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实用学蛙泳写作文 蛙泳字10篇实用

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学蛙泳写蛙泳字【第一篇】

终于开始了,我期待以久的游泳培训班终于开始啦!

七月二十九日是游泳班的第一堂课。我们要学的是蛙泳,是游泳中最难的一种。

“我害怕。”

“不要怕,只要在水上用嘴巴吸气,在水下吐气就行了。”教练鼓励我说。

“好吧!”我战战兢兢地回答。戴上泳镜,“扑嗵”一声,一头栽到了水里。一秒、二秒、三秒、四秒、五秒。我在水下把气吐完后,快速地把头抬了起来,不停地“咳咳咳”。这是怎么了?哈哈,原来是一不小心用鼻子呼吸呛水了。

第一次失败了,别灰心,失败乃是成功之母嘛。再来第二次吧,吸气,吐!我像小鱼一样,吐出了一连串的泡泡。一、二、三……。哗,足足有二十秒呢!我好开心,不用说你也知道吧,我成功了。

除了换气,我们还学了蛙泳腿。

“勾脚,收起来,好!向外蹬,再并起来。”教练命令道。

我们跟着教练的节拍,来了一次又一次,累得不得了。终于等到了下课,同学们飞快地冲出了游泳池。第一天的游泳课就这样结束了!

学蛙泳写蛙泳字【第二篇】

我想,体育也算是一种动态的艺术吧!

从小,我就在妈妈单位的游泳馆学游泳。我有三个教练,他们都非常认真,也都很严格,三位教练是轮班的。“今天我们来上第一节课。”苗教练说。我们又高兴又害怕的想,今天会下水吗?我们会不会淹到?会不会……“请大家拿垫子铺在地上。”我们照着做,教练这节课教我们蹬腿,今天不下水,哈哈,我很高兴,可马上又沮丧起来了,不下水就不好玩了,哎~我心里想着,动作停了。“喂!你是郭子儒吧!好好练~不练不许下水了哦!”教练说。太好了,今天还是下水,我赶紧练习起来。

转眼间就到了第5节课,我是那里最小的,才5岁多,教练处处都向着我,可今天非同往日了。“今天大家拿板练习跳水”,教练说,“我先做个示范,大家看好了啊!”说着,教练跳了下去。“哇——!”大家一声惊叹。我心想教练真厉害啊!可是我怎么办啊?!过了一会儿就到我了。呃……不是吧~我心里非常害怕。在我5岁的头脑里认为呛一口水就会死掉了。当时不顾别的,死死的抓住刚换好便装的教练,死不放手。因为,我那时才5岁,爸爸妈妈都在工作,不在身边,而我又那么小,所以很害怕。后来,我被教练直接扔下了水,呛到了。我立刻在水中胡乱扑腾,大喊:“救命!……”忙扑腾到岸边,爬上岸。真是惊心动魄啊!但经历了这次历险,我再也不怕跳水了。每次跳水我都排在前面,带头跳。

过了几天,我就开始学划手了。先把手伸直,在前面画一个类似半圆的图形,再把手收到胸前,反复这个动作,就可以换气了。学完后,我考了一个深水合格证。之后我还学习了仰泳,学的也不错。很快我就可以躺在水里飘着游了。可悲剧在暑假发生了。

暑假,妈妈在另一个游泳馆的卡快到期了。正好我也有些天没去练游泳了。就去那个游泳馆游。可那的教练却说我的姿势不够标准。又给我重新纠正了泳姿。妈妈看他人品好,就又给我报了一个他的自由泳训练班。

第一节课,半节课蛙泳,半节课自由泳。(在这里学是一对一)我很认真很刻苦的学,教练也很严格的教我。在练习自由泳打腿动作时,真的很累。两条腿像灌了铅一样,都快抬不起来了。但我还是努力坚持着……当看到别人优美流畅的.泳姿真羡慕,心想,再加把劲,好好练我就也可以游得那么好了。

可是,有一天,我病了。但心里还是想去练游泳。我发着烧,有气无力的,也没法下水。我想,怎么办呢?对了,教练让做作业时的方法是在床上做动作。o(∩_∩)o…哈哈就这样,我在床上练起了自由泳动作。过了一会儿,我练出汗了。妈妈正想让我发汗呢,真好!第二天,我还是这样在床上练。哈哈,第三天病好了,真高兴,明天就可以下水游泳了。

后来,经过我不断的努力,终于学会了自由泳。我可高兴了!通过学习游泳,使我懂得了,有付出才会有收获的道理。现在,游泳已经成为我生活中的爱好。我遨游在水中的感觉,就像一条快乐的小鱼。

真盼望将来有一天我也能站在奥运会游泳冠军的领奖台上,为国争光!

学蛙泳写蛙泳字【第三篇】

看到这个题目,你一定想说:你怎么像青蛙呢?说起话长,我得慢慢说。

青蛙像我,不,应该是我像青蛙。我学过蛙泳,现在我游起来

真像只“小青蛙”。以前我可不是这样像青蛙:爸爸让我下水,我刚下水就成了“落汤鸡”,不对不对,应该是“落汤马”。爸爸又让我憋气,不一会儿,就看到有泡泡往上跳,那不是我憋不住了,把气吐了出来,就是我在大口大口的“喝水”。每次游完泳回家,看着我那大肚子,家人和我都哈哈大笑起来。为了让我学会游泳,爸爸送给我了一个神奇的镜子——游泳镜,这种镜子不用说,大家也都知道它的神奇之处。看着爸爸这么积极,我也加强了练习。爸爸经常带着我去游泳。我在家里也常练习憋气,或者是趴在床上练习蛙泳姿势。慢慢的,我的游泳技术越来越高。

那次游泳,爸爸对我说:“航宇,憋气前要深呼吸,然后再吸一大口气,再潜到水里。一旦憋不住了,就马上双腿并紧,往上一蹬,头就会露出水面。那时就必须抓紧时间赶快呼吸。”我这样试了好几回,都没有成功。但我一想到:失败是成功之母。就继续练了起来。经过一个小时的练习时间,我终于学会了换气。现在的我活像一只小青蛙,在海里也能游得很快活,腿也越来越有劲,一次憋气的时间可以长达两分钟,两秒钟就能游一米。

我以后要多练习游泳,只有多练习才能成功,才能学会本领。我下一步还要学会仰泳。

学蛙泳写蛙泳字【第四篇】

我学会游泳已经三年了,我可以在泳池里自由泳、仰泳象鱼一样来去自如。但我就是不会蛙泳,每次看见比我小的弟弟妹妹象青蛙一样游来游去,真是羡慕不已,于是我下定决心一定要学会蛙泳。

我听爸爸讲了各个步骤要领后,就开始学第一步,先深呼吸一口气,把嘴和鼻子闭得紧紧的不漏一点缝隙,然后面部向下把头猛地扎进水里边,还没坚持一两秒就被呛水得不行,鼻子被水猛冲得酸酸地疼,眼睛直冒泪花十分难受,原来是我埋头时用力过猛被呛水了。第二次,我再也不敢用力过猛于是轻轻地把头潜入水中,再双手往后用力划行两行,脚同时向后蹬水,这次我成功了。

于是我练习下一个步骤,我想这个就世界上最简单的事情,不就是换一口气么,每天我都要呼吸换气上万次呀,于是我轻轻地潜下水屏住呼吸双手向前划行两下后,我准备仰头浮出水面,可以我嘴刚接触水面时就迫不急待的嘴张开了,水就不停的冲向了我的嘴里,这可不是什么恒大冰泉水,这是游泳池夹杂各种汗味和各种怪味的脏水,真是五味俱全,立即把水吐得干干净净,恨不得把胃里的水全部吐出来。爸爸看见后还开玩笑地说:“这个水很好喝吗?”我听后更来气用手重重捶打水面捶得水花四溅,我大声嚷道:“我这辈子再也不要喝这种水了”。所以第二次学换气时我把头仰得很高才长吐一口气,总算换气完成。

经过前两步的训练完成,接下来的第三步连续换气就简单多了,我几分钟就能换气游到对岸。第二天的训练,就是把换气的时间缩短动作更连贯更平滑。

通过这次学蛙泳,明白了真是世上无难事,只怕有心人,有志者,事竟成。只要把复杂的事情简单化,总是能学会的。

学蛙泳写蛙泳字【第五篇】

我学会游泳已经三年了,我可以在泳池里自由泳、仰泳象鱼一样来去自如。但我就是不会蛙泳,每次看见比我小的弟弟妹妹象青蛙一样游来游去,真是羡慕不已,于是我下定决心一定要学会蛙泳。

我听爸爸讲了各个步骤要领后,就开始学第一步,先深呼吸一口气,把嘴和鼻子闭得紧紧的不漏一点缝隙,然后面部向下把头猛地扎进水里边,还没坚持一两秒就被呛水得不行,鼻子被水猛冲得酸酸地疼,眼睛直冒泪花十分难受,原来是我埋头时用力过猛被呛水了。第二次,我再也不敢用力过猛于是轻轻地把头潜入水中,再双手往后用力划行两行,脚同时向后蹬水,这次我成功了。

于是我练习下一个步骤,我想这个就世界上最简单的.事情,不就是换一口气么,每天我都要呼吸换气上万次呀,于是我轻轻地潜下水屏住呼吸双手向前划行两下后,我准备仰头浮出水面,可以我嘴刚接触水面时就迫不急待的嘴张开了,水就不停的冲向了我的嘴里,这可不是什么恒大冰泉水,这是游泳池夹杂各种汗味和各种怪味的脏水,真是五味俱全,立即把水吐得干干净净,恨不得把胃里的水全部吐出来。爸爸看见后还开玩笑地说:“这个水很好喝吗?”我听后更来气用手重重捶打水面捶得水花四溅,我大声嚷道:“我这辈子再也不要喝这种水了”。所以第二次学换气时我把头仰得很高才长吐一口气,总算换气完成。

经过前两步的训练完成,接下来的第三步连续换气就简单多了,我几分钟就能换气游到对岸。第二天的训练,就是把换气的时间缩短动作更连贯更平滑。

通过这次学蛙泳,明白了真是世上无难事,只怕有心人,有志者,事竟成。只要把复杂的事情简单化,总是能学会的。

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