学里最伟大的一课。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的英伟、军姿的纹丝不动、跨步的整齐有力。军训不仅使我们真正的体会到军人的一丝不苟，它还会让我们染上一身的好习惯、屏弃一筐的臭毛病!看到军人风貌，同样是年轻人，一些人在象牙塔里学习着科学文化知识，一些人在用自己的生命保卫祖国的和平，军训激发大家的学习斗志和爱国热情，培养大家把爱国之心用在实处，对的起党、国家、家庭的培养，成为未来的有用人才!“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。

“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。至少我们是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，军训的感悟是需要用心去体会的，即使我说的再多，也只是自己的体会，而军训是训给每个人的。

军训心得体会3000字【第四篇】

今年的九月，秋风送爽，舍不得一丝烈日洒大地。而就是在这特殊的月份，迎来了2013级的新生。我是一名现役军人，军校大学生，同时也是军训教官，训练场上、生活中，我要以何种姿态展现自己，无疑成了我这十几天最大的挑战。

严格说来，我的教官生活有14天，之前半个月的教官团训练中我已将自己当做一名教官，认真地对待每一次训练，不断向其他教官交流经验、求取建议。已不记得我们讲授了多少遍四会教学法，已不记得我们在宽敞的篮球场上来回进行了多少遍齐步、正步、跑步，已不记得我们将每一个队列的动作要领复述了多少遍，只知道这半个月的所有付出是为了提高自己、完成使命!人只有在苦难中才能真正认识自我，军训给了我这样的机会。仅这几天的训练，我认识到了自己的缺点与不足，也看清了自己的优点与长处。军训也给了我思考人生的时间，让我明白了许多道理，如果一个人正在遭受苦难，那么此时他的思想便是最理性的";当这个人面对挑战时，他将无所畏惧，勇往直前。

9月9日当我来到训练场地时，我意识到我面对的不再是日夜相伴、同甘共苦两年的战友，而是一群刚结束暑假、对大学充满好奇的新生。此时此刻，我已成为一名真正意义上的教官。简单的自我介绍之后，我们便开始了为期14天的军训生活。

“军姿，让男生变成男子汉，让女生更加坚强”，这是第一天领导给所有中国药科大学新生的军训目标。在带训过程中，每一个动作要领，他们都努力做到位--从脚到头，最后落实到坚定的眼神!军姿是一切动作要领的基础，是做好其他动作的前提，所以第一天的军姿训练一点要严、认真纠正每一个人的错误甚至是孤僻的动作。同时也要严肃纪律，不允许有任何其他多余的动作，时刻抽查是否有偷懒的学生，让他们时时绷紧纪律、军姿这两根弦。作为教官，切忌让训练场上的气氛沉闷起来，特别是练军姿的时候。我必须总是给他们强调动作要领，同时说一些其他能够跳动训练热情的事，如介绍我们的学校，讲述一下自己的军训故事，当兵历史。当然，从第一天开训时，我就必须教会他们团结、互助、懂礼貌，先教会他们唱《团结就是力量》，然后便采用一些具体的措施让他们主动去团结，如有人衣着不整直接惩罚全排人员。

士气是队伍的灵魂，不管是训练时还是休息的时候，这直接影响着整个方阵的训练效率。训练休息之余，我尽自己最大努力带领他们一起唱歌、拉歌，也做了很多有趣的游戏，其中大部分可以并作素质拓展活动，这不仅让他们暂时忘却了疲惫，增进了大家的友谊，同时也使我们彼此的心能够很好的融合到一起，共同为我们的青春而努力!

因为分列式的需要，我们期间调整了一下方阵，教官也有所调整，虽然我们这时也有很多不舍，但现在最要紧的是安抚同学们，做他们的思想工作，让他们继续保持训练热情，而另一方面，作为教官的我们也得视方阵整体动作水平而适当改变训练方式。当训练进行到连贯分列式的时候，大家身心都已比较疲惫，差不多是整个军训期间的瓶颈阶段，这时应思想工作和训练同时进行，必要时还可以和他们一起讨论如何将排面走整齐，如何统一好节奏，毕竟一个方阵还是有很多有集体荣誉感的人想走好分列式的，而不是一味来回地走踢踏乐，这样反而会使他们产生厌烦情绪降低训练效果。

时间过得很快，特殊的14天就这样消逝，回想每天和新生们在一起，和他们一起在训练场上度过，心中不免有些伤感。很感谢学校和选培办给予我这样一次锻炼的机会让我在各方面得到很大提高。第一，完成了角色的转变，即由一名军校大学生到军训教官的转变，由被管理者到管理者的转变，由被指挥到指挥的转变;第二，以教学的身份，给学生讲解，做示范，去发现和纠正学生在训练中出现的问题，提高了我发现问题解决问题，语言表达，军事素质，管理能力，工作方法，组织指挥和谋划能力;第三，锻炼了我的交际能力，一个方阵里，什么样性格的人都有，要怎样才能和他们很好的交流，这都需要我认真去考虑;第四，从他们身上，我也学到了很多东西，像那不甘落后、为荣誉而战的精神!

烈日下，学生，教官一起从白到黑，同甘共苦已经结下了深厚的友谊，通过一次次的彩排到最终的演出，同学们用最高昂的热情，把自己曾经留下的汗水，辛酸，尽情挥洒，主席台前一句句："精业济群，心要为民，扬我国威，铸就军魂"，响彻天地。教官脸上洋溢着笑容。当天下午，最后的晚餐是我们给药大留下的最后身影，登车时有学生不惜逃课来欢送教官，离别之情使教官与学生泪眼相望。

我相信这次的当教官的所获所得将会一直激励着我的前行，给予我学习的激情和动力!