实用扳手腕正确规则 扳手腕的过程【推荐10篇】
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扳手腕正确规则 扳手腕的过程【第一篇】
今天我们作文课上，老师让我们做一个游戏。
老师站在讲台上说：“这个游戏相信大家都玩过，那就是掰手腕！游戏规则是，两个人一组，第一局是左手对左手，第二局是右手对右手。”老师的话音还没落，教室里就炸开了锅，同学们七嘴八舌地议论着，有的同学甚至急得击了一下掌。老师又说：“谁先把对方掰到，谁就获胜！”
我的对手是我前面的同学，一看他长的又没我高，身体也没我壮，长得像一根竹棍，不禁心中暗喜，这回我真是赢定了！可我看我的对手表情严肃，摩拳擦掌，又好像在想怎们才能赢我。
游戏开始了，老师说：“准备！”我和我的伙伴左手紧握着左手，他瞪大了眼睛，表情严肃，我紧咬牙关，紧张无比。只听见老师一声令下：“开始！”我们用力的掰，我向我的右边用力拉，他向他的右边用力拉，双方争执不下，我们两个的小嘴巴撅得高高的，脸蛋儿憋的像熟透的苹果，更像嘴巴两边各塞了一个大鸡蛋。这时，眼看就要像他右边歪了，我使出吃奶的劲儿又把他的手掰到了中间，最后我又使出浑身的力气向我右边掰，对方因为没了劲儿，一下子就败下阵来，我高兴地跳了起来，心想：看来我的对手还真是不好对付，想赢他还真得费点力气，别看他长得这么瘦，力量还确实不小。我再看看我的对手，愁眉苦脸，像吃了苦药似的。
这时老师说：“第二局右手对右手，准备！开始！”对手采用我上一次的办法，先不用力，而我使出最大的力气一招制敌。这时对手摇头叹气，用非常不服气的口气对我说：“你等着，下次我一定胜你！”
我们的游戏结束了，大家都回到自己的座位上，我想：做什么事都要有信心和决心，要有合适的办法和方法，相信自己，你一定能做的最好。
扳手腕正确规则 扳手腕的过程【第二篇】
大家猜猜，有一种运动光靠力气与技巧，随时随地就能比赛，这是什么呢？对了，就是一节作文课上沈老师带领我们玩的游戏：扳手腕。
所谓扳手腕就是比手的力度，当然还有技巧了。首先，沈老师允许我们组内竞选出一男一女，那肯定是精英中的精英呀！我们大组推选了我和重量级选手大宝。由于现场过于热烈，沈老师大喝了一声：“停”！所有人才安静下来。被选出的选手上台抽签分组。我怀着忐忑不安的心情上台，心想千万不要跟“老朱”分在一块儿啊！可结果却偏偏造化弄人，害得我真的就“如愿”地抽到了老朱，哎……
初赛第一轮，是由班上的林凡和大宝比，他们都是我们班的大力士，人长得壮，力气也旺。当比赛开始时，两人憋红了脸，铆足了劲同时发力，只见大宝咬嘴唇，似乎全身都在用力，观众们不停加油，这边喊林凡好样的，那边叫大宝加油。场边加油声、呐喊声、鼓掌声连绵不断，就好像身处比赛中一样紧张，可大家的热情并不能使大宝扳回一局，最终败在了林凡的手下。
经过“男力士”的几轮比拼，终于轮到咱们“女力士”一决高下了！不过，当我走上“战场”时，看着眼前这个强大的对手，心里充满了紧张和不安……“比赛开始！”随着裁判一声令下，我和老朱便开始了激烈的较量。我使出浑身解数，想与她争个高下，老朱也不甘示弱，那只强壮有力的手不停地往下压，总想快点把我ko掉，但我也不是好惹的，既然你老朱来势汹汹，那我就来个兵来将挡！我们俩个都铆足了劲，一时间不分高下，有时我守势沉稳，有时老朱力压千均，旁边的观众大概也是被我们的昂扬斗志所感染了，有鼓掌叫好的，有用力拍打桌子的，还有大声加油的，让我们更加增强了战胜对方的决心。就这样我们俩个足足僵持了两分多钟，最后我体力实在支持不住了，老朱趁此机会猛一用力，我就再也无回天之力，输了！
经过初赛，决出了四位腕力超强的顶尖高手，他们是：林凡，小杭，老朱，雨文。在决赛阶段，各位高手之间的争夺可是到了白热化的程度，观众们的嗓子眼都喊冒烟了，整个教室简直要爆炸了！最终，在四位高手的奋力比拼中，男女冠军终于各有其主，林凡和雨文笑到了最后。
一场精彩纷呈的扳手腕比赛在大家的热情参与下落下了帷幕！虽然我没有能够拿到名次，但我收获了比赛的乐趣和拼搏的意义，我将永远住这次比赛。
扳手腕正确规则 扳手腕的过程【第三篇】
“哈哈，赢了！”“加油，加油！”“就差一点点了，用力！”为什么教室里这么热闹？猜猜我们在干什么呢？哈哈，我们在进行扳手腕比赛呢！
今天上语文课时，老师突然神秘兮兮地对我们说：“我们今天不写作业，来一场比赛吧！”同学们们听了先是一愣，接着大声欢呼，一个个激动得手舞足蹈。
老师先给我们讲了比赛规则：双方双手交叉相握，手肘不能离开桌面，更不能借助其他东西用力，否则就算犯规。说完游戏规则后，老师就让我们自己找对手。我一听，就让我的前桌当我的对手，因为我觉得他看起来瘦瘦小小的，我肯定能赢他。我们互相握好手，就开始用力，出乎我意料的是，他看起来瘦弱，没想到力气还挺大，我们僵持了好久，我才艰难地获得胜利。
试过一轮后，老师要选一组同学到讲台上比赛，我连忙举起了手，希望能够上台比赛，但是很可惜，老师没有叫到我，不过没关系，当个观众也很刺激。
老师选好人之后，他们就上台了，只见他们面色凝重，好像都对这场比赛势在必得。当他们握好手之后，大家一起倒数：“三、二、一，开始！”就在那一瞬间，他们一起用力，不一会儿，其中一个同学的脸就憋得通红，就像是喝醉了酒一样，握在一起的手，关节都发白了，而且青筋凸起，看来他们都使出吃奶的力气呢！他们的眼睛紧紧盯着对方，好像在用眼神示意对方自己不会轻易认输的。大家都屏住呼吸，仿佛害怕会打扰到他们。最后，其中一个同学大喊一声，把另一个同学的手压到了桌子上，赢得了胜利。
在决出胜负的时候，教室里爆出了雷鸣般的欢呼声！今天虽然我没有上台比赛，但是这次激烈的扳手腕比赛依然给我留下了深刻的印象，也让我们非常快乐！
扳手腕正确规则 扳手腕的过程【第四篇】
今天下午，我们在作文课上玩了一个游戏，那就是扳手腕。
我们先来一次热身赛，也是做个示范，是我和老师的比赛。一开始我就使出了吃奶的力气。可是老师还是一幅很悠闲的样子。老师只用了一点点的力气都快把我压倒了，我又用了很大的力气，还是没有扳回去。趁我在笑得无力的时候，老师给了我最后一击，把我给打败了。
下一局是两位女同学的对决。她们两个摩拳擦掌，跃跃欲试。比赛开始了，这两位女同学咬紧牙关不分上下，实力都差不多，其中陈同学突然反击，差一点就扳倒了，但是朱同学立马就发现了，丝毫没有给陈同学机会。陈同学突然发起第二次总攻，这一次终于成功了，把朱同学给扳倒了。
第三次是我和陈同学的比赛，第一局我们两个人不分上下，我使劲一扳，我的手肘离开了桌子，她赢了比赛。因为比赛时手肘如果离开桌面就算犯规。
第二局就不一样了。我这一次手肘没有离开桌面，而且我用了吃奶的力气，脸都红了，才把陈同学给扳倒。我欣喜若狂，激动地哈哈大笑。
这次的扳手腕比赛真有趣啊！我真想再来一次。
扳手腕正确规则 扳手腕的过程【第五篇】
“太好啦，太好啦。”今天我们要玩扳手腕的游戏，扳手腕可是我的强项，我可从来都没有败过。
我的对手是杨雨彤，他个子非常瘦小，而且我看他力气也没多大，心想：哈哈哈，这回我准能赢。我和杨雨彤比赛前，老师先让^v^和管亚辉比赛，同学们都直盯着他们俩，裁判员说：“三、二、一，开始。”^v^和管亚辉就一起用力，^v^的牙齿紧紧地咬着，眼睛瞪的大大的，脸像一位80多岁的老爷爷满脸皱纹。管亚辉也紧紧地咬住牙眯缝着眼睛，管亚辉和^v^在原地僵持了一会儿，最后管亚辉一用力就把^v^打败了。
到我和杨雨彤了，我们把右手轻轻地握在一起，然后裁判员说；“开始。”我就马上用力往我自己的左方扳，而杨雨彤也往自己的左方扳，我们在中间僵持了一会儿，心想：这个杨雨彤个子虽然小，但是力气却很大。我在中间苦苦地支撑着，她的牙齿紧紧地咬住嘴唇，我用了一点力气，看见我们的手就往我的左方移了一点，然后我一使劲就把她给压到了。
第二局开始了，我们都一起用劲，因为第一局的时候用的力气太多了，所以第二局有些没力气，就败了。
第三局的时候，我的力气增大了，杨雨彤的力气却减小了，但是杨雨彤却在支撑着，我的手一不小心松了一点，就往她左方去了好多，在危急关头，我把全身的力气都用了出来，才把杨雨彤打败了。
扳手腕这个游戏给我们带来了许多快乐，还让我明白了玩扳手腕的时候要集中精力，不能小看对手，不能骄傲。
扳手腕正确规则 扳手腕的过程【第六篇】
今天上午的体育课，由于外面寒风刺骨，非常冷，所以姜老师就带我们到教室里上课。
姜老师待我们坐好后，笑着说：“开学第一堂体育课，赶上个大冷天，所以我们就到教室里来上课，如果大家没什么作业，就可以和其他临近的同学来一场扳手腕比赛吧！”
姜老师一说完，教室里就沸腾起来了。我也兴致勃勃地和张诗涵扳起手腕来。
比赛就快开始了，我迫不及待地把手放在桌子上，只见张诗涵“咚”的一声把手放在桌子上，和我的手握好，然后用她那双大眼睛盯着我说：“预备，开始！”我用力把手往下压，可是她居然撅着嘴把我的手也往回扳了一下，没想到她那看似弱不禁风的身体里竟藏了那么大的力量。我们俩扳来扳去，可就是不分胜负。这时张诗涵的脸都已经涨得通红了，像一个熟透了的大苹果。后来，我趁她东张西望的时候，猛力一扳。啊！我赢了！张诗涵坐在位置上懊悔自己不该大意。我想：呵呵，现在后悔可来不及了。
我休息了一会儿，又去找张文博跟他比赛了。我们把手摆好，只听旁边观战的张诗涵一声令下：“开始！”我们俩便激烈地扳起手腕来，一开始我们就斗得难解难分，我们紧握在一起的手，一会儿往右边倒，一会儿又往左边歪。可我终究坚持不住，我的手一点点被张文博扳了下去，看着他一脸轻松的样子，我不禁有点灰心了。这时，姜老师也过来观战了，我看见她来了，心里燃起一丝希望。于是，我又使出一点吃奶的力气，把手抬上去一点点，可最后，我还是输了。
教室里，比赛还在继续着……
这真是一堂有趣的体育课！
扳手腕正确规则 扳手腕的过程【第七篇】
伴随着紧张的上课铃声同学们陆陆续续回到了教室，大家都垂头丧气的，因为今天下午两节课都是让我们感到头疼的习作课。铃声落了，我们的语文教师兼班主任耿老师站在讲台上宣布：“大家都先把手中的笔放下这节课我们不上课了，要举行一个掰手腕比赛。”同学听了都欢呼雀跃起来。
老师把比赛的规则以及注意的事项交代之后，又按照之前的安排分成组，比赛就开始了。看第一组选手已经入场了，他们分别是身材瘦小的魏东凡和身体高大的魏东旭，裁判员刚发出信息，魏东凡瞬间就被秒杀了，当然结果需按三局两胜来分出胜负，但因为实力悬殊魏东凡还是没逃过失败的命运，就这样又进行几组比赛，悬念都不大，胜方都是以绝对优势取得胜利。
耿老师问：“这样比赛公平吗？为什么？怎样比才公平呢？”同学们经过议论纷纷表示要公平就要找力量差不多同学进行比赛，这样进行比赛才有悬念，过程也激烈。
耿老师说：“好的，同学们说的非常好，接下来你们可以找跟自己旗鼓相当的对手，毛慧欣你找个人给你比吧！”我早就知道她一定会找我，因为在女生里我在臂力方面是最弱的，果不其然，她毫不犹豫地选择了我，尽管我有一千个一万个不愿意，但为了面子还是硬着头皮上来。我原来以为我会一开始就输给她，没想到的是在第一回合中我居然可以和她僵持几分钟，最后还是因为我忍不住笑了，所以输给了她，第二回合，我吸取上回合的经验教训终于扳回了一局，第三局奇迹出现了，我居然赢了，别提我心里多高兴了。
最精彩的是王振威和魏军鹤之间的对决，他们俩的力气跟使不完似的，王振威有好几次都被魏军鹤掰到离桌子剩下一点儿的距离了，但都有惊无险的又重新搬到中心，每次都是这样化险为夷，真是让人替他捏一般汗。当然魏军鹤也是如此，瞧，这时他俩的手握在一起停在中间谁都没有用力气，原来都在养精蓄锐呀！过了一会儿，他俩又开始用劲儿了，同学们的加油声也越来越高，过了好长时间王振威在魏军鹤放松警惕的时候找到一个机会，打破了僵局成为了赢家，而在我看来他们两个其实都很厉害，在精神上谁都没有输，都是赢家，他们拼搏的精神都是值得学习的。
一节课就这样结束了，通过这次游戏，我们不仅懂得了怎样做事才能更公平、过程更完美，还使我们同学之间的友谊变得更深厚了，更难能可贵的是我还毫不费力的完成了1篇作文，这真是一举三得呀！
扳手腕正确规则 扳手腕的过程【第八篇】
星期五的早上，语文老师走到班级里对我们说：“同学们，今天下午我们来举行一场扳手腕比赛，好不好啊？”老师说出这句话之后，班级里像炸开了锅一样。同学们有的`拍手叫好，有的大声欢呼着，有的同学甚至爬到了桌子上，大家都开心极了！
终于，我们盼来了下午的第三节课，老师让我们先把桌子拉到旁边去，在中间放上两把椅子和两张桌子，然后让每组选出一位同学来和其他组的同学比赛。我们组就选了力气大，长得又胖的万乙蓬来和第二组的孙伟铭来比赛。
他们两个把左手都放在桌上，右手架在桌子上，然后老师一喊口令，他们两个便使出吃奶的力气，我们第一组的同学大喊道：“万乙蓬，加油！万乙蓬，加油！”当然了，第二组的同学也不甘落后，齐声呼喊着：“孙伟铭，加油！一定要打败他们呀！”
过了一会儿，我们都可以看到万乙蓬和孙伟铭的脸都涨红了，而孙伟铭的手也在慢慢地往下倒。只听“嘭”的一声，孙伟铭的手被按倒了，我们组赢了！
万乙蓬回来后，我们高兴地围着他转，如果不是在教室里的话，我们组的同学早就把他抛上天去了。
语文老师也把我们班所有同学一起做的“大力士”的金牌戴在他的脖子上，全班同学都为他鼓掌，他也是一脸得意样子。
这就是我们班扳手腕比赛的开心过程，你们有比赛过这些吗？
扳手腕正确规则 扳手腕的过程【第九篇】
今天老师让我们玩一个扳手腕的游戏。同学们一听不由自主的啊了一声，一下子就全趴在桌子上像泄了气的皮球。
老师先让金思渊和丁常乐来扳手腕，他们俩像运动员一样大步走上讲台面对面的坐在了椅子上。
老师说：“第一局要开始了！”。只见丁常乐笑容满面的看着金思渊，而金思渊则面无表情的盯着丁常乐，我害怕丁常乐会输，心里像装了一块石头一样沉重。开始了，我们还没来得及喊加油，丁常乐就用全身的力气扳倒了金思渊，金思渊没有还手的力气了。丁常乐笑了，金思渊长叹一口气，同学们都给他俩加油！加油！
第二局，金思渊闭着嘴巴盯着丁常乐，丁常乐仍然还是笑容满面的看着金思渊，他们俩的啦啦队员们都非常着急，我也给他们加油。第二局开始了，丁常乐好像在想：“我先让他一点吧！”，眼看金思渊快扳倒丁常乐了，忽然，丁常乐一使力气又把金思渊给扳倒了。
最精彩的是第三局开始了，我这次一定要给金思渊加油。他们都使出全身的力气，你不让我，我不让你，他们僵持了一会，手上的青筋都爆出来了。最后，还是丁常乐胜了，我激动的鼓起掌来。
比赛结束了，我心里的那块石头终于落了下来。这个游戏真有趣啊！
扳手腕正确规则 扳手腕的过程【第十篇】
清晨，空中烟雨蒙蒙，我的心里也异常紧张。我今天作为掰手腕大赛的一名队员，不禁有一点自豪。
我拍拍胸，自信满满地在赛场旁边观察，“小杜！”我吓了一跳，不知是谁这么大胆，我定睛一看，“哈！又是老朋友，真是有缘千里来相会，无缘对面不相识。”我扶着桌子，顺着自然开始做准备姿势，刚才观众还有说有笑，怎么现在全都屏息凝神，目不转睛地盯着我俩，我不能输！
裁判一声令下，我手成“c”状，身上的肌肉崩成一团，虎视眈眈地看着对方，可对面人高力大，便只能用一些小动作来增加力量，我脚跺了跺地，不停咬着牙，旁观者跟我一样紧张，仿佛自己也在用力，我的好朋友喊道：“坚持！坚持！身体倾一些，力量会更大。”我现在找不到对方的缺点，对方和我斗，陷入了僵持阶段，我们不分上下，谁也不让谁。
我的体力渐渐不支，可依旧没什么优势，我只要守住这种局势，一点点加大力气的话，恐怕可以拿下这一局，对方的手臂似乎粘在桌子上，这么掰都动不了一毫米，我大声叫“呀！呀！呀！”想吓对方，顺便抒发出自己内心的感情。旁观者喊得更起劲，“不要停，坚持啊！”我最后一搏，想锁定大局时，不知对方哪来的力气，将我挪到了边缘，我急了，使出了吃奶的劲，可还是躲不过最后的致命一击，我很不甘心。
我输了，像一只斗败的公鸡，我垂头丧气地看了看对方，好像打败了我这个白面书生，也没说明值得骄傲的。观众却是窃窃私语，特别兴奋。
在这朦胧的早晨，这瓢泼的大雨，冲刷走了我大脑的糊涂，掰手腕大赛不仅仅是力量的对决，还是一场毅力的较量。如果我多坚持一会儿，很可能战胜对方，成功晋级，王者非我莫属。