体育心理学论文（精编5篇）

【导言】此例“体育心理学论文（精编5篇）”的范文资料由阿拉题库网友为您分享整理，以供您学习参考之用，希望这篇资料对您有所帮助，喜欢就复制下载支持吧！

体育心理学论文1

关键词Choking；比赛失常；失误；压力；实验研究

On the Phenomenon of Choking in Athletic Competitions

LI Rui

(Zhengzhou University, Zhengzhou 450044, Henan)

Abstract This paper summarizes literature on the phenomenon of choking published in China in recent years. It analyzes the misunderstandings in the relations between choking and pressure, mal-performance in matches and faults, and also discusses the demerits of experimental study of choking, in hope of a tentative probe into the phenomenon of choking in sports competitions.

Keywords choking, mal-performance, fault, pressure, experimental research

体育比赛中Choking现象的研究起源于20世纪70年代，是由孟斐斯州立大学的一名硕士研究生Tippett完成的，在这个研究中，他第一次用Choking来描述成绩下降。〔1〕近年来，Choking现象业已引起国内运动心理学界研究者的热切关注，一些学者也做出了有益的探讨。如王进、魏瑶、胡桂英等学者先后撰写了《为什么到手的金牌会‘飞走’――竞赛中‘Choking’现象》、《压力下的‘Choking’――运动竞赛中努力的反常现象及相关因素》、《运动竞赛‘Choking’现象的影响因素及应对研究》、《优秀运动员Choking现象的个案研究》等文献。在这些研究当中，其观点可谓仁者见仁、智者见智。基于对“Choking”这一概念的基本理解，笔者也对“Choking现象”作尝试性探讨。

1关于Choking现象

关于“Choking现象”的诠释性解说，目前国内体育心理学领域里的学者相继发表了近20篇论文。然而，总体来看，这些文章对“Choking现象”的解说不仅有其差异、难以统一，而且甚至抵牾。这里择其要者述之。如：“在压力条件下，一种习惯的运动执行过程发生衰变的现象”〔2〕 ;“ 竞赛中的‘Choking’是描述比赛关键时刻运动员的技术发生衰变的现象”〔3〕 ;“ 通常发生在比赛的关键时刻或重大比赛中，主要表现为运动员在压力增加的情况下发生了一些不该发生的失误导致运动成绩下降” 〔4〕;“运动心理学界将运动员在重大比赛中技术发挥失常的现象称为 Choking 现象”等〔5〕。而大多数研究者对Choking现象概念解说回答认为是，“Choking现象”通常发生在“压力条件下”、“比赛的关键时刻”或“重大比赛中”。下面就上述几个问题作简要分述。

“Choking现象”与压力

综合国内现有的体育竞赛Choking现象研究文献，总体来看，认为choking现象是在压力条件下产生的，并如图1所示的模式框架下展开论说，并将“压力”放在了choking现象产生的必然核心位置。这当然也有其合理性。那么choking现象全然是在压力条件下产生的？笔者对此问题同样存在疑问和困惑。如陈亚林、刘昌在《有关工作记忆的压力下Choking》文中指出，“当前对压力下‘Choking’的定义存在着一定的混乱，有些研究者对‘Choking’和压力下‘Choking’不做区分，导致很多对‘Choking’的定义实际上就是对压力下‘Choking’的定义”。〔6〕因此说， Choking和压力下Choking有着不同特质与涵义。在压力条件下会产生“Choking现象”，但是，同样存在不在压力条件下发生“Choking现象”。由上述引出图2模式。

如图2所示可以明了，研究Choking现象的重点应放在因素A、B、C……X上，其次是研究因素1、2、3……n。而现有的Choking现象分析大多研究因素1、2、3……n通过压力的作用导致Choking现象。那么，因素A、B、C……X直接导致成绩下降和因素1、2、3……n导致压力使成绩下降又可说明Choking现象的产生并不是单一的压力条件下的现象。而直接导致的比赛失常、失误（即“成绩下降”）也不能全然当做Choking现象产生的机制研究。如：自身技艺与对方差距、文化差异、“首次采用6-3-3 新赛制〔7〕、摄像机的影响〔8〕”等稳定因素；又如：“缺乏大赛的经验”、“比赛的高技术含量增加” 等因素。当然，有些因素既能产生压力，也能产生Choking现象，同样还能成为成绩下降的直接原因；不排除这三个因素群之间有交集的可能，也不排除A、B、C……X各因素之间的交互作用或和压力的交互作用因素。

又如站在心理学研究理论中的“潜意识”层面上，弗洛伊德认为“过失不是无因而致的事件；乃是重要的心理活动；它们是两种意向（intention）同时引起――或相互干涉――的结果；它们是有意义的，这些意向中若有一个想要借牵制（hamper）另一个而得到发表（express），其本身便不得不先受一些阻力禁止它的活动。简单地说，一个倾向必须先受牵制，然后才能牵制其他倾向”。〔9〕那么我们是否可以认为Choking现象的产生也是两种或两种以上意向相互牵制所导致的结果？如在金牌的“诱惑”（temptation）下，主体从无意识中冒起的欲望（desire）和超我（Superego）对表现欲望的压抑（depression）等。从神经系统科学看，心理是脑的机能，脑属于中枢神经系统的一部分，神经系统暂时性的功能丧失也会导致Choking现象，笔者在此便不作赘述。

综上所述，后续的研究应该对比赛中的“某一时刻”下的Choking现象心理状况和因素A、B、C……X与直接导致Choking现象因素投入更多的研究分析，这是Choking现象研究的“基石”。这样才能真正意义上讨论Choking现象的机制和要义。同样外界因素突变和自身心理突变共同导致了运动过程的突变，变化的因素也应成为分析研究的重点。

现象与比赛的关键时刻、重大比赛

学者徐晓斌在“压力条件下篮球运动员自信心与‘Choking’关系的研究”一文中所述“竞赛中的‘Choking’是描述比赛关键时刻运动员的技术发生衰变的现象”。那么比赛过程中什么时刻是关键时刻呢？笔者认为一名运动员在比赛中任何时刻都是关键时刻，那么，是否可以理解为“比赛中的某一时刻”运动员个体的意识执行过程中发生“窒息、阻塞”而导致的失误或运动成绩下降？而很多研究者一定程度上都在“重大比赛”中的“最后时刻”冥思苦想。“重大比赛”是一个相对的概念。我们固然认为奥运会、世锦赛等这样的国际比赛是重大比赛，但对于不同层次的运动员来说，参与者主体就会对不同层次的比赛有着不同的认识。那么，可能一场区队比赛就有着重大的意义，也可以称之为重大比赛。正如胡塞尔所言“不同的认知主体对同一个认知客体就必然因由于认知经验不同而影响着认知主体的意向性不同”。〔10〕Choking现象可以是发生在任何层次的体育竞赛中，也可以发生在不同层次的运动员比赛时。但大多数研究者在选择研究对象时，多以选择一些较高层次的重大赛事和较为突出运动员作为个案研究，当然也有其合理与重要性。作为研究者要多面研究Choking现象产生机制和要义，如果将Choking现象的前提情境定位在“重大比赛中的最后比赛的关键时刻”，那么就很容易混淆研究范围和对象了。

2Choking现象与比赛失常、失误

就其比赛“失常”、“失误”和Choking现象之间的关系，在这里还是要先举两例个案，以更有助于解释。如“优秀运动员Choking现象的个案研究”：“S（指受研究的优秀运动员）平时的训练状态和训练成绩都说明其专项技能已达到较高水平，可在重大的全国赛中却屡屡败北，这种现象正是Choking 现象。” 〔11〕另“运用Choking理论分析中国男子体操队在第28届奥运会上失误的原因”：“中国男子体操队在第28 届奥运会上发生了一些不该发生的‘失误’。从心理学的观点分析是一种心理现象，通常称为‘Choking’现象。”〔12〕这两篇文献均是将比赛“失常”和“失误”等同于Choking现象来研究。如王进所言，自然因素、生理因素等非心理因素，都有可能导致比赛失常和失误，而“Choking”是一种心理现象。从上文笔者所述概念中不难看出 Choking 现象表现是比赛过程中的某一时刻“突变”现象，只有这样的某一时刻才能和Choking现象的“特质”相符，即“噎、堵住、窒息、阻塞”。并且，影响运动员在比赛中某一时刻产生Choking现象的情境因素应该是“突变”的、不可预知的、共时性的。可预知的、稳定性的因素不能当做导致或产生Choking现象的机制与要义，那么假定可预知的、稳定性的因素，其应该是运动员赛前心理训练和赛场心理干预等其它研究的范畴。那么，比赛的失常、失误是由多方面因素引起的，既可是历时性的与历史遗留因素，也可是突发性因素。诚然，比赛失常、失误现象包括Choking现象，但比赛失常、失误不一定是发生Choking现象。如果研究者将一般意义上的比赛失常、失误不加区分地等同于Choking现象研究，是否偏离了关于Choking现象质的规定性研究？

3Choking现象与实验研究

首先笔者就Choking现象的研究并不反对使用“科学”（science）方法研究，甚至一部分研究内容必须采用科学的研究方法，这当然有其合理性。要问实验研究是Choking现象的最佳研究方法吗？答案是否定的。那么，实验研究法对Choking现象研究有哪些不合理之处呢？下文作以简要辨析概述。

试验研究方法在自然科学领域内的有效实施并无多大困难。由于Choking现象涉及到的是复杂的心理活动，那么，所研究的内容是否都可以、是否都能够成为量化数据？由于精神与情感所表现的内容、性质是个体的、还没有或不能外化为可被科学研究者视为“事实”，因而在本质上则是显其“主观性（individualistic subjectivity）”。〔13〕关于在体育比赛者的Choking现象动机等的精细把握上，社会“科学”（sciences）定性研究可以较好地研究Choking现象主观性和动态性。胡塞尔指出：“‘现象’不仅仅只是包括那些自然和物理性的‘东西’，而且还应包括那些被他称之为‘观念性的(idealistic)’如逻辑、数学、科学理论、价值、各种观念、种种想象和情感等‘东西’。这些东西虽不能直接被感知，但可以被人所意会。”〔14〕那么体育竞赛中Choking现象作为产生在体育比赛中的复杂的心理现象，不能全然按照行为主义的“SOR”模式化研究。更何况很多心理活动无法被量化，譬如无意识欲望和神经递质变化，是不能用等级评分的。再者，运动员在比赛关键时刻的精神紧张度、思维变化、现场情景等在实验室里是无法得到复制的；Choking现象产生的背景在实验室中也是无法重现的，更何况不同环境下产生Choking现象机制也不尽相同，研究所得结论也不尽相同，那么实验研究的结论信度就相当低了。如《青少年运动员Choking现象心理机制的实验研究》一文，文章最后也指出了在“实验操作下的压力和真正比赛中的压力有着差异”的异议。〔14〕如果靠情景再现设计、增加压力等方法人为性是不能制造出来二次一致性，那么实验的效度就值得怀疑。

综上所述，学术界应该对Choking现象的研究方法进行思考和讨论，尽量摒弃一些无效的研究方法，使得Choking现象的研究更具有针对性，研究的信度和效度更高。那么研究中使用何种方法研究，就只能依靠“综合处理”，综合研究者自己根据研究的对象、内容、本质属性等来确定不同的研究方法。

4后记

正如马克思所言，事物发展过程中的每一阶段，都是对前一阶段的否定，同时它自身也被后一阶段再否定。这种否定之否定的过程，才推动了事物向着更新的方向前进。研究也是如此。体育竞赛是由参与“人”的特殊性，决定了体育心理学研究在“总科学”的要求下做着艰难地探索性工作。我国正处于由体育大国迈向体育强国发展时期，体育学术界加大对体育心理学研究力度是非常必要的。

参考文献

〔1〕 王进。运动心理学关注的热点问题：竞赛中的 Choking 现象〔J〕.体育科技文献通报 ,2005,13(5).

〔2〕 王进解读“反胜为败”的现象：一个“Choking”过程理论〔J〕.心理学报， 2004,36(5) .

〔3〕 徐晓斌。压力条件下篮球运动员自信心与“Choking”关系的研究〔J〕.成都体育学院学报，2009,(3).

〔4〕 胡桂英，许百华，许琦。青少年篮球运动员“Choking”心理机制的实验研究〔J〕.体育科学，2008,(3) .

〔5〕 王进。压力下的“Choking”运动竞赛中努力的反常现象及相关因素〔J〕.体育科学，2005,(3).

〔6〕陈亚林，刘昌在。有关工作记忆的压力下“Choking” 〔J〕.心理科学进展，2009,(8).

〔7〕 高红艳，王进。运用“Choking”理论分析中国男子体操队在第28届奥运会上失误的原因〔J〕.中国体育科技，2006,6(6).

〔8〕 刘运洲，张忠秋。竞赛中的Choking现象分析〔J〕.上海体育学院学报，2009,(9).

〔9〕 〔奥〕弗洛伊德 .精神分析引论〔M〕 .上海：商务印书馆。

〔10〕 王邦虎。论现象学方法论对社会科学研究的影响〔J〕.学术研究，1997,(8) .

〔11〕 胡桂英，王进，许百华，优秀运动员Choking现象的个案研究〔J〕.中国体育科技，2006,(4).

〔12〕 高红艳，王进。我国体操运动员“Choking”体验及归因的调查〔J〕.体育科学，2009,(4).

〔13〕 王邦虎。关于社会科学与人文科学区分的标准〔J〕.合肥教育学院学报，2001,8.

海纳百川，有容乃大。以上5篇体育心理学论文就是山草香小编为您分享的体育心理学论文的范文模板，感谢您的查阅。

体育心理学论文2

《思想政治教育视域下以文化人研究》分为六章。第一章通过阐释“文化”一词的基本内涵和本质特征，辩证分析了以文化人过程中“文化”发挥的作用以及具体的育人方法，阐述了这一理念在思政教育中的价值体现和基本原则。第二章系统梳理了以文化人思想的理论基础，其中包括马克思主义经典作家的理论成果、中国共产党历届领导人的相关论述，同时探讨了思政教育在以文化人过程中的实现方式。第三章基于以文化人视角深人阐述了思政教育的运作模式，包括主要对象、文化载体、文化方法等方面，明确了文化理论和思政教育的内在联系。第四章从过程性管理人手，分别从目标管理、要素协同、变量控制、质量控制等维度系统论述了以文化人管理机制的保障条件。第五章主要探讨了大学校园文化建设背景下以文化人思想的表现形式、目标指向、着力点和科学管理模式。第六章落脚于实践层面，结合肺炎疫情的应对策略分析了文化力量在加强群众思想工作中的重要体现，并结合当前文艺工作、社会主义先进文化建设等主题，探讨了以文化人思想的时代价值和创新路径。本书将理论与实践相结合，将心理健康教育作为一种有效方法，有助于通过专业理论知识和系统教育方案培育学生身心健康发展，增强学生心理素质。

当前，网络技术飞速发展，各种社交平台、娱乐软件、网络游戏等不断侵蚀青少年群体的生活、思想空间。在社会环境各种不良意识形态冲击下，青少年群体由于尚未具备成熟的思想观念、思维模式，在面对学习、亲密关系、人际交往等问题时不知如何应对。如果缺少科学指导和有效疏解，经过长期积累容易演化为个人心理问题。为此，需要将心理健康教育融入思政教育，深人了解学生心理特点和现实困境，提供专业化心理指导和个性化心理疏导服务，帮助学生解决生活中遇到的各种思想问题，引导其树立健康的道德人格、心理素质，实现全面健康发展。学校要推动思政教育与心理健康教育深度融合，可以从以下几方面人手：

第一，构建课堂教学协同机制。在教学内容上，思政教育应有意识地渗透心理健康教育的相关内容，如运用心理学知识分析学生普遍存在的心理问题，并且给出专业化指导建议和解决措施；系统讲解学生群体个性特点、心理特征及心理问题发生机制，引导其正确看待心理问题。同时，可在心理健康教育课程中科学安排思政理论内容或实践案例，将马克思主义思想、社会主义核心价值体系等融入其中。在教学方法上，教师应转变传统的理论灌输模式，充分发挥学生课堂主体作用，借助情境教学法、团体心理辅导法、案例分析法等方式组织学生主动学习心理知识，将抽象化的理论知识转化为生动具体的现实行为，切实提升学生心理健康水平。

第二，创新网络教育发展机制。学校应当充分利用信息化技术和网络平台优势，搭建融合思政与心理健康元素的网络教育平台，并借助媒体挖掘优质德育资源，普及心理健康知识。例如，可采用图片、视频、动画等多种形式创建心理测验、心理学百科、道德榜样、一对一心理咨询等版块，增加网站平台的丰富性、专业性和服务性。另外，学校应严格监督网络平台的使用情况，防止不良思想或信息的扩散与传播。要大力宣传文明用网、自觉抵制网络低俗信息、不参与网络暴力行为等，引导青年学生建立良好的责任意识和价值观念，有效发挥网络平台的教育作用。

体育心理学论文3

关键词 中学生 体育兴趣 教学研究

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）06-000-01

一、概述

（一）关键名词的界定

兴趣（心理学百科全书）：兴趣是人的一种心理现象，是指一个人认识并且掌握某种现象、事物或参与某项活动具有积极情绪心理。

运动兴趣《体育科学大百科词典》：是人们积极主动地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。

体育兴趣（季浏，《体育心理学》，2010）：指学生力求积极认识和优先从事体育学习或身体锻炼的心理倾向，它是学生参加体育活动的基本动力之一。

（二）理论简介及分类

1.根据运动兴趣的内容，分为物质兴趣和精神兴趣

物质兴趣是以人的物质需要为基础的兴趣，表现在对运动用品的兴趣。

精神兴趣是以人的精神需要为基础的兴趣，表现在运动的偏好和渴望。

2.根据运动兴趣的倾向性，分为直接兴趣和间接兴趣

直接兴趣是由于对体育活动本身感到需要而产生的兴趣，能促使人们产生愉，如参与体育活动、观看体育比赛等。

间接兴趣是对体育活动的未来结果感到需要而产生的兴趣，如保持体型、增进健康、强身健体等。

3.根据运动兴趣的广泛性，分为广泛兴趣和中心兴趣

广泛兴趣是对多项体育运动或某一项体育运动多方面的事物或活动感兴趣。

中心兴趣是在广泛兴趣的基础上，对某一类体育运动或体育运动的某一方面有特别浓厚而稳定的兴趣。

4.根据运动兴趣的深度、范围和稳定性，分为有趣、乐趣和志趣

二、研究综述

通过中国知网高级检索，输入“体育兴趣”，查阅了2000―2014年相关的硕博士论文444篇，再输入“中小学生体育兴趣”，在结果中检索，得出硕博士论文0篇，而检索到相关期刊7篇。总的来看，关于体育兴趣的研究主要集中在中小学体育运动能力的现状与对策、影响中小学生体育兴趣的因素以及如何培养体育兴趣等方面。

徐霞琴在《对新课标理念下苏州市中小学生体育学习兴趣的研究》一文中指出，学生对体育活动的兴趣程度随年龄的增加而减弱，另外，对学校体育场地、器材的满意程度也下降。

余贞凯等在《如何激发和培养中小学生上体育课的兴趣》一文中认为，影响中小学生上体育课兴趣的因素有很多，包含内容的形式，学生自身的身体状况，人们对体育的理解等方面；通过游戏来激发学生的体育兴趣，开展各种体育比赛等措施激发和培养中小学生上体育课的兴趣。

贾海涛在《中小学体育课学生兴趣培养研究》认为，影响中小学体育课学生学习兴趣的因素有客观因素和主观因素，其中，客观因素有学校体育教学硬件设施条件、学校组织管理、体育成绩加分等；主观因素有教师的认知、学校对体育的重视、学生自身状况对体育学习的影响等。

综上所述，我国关于体育兴趣的研究主要是提高学生体育的运动能力，以及影响培养体育兴趣的因素，几乎没有关于体育教学环境的各个因素对体育兴趣维度的关系研究，本文对两者是否有关系以及关系性程度进行研究，进而培养学生的体育兴趣。

三、现阶段研究中存在的主要问题

（一）研究对象

男女学生的体育兴趣差别较大，现实生活中，女生体育兴趣相对较差，小学生、中学生、大学生之间的体育兴趣差别较大。因此，对于不同年龄阶段的学生应分别构建体育学习兴趣模型。

（二）研究方法

1.研究多采用描述性的理论研究和综述性的研究居多，干预性和实地调查、实验性的研究较少，没有充分的论据进行验证。

2.对于实验性的论文，对研究所提出的对策没有实际性的、可具体操作的具体办法，也没有进行反复验证，只是空谈。

（三）研究工具

1.关于体育学习兴趣的评价工具并没有形成统一的标准，研究者多根据主观判断与研究需要侧重于某些指标，使得无论在体育学习兴趣的测量维度还是测量结果方面有很大的主观判断。

2.依据心理学的学习兴趣理论不能完全解释体育学习兴趣类别与本质，虽然众多研究进行了相关体育学习兴趣测量工具的制定及对测量工具的本土化修订，但各种测量工具的指标维度、信度、效度不一，y量结果差异较大。

四、研究建议

（一）电子信息时代，如下载APP体育小游戏，利用手机等电子产品和设备来培养和激发学生的体育兴趣，增强体育意识，是研究的一个主要方向。

（二）将来的研究是要尽快发现体育学习兴趣发展变化的规律，探寻学习兴趣的起源，分析影响体育学习兴趣产生、形成、发展变化的影响因素以及内部的作用机制。

（三）不同年龄阶段的学生，其体育兴趣应该也会有应有的变化，在学生体育兴趣的培养和体育兴趣的激发，应该也会有不同具体的教学方法。

参考文献：

[1] 张海红，王苏婷，张冰封。游戏法和情境法教学对学生运动兴趣的影响[J].延安大学学报（自然科学版）.（1）.

[2] 王海荣，王晓春，张博。体育隐蔽课程对学生体育兴趣影响因素的研究[J].中国体育科技（4）：132-136.

[3] 柴娇。近20年国内外体育学习兴趣研究综述[J].体育学刊。（6）.

[4] 于文谦，徐晋。体育动漫影响少年体育兴趣的心理机制分析[J].南京体育学院学报。（4）.

体育心理学论文4

教学过程中，让学生逐渐喜欢学习，师生之间的交流不仅是单向的知识传递过程，更是师生之间的感情交流。因此，要营造良好的课堂心理氛围，教师的科学辅导与学生的主动参与相结合；助人与自助相结合，让学生爱上体育。大部分体育教学活动都在室外进行，空间环境较为宽广，因为以强健体格为主要目的的教学活动，不但包括集体参与的群体运动，也包括针对某个学生的单项运动，故此，体育教学中不可避免地存在着教师与学生以及学生之间的交流与互动；传统的教学活动中，教师和学生之间知识的传输完全是一种填充与接收的关系，教师在教学活动中有着绝对的话语权，教师不仅组织教学活动的进行，而且对于学生的执行情况的好坏完全是一言堂，学生基本没有辩驳的机会；传统的教学活动中，教师和学生之间不能站在同等的角度进行教与学的交流，学生只能是被动地接收教师的知识传输，即便是学生有不同的意见，也不能及时地得到发表。如果长期接受这样的教育方式，长期以往将不利于学生的身心发展，使学生失去自主思考的能力，甚至成为单纯的知识接收器，且不能做到去伪存真，更不利于学生以后的学习能力的提高。针对以上情况，教学活动中，首先教师应该熟悉每一位学生的性格特点，以朋友的角度和学生相处，切忌高高在上的相处方式；其次，充分尊重学生的意见，鼓励学生从各种角度提出问题；第三，给每一个学生充分展现自己的机会，绝不扼杀学生的独特性格。

二、挖掘教材发挥学生潜能保护心灵

由于从小受的表扬太多挫折太少，大多数的学生都是说不起的，情感很脆弱，无论男女动不动就哭。针对这个情况，我在从事多年的教育实践过程中，感受到体育教学的过程中，所占比重较大且是运动基础的就是田径课。在体育教学的过程中，我努力挖掘教材，充分发挥学术的潜能，树立学生的信心，提高抗挫性。课堂教学是体育教学活动的主体，也是培养学生良好心理素质的主要途径，因此，教师要充分挖掘和利用教材内容中的心理因素对学生进行潜移默化的影响，发掘学生潜能，这是课堂教学教育的凭借点，有位教育家说：“没有笨的学生，只有笨的老师。”这话有一定的道理，学生学习成绩不好，学习习惯差，在一定程度上与教师教法不当有关。教师应确信，每个学生都存在着一种尚未表现出来的积极健康的心理能量，这种心理能量如果被激活和释放，就能对人的行为、情感等起激活、调整、组织作用，要想提高学生兴趣，教师只有采取激励手段，发掘每个学生身上的闪光点，激发其潜能，从而使学生在最近发展区上有不同程度的提高和发展。对于每个班级中个别心理脆弱的学生，人们往往表现出缺乏自信心和自尊心以及好胜心，或因极度自尊而导致自卑。对于这类学生，教师要多给他们一份关爱，努力营造一个人人关心、帮助他们的氛围。

1.让他们感觉到你特别关心他们、喜欢他们，时时投去一个鼓励的眼神，送上一个真诚的微笑。

2.在练习过程中，对于他们不露声色地降低要求，只要他们尽力了，即使没有很大的进步也应该受到表扬。

3.为了让学生在你面前表现得轻松自然，就应该利用课余时间多跟这些学生沟通，跟他们做朋友，得到他们的信任。

4.在班上选定一些具有责任感和爱心的学生与他们做朋友，使他们在集体中能感受到温暖。总之，良好的氛围可以减轻他们的心理负担，适宜的方法可以扭转他们的心理弱势。

三、学会自我分析、体验自我超越、享受失败

体育心理学论文5

在高校的心理健康教育中引进体验式教学模式，更是一个新的尝试、一个新的领域。大学生在校学习的同时，心理承受着巨大的压力，这些压力不但来自繁重的学业，更有来自家庭和社会的压力，毕业后能不能找到工作？工作与专业对不对口？工作中遇到问题如何处理？诸如这些问题接踵而来，会给大学生的心理造成无形的压力，从而导致其心理健康受到伤害。通过体验式教学，老师针对每个学生或者说每类学生遇到的问题设置有情境、有角色、有目的的场景进行实践和演习，从实践中进行体验、思考、总结，以及和同学之间进行分享和讨论，与老师进行沟通和请教，在解决问题的同时，促进了同学之间的情谊。这种方式把教学广泛地渗透到学习和生活中，在看似无意实则特意的教学安排中，学生学会了独立思考，培养自我处理问题能力，提高了自信心，心理压力也逐渐缓解，用积极的正能量来面对将来要遇到的一切。

2当代高校学生心理状况分析以及心理健康教育的现状

当代高校学生心理状况分析

在如今的高校中，大学生具有较高的文化底蕴和素质，但在经济飞速发展的大环境下，他们同时又面临着更多的困难和挑战，知识和压力并存，机遇与挑战齐飞，导致他们承受着来自方方面面的压力。如果这些压力不能得到及时有效的疏解，就会形成心理问题，最终会影响到他们的心理健康和身体健康，甚至会影响到周围的其他人，造成非常负面的影响。因此，大学生的心理健康问题特别值得学校高度重视和关注。

当代高校的心理健康教育的现状

随着高校教育制度的改革，心理健康教育的教学质量也在逐渐地改善和提高。但由于我国的心理健康课程在高校的教育中起步较晚，因此，尚且存在一些不足以及不尽人意的地方。第一，在课程的设置方面，比较倾向理论性，缺少实际操作。虽然在专业课程中，专业性较强，内容涉及面较广，但学生还是觉得枯燥，所学知识很难融入到生活实际中，浪费了大量的时间和师资力量。第二，在教学的形式方面，老师主动授课，学生被动听课，这种被动式的接收知识的方法，导致大部分知识得不到学生的理解和应用。这种主动与被动的关系，缺少了师生之间的交流，一边是老师应付差事般的完成教学任务，另一边学生也觉得自己没学到知识，这样的学习对学生的身心健康也起不到正面的作用。第三，在教学内容方面，高校心理健康教育课程的教学内容非常广泛，让学生多方面了解和学习心理健康方面的知识，但其也只是做到了广度，而没有一定的深度。很多知识只是粗浅的表层，而未追根溯源，了解更深层的知识。第四，在教学设施及用具方面也略显陈旧，跟不上信息时代的脚步，不能将计算机和多媒体技术引进教学当中，达不到与时俱进的同步。传统的心理健康教学存在着诸多的不足和缺点，体验式教学模式就是为了解决上述问题而产生的，它的出现能改变学生被动接受知识的局面，将被动转主动，老师也由传统的单纯讲授转变为以学生为中心的多种方式并用的授课方式，课程也逐渐向有针对性的素质训练方向转变。这将提高心理健康教学的教学质量，提升学生的心理健康水平。

3体验式教学模式引入的原因以及引入体验式教学模式给心理健康教育带来的影响

体验式教学模式引入的原因

心理健康教育是在新的教育形势下落实教育方针，通过提高大学生身心健康水平，为国家培养出才情卓越、心理素质过硬的新型的人才。在一些教育指导中曾指出，“在高校的心理健康教育方面，要突出体系建设，以学生作为主导，课堂教学作为主渠道，根据不同的学生的心理健康程度，分析总结出具有针对性的措施，创立具有特色并且相对完善的教学方法和教学模式，用理论联系实际的教学内容，走近学生，走进学生的心理，找出他们真正的需求，并且用科学的方法来纠正或者是规范他们的思想，让他们自己认识到自己的不足或是缺点，从而培养他们自主的探索和解决问题的能力。这样的教学不但能提高教学质量，更能提高学生自身的自信心”。就目前的高校学生来说，不仅要有一个智慧的头脑，一个健康的体魄，更要有健康积极的心理。这样的学生才能给社会注入新鲜的生命力。心理健康教育课程不是将心理健康教育课程、心理教育活动课程和心理健康教育环境课程进行简单的叠加，而是需要把它们融合在一起，相互辅助，相互渗透，把理论、实践还有周围的环境进行融会贯通，才能起到事半功倍的教学效果。心理健康教育课程是以学生为主导，老师引导他们进行自我探索、自我学习，所以这个自主学习过程显得尤为重要。心理健康课程的学习比较特殊，它不像其他学科那样可以简单的通过记忆或是熟练应用就可以了，它是需要学生从自身出发，首先进行自我认识和评价，找出身上的不足，然后通过老师的正确引导，逐步提高的过程。因此，在这个过程中，老师也尤为重要，他们教育方式不再是简单的灌输和说教，而是将主动权交予学生手中，老师从旁观察、指导、提问、协调，用多种身份进行多方位的启发和提示，帮助学生去主动发现问题，进而进行分析和找出解决问题的方法。这种表面上把疑难问题推给学生的做法，实际上是给学生提供了一个可以自由发挥和探索的空间，让其好好利用自己所学的知识和积累的经验去尝试处理和解决问题。这种教学模式不但锻炼了学生，其实也锻炼了老师，更促进了师生之间的紧密合作的关系，最大限度地利用了教育资源，起到了良好的教育效果。

引入体验式教学模式给心理健康教育带来的影响

与传统的心理健康教育相比较，引入体验式教学模式势必会给教学带来一定的影响，下面从两个方面进行分析和论述。

改变了教育过程的主体，由原来的以老师为主体向以学生为主体转变。

心理健康教育的基本目标是提高学生的心理素质，使全体学生在完成科学文化的基础上，完善自身的思想道德素质和身心健康素质。体验式教学模式激发了学生的主体意识，让其主动参与到体验过程中，而不是被动地接受来自老师填鸭式的传授，在体验过程中，亲身感受一些事情的发生、发展，进而自己思考，自己总结，自己解决问题的主体意识。在日后的学习和生活过程中，不会逃避问题，而是想办法去主动探究事情发生的原因，主动解决问题的主观能动性得到提高。

改变教育的尴尬氛围，形成和谐、友好的教育和学习环境，给学生一个轻松、自在、自由发挥的空间。

在以往的教学当中，老师是站在讲台上“演独角戏”，坐在台下的学生很难被吸引。而体验式教学，不但学生参与其中，老师更是体验式教学的设计者和多种角色的扮演者，他们在这种体验式教学中关系会逐渐和谐起来，产生情感的共鸣，调动了学生学习的积极性、主动性。老师在与学生接触过程中，更能了解每个学生的情况，可以进行具有针对性的教学和引导，使学生的思想快速成熟起来。

4体验式教学模式的类型及在心理健康教育中的应用

在当今的体验式心理健康教育中有五种比较常见的体验模式

交流式。

通过对一个事物，老师让学生进行观察、想象、对比等方法，在一定程度上进行情感交流，使学生产生情感上的共鸣。

讨论式。

老师根据教学内容，事先设计出一系列的问题，让学生围绕这些问题进行模拟，最终找出问题的解决方法。这个讨论式可以采用讨论分析法和心理自述法进行自由的发挥。

活动式。

这是学生最喜欢也是最容易接受的一种教学模式。学生们通过团体内部的交流把理论知识和实践紧密地结合在一起，能更高效地吸收知识，并且运用到活动中，他们进行简单的互动，相互的探讨，最终达到教学的目的。

角色模拟式。

根据教学内容，创造出一些情境，让学生在这些情景中扮演一定的角色，制造一些问题，让他们以新的身份去解决问题，这样得到的心理体验和经验是非常珍贵的。这样的问题在解决之后也会给他们留下非常深刻的印象，在今后的生活学习中如有类似问题出现，他们一定会处理得游刃有余。

心理剧式。

这种模式产生于国外，是在团队领导者的指导下进行创造性的发挥，让每个成员进行自我的表达，使其完全跟着自己的感觉走，充分表达自己的意愿和感受。

体验式教学模式在高校健康教育中的应用

在高校心理健康教学中，老师应根据教学大纲的要求以及教学目标和内容进行体验式教学模式的选择，并针对不同学生的不同专业要求和专业特色进行素材的选择，创建出适合并且丰富体验式环境。学生在这样的环境中进行学习、交流、讨论，能提高他们的学习兴趣，促进他们积极主动地进行思考，并结合不同的心理专题进行实际的演练，会收获到意想不到的教学效果。

体验式教学方案设计。

体验式教学方案设计阶段，需要把心理健康学的主要教学思想、教学目标和实际教学联系在一起，以理论做基础，设计出整体教学内容和专题教学内容，分别从整体和局部着手，让学生了解到该课程的概况和重难点问题。在此教学方案中，应该让学生重点注意哪些问题，哪些问题是自己能够解决的，哪些是需要通过和老师同学进行交流的，最终的教学效果能达到怎样的程度，这些都是教学方案设计所要涉猎的内容。

体验式教学氛围和情境设计。

有了基本理论作为基础，老师就可以根据不同难度的问题进行情境的设计，运用一些计算机技术以及教学道具来创建丰富的体验环境，让学生在不同的空间里面对学习中的重难点问题，给学生创造在视觉和感官上具有不同层次感的体验。针对空间的设计，要遵循人人平等、自由的原则，让每个学生都能坦诚地进行交流，老师也更和蔼可亲、平易近人。在这种平等、相互尊重、真诚的环境下进行学习交流，是一种享受。

情境活动的设计。

针对境景活动的设计，可以采用多种方式，利用图片、动画、音乐、影视以及多种计算机软件进行活动设计，创造出不同的效果来进行活动设计。这样可以突出重点、突出主题，与教学内容协调统一起来。

进行体验和分享。

把学生分成小组，让小组中的组员通力合作，针对不同的心理问题进行分析、交流和总结，最终拿出自己的方案，然后再通过演示的方法把要解决的问题表演出来。这样不但能使学生团结协作，更能进行观点共享，集思广益，使大家都受益匪浅。

体验内化应用。

在学生进行总结和分享过后，老师进行整体的概括和总结，将本次进行的心理健康教学的目的再次进行强调，并引导学生们将理论延伸到实际生活中，要求学生举一反三进行思考，在生活中如果遇到类似问题应该如何去解决。

5结束语