实用游泳蛙泳说课稿 游泳课说课稿万能5篇
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游泳蛙泳说课稿 游泳课说课稿万能篇1
游泳课说课稿
一、说教材
（一）说课内容
《
》是小学《体育与健康》第 部分运动实践第单元的内容，在课本
页。依据的教材是
出版社于
年
月出版的经全国中小学教材审定委员会
初审通过的义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》
（二）教材分析
游泳运动既是我国重点发展的竞技体育项目，也是人民喜闻乐见的群众体育项目之一，每到夏季各地的游泳场馆、江、河、湖、海等天然水域，汇集着数以千万的游泳爱好者，他们不仅从游泳运动中享受到与大自然搏斗的无穷乐趣，而且还使自己的身体在游泳锻炼中健康、强壮。小学生学习游泳，有助于培养学生参加体育锻炼的兴趣，在玩耍中主动学习，有利于提高心肺功能，锻炼学生的意志力，培养勇敢顽强精神。还能够缓解学习压力，以及防止长时间坐立而形成的脊柱侧弯。本课为第二次课，新授内容为蛙泳手动作和憋气漂浮，复习憋气。
（三）教学目标
1、认知目标：通过涉水练习，使学生的身体与皮肤感受到温柔似“水”的意境。切身体会水中浮力。使90%学生能够表述蛙泳手简单动作步骤。
2、技能目标：使90%学生能掌握蛙泳手动作。60%学生能手抓水线漂浮10—15秒。40%学生能自己漂浮于水面，并能大胆做蛙泳手动作。并通过一定次数的重复憋气练习，增强学生内脏器官的机能，提高肺活量。
3、情感目标：配合游戏和集体练习激发学生学习兴趣，克服心理怕水障碍，超越自我，树立安全意识。
（四）教学重点：本课的教学重点是蛙泳手动作
（五）教学难点：适应水的浮力和阻力，消除对水的惧怕心理。
确定本次课教学目标、教学重点、教学难点的主要依据是，根据游泳运动的基本教学方法，教学规律。以及学生的实际接受程度、生理和心理的承受能力所定。
二、说教法
本次课是本单元第二课时，在上一课基础上，进一步学习游泳动作和技巧。根据教材内容和学生自身特点，主要采用讲解法、动作示范法、分解练习法、完整练习法、运动游戏法这五种教学方法进行教学。
1、讲解法：教师根据教材上的理论知识和本课的教学目标，在陆地上向学生详细讲解蛙泳手动作。用简洁清晰的语言向学生介绍动作步骤，重点和要达到的效果。吸引学生注意力，调动学生学习兴趣。
2、陆上动作示范法：在讲解的同时向学生做动作示范，配合讲解，使学生更加清晰地理解和表象出动作的形态。在脑海中建立基本的动作结构。
3、陆上分解练习法：将一个完整动作分解为4步练习，有助于学生学习和记忆。加上简单的动作名称，突出每一步的重点。符合学生的实际情况，也有助于循序渐进的教学，为以后的练习打下基础。
4、陆上完整练习法：在分解动作的基础上，连贯起来练习。建立完整的动作形态。同时也要求每一步骤的标准。最后通过水中练习，强化动作意识和动作感觉，最终达到技术目标。
5、运动游戏法：通过水中的游戏，增加学习乐趣，增强学生对游泳课的兴趣，让学生爱上游泳，爱上体育课。促进学生进行终身体育锻炼。
三、说学法
本次课的对象是
学生。学生年龄在岁之间。这一时期的学生处于儿童向少年的转型，也是身心发展的关键时期。此时他们兴趣爱好广泛，具备一定的学习和判断能力，但是他们的注意力又容易分散，体力也不是很好。这就需要我们在教学过程中要激发他们的兴趣来吸引他们的注意力，从而提高教学质量。还应注意强度不能太大。上诉情况就让我们在教学中将学与玩相结合。根据学生的实际情况，注重引导，调动学生的学习欲望和主观能动性。在配合老师的指导讲解，帮助学生克服怕水的心理恐惧，养成拼搏向上，积极进取的优良品德。
四、说教学程序
1、准备部分
（5分钟）1．
1、课堂常规
班长整队报告人数，师生问好；
（2分钟）
检查服装；
宣布本课内容与目标 安排见习生
1．2、准备活动
班长带队做徒手操
2、基本部分
（35分钟）2．
1、讲解蛙泳手动作要领
（3分钟）2．
2、分解练习蛙泳手动作
（4分钟）2．
3、完整练习蛙泳手动作
（3分钟）2．
4、下水
（3分钟）2．
5、游戏水中行走划蛙泳手
分两组接力比赛
（5分钟）2．
6、游戏水中行走憋气划蛙泳手
分两组接力比赛
（5分钟）2．
7、手抓水线憋气漂浮
（10分钟）2．
8、放松上岸
（2分钟）
3、结束部分
集合站队检查人数
（5分钟）
师生总结
布置课后作业
师生再见，下课
五、教学效果分析
通过这堂课的学习同学们积极尝试、大胆体验，教学气氛轻松，同学们在玩和练中能掌握好蛙泳手动作和漂浮的基本技巧。对游泳的兴趣逐渐加深。锻炼了自己的身体也锻炼了自己的意志。基本达到了本次课的教学目标。
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游泳蛙泳说课稿 游泳课说课稿万能篇2
总结
这学期我有幸选到了游泳课，并且从中学到了很多东西。
其实我以前就非常喜欢游泳，但那时我们那没有游泳馆，只能在水库里扑腾几下，也没有游泳的概念，只是大家在一起闹着玩。后来我发现了游泳的乐趣所在，因而就非常渴望能学会游泳，像真正的运动员一样在泳池里纵横驰骋。经过一个学期的学习，我从开始时对蛙泳一窍不通，到现在能基本上掌握蛙泳的动作要领，感觉收获真的很大。
游泳课是一项技术性很强的运动，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会，我觉得要想学好游泳，迅速掌握游泳技术，要注意一下几个方面：
一是要认真听老师的讲解。老师会从一开始就对蛙泳的动作进行悉心讲解和指导，一有错误及时纠正。这也是学习游泳的最佳时期，过了最初的那一个时间段动作就会固定，以后想改进动作也会比较困难。因此要严格按照老师的要求练习，让每一个动作都做到位。
二是在课下要主动去学，多看网上的视频教学，看书上的技术讲解。最重要的是要多练习，理论联系实际。游泳的时候注意其他人的游泳动作。将游泳的动作姿势记住，才能去好好模仿进而熟练掌握。
三是要勤于思考，不能只限于练动作，还要多思考这样做动作的合理之处。这样才能真正理解动作要领，才能明白为什么要这样游，为什么不那样游，才能知道怎么才能学得又快又好。
当然作为一项实践性极强体育运动，练习还是最主要的。课上认真向老师求教，刻下勤奋刻苦才能找出问题的所在并不断的加以完善，进而提升成绩。在学习过程中，不要有害怕的心理，相信自己一定能行。打好基础，一步一步来，循序渐进，多练习感觉自然会出来的，正所谓熟能生巧。
在练习的过程中遇到不明白的地方，多向老师、同伴、他人请教，可能困扰自己很久的问题，其他人一点就通，大家交流学习心得，会学得更快。
总之，游泳是一项非常好的运动，它既包含了力量又包含了技术，我以后会将这项运动坚持下去，做为自己锻炼身体及休闲娱乐的最主要方式。
游泳蛙泳说课稿 游泳课说课稿万能篇3
《水边游玩防意外》说课稿 大家好！今天我说课的内容是《水边游玩防意外》，我将从教材、学情、教法与学法、教学准备、教学过程以及板书这六方面对本课的教学设想进行说明.据统计，全国每年因意外死亡的近5万名儿童中溺水身亡者占到6成之多，达到近3万名。这其中又以游泳溺亡居多，游泳溺亡已成为暑期青少年的第一杀手。江西省小学生安全教育读本《我的安全我知道》小学6年级版本中《安全游泳 谨防溺水》这一知识点体现在第三章意外事故与自我保护中的第六节。根据教材中游泳要掌握的安全知识以及小学生懵懂过于自信、自我调控能力较差的特点,我拟定了如下教学目标: 知识方面：揭示溺水原因，了解游泳安全好习惯，掌握溺水自救措施。能力方面：通过掌握溺水自救方法，增强自我保护能力。
情感目标：懂得生命的来之不易，感悟生命的可贵。
根据孩子的特性，我把揭示溺水原因，了解游泳安全好习惯，掌握溺水自救措施作为本课的重点。其中“掌握溺水自救措施”为本课难点。
随着暑期的来临, 游泳的学生将越来越多，游泳不仅能增强体质，还可以磨炼意志，有益身心。但是游泳时的轻松愉快往往导致学生的安全意识严重不足。加上孩子“好奇、好动、好尝试”的心理特征，“冲动、盲目、爱冒险”的行为特征，给安全教育造成了一定的难度。同时我校位于赣江之滨，特殊的地理位置加上孩子的特性更是让我校把安全游泳谨防溺水的工作放在了重中之重。捷克大教育家夸美纽斯认为“正确的教学应该激起学生求学的欲望，对学习感兴趣并感到愉快”。因此，我将在教学过程中分别设计不同的方法.针对小学生好奇心强的特点，导入新课时我将采用创设情境法，意图把学生带入那个严肃而又悲痛的时刻。在孩子学习游泳安全知识时,我又采取了图文演示法，引导学生在饶有兴趣中自主学习，自行感悟。新课程倡导学生主动参与，乐于探究，于是我还穿插了合作探究法。学法上我主要从合作交流法、竞赛讨论法、表演展示等方法上入手指导。
为了突破教学重点和难点，本节课我做了较充分的教学准备，有丰富的视频、趣味的儿歌、富有挑战的竞答题，还有学生期盼的安全小卫士徽章,力求使教学过程从枯燥到有趣，从抽象到形象。
为了使本次教学达到理想的教育目的，让学生的安全意识由感性上升为理性，结合教材和学生的特点，在教学过程中我设计了以下五个环节：
（一）事例导入，触发情感
著名教育家陶行知先生说过：“作者胸有境，入境使于亲”，教师只有为学生创造一个具体、生动的情境，才能有效地进行学习。于是,课伊始我这样导入:夏天到了，又是游泳的好季节了，你在尽情畅游的时候，想到了自身安全吗？你可知道，水下凉爽，却暗藏着危机?? 历年游泳溺亡事件已经层出不穷，而许多孩子还是没有引起足够的重视。就在今年的5月6日，一个极为平常的星期日，宜春天台镇一户人家的五名留守儿童因私自下河游泳而全部溺亡。就在19天前，6月9日，山东莱芜7名学生，湖南邵阳5名学生均游泳溺亡，同日，黑龙江哈尔滨市又有4人溺水身亡，同一天中，竟有16条鲜活的生命殒落，令人痛惜。
我通过讲述这样一个个真实的事件来触动学生的情感，自然引出课题《安全游泳谨防溺水》。
新课标指出，在教学过程中，必须强调学生的主体参与，这样获得的知识更直接，更有效.这时我又让学生先说一说身边的游泳溺亡事件，再让学生谈感想,让学生明白游泳若没有好习惯的危害之大。根据生成性的特点，我预设到有的学生可能会谈到在河边钓鱼、捉蝌蚪等玩耍溺亡现象，我将针对现阶段出现的溺亡事件和同学们一道小结：在水边玩耍是极其危险的。同时为了让学生感受到游泳若没有好习惯而出现溺亡的事件不是偶然，我又列举了数个游泳溺水事件（视频），之后我又出示溺亡人数统计数据，在触目惊心的数据面前，学生将会认识到盲目游泳是如此可怕.激发了学生渴望获得游泳安全知识的欲望。
（二）揭示隐患, 重视安全
人人都知道生命宝贵，为什么又会屡屡发生溺水事件呢？我顺势引导学生思考，让学生分组进行讨论。我将肯定他们找出的每一个原因，之后又将总结出溺水的根本原因是：思想麻痹、掉以轻心。那如何安全游泳呢？我会让同学们各抒己见，探究应该注意的每一个环节，应该养成的每一个好习惯。为了完善他们的认知,我还会借助学生喜爱的动画形象来告诉同学——丰富的视频中告诉同学们：不到不明水域游泳；游泳需有大人陪伴；泳前热身避免抽筋；水中不开玩笑少说话；避免太过疲劳，太饱或太饿，遇到有人呼救先确保自身安全再想办法救人等游泳安全知识。利用动画形象，既符合学生的身心发展特点，又充分调动学生多种感官共同参与，避免了老师直接讲授的无趣局面出现。
为了让学生积极地获得更多的游泳安全知识，在下一环节，我又将引导学生进行游泳安全知识竞答。让学生以小组的形式，找出其中的不安全因素，内化了知识，凸显了重点。
同时，为了体现寓教于乐的特点，我还为学生准备了一首琅琅上口的《游泳安全儿歌》，配以快板形式让学生熟读熟记。让学生把游泳安全知识真正做到入脑如心。
（四）演练结合，内化新知
为了化解难点，在学生积累了一定的安全理论知识后，我将充分调动学生的主观能动性，通过模拟不同的场景如脚抽筋、腹痛、水草缠脚、眼见有人呼救等情况，让同学进行合作演练自救知识，同时演练之后说说自己这样做的原因。对于演练出色、观察仔细的同学，我将授予“安全小卫士”徽章.同时,为了强化学生的安全意识，我又安排了让学生设计标志，铭记安全。我将引导学生在一些较为危险的地方，如小河、水塘等地方设计安全警示语或标志，提醒自己也警醒他人。课堂教学是千变万化的，根据生成性教学的特点，我预设学生设计的标志或警示语可能会五花八门，我将及时引导他们紧扣安全主题，力求简洁明了。对于优秀作品，我将予以奖励并张贴。
（五）课后延伸，珍爱生命
通过以上环节，学生们已经深深意识到“安全重于泰山”，安全与自己的行为息息相关。为了让学生化知为能，迁移应用，我引导学生争做“安全宣传小天使”，用绘画、儿歌或手抄报的形式，宣传游泳安全知识，让平安之花常开不败。
我的板书依据本课的重点和难点来设计，力求言简意赅，我想学生在记住这个等式的同时，本课的主要内容也就铭记于心了。
最后，我会送上我的祝福语：愿同学们绷紧安全这根弦,养成游泳好习惯，牢记溺水自救法，我们的生命就会多一份保障，多一份安康！我们的生命之花将会开得一片灿烂！篇2：自由泳说课稿
自由泳打腿技术说课教案
《体育与健康》
各位专家、评委、老师：你们好！
我叫xxx, 我说课的题目是《游泳》。本课选自高中《体育与健康》必修全
一册的教材，项目选修指南水上运动（游泳运动）。
内容是：自由泳打腿技术动作(第2节课)
一、指导思想
根据“以学生发展为本，健康第一”的教育理念，营造自主体验、愉快合作的学习氛围；在教学中，教师应充分调动学生学习的主动性和积极性，用合作探究的学习方式引导学生。
二、教学分析
游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯干的作用也不能忽视。首先，躯
干应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样。其次，身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量，减少阻力，提高工作效果。
三、学情分析
本课的教育对象是高一的学生，男女各30人，共有学生60人（其中百分之十学
生基本会自由泳，百分之九十不会）把男女分开，组成两组学生进行教学。学生
活泼好动，对游泳有着很大的兴趣，学习新知识的速度很快，模仿能力强，具有
一定的探索知识、自主创新的能力。但是注意力的指向性较弱，认知和掌握技能的能力尚处于中等水平，自我保护意识不是很强，团结协作意不强。应该加强学习发展他们的保护意思和团队意思，同时开展他们的智力和培养他们良好的品
质。
三、重点与难点
授课内容：自由泳打水
教学重点：大腿带动小腿，脚腕松紧适度，防止屈髋打腿
教学难点：体会上下打腿动作，鞭状打水
五、教学目标
认知目标：通过教学要求学生基本了解自由泳打腿，知道其动作路线 技能目标：使百分之五十以上同学在本节课学会自由泳鞭状打水
情感目标：使学生身体协调性得到发展，提高在水里面的感觉（即水感）。
六、教学设计
1.镜面示范法：教师做出正规动作，同时对动作要点进行详细慢动作和连贯动作
示范。
2.正面示范与讲解：用富有启发性的语言以及分解和完整动作示范，使学生能较
清楚地认识到“自由泳打腿的角度与发力着力点”等技术。
七、教学流程
（一）开始部分(5分钟)
1、教师集合整队
2、宣布本次课的内容和要求
3、强调纪律和安全问题（防止意外发生）
（二）准备部分(8~10分钟)
一、进行徒手操8节（4×8拍）： 1
1、头部运动
2、振臂运动
3、扩胸运动
4、腰运动
5、体侧运动
6、弓步压腿
7、仆步压腿
8、肩绕环
二、牵拉训练：
1、腰部牵拉练习
2、腿部牵拉练习
目的：徒手热身操和韧带牵拉可使学生身体各关节充分的舒展开，在练习的过程
中不易受伤，使身体能起到保护的作用。
（三）基本部分(25~30分钟)
1、陆上模仿练习：坐在池边，身体宜往前靠，一臀部接触支撑身体，以免影响
大腿的打水，上体稍后仰，脚面伸直，足踝放松，坐直腿和屈腿的打水练习，打
水幅度约30-40cm。
2、水中扶边打水练习：双手扶入池边，将肩浸入水中，套圈在腰部上，身体保
持平直，髋关节伸展，练习时可要求打腿带动小腿打水，向下打水时稍用力，向
上则放松，可做快速和慢速的交替练习。
学习新技术
（一）学习自由泳腿部技术动作
自由泳打水动作要领：五个口诀1.打腿带动；2.屈膝下压；3.直膝上移；4.双
脚轮流；5.交错打水；
〃⑴打水时，双脚略直，膝盖放松，脚板打平，成内“八字“，双腿活动的角度
在水中上下的距离为30-40cm左右。
〃⑵上举时，由大腿带动整个腿部，小腿放松，抬至接近水面。
〃⑶再由大腿开始下压，膝盖自然弯曲，力量渐渐地传至小腿，带动小腿下压。
〃⑷最后当大腿和小腿呈一直线时，刚好力量传至脚板，即由脚板将力量传至水
中，并马上借此力量的反作用力，将整条腿上抬。
〃整套动作如鞭子在甩动，最大的力量刚好在整条腿的尾端，即打平的脚板，而
两脚交互的甩动，产生一种持续的力量，成内”八字“的脚板恰好将力量集中在一起，产生最大的推动力。
2、游戏：组织套圈扶板打腿接力比赛（2组）
游戏目的：让学生体会鞭状打腿技术（从中发现错误技术及时纠正），同时促进
学生在比赛过程中学习团结协作的精神。
教学步骤：
1、教师讲解自由泳的技术要领及常见错误动作，并做示范。
2、自由泳打腿的陆上模仿练习：坐池边上打腿模仿练习。
3、水上练习：
1）扶壁套圈打腿：5组（20次）2）套圈扶板打腿练习50米
要求：在规定的泳道上内完成；教师统一组织进行，用哨音指挥。
组织形式：分组进行练习。
安全保护：在浅水地方练习，统一听口令，统一练习。易犯错误：自由泳打腿时成：木鱼式打水；木棍式打水；脚踏车式打水；锄头脚
式打水；
纠正方法：
1、强调向上打水时脚跟不露出水面。多做趴池边直腿打腿练习，要求身体充分
伸展略成弓形。
2、多做趴池边直腿打腿练习，要求身体充分伸展略成弓形。2
3、水中练习强调展髋，注意大腿上摆，适当抬高头部位置，利用状态反射帮助髋关节展开。
4、多做跪压踝动作，发展踝关节的柔韧性。：要求脚掌稍内旋。有意识地绷直脚尖打水。
结束部分
教师组织课后总结学生自评，然后让学生自由发挥，表述这节课的感受，培养学生良好的思考和反思的意识，然后我对这节课进行总结，布置作业。
运动负荷
一、运动时的心率控制在150左右
二、运动时间为20分钟，密度约为50%。场地器材分析：
本课中的场地为学校游泳池岸上、浅水区池边、浅水区两条泳道。
器材方面：
陆上模仿练习需要游泳圈30个、扶板30个
谦语我的课说完了，请个位教师多多指教。3篇3：游泳说课
游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等 游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。[2] 中国历史悠久，水域辽阔。记载中游泳，始于五千年前。但游泳作为一个体育项目得以发展还是近几十年的事。[2] 1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在英国各大市城相继出现。[2] 1837年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。[2] 1869年1月，在伦敦成立了大城市游泳俱乐部联合会（现英国业余游泳协会前身）并把游泳作为一个专门的运动项目正式固定下来。并随之传入各英殖民地，继而传遍全世界。[2] 历史与发展自古至今，无论是为了捕猎、逃避猛兽或是遇上海难时得以自救，游泳都是一门重要的求生技能之一。远在公元前2500年，古埃及已有类似捷泳的活动。古罗马人兴建的巨大浴池，更是上流社会人士作为余暇游泳及社交活动之场所。早期的游泳活动，只被视为贵族子女教育及士兵训练的一个重要部份，直至十八世纪末期，工人阶级参与游泳的时间及机会增多后，游泳才开始成为一种普及的活动。[2] 竞技游泳源于英国及澳大利亚，后来传入其他国家，十九世纪中期至二十世纪初，世界各国的游泳比赛开始普遍起来，游泳总会亦相继成立。英国业余游泳总会（前身为都会游泳总会）于1869年成立，是第一个成立的国家游泳总会。在1850年至1860年间，英国与澳大利亚已有际游泳比赛。当国际奥林匹克运动会于1894年6月16日在巴黎成立时，游泳已被列为1894年的奥运项目之一。至于国际业余游泳联会（fina），则成立于1908年。
花样游泳也称为“艺术游泳”。是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目，对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作，编排都有很高的要求。它分为单人、双人、集体的比赛项目。它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐，展现出各种优美动作和各种造型的艺术性技巧，大给群众美好的享受，故有“水上芭蕾”美誉之称。[3] 装备
1、游泳衣裤。
2、泳帽
3、泳镜
4、耳塞
5、浮体物品
6、浴巾、拖鞋
7、鼻夹。锻炼价值 提高肺活量呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差（最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差）仅为4—8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为——3升/分，比安静时大10倍；而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为——升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。[8] 加强皮肤血液循环在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。
另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光滑洁白、柔软的皮肤。
人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。[8] 减肥游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。另外游泳减肥法可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行运动减肥时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的有氧运动之一。[8] 健美形体人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅、优美。[8] 增强对温度的适应力 游泳时没有太多衣物的保护，因而对身体抵御寒冷有一定作用，特别是冬泳运动。
注意事项
1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。[9](小孩忌）
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。[9]
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。[9]
4、感冒、生病、身体不适或虚弱、饭后、空腹、饮酒不宜游泳。[9]
5、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。[9]
6、在入水之前最好先体验一下水温，如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水。池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、新陈代谢、人体皮肤、肌肉都有影响。
7、下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。
8、不要跳水，避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击。
9、游泳时，需要注意保护眼睛、防止晒伤、注意退潮时间等。
10、游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免传染疾病。
11、游泳后，可以通过补充运动饮料、放松训练、调试呼吸、催眠暗示、心理调节、按摩恢复、水中漫游等手段恢复体力。
12、潜在危险有腿抽筋、头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、耳痛、耳鸣、腹痛、腹胀、眼睛痒痛等。
13、易发疾病有结膜炎、中耳炎、鼻窦炎、咽喉炎、接触性皮炎、过敏性皮炎、吸入性肺炎等篇4：游泳教练员说课教程(修改稿)游泳教练员说课教程
说课范例
考生 考官
考官，这是我抽的第xx题 开始上课 报告考官，本次课教学对象是5名xxx岁的xxxx，这类型的学员特征是： 6——9岁小学生：活跃有余，定性不足；模仿能力强，体能较好，自控能力较差，注意力集中时间短，安全意识差，需多多鼓励； 40-45岁的成年人：自控能力强，力量强，模仿能力较差，体能较差，注意力集中，协调能力一般，有一定安全意识，注意防范危险行为； 60-65岁的老年人：模仿能力差，体能弱，自控能力较强，安全意识较高，接受能力差，理解、领悟动作慢，灵活性差，需重点注意其安全。
本次课分为开始部分、准备部分．基本部分．结束部分：
课前准备：包括检查教学场地是否符合要求，是否有安全隐患，救生器材是否齐备及明确其安放地点，教学器材是否齐备等课前准备工作；（救生器材包括救生杆、救生圈、水上担架、急救医药箱、报警电话设置；教学器材包括教学杆、浮具等）
开始部分包括集合及清点人数，询查学员身体健康状况，宣布安全措施及本次课主要内容；
准备部分包括：一般准备活动(徒手操)和专项准备活动．
基本部分
教学过程中主要采用分解练习和完整练习法进行教学； 教学步骤：讲解示范．陆上模仿练习、半陆半水练习、水中固定支撑练习、水中无固定支撑练习、水中加量练习．(随时清点人数)结束部分：清点人数，小结，最后布置课后练习任务，并安排学员完成教学器材的回放和处置。
各位同学请起立！立正！向右看齐！向前看！从右开始报数！好，今天上课人数是x人！有没有谁身体不适或不适宜下水？??好！今天我们将学习xxxxxxxxxxxx!首先是准备活动，以xxx为准向xx散开！好！准备活动完毕！我们现在学习xxx!本技术的重点难点讲解
大家先看我完整示范一次（建立初步印象）
这个动作可以分为xxxxx步来完成：xxxxx 大家看我分解动作示范！xxxxx 好！家跟我一起做分解动作----xxxxx 这个动作在某些步骤上可以连贯起来，可以分为xxx步来完成：xxx 好！家跟我一起做合步骤的动作练习----xxx 最后我们来做完整动作练习！
大家看我完整动作示范！
好！大家跟我做完整动作练习。(一般上课就到此结束)?? 本次课结束，下课！
１．这一部分主要是分解练习与口令的协调一致，要学会从五拍依次四拍――三拍――二拍(要合理的把技术动作分成几个部分，然后边喊口令边做从分解动作到完整动作练习要协调一致．动作示范要准确．规范．
考官提问
??本技术容易犯什么错误？(只举一个例)，如何纠正？
游泳初级教练员说课内容介绍
一、熟悉水性教学。主要内容：水中行走、呼吸、漂浮、滑行。p160
1、水中行走练习的目的—体会水的阻力、压力、浮力和保持水中平衡的方法，消除怕水心理。
水中行走练习的方法：扶池边行走；拉手行走；划手行走；扶池边跳跃；徒手跳跃；水中行走、跑步、跳跃；水中跑、走的各种游戏和接力。
2、呼吸练习。
目的：掌握在水中呼吸的专门技术。
要点：用力吐气。
用嘴呼吸，一个呼吸动作是由吸气、憋气、吐气组成。
练习方法：陆上模仿练习；水中练习。
易犯错误：换气动作过猛；“假呼吸”；鼻子进水；换气时间过长。
3、漂浮练习
4、滑行练习
二、蛙泳腿的教学。1 动作要领：
蛙泳腿分为收、翻、蹬夹、滑行四个部分；
重点：蹬夹腿。难点：翻脚。3 教学方法与步骤
（1）陆上模仿
①跪撑翻脚压腿：两腿分开，两脚钩脚外翻，小腿和脚内侧着地，跪于地上，两手侧后撑，缓慢向下振压。此练习既可以体会翻脚动作，又可增强膝、踝关节的柔韧性，初学者应多做。
②坐撑模仿：坐于池边或凳子上，两手侧后撑，上体后仰，模仿蛙泳腿部动作。练习时，先按“收”“翻”“蹬夹”“停”四拍进行分解动作练习，再过渡到“收—翻”“蹬—停”两拍练习。练习中，应边做边看自己的动作是否符合动作要领，尤应注意正确的翻脚动作和蹬夹动作的连接。
③俯卧模仿：俯卧在凳子上或出发台上，模仿蛙泳腿部动作。可先由同伴帮助进行练习，对动作有体会后，再独立进行练习。练习时可先进行分解动作练习，在逐步过渡至完整动作练习。练习中注意收腿时髋、膝的屈度和蹬腿的方向、路线。
④俯卧池边模仿练习：俯卧于池边，下肢置于水中，模仿练习③的练习。
（2）水中练习
①扶边蹬腿:一手抓池槽（或扶池边），另一手反撑池壁俯卧水中，做蛙泳腿动作。练习时，可先由同伴帮助，然后独立进行练习。
②助力蹬腿：俯卧水中，两手握同伴两手，并在同伴牵引下进行蛙泳腿部动作练习。练习时助力者应视练习者的掌握情况逐渐减小助力。
③滑行蹬腿：蹬边或蹬池底滑行，两手不动，两腿做蛙泳腿动作练习。蹬腿时，注意两手微向上扬。④扶板蹬腿。
三、蛙泳手臂的教学。1 动作要领
蛙泳手臂动作分为划、收、伸，滑行四个部分；
两臂从并拢前伸开始。前臂内旋，稍屈腕，掌心朝斜下后方，两手向外划水，边划边屈肘。两手划至两肩宽时，保持高肘屈臂两手向下、向后、向内、向上做加速划水。划至颌下时，两手靠拢，两肘内夹，紧接着两臂前伸，掌心转向下。2 教学重点与难点
重点：内划。难点：划水节奏。3 教学方法与步骤
（1）陆上模仿练习
站立模仿：两脚开立，上体前俯，手臂向前伸直、并拢，掌心向下。先按“外划”“下划”“内划”“伸臂”四拍做分解动作练习，再过渡至“外划”（划）“内划”（收）“伸臂”（伸）三拍完成练习。最后进行完整动作练习。臂的分解动作练习过程不宜太长，初步掌握动作后即应转入连贯的动作练习
（2）水中练习
水中站立划臂：站于齐胸水中，做与陆上模仿练习一致的动作。划水时无须用力，着重体会划水的方向和路线。要求动作圆滑连贯，臂并拢伸直后稍停顿。
四、蛙泳手臂与呼吸的教学。1 动作要领
蛙泳手臂与呼吸配合分为早呼吸和晚呼吸，初学者适用于早呼吸，高水平都是采用晚呼吸技术。
早呼吸：两臂外划时抬头，下划时露出水面张口快吸气，内划时闭气，臂前伸滑行时吐气。晚呼吸：两臂外划时吐气，内划时头肩抬起，内划结束露出水面时张口快速吸气，向前伸臂时闭气。
教学重点与难点
重点：划臂与呼吸的配合。难点：内划。3 教学方法与步骤
（1）陆上模仿练习
臂与呼吸配合模仿：做蛙泳臂练习，并配合呼吸动作。两脚开立，上体前俯，手臂向前伸直、并拢，掌心向下。早呼吸：“外划”时抬头，“下划”时露出水面张口快吸气，“内划”时闭气，“伸臂”滑行时吐气。四拍做分解动作练习，再过渡至“外划”（划）“内划”（收）“伸臂”（伸）三拍完成练习。最后进行完整动作练习。
晚呼吸：“外划”、“下划”时吐气并慢慢抬头，“内划”时头肩抬起，“内划”结束时露出水面张口快吸气，“伸臂”滑行时闭气。四拍做分解动作练习，再过渡至“划”（吐气）“收”（吸气）“伸”（闭气）三拍完成练习。最后进行完整动作练习。
练习中无论是早呼吸还是晚呼吸，都应注意臂与呼吸的配合时机，并按正确的动作要领进行配合。
（2）水中练习
站立于齐胸水中做与陆上模仿练习一致的动作。练习时呼气量应由小到大，口将出水时，应该尽力吐水，将口中的水和嘴边的水吐开，并快速用口吸气。吸气结束应积极做低头动作，并有短暂闭气时间，初学者闭气时间应该是1秒左右，在伸臂的同时用口吐气。练习时应加大划水力量，体会划水对身体的推进作用。水中进行时，脚应随手的划水动作被动行进，不要主动迈步。
五、蛙泳完整配合的教学。动作要领：划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。1 动作要领
（以早呼吸为例）一般采用划臂一次、蹬腿一次、呼吸一次的配合，两臂外划时腿不动，抬头吸气；内划时收腿，闭气；臂向前将伸直时（3/4位置）蹬夹腿，头还原；臂腿伸直滑行时呼气。
口诀：
1、划臂抬头腿不动（吸气）
2、收手又收腿（闭气）
3、先伸臂再蹬腿（伸臂前埋头）
4、臂腿伸直要滑行。2 教学重点与难点
重点：臂腿配合。难点：呼吸。3 教学方法与步骤
（1）陆上模仿
① 站立模仿臂腿配合：并腿站立，两臂向上伸直并拢。一脚支撑，另一腿与臂配合，模仿蛙泳的臂腿配合动作。
练习时，可先按四拍（a.两臂向外侧划。b.内划同时收腿、翻脚。c.臂将伸直时蹬腿。d.臂腿伸直后稍停）进行分解练习。然后逐渐过渡至连贯动作。② 俯卧模仿臂腿配合：俯卧于出发台或凳子上，模仿蛙泳臂腿配合动作，练习步骤同上练习。练习时支撑物应置
于腹部之下，不要影响腿臂的动作。
③ 站立模仿完整配合：做陆上模仿练习①的动作，并配合呼吸。
④ 俯卧模仿完整配合：做陆上模仿练习②的动作，并配合呼吸。
（2）水中练习
① 闭气臂腿配合：滑行闭气做臂腿配合练习。练习时可进行适当的分解动作练习，随即开始做臂腿交替连贯配合动作练习。连贯动作配合时，可按“臂外划腿不动，内划再收腿，先伸臂后蹬腿，臂腿伸直滑一会”的口诀进行配合。
② 完整配合：滑行后，做完整配合练习。练习时可先做多次蹬腿、一次划臂、一次呼吸配合，在逐步过渡至一次
臂、一次腿、一次呼吸的完整配合。完整配合时，开始滑行时间可稍长，然后再逐步减小滑行时间。
（重点）特别提示
一种泳式的教学顺序：腿—臂（臂与呼吸）—臂腿配合—完整配合。
一个动作的教学：
1、讲解、示范动作技术要领。（重点、难点）
2、陆上模仿练习
3、半陆半水练习
4、水中有固定支撑练习（池边、水线、同伴、教员、竹竿或由同伴扶持等）
5、水中无固定支撑练习（利用浮板等助浮器材进行腿、划臂各种分解和配合练习）
6、循环加量练习，逐步增长游距，巩固和提高动作质量。篇5：《安全游泳 谨防溺水》说课稿
《安全游泳 谨防溺水》说课稿
港口中心小学 曹嘉
大家好！今天我说课的内容是《安全游泳 谨防溺水》我将从教材、学情、教法与学法、教学准备、教学过程以及板书这六方面对本课的教学设想进行说明.据统计，全国每年因意外死亡的近5万名儿童中溺水身亡者占到6成之多，达到近3万名。这其中又以游泳溺亡居多，游泳溺亡已成为暑期青少年的第一杀手。江西省小学生安全教育读本《我的安全我知道》小学5年级版本中《安全游泳 谨防溺水》这一知识点体现在第三章意外事故与自我保护中的第4-7节。根据教材中游泳要掌握的安全知识以及小学生懵懂过于自信、自我调控能力较差的特点,我拟定了如下教学目标: 知识方面：揭示溺水原因，了解游泳安全好习惯，掌握溺水自救措施。能力方面：通过掌握溺水自救方法，增强自我保护能力。
情感目标：懂得生命的来之不易，感悟生命的可贵。
根据孩子的特性，我把揭示溺水原因，了解游泳安全好习惯，掌握溺水自救措施作为本课的重点。其中“掌握溺水自救措施”为本课难点。
随着暑期的来临, 游泳的学生将越来越多，游泳不仅能增强体质，还可以磨炼意志，有益身心。但是游泳时的轻松愉快往往导致学生的安全意识严重不足。加上孩子“好奇、好动、好尝试”的心理特征，“冲动、盲目、爱冒险”的行为特征，给安全教育造成了一定的难度。同时我校位于赣江之滨，特殊的地理位置加上孩子的特性更是让我校把安全游泳谨防溺水的工作放在了重中之重。捷克大教育家夸美纽斯认为“正确的教学应该激起学生求学的欲望，对学习感兴趣并感到愉快”。因此，我将在教学过程中分别设计不同的方法.针对小学生好奇心强的特点，导入新课时我将采用创设情境法，意图把学生带入那个严肃而又悲痛的时刻。在孩子学习游泳安全知识时,我又采取了图文演示法，引导学生在饶有兴趣中自主学习，自行感悟。新课程倡导学生主动参与，乐于探究，于是我还穿插了合作探究法。学法上我主要从合作交流法、竞赛讨论法、表演展示等方法上入手指导。
为了突破教学重点和难点，本节课我做了较充分的教学准备，有丰富的视频、趣味的儿歌、富有挑战的竞答题，还有学生期盼的安全小卫士徽章,力求使教学过程从枯燥到有趣，从抽象到形象。
为了使本次教学达到理想的教育目的，让学生的安全意识由感性上升为理性，结合教材和学生的特点，在教学过程中我设计了以下五个环节：
（一）事例导入，触发情感
著名教育家陶行知先生说过：“作者胸有境，入境使于亲”，教师只有为学生创造一个具体、生动的情境，才能有效地进行学习。于是,课伊始我这样导入:夏天到了，又是游泳的好季节了，你在尽情畅游的时候，想到了自身安全吗？你可知道，水下凉爽，却暗藏着危机„„
历年游泳溺亡事件已经层出不穷，而许多孩子还是没有引起足够的重视。就在去年的5月6日，一个极为平常的星期天，宜春天台镇一户人家的五名留守儿童因私自下河游泳而全部溺亡。而就在一个多月后，也就是6月9日，山东莱芜7名学生，湖南邵阳5名学生均游泳溺亡，同日，黑龙江哈尔滨市又有4人溺水身亡，同一天中，竟有16条鲜活的生命殒落，令人痛惜。
我通过讲述这样一个个真实的事件来触动学生的情感，自然引出课题《安全游泳谨防溺水》。
新课标指出，在教学过程中，必须强调学生的主体参与，这样获得的知识更直接，更有效.这时我顺势又让学生说一说身边的游泳溺亡事件，再让学生谈感想,让学生明白游泳若没有好习惯的危害之大。根据生成性的特点，我预设到有的学生可能会谈到在河边钓鱼、捉蝌蚪等玩耍溺亡现象，我将针对现阶段出现的溺亡事件和同学们一道小结：在水边玩耍是极其危险的。同时为了让学生感受到游泳若没有好习惯而出现溺亡的事件不是偶然，我又列举了数个游泳溺水事件（视频），之后我又出示溺亡人数统计数据，在触目惊心的数据面前，学生将会认识到盲目游泳是如此可怕.激发了学生渴望获得游泳安全知识的欲望。
（二）揭示隐患, 重视安全
人人都知道生命宝贵，为什么又会屡屡发生溺水事件呢？我顺势引导学生思考，让学生分组进行讨论。我将肯定他们找出的每一个原因，之后又将总结出溺水的根本原因是：思想麻痹、掉以轻心。那如何安全游泳呢？我会让同学们各抒己见，探究应该注意的每一个环节，应该养成的每一个好习惯。为了完善他们的认知,我还会借助学生喜爱的动画形象来告诉同学——丰富的视频中告诉同学们：不到不明水域游泳；游泳需有大人陪伴；泳前热身避免抽筋；水中不开玩笑少说话；避免太过疲劳，太饱或太饿，遇到有人呼救先确保自身安全再想办法救人等游泳安全知识。利用动画形象，既符合学生的身心发展特点，又充分调动学生多种感官共同参与，避免了老师直接讲授的无趣局面出现。
为了让学生积极地获得更多的游泳安全知识，在下一环节，我又将引导学生进行游泳安全知识竞答。让学生以小组的形式，找出其中的不安全因素，内化了知识，凸显了重点。
同时，为了体现寓教于乐的特点，我还为学生准备了一首琅琅上口的《游泳安全儿歌》，配以快板形式让学生熟读熟记。让学生把游泳安全知识真正做到入脑如心。
（四）演练结合，内化新知
为了化解难点，在学生积累了一定的安全理论知识后，我将充分调动学生的主观能动性，通过模拟不同的场景如脚抽筋、腹痛、水草缠脚、眼见有人呼救等情况，让同学进行合作演练自救知识，同时演练之后说说自己这样做的原因。对于演练出色、观察仔细的同学，我将授予“安全小卫士”徽章.同时,为了强化学生的安全意识，我又安排了让学生设计标志，铭记安全。我将引导学生在一些较为危险的地方，如小河、水塘等地方设计安全警示语或标志，提醒自己也警醒他人。课堂教学是千变万化的，根据生成性教学的特点，我预设学生设计的标志或警示语可能会五花八门，我将及时引导他们紧扣安全主题，力求简洁明了。对于优秀作品，我将予以奖励并张贴。
（五）课后延伸，珍爱生命
通过以上环节，学生们已经深深意识到“安全重于泰山”，安全与自己的行为息息相关。为了让学生化知为能，迁移应用，我引导学生争做“安全宣传小天使”，用绘画、儿歌或手抄报的形式，宣传游泳安全知识，让平安之花常开不败。我的板书依据本课的重点和难点来设计，力求言简意赅，我想学生在记住这个等式的同时，本课的主要内容也就铭记于心了。
游泳蛙泳说课稿 游泳课说课稿万能篇4
《水边游玩防意外》说课稿
大家好！今天我说课的内容是《水边游玩防意外》，我将从教材、学情、教法与学法、教学准备、教学过程以及板书这六方面对本课的教学设想进行说明.据统计，全国每年因意外死亡的近5万名儿童中溺水身亡者占到6成之多，达到近3万名。这其中又以游泳溺亡居多，游泳溺亡已成为暑期青少年的第一杀手。江西省小学生安全教育读本《我的安全我知道》小学6年级版本中《安全游泳 谨防溺水》这一知识点体现在第三章意外事故与自我保护中的第六节。根据教材中游泳要掌握的安全知识以及小学生懵懂过于自信、自我调控能力较差的特点,我拟定了如下教学目标:
知识方面：揭示溺水原因，了解游泳安全好习惯，掌握溺水自救措施。能力方面：通过掌握溺水自救方法，增强自我保护能力。
情感目标：懂得生命的来之不易，感悟生命的可贵。
根据孩子的特性，我把揭示溺水原因，了解游泳安全好习惯，掌握溺水自救措施作为本课的重点。其中“掌握溺水自救措施”为本课难点。
随着暑期的来临, 游泳的学生将越来越多，游泳不仅能增强体质，还可以磨炼意志，有益身心。但是游泳时的轻松愉快往往导致学生的安全意识严重不足。加上孩子“好奇、好动、好尝试”的心理特征，“冲动、盲目、爱冒险”的行为特征，给安全教育造成了一定的难度。同时我校位于赣江之滨，特殊的地理位置加上孩子的特性更是让我校把安全游泳谨防溺水的工作放在了重中之重。捷克大教育家夸美纽斯认为“正确的教学应该激起学生求学的欲望，对学习感兴趣并感到愉快”。因此，我将在教学过程中分别设计不同的方法.针对小学生好奇心强的特点，导入新课时我将采用创设情境法，意图把学生带入那个严肃而又悲痛的时刻。在孩子学习游泳安全知识时,我又采取了图文演示法，引导学生在饶有兴趣中自主学习，自行感悟。新课程倡导学生主动参与，乐于探究，于是我还穿插了合作探究法。学法上我主要从合作交流法、竞赛讨论法、表演展示等方法上入手指导。
为了突破教学重点和难点，本节课我做了较充分的教学准备，有丰富的视频、趣味的儿歌、富有挑战的竞答题，还有学生期盼的安全小卫士徽章,力求使教学过程从枯燥到有趣，从抽象到形象。
为了使本次教学达到理想的教育目的，让学生的安全意识由感性上升为理性，结合教材和学生的特点，在教学过程中我设计了以下五个环节：
（一）事例导入，触发情感
著名教育家陶行知先生说过：“作者胸有境，入境使于亲”，教师只有为学生创造一个具体、生动的情境，才能有效地进行学习。于是,课伊始我这样导入:夏天到了，又是游泳的好季节了，你在尽情畅游的时候，想到了自身安全吗？你可知道，水下凉爽，却暗藏着危机„„
历年游泳溺亡事件已经层出不穷，而许多孩子还是没有引起足够的重视。就在今年的5月6日，一个极为平常的星期日，宜春天台镇一户人家的五名留守儿童因私自下河游泳而全部溺亡。就在19天前，6月9日，山东莱芜7名学生，湖南邵阳5名学生均游泳溺亡，同日，黑龙江哈尔滨市又有4人溺水身亡，同一天中，竟有16条鲜活的生命殒落，令人痛惜。
我通过讲述这样一个个真实的事件来触动学生的情感，自然引出课题《安全游泳谨防溺水》。
新课标指出，在教学过程中，必须强调学生的主体参与，这样获得的知识更直接，更有效.这时我又让学生先说一说身边的游泳溺亡事件，再让学生谈感想,让学生明白游泳若没有好习惯的危害之大。根据生成性的特点，我预设到有的学生可能会谈到在河边钓鱼、捉蝌蚪等玩耍溺亡现象，我将针对现阶段出现的溺亡事件和同学们一道小结：在水边玩耍是极其危险的。同时为了让学生感受到游泳若没有好习惯而出现溺亡的事件不是偶然，我又列举了数个游泳溺水事件（视频），之后我又出示溺亡人数统计数据，在触目惊心的数据面前，学生将会认识到盲目游泳是如此可怕.激发了学生渴望获得游泳安全知识的欲望。
（二）揭示隐患, 重视安全
人人都知道生命宝贵，为什么又会屡屡发生溺水事件呢？我顺势引导学生思考，让学生分组进行讨论。我将肯定他们找出的每一个原因，之后又将总结出溺水的根本原因是：思想麻痹、掉以轻心。那如何安全游泳呢？我会让同学们各抒己见，探究应该注意的每一个环节，应该养成的每一个好习惯。为了完善他们的认知,我还会借助学生喜爱的动画形象来告诉同学——丰富的视频中告诉同学们：不到不明水域游泳；游泳需有大人陪伴；泳前热身避免抽筋；水中不开玩笑少说话；避免太过疲劳，太饱或太饿，遇到有人呼救先确保自身安全再想办法救人等游泳安全知识。
利用动画形象，既符合学生的身心发展特点，又充分调动学生多种感官共同参与，避免了老师直接讲授的无趣局面出现。
为了让学生积极地获得更多的游泳安全知识，在下一环节，我又将引导学生进行游泳安全知识竞答。让学生以小组的形式，找出其中的不安全因素，内化了知识，凸显了重点。
同时，为了体现寓教于乐的特点，我还为学生准备了一首琅琅上口的《游泳安全儿歌》，配以快板形式让学生熟读熟记。让学生把游泳安全知识真正做到入脑如心。
（三）博士导航，明确要领
安全自然是我们所有人的共同愿望,但意外情况却总是不可避免，伤害也许就会不期而至。为了让学生在意外事故发生时不至于措手不及，教给学生一些简单有效的自护自救方法，显得尤为重要。为了同学们能在兴趣盎然中突破难点，这时我又请出了安全小博士(视频)告诉我们一些基本的自救方法。我将引导学生根据不同的情况分析、思考。
（四）演练结合，内化新知
为了化解难点，在学生积累了一定的安全理论知识后，我将充分调动学生的主观能动性，通过模拟不同的场景如脚抽筋、腹痛、水草缠脚、眼见有人呼救等情况，让同学进行合作演练自救知识，同时演练之后说说自己这样做的原因。对于演练出色、观察仔细的同学，我将授予“安全小卫士”徽章.同时,为了强化学生的安全意识，我又安排了让学生设计标志，铭记安全。我将引导学生在一些较为危险的地方，如小河、水塘等地方设计安全警示语或标志，提醒自己也警醒他人。课堂教学是千变万化的，根据生成性教学的特点，我预设学生设计的标志或警示语可能会五花八门，我将及时引导他们紧扣安全主题，力求简洁明了。对于优秀作品，我将予以奖励并张贴。
（五）课后延伸，珍爱生命
通过以上环节，学生们已经深深意识到“安全重于泰山”，安全与自己的行为息息相关。为了让学生化知为能，迁移应用，我引导学生争做“安全宣传小天使”，用绘画、儿歌或手抄报的形式，宣传游泳安全知识，让平安之花常开不败。
我的板书依据本课的重点和难点来设计，力求言简意赅，我想学生在记住这个等式的同时，本课的主要内容也就铭记于心了。
最后，我会送上我的祝福语：愿同学们绷紧安全这根弦,养成游泳好习惯，牢记溺水自救法，我们的生命就会多一份保障，多一份安康！我们的生命之花将会开得一片灿烂！
游泳蛙泳说课稿 游泳课说课稿万能篇5
情感目标：懂得生命的来之不易，感悟生命的可贵。
根据孩子的特性，我把揭示溺水原因，了解游泳安全好习惯，掌握溺水自救措施作为本课的重点。其中“掌握溺水自救措施”为本课难点。
随着暑期的来临, 游泳的学生将越来越多，游泳不仅能增强体质，还可以磨炼意志，有益身心。但是游泳时的轻松愉快往往导致学生的安全意识严重不足。加上孩子“好奇、好动、好尝试”的心理特征，“冲动、盲目、爱冒险”的行为特征，给安全教育造成了一定的难度。同时我校位于赣江之滨，特殊的地理位置加上孩子的特性更是让我校把安全游泳谨防溺水的工作放在了重中之重。捷克大教育家夸美纽斯认为“正确的教学应该激起学生求学的欲望，对学习感兴趣并感到愉快”。因此，我将在教学过程中分别设计不同的方法.针对小学生好奇心强的特点，导入新课时我将采用创设情境法，意图把学生带入那个严肃而又悲痛的时刻。在孩子学习游泳安全知识时,我又采取了图文演示法，引导学生在饶有兴趣中自主学习，自行感悟。新课程倡导学生主动参与，乐于探究，于是我还穿插了合作探究法。学法上我主要从合作交流法、竞赛讨论法、表演展示等方法上入手指导。
为了突破教学重点和难点，本节课我做了较充分的教学准备，有丰富的视频、趣味的儿歌、富有挑战的竞答题，还有学生期盼的安全小卫士徽章,力求使教学过程从枯燥到有趣，从抽象到形象。
为了使本次教学达到理想的教育目的，让学生的安全意识由感性上升为理性，结合教材和学生的特点，在教学过程中我设计了以下五个环节：
（一）事例导入，触发情感
著名教育家陶行知先生说过：“作者胸有境，入境使于亲”，教师只有为学生创造一个具体、生动的情境，才能有效地进行学习。于是,课伊始我这样导入:夏天到了，又是游泳的好季节了，你在尽情畅游的时候，想到了自身安全吗？你可知道，水下凉爽，却暗藏着危机?? 历年游泳溺亡事件已经层出不穷，而许多孩子还是没有引起足够的重视。就在今年的5月6日，一个极为平常的星期日，宜春天台镇一户人家的五名留守儿童因私自下河游泳而全部溺亡。就在19天前，6月9日，山东莱芜7名学生，湖南邵阳5名学生均游泳溺亡，同日，黑龙江哈尔滨市又有4人溺水身亡，同一天中，竟有16条鲜活的生命殒落，令人痛惜。
我通过讲述这样一个个真实的事件来触动学生的情感，自然引出课题《安全游泳谨防溺水》。
新课标指出，在教学过程中，必须强调学生的主体参与，这样获得的知识更直接，更有效.这时我又让学生先说一说身边的游泳溺亡事件，再让学生谈感想,让学生明白游泳若没有好习惯的危害之大。根据生成性的特点，我预设到有的学生可能会谈到在河边钓鱼、捉蝌蚪等玩耍溺亡现象，我将针对现阶段出现的溺亡事件和同学们一道小结：在水边玩耍是极其危险的。同时为了让学生感受到游泳若没有好习惯而出现溺亡的事件不是偶然，我又列举了数个游泳溺水事件（视频），之后我又出示溺亡人数统计数据，在触目惊心的数据面前，学生将会认识到盲目游泳是如此可怕.激发了学生渴望获得游泳安全知识的欲望。
（二）揭示隐患, 重视安全
人人都知道生命宝贵，为什么又会屡屡发生溺水事件呢？我顺势引导学生思考，让学生分组进行讨论。我将肯定他们找出的每一个原因，之后又将总结出溺水的根本原因是：思想麻痹、掉以轻心。那如何安全游泳呢？我会让同学们各抒己见，探究应该注意的每一个环节，应该养成的每一个好习惯。为了完善他们的认知,我还会借助学生喜爱的动画形象来告诉同学——丰富的视频中告诉同学们：不到不明水域游泳；游泳需有大人陪伴；泳前热身避免抽筋；水中不开玩笑少说话；避免太过疲劳，太饱或太饿，遇到有人呼救先确保自身安全再想办法救人等游泳安全知识。利用动画形象，既符合学生的身心发展特点，又充分调动学生多种感官共同参与，避免了老师直接讲授的无趣局面出现。
为了让学生积极地获得更多的游泳安全知识，在下一环节，我又将引导学生进行游泳安全知识竞答。让学生以小组的形式，找出其中的不安全因素，内化了知识，凸显了重点。
同时，为了体现寓教于乐的特点，我还为学生准备了一首琅琅上口的《游泳安全儿歌》，配以快板形式让学生熟读熟记。让学生把游泳安全知识真正做到入脑如心。
（四）演练结合，内化新知
为了化解难点，在学生积累了一定的安全理论知识后，我将充分调动学生的主观能动性，通过模拟不同的场景如脚抽筋、腹痛、水草缠脚、眼见有人呼救等情况，让同学进行合作演练自救知识，同时演练之后说说自己这样做的原因。对于演练出色、观察仔细的同学，我将授予“安全小卫士”徽章.同时,为了强化学生的安全意识，我又安排了让学生设计标志，铭记安全。我将引导学生在一些较为危险的地方，如小河、水塘等地方设计安全警示语或标志，提醒自己也警醒他人。课堂教学是千变万化的，根据生成性教学的特点，我预设学生设计的标志或警示语可能会五花八门，我将及时引导他们紧扣安全主题，力求简洁明了。对于优秀作品，我将予以奖励并张贴。
（五）课后延伸，珍爱生命
通过以上环节，学生们已经深深意识到“安全重于泰山”，安全与自己的行为息息相关。为了让学生化知为能，迁移应用，我引导学生争做“安全宣传小天使”，用绘画、儿歌或手抄报的形式，宣传游泳安全知识，让平安之花常开不败。
我的板书依据本课的重点和难点来设计，力求言简意赅，我想学生在记住这个等式的同时，本课的主要内容也就铭记于心了。
最后，我会送上我的祝福语：愿同学们绷紧安全这根弦,养成游泳好习惯，牢记溺水自救法，我们的生命就会多一份保障，多一份安康！我们的生命之花将会开得一片灿烂！篇2：自由泳说课稿
自由泳打腿技术说课教案
《体育与健康》
各位专家、评委、老师：你们好！
我叫xxx, 我说课的题目是《游泳》。本课选自高中《体育与健康》必修全
一册的教材，项目选修指南水上运动（游泳运动）。
内容是：自由泳打腿技术动作(第2节课)
一、指导思想
根据“以学生发展为本，健康第一”的教育理念，营造自主体验、愉快合作的学习氛围；在教学中，教师应充分调动学生学习的主动性和积极性，用合作探究的学习方式引导学生。
二、教学分析
游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯干的作用也不能忽视。首先，躯
干应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样。其次，身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量，减少阻力，提高工作效果。
三、学情分析
本课的教育对象是高一的学生，男女各30人，共有学生60人（其中百分之十学
生基本会自由泳，百分之九十不会）把男女分开，组成两组学生进行教学。学生
活泼好动，对游泳有着很大的兴趣，学习新知识的速度很快，模仿能力强，具有
一定的探索知识、自主创新的能力。但是注意力的指向性较弱，认知和掌握技能的能力尚处于中等水平，自我保护意识不是很强，团结协作意不强。应该加强学习发展他们的保护意思和团队意思，同时开展他们的智力和培养他们良好的品
质。
三、重点与难点
授课内容：自由泳打水
教学重点：大腿带动小腿，脚腕松紧适度，防止屈髋打腿
教学难点：体会上下打腿动作，鞭状打水
五、教学目标
认知目标：通过教学要求学生基本了解自由泳打腿，知道其动作路线 技能目标：使百分之五十以上同学在本节课学会自由泳鞭状打水
情感目标：使学生身体协调性得到发展，提高在水里面的感觉（即水感）。
六、教学设计
1.镜面示范法：教师做出正规动作，同时对动作要点进行详细慢动作和连贯动作
示范。
2.正面示范与讲解：用富有启发性的语言以及分解和完整动作示范，使学生能较
清楚地认识到“自由泳打腿的角度与发力着力点”等技术。
七、教学流程
（一）开始部分(5分钟)
1、教师集合整队
2、宣布本次课的内容和要求
3、强调纪律和安全问题（防止意外发生）
（二）准备部分(8~10分钟)
一、进行徒手操8节（4×8拍）： 1
1、头部运动
2、振臂运动
3、扩胸运动
4、腰运动
5、体侧运动
6、弓步压腿
7、仆步压腿
8、肩绕环
二、牵拉训练：
1、腰部牵拉练习
2、腿部牵拉练习
目的：徒手热身操和韧带牵拉可使学生身体各关节充分的舒展开，在练习的过程
中不易受伤，使身体能起到保护的作用。(转载于:游泳课说课稿)
（三）基本部分(25~30分钟)
1、陆上模仿练习：坐在池边，身体宜往前靠，一臀部接触支撑身体，以免影响
大腿的打水，上体稍后仰，脚面伸直，足踝放松，坐直腿和屈腿的打水练习，打
水幅度约30-40cm。
2、水中扶边打水练习：双手扶入池边，将肩浸入水中，套圈在腰部上，身体保
持平直，髋关节伸展，练习时可要求打腿带动小腿打水，向下打水时稍用力，向
上则放松，可做快速和慢速的交替练习。
学习新技术
（一）学习自由泳腿部技术动作
自由泳打水动作要领：五个口诀1.打腿带动；2.屈膝下压；3.直膝上移；4.双
脚轮流；5.交错打水；
〃⑴打水时，双脚略直，膝盖放松，脚板打平，成内“八字“，双腿活动的角度
在水中上下的距离为30-40cm左右。
〃⑵上举时，由大腿带动整个腿部，小腿放松，抬至接近水面。
〃⑶再由大腿开始下压，膝盖自然弯曲，力量渐渐地传至小腿，带动小腿下压。
〃⑷最后当大腿和小腿呈一直线时，刚好力量传至脚板，即由脚板将力量传至水
中，并马上借此力量的反作用力，将整条腿上抬。
〃整套动作如鞭子在甩动，最大的力量刚好在整条腿的尾端，即打平的脚板，而
两脚交互的甩动，产生一种持续的力量，成内”八字“的脚板恰好将力量集中在一起，产生最大的推动力。
2、游戏：组织套圈扶板打腿接力比赛（2组）
游戏目的：让学生体会鞭状打腿技术（从中发现错误技术及时纠正），同时促进
学生在比赛过程中学习团结协作的精神。
教学步骤：
1、教师讲解自由泳的技术要领及常见错误动作，并做示范。
2、自由泳打腿的陆上模仿练习：坐池边上打腿模仿练习。
3、水上练习：
1）扶壁套圈打腿：5组（20次）2）套圈扶板打腿练习50米
要求：在规定的泳道上内完成；教师统一组织进行，用哨音指挥。
组织形式：分组进行练习。
安全保护：在浅水地方练习，统一听口令，统一练习。易犯错误：自由泳打腿时成：木鱼式打水；木棍式打水；脚踏车式打水；锄头脚
式打水；
纠正方法：
1、强调向上打水时脚跟不露出水面。多做趴池边直腿打腿练习，要求身体充分
伸展略成弓形。
2、多做趴池边直腿打腿练习，要求身体充分伸展略成弓形。2
3、水中练习强调展髋，注意大腿上摆，适当抬高头部位置，利用状态反射帮助髋关节展开。
4、多做跪压踝动作，发展踝关节的柔韧性。：要求脚掌稍内旋。有意识地绷直脚尖打水。
结束部分
教师组织课后总结学生自评，然后让学生自由发挥，表述这节课的感受，培养学生良好的思考和反思的意识，然后我对这节课进行总结，布置作业。
运动负荷
一、运动时的心率控制在150左右
二、运动时间为20分钟，密度约为50%。场地器材分析：
本课中的场地为学校游泳池岸上、浅水区池边、浅水区两条泳道。
器材方面：
陆上模仿练习需要游泳圈30个、扶板30个
谦语我的课说完了，请个位教师多多指教。3篇3：游泳教练员说课教程(修改稿)游泳教练员说课教程
说课范例
考生 考官
考官，这是我抽的第xx题 开始上课 报告考官，本次课教学对象是5名xxx岁的xxxx，这类型的学员特征是： 6——9岁小学生：活跃有余，定性不足；模仿能力强，体能较好，自控能力较差，注意力集中时间短，安全意识差，需多多鼓励； 40-45岁的成年人：自控能力强，力量强，模仿能力较差，体能较差，注意力集中，协调能力一般，有一定安全意识，注意防范危险行为； 60-65岁的老年人：模仿能力差，体能弱，自控能力较强，安全意识较高，接受能力差，理解、领悟动作慢，灵活性差，需重点注意其安全。
本次课分为开始部分、准备部分．基本部分．结束部分：
课前准备：包括检查教学场地是否符合要求，是否有安全隐患，救生器材是否齐备及明确其安放地点，教学器材是否齐备等课前准备工作；（救生器材包括救生杆、救生圈、水上担架、急救医药箱、报警电话设置；教学器材包括教学杆、浮具等）
开始部分包括集合及清点人数，询查学员身体健康状况，宣布安全措施及本次课主要内容；
准备部分包括：一般准备活动(徒手操)和专项准备活动．
基本部分
教学过程中主要采用分解练习和完整练习法进行教学； 教学步骤：讲解示范．陆上模仿练习、半陆半水练习、水中固定支撑练习、水中无固定支撑练习、水中加量练习．(随时清点人数)结束部分：清点人数，小结，最后布置课后练习任务，并安排学员完成教学器材的回放和处置。
各位同学请起立！立正！向右看齐！向前看！从右开始报数！好，今天上课人数是x人！有没有谁身体不适或不适宜下水？??好！今天我们将学习xxxxxxxxxxxx!首先是准备活动，以xxx为准向xx散开！好！准备活动完毕！我们现在学习xxx!本技术的重点难点讲解
大家先看我完整示范一次（建立初步印象）
这个动作可以分为xxxxx步来完成：xxxxx 大家看我分解动作示范！xxxxx 好！家跟我一起做分解动作----xxxxx 这个动作在某些步骤上可以连贯起来，可以分为xxx步来完成：xxx 好！家跟我一起做合步骤的动作练习----xxx 最后我们来做完整动作练习！
大家看我完整动作示范！
好！大家跟我做完整动作练习。(一般上课就到此结束)?? 本次课结束，下课！
１．这一部分主要是分解练习与口令的协调一致，要学会从五拍依次四拍――三拍――二拍(要合理的把技术动作分成几个部分，然后边喊口令边做从分解动作到完整动作练习要协调一致．动作示范要准确．规范．
考官提问
??本技术容易犯什么错误？(只举一个例)，如何纠正？
游泳初级教练员说课内容介绍
一、熟悉水性教学。主要内容：水中行走、呼吸、漂浮、滑行。p160
1、水中行走练习的目的—体会水的阻力、压力、浮力和保持水中平衡的方法，消除怕水心理。
水中行走练习的方法：扶池边行走；拉手行走；划手行走；扶池边跳跃；徒手跳跃；水中行走、跑步、跳跃；水中跑、走的各种游戏和接力。
2、呼吸练习。
目的：掌握在水中呼吸的专门技术。
要点：用力吐气。
用嘴呼吸，一个呼吸动作是由吸气、憋气、吐气组成。
练习方法：陆上模仿练习；水中练习。
易犯错误：换气动作过猛；“假呼吸”；鼻子进水；换气时间过长。
3、漂浮练习
4、滑行练习
二、蛙泳腿的教学。1 动作要领：
蛙泳腿分为收、翻、蹬夹、滑行四个部分；
两腿从并拢伸直开始，大腿带动小腿向前收，边收边分，当大腿收到与躯干约成120°~140°角时，两膝与髋同宽，两脚紧靠腿部外侧，小腿与水面垂直，脚掌底向上。接着两膝内扣，两脚钩脚外翻，脚掌内测和小腿内侧对准后方。紧接着大腿发力，小腿和脚加速向后弧形蹬夹水。蹬夹同时结束，两腿并拢伸直，成流线型姿势滑行。2 教学重点与难点
重点：蹬夹腿。难点：翻脚。3 教学方法与步骤
（1）陆上模仿
①跪撑翻脚压腿：两腿分开，两脚钩脚外翻，小腿和脚内侧着地，跪于地上，两手侧后撑，缓慢向下振压。此练习既可以体会翻脚动作，又可增强膝、踝关节的柔韧性，初学者应多做。
②坐撑模仿：坐于池边或凳子上，两手侧后撑，上体后仰，模仿蛙泳腿部动作。练习时，先按“收”“翻”“蹬夹”“停”四拍进行分解动作练习，再过渡到“收—翻”“蹬—停”两拍练习。练习中，应边做边看自己的动作是否符合动作要领，尤应注意正确的翻脚动作和蹬夹动作的连接。
③俯卧模仿：俯卧在凳子上或出发台上，模仿蛙泳腿部动作。可先由同伴帮助进行练习，对动作有体会后，再独立进行练习。练习时可先进行分解动作练习，在逐步过渡至完整动作练习。练习中注意收腿时髋、膝的屈度和蹬腿的方向、路线。
④俯卧池边模仿练习：俯卧于池边，下肢置于水中，模仿练习③的练习。
（2）水中练习
①扶边蹬腿:一手抓池槽（或扶池边），另一手反撑池壁俯卧水中，做蛙泳腿动作。练习时，可先由同伴帮助，然后独立进行练习。
②助力蹬腿：俯卧水中，两手握同伴两手，并在同伴牵引下进行蛙泳腿部动作练习。练习时助力者应视练习者的掌握情况逐渐减小助力。③滑行蹬腿：蹬边或蹬池底滑行，两手不动，两腿做蛙泳腿动作练习。蹬腿时，注意两手微向上扬。
④扶板蹬腿。
三、蛙泳手臂的教学。1 动作要领
蛙泳手臂动作分为划、收、伸，滑行四个部分；
两臂从并拢前伸开始。前臂内旋，稍屈腕，掌心朝斜下后方，两手向外划水，边划边屈肘。两手划至两肩宽时，保持高肘屈臂两手向下、向后、向内、向上做加速划水。划至颌下时，两手靠拢，两肘内夹，紧接着两臂前伸，掌心转向下。2 教学重点与难点
重点：内划。难点：划水节奏。3 教学方法与步骤
（1）陆上模仿练习
站立模仿：两脚开立，上体前俯，手臂向前伸直、并拢，掌心向下。先按“外划”“下划”“内划”“伸臂”四拍做分解动作练习，再过渡至“外划”（划）“内划”（收）“伸臂”（伸）三拍完成练习。最后进行完整动作练习。臂的分解动作练习过程不宜太长，初步掌握动作后即应转入连贯的动作练习
（2）水中练习
水中站立划臂：站于齐胸水中，做与陆上模仿练习一致的动作。划水时无须用力，着重体会划水的方向和路线。要求动作圆滑连贯，臂并拢伸直后稍停顿。
四、蛙泳手臂与呼吸的教学。1 动作要领
蛙泳手臂与呼吸配合分为早呼吸和晚呼吸，初学者适用于早呼吸，高水平都是采用晚呼吸技术。
早呼吸：两臂外划时抬头，下划时露出水面张口快吸气，内划时闭气，臂前伸滑行时吐气。晚呼吸：两臂外划时吐气，内划时头肩抬起，内划结束露出水面时张口快速吸气，向前伸臂时闭气。
教学重点与难点
重点：划臂与呼吸的配合。难点：内划。3 教学方法与步骤
（1）陆上模仿练习
臂与呼吸配合模仿：做蛙泳臂练习，并配合呼吸动作。两脚开立，上体前俯，手臂向前伸直、并拢，掌心向下。早呼吸：“外划”时抬头，“下划”时露出水面张口快吸气，“内划”时闭气，“伸臂”滑行时吐气。四拍做分解动作练习，再过渡至“外划”（划）“内划”（收）“伸臂”（伸）三拍完成练习。最后进行完整动作练习。晚呼吸：“外划”、“下划”时吐气并慢慢抬头，“内划”时头肩抬起，“内划”结束时露出水面张口快吸气，“伸臂”滑行时闭气。四拍做分解动作练习，再过渡至“划”（吐气）“收”（吸气）“伸”（闭气）三拍完成练习。最后进行完整动作练习。
练习中无论是早呼吸还是晚呼吸，都应注意臂与呼吸的配合时机，并按正确的动作要领进行配合。
（2）水中练习
站立于齐胸水中做与陆上模仿练习一致的动作。练习时呼气量应由小到大，口将出水时，应该尽力吐水，将口中的水和嘴边的水吐开，并快速用口吸气。吸气结束应积极做低头动作，并有短暂闭气时间，初学者闭气时间应该是1秒左右，在伸臂的同时用口吐气。练习时应加大划水力量，体会划水对身体的推进作用。水中进行时，脚应随手的划水动作被动行进，不要主动迈步。
五、蛙泳完整配合的教学。
动作要领：划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。1 动作要领
（以早呼吸为例）一般采用划臂一次、蹬腿一次、呼吸一次的配合，两臂外划时腿不动，抬头吸气；内划时收腿，闭气；臂向前将伸直时（3/4位置）蹬夹腿，头还原；臂腿伸直滑行时呼气。
口诀：
1、划臂抬头腿不动（吸气）
2、收手又收腿（闭气）
3、先伸臂再蹬腿（伸臂前埋头）
4、臂腿伸直要滑行。2 教学重点与难点
重点：臂腿配合。难点：呼吸。3 教学方法与步骤
（1）陆上模仿
① 站立模仿臂腿配合：并腿站立，两臂向上伸直并拢。一脚支撑，另一腿与臂配合，模仿蛙泳的臂腿配合动作。
练习时，可先按四拍（a.两臂向外侧划。b.内划同时收腿、翻脚。c.臂将伸直时蹬腿。d.臂腿伸直后稍停）进行分解练习。然后逐渐过渡至连贯动作。
② 俯卧模仿臂腿配合：俯卧于出发台或凳子上，模仿蛙泳臂腿配合动作，练习步骤同上练习。练习时支撑物应置
于腹部之下，不要影响腿臂的动作。
③ 站立模仿完整配合：做陆上模仿练习①的动作，并配合呼吸。
④ 俯卧模仿完整配合：做陆上模仿练习②的动作，并配合呼吸。
（2）水中练习
① 闭气臂腿配合：滑行闭气做臂腿配合练习。练习时可进行适当的分解动作练习，随即开始做臂腿交替连贯配合动作练习。连贯动作配合时，可按“臂外划腿不动，内划再收腿，先伸臂后蹬腿，臂腿伸直滑一会”的口诀进行配合。
② 完整配合：滑行后，做完整配合练习。练习时可先做多次蹬腿、一次划臂、一次呼吸配合，在逐步过渡至一次
臂、一次腿、一次呼吸的完整配合。完整配合时，开始滑行时间可稍长，然后再逐步减小滑行时间。
（重点）特别提示
一种泳式的教学顺序：腿—臂（臂与呼吸）—臂腿配合—完整配合。
一个动作的教学：
1、讲解、示范动作技术要领。（重点、难点）
2、陆上模仿练习
3、半陆半水练习
4、水中有固定支撑练习（池边、水线、同伴、教员、竹竿或由同伴扶持等）
5、水中无固定支撑练习（利用浮板等助浮器材进行腿、划臂各种分解和配合练习）
6、循环加量练习，逐步增长游距，巩固和提高动作质量。篇4：《安全游泳 谨防溺水》说课稿
《安全游泳 谨防溺水》说课稿
港口中心小学 曹嘉
大家好！今天我说课的内容是《安全游泳 谨防溺水》我将从教材、学情、教法与学法、教学准备、教学过程以及板书这六方面对本课的教学设想进行说明.据统计，全国每年因意外死亡的近5万名儿童中溺水身亡者占到6成之多，达到近3万名。这其中又以游泳溺亡居多，游泳溺亡已成为暑期青少年的第一杀手。江西省小学生安全教育读本《我的安全我知道》小学5年级版本中《安全游泳 谨防溺水》这一知识点体现在第三章意外事故与自我保护中的第4-7节。根据教材中游泳要掌握的安全知识以及小学生懵懂过于自信、自我调控能力较差的特点,我拟定了如下教学目标: 知识方面：揭示溺水原因，了解游泳安全好习惯，掌握溺水自救措施。能力方面：通过掌握溺水自救方法，增强自我保护能力。
情感目标：懂得生命的来之不易，感悟生命的可贵。
根据孩子的特性，我把揭示溺水原因，了解游泳安全好习惯，掌握溺水自救措施作为本课的重点。其中“掌握溺水自救措施”为本课难点。
随着暑期的来临, 游泳的学生将越来越多，游泳不仅能增强体质，还可以磨炼意志，有益身心。但是游泳时的轻松愉快往往导致学生的安全意识严重不足。加上孩子“好奇、好动、好尝试”的心理特征，“冲动、盲目、爱冒险”的行为特征，给安全教育造成了一定的难度。同时我校位于赣江之滨，特殊的地理位置加上孩子的特性更是让我校把安全游泳谨防溺水的工作放在了重中之重。捷克大教育家夸美纽斯认为“正确的教学应该激起学生求学的欲望，对学习感兴趣并感到愉快”。因此，我将在教学过程中分别设计不同的方法.针对小学生好奇心强的特点，导入新课时我将采用创设情境法，意图把学生带入那个严肃而又悲痛的时刻。在孩子学习游泳安全知识时,我又采取了图文演示法，引导学生在饶有兴趣中自主学习，自行感悟。新课程倡导学生主动参与，乐于探究，于是我还穿插了合作探究法。学法上我主要从合作交流法、竞赛讨论法、表演展示等方法上入手指导。
为了突破教学重点和难点，本节课我做了较充分的教学准备，有丰富的视频、趣味的儿歌、富有挑战的竞答题，还有学生期盼的安全小卫士徽章,力求使教学过程从枯燥到有趣，从抽象到形象。
为了使本次教学达到理想的教育目的，让学生的安全意识由感性上升为理性，结合教材和学生的特点，在教学过程中我设计了以下五个环节：
（一）事例导入，触发情感 著名教育家陶行知先生说过：“作者胸有境，入境使于亲”，教师只有为学生创造一个具体、生动的情境，才能有效地进行学习。于是,课伊始我这样导入:夏天到了，又是游泳的好季节了，你在尽情畅游的时候，想到了自身安全吗？你可知道，水下凉爽，却暗藏着危机„„
历年游泳溺亡事件已经层出不穷，而许多孩子还是没有引起足够的重视。就在去年的5月6日，一个极为平常的星期天，宜春天台镇一户人家的五名留守儿童因私自下河游泳而全部溺亡。而就在一个多月后，也就是6月9日，山东莱芜7名学生，湖南邵阳5名学生均游泳溺亡，同日，黑龙江哈尔滨市又有4人溺水身亡，同一天中，竟有16条鲜活的生命殒落，令人痛惜。
我通过讲述这样一个个真实的事件来触动学生的情感，自然引出课题《安全游泳谨防溺水》。
新课标指出，在教学过程中，必须强调学生的主体参与，这样获得的知识更直接，更有效.这时我顺势又让学生说一说身边的游泳溺亡事件，再让学生谈感想,让学生明白游泳若没有好习惯的危害之大。根据生成性的特点，我预设到有的学生可能会谈到在河边钓鱼、捉蝌蚪等玩耍溺亡现象，我将针对现阶段出现的溺亡事件和同学们一道小结：在水边玩耍是极其危险的。同时为了让学生感受到游泳若没有好习惯而出现溺亡的事件不是偶然，我又列举了数个游泳溺水事件（视频），之后我又出示溺亡人数统计数据，在触目惊心的数据面前，学生将会认识到盲目游泳是如此可怕.激发了学生渴望获得游泳安全知识的欲望。
（二）揭示隐患, 重视安全
人人都知道生命宝贵，为什么又会屡屡发生溺水事件呢？我顺势引导学生思考，让学生分组进行讨论。我将肯定他们找出的每一个原因，之后又将总结出溺水的根本原因是：思想麻痹、掉以轻心。那如何安全游泳呢？我会让同学们各抒己见，探究应该注意的每一个环节，应该养成的每一个好习惯。为了完善他们的认知,我还会借助学生喜爱的动画形象来告诉同学——丰富的视频中告诉同学们：不到不明水域游泳；游泳需有大人陪伴；泳前热身避免抽筋；水中不开玩笑少说话；避免太过疲劳，太饱或太饿，遇到有人呼救先确保自身安全再想办法救人等游泳安全知识。
利用动画形象，既符合学生的身心发展特点，又充分调动学生多种感官共同参与，避免了老师直接讲授的无趣局面出现。
为了让学生积极地获得更多的游泳安全知识，在下一环节，我又将引导学生进行游泳安全知识竞答。让学生以小组的形式，找出其中的不安全因素，内化了知识，凸显了重点。
同时，为了体现寓教于乐的特点，我还为学生准备了一首琅琅上口的《游泳安全儿歌》，配以快板形式让学生熟读熟记。让学生把游泳安全知识真正做到入脑如心。
（四）演练结合，内化新知
为了化解难点，在学生积累了一定的安全理论知识后，我将充分调动学生的主观能动性，通过模拟不同的场景如脚抽筋、腹痛、水草缠脚、眼见有人呼救等情况，让同学进行合作演练自救知识，同时演练之后说说自己这样做的原因。对于演练出色、观察仔细的同学，我将授予“安全小卫士”徽章.同时,为了强化学生的安全意识，我又安排了让学生设计标志，铭记安全。我将引导学生在一些较为危险的地方，如小河、水塘等地方设计安全警示语或标志，提醒自己也警醒他人。课堂教学是千变万化的，根据生成性教学的特点，我预设学生设计的标志或警示语可能会五花八门，我将及时引导他们紧扣安全主题，力求简洁明了。对于优秀作品，我将予以奖励并张贴。
（五）课后延伸，珍爱生命
通过以上环节，学生们已经深深意识到“安全重于泰山”，安全与自己的行为息息相关。为了让学生化知为能，迁移应用，我引导学生争做“安全宣传小天使”，用绘画、儿歌或手抄报的形式，宣传游泳安全知识，让平安之花常开不败。我的板书依据本课的重点和难点来设计，力求言简意赅，我想学生在记住这个等式的同时，本课的主要内容也就铭记于心了。
最后，我会送上我的祝福语：愿同学们绷紧安全这根弦,养成游泳好习惯，牢记溺水自救法，我们的生命就会多一份保障，多一份安康！我们的生命之花将会开得一片灿烂！篇5：一节课的说课稿
一节课的说课稿
基础部 时美英
各位专家、老师，你们好！我说课的内容是：第十章的第二节“ 建设社会主义核心价值体系”。我准备从授课内容分析 教学方法手段 教学程序三个方面具体阐述。
一说授课内容分析
本节教学内容在该课程中的地位与作用、教学目标的确定、教学重点与难点、教学实践环节的确定。1．本章地位与作用。本章内容是中国特色社会主义建设总体布局的 “四位一体” 中的一体，关于文化建设。并且文化作为软实力，在综合国力中的地位越来越重要。本章内容结构及本节内容的地位，第十章有三节内容。第二节的地位：党的十六届六中全会通过的《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干问题的决定》强调:“建设和谐文化，是构建社会主义和谐社会的重要任务。社会主义核心价值体系是建设和谐文化的根本。本节内容是建设中国特色社会主义文化的核心内容。既是这一章的重点，也是这一章的难点。2．教学目标。
知识目标：通过学习，帮助学生了解社会主义核心价值体系建设的重要性、主要内容和基本方针政策。
能力目标：通过探究活动和师生对话，引导学生不断地提出问题，培养学生的创新意识与创新精神，培养学生搜集和处理信息的能力，获取新知识的能力，分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力。
德育目标：通过学习，引导学生正确看待大众文化中颓废粗俗的现象，自觉按照先进文化的前进方向、社会主义核心价值体系严格要求自己，为和谐文化的建设添砖加瓦。
这一教学目标，既体现了课程标准的要求，又反映了高职学生的认知特点和思想实际。3．教学重难点。
教学重点：
（1）社会主义核心价值体系的的内容
（2）怎样建设社会主义核心价值体系
（3）怎样做（大学生如何树立和践行社会主义荣辱观）
确定上述为重点，因为这是建设社会主义核心价值体系的要求。
教学难点：
（1）社会主义核心价值体系的本质
（2）关于坚持马克思主义在意识形态领域的指导地位 根据学生思想实际，本节更深层次的难点是，不少学生缺乏相关的理论知识。
4、实践教学环节的确定。发动学生开展“从我做起，树立和践行社会主义荣辱观” 为主题的实践活动。让学生去搜集校园内树立和践行社会主义荣辱观的先进人物和事迹，利用宣传栏、校园广播台、网络等媒体，通过图片展览、广播节目、网页等展示成果。
二说教学方法手段 教学方法：问题导入法、情景教学、讲授法、案例教学法、启发式讨论教学法 自主探究法。学习方法引导学生自主学习、合作学习、探究学习。层层递进、由浅入深、理论联系实际、多种方法并用。以上教法和学法的理论依据是，瑞士心理学家皮亚杰、前苏联教育学家维果斯基、美国心理学家布鲁纳的建构主义理论，以及新课程提倡的新的教师观、新的学生观、新的教学观，等等。
三说教学过程的设计。“五步探究教学法”：
第一步，热点链接，提出问题；为学生提供感性认识基础，激发学生兴趣。第二步，自学教材，讨论探究；这一步旨在培养学生获取、解读、交流及处理信息的能力，培养学生自主探究的习惯和思维品质。第三步，弄清道理，建构知识；引导学生从感性认识上升到理性认识，理清知识脉络。第四步，学会运用，能力提升；一是提高教学的针对性、实效性；二是教育民主化的要求，引发思维碰撞，展开思想交锋，显示教育价值，使课堂充满活力。”第五步，情感升华，行为引导。促进学生从道德认知向道德行为的转化，必须以道德情感升华为桥梁。我将生活中的课程资源和教材资源进行有机整合，使堂课虚实结合，有声有色，激发学生兴趣，放飞学生思绪。培养学生创新精神、增强实践环节。
（一）热点链接，提出问题（3分钟）
创设情境（问题导入法 引导学生自主学习）
报载：某阳光假日大酒店在招聘员工时，对所有应聘者出的第一道考题是：准确、响亮、庄重地唱一遍中华人民共和国国歌。结果，有３名年轻人因为记不住歌词又不会唱而被淘汰。据7月9日《楚天都市报》报道：记者从某高校获悉，出现在该校期末考试试卷中的一道“国歌”简答题，完全答对的学生竟然不到10%。对此，你有何感想？请扪心自问：你能一字不差地完整地唱好国歌吗？
1、社会主义核心价值体系的灵魂是坚持马克思主义的指导地位，21世纪的今天有许多新的理论，为什么我们还要坚持产生于150多年前的马克思主义呢？
2、前苏联东欧国家都是以马克思主义为指导的，但他们在上世纪80年代末90年代初苏东剧变了，这是不是马克思主义的失败？
3、你曾经有过什么理想？
4、同学们心中的偶像是谁？你崇拜他（她）的原因是什么？
5、社会生活中或同学们中有没有不符合社会主义荣辱观的现象？有哪些？
（二）自学教材，讨论探究（20分钟）
创设情境1（自主合作探究式教学法、案例教学法、引导学生合作学习、探究学习）
探究活动1 近年来马克思在历次评选中的名次和西方发达国家“马克思热”的情况（学生上台演示）后附：课件资料 先由学生讨论总结，最后教师作出总结。
得出结论1：马克思主义是正确的理论、是开放的理论。马克思主义指导思想是社会主义核心价值体系的灵魂。
创设情境2（自主合作探究式教学法、案例教学法 引导学生探究学习）探究活动2当前关于理想的一些错误观点（学生上台演示）后附：课件资料 学生讨论总结
提供[案例素材]：中国特色社会主义是当代中国发展进步的旗帜 教师解剖分析案例，学生思考讨论案例。最后得出学生要掌握的知识点。
得出结论2：中国特色社会主义共同理想全国各族人民的共同理想，是社会主义核心价值体系的主题。
创设情境3（启发式讨论教学法，引导学生合作学习、探究学习）
探究活动3中国半世纪的偶像变迁（学生上台演示）后附：课件资料 探究活动4我院学生创新的事迹或成果（学生上台演示）
学生分组讨论中华民族的民族精神和时代精神是什么？为什么要弘扬民族精神和时代精神？教师总结
得出结论3：民族精神和时代精神是社会主义核心价值体系的精髓
创设情境4（讲授法 讨论法）问题讨论怎样理解社会主义荣辱观？通过学生的讨论和教师的讲授得出结论4社会主义荣辱观是社会主义核心价值体系的基础
（三）弄清道理，建构知识（7分钟）
引导学生从感性认识上升到理性认识，理清知识脉络。
（四）学会运用，能力提升（10分钟）
创设情境引发思考
大学生作为社会的一分子，我们应该如何树立和践行社会主义荣辱观？（多媒体展示大学生的正反两方面的素材）
（五）情感升华，行为引导（3分钟）
发动学生开展“从我做起，树立和践行社会主义荣辱观” 为主题的实践活动。
让学生去搜集校园内树立和践行社会主义荣辱观的先进人物和事迹，利用宣传栏、校园广播台、网络等媒体，通过图片展览、广播节目、网页等展示成果。促使学生“化知为行、化行为习、化习为德”充分挖掘自我教育的潜能。把课堂延伸到课外。