《热辣滚烫》观后感精编3篇

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《热辣滚烫》观后感1

在家人的鼓励下，在各种宣传的诱惑下，在好奇心的驱使下，屁股贴上止痛膏药走进影院，看了影片《热辣滚烫》后，觉的对得起那份忍痛一观，总体感觉励志有趣接地气，但也是热辣滚烫欢笑进场隐泪满框伤悲离场。终是平凡的不能再平凡的扔进人群里就不见了的小人物的生活抗争史！那就再当一次学生，写个小作文谈谈观后感。

可能有人觉得《热辣滚烫》就是个“拳击手减肥变拳王”的小故事。我觉着杜乐莹减肥不是为了爱情更不是为了男人，她成功减下来100斤，不是变成白幼瘦，而是变成一身腱子肉，她只是为了人生想赢一次！这已不是单纯减肥的主题，而是减肥背后的坚韧的毅力，这种默默忍受且持之以恒的力量当今又有几个人能做到。还要看要看她从浑噩浑噩到充满力富量有生力命的杜乐莹的变化，更要看到她懂爱自己比爱人别更重要性，人生一定要赢一次的道理，“一切都来得及，记得爱自己。”个人还觉得有这么几点不成熟的感受，分享给大家。

一是小人物不自厌终会成一道闪电。影片围绕杜乐莹从一个逃避社会、生活颓废、体态臃肿的社会边角料之废料，一路被刺激被打击又一路顽强逆袭，并成功走向拳台完成人生心愿的故事。故事用含泪的微笑告诉我们只要心用坚持，无论你在人生的那个阶段，一切都永远都来得及。有点像讲述你我身边丑小鸭，逆袭后变白天鹅的生活场景。正如剧中那句话：“人哪，得有梦想，你得为自己的梦想努力”！“人活着，就必须得拼一回”！杜乐莹貌似输了拳击馆的比赛，但却以全力一搏赢回了自信，身体瘦成闪电，从此人生之路也如同闪电热辣滚烫。

二是永远要先爱已再爱人后被爱，爱己必须先于爱人。这句话的意思是，要想真正地爱别人，我们首先必须先学会爱我们自己。这并不是自私的`表现，相反地，只有当我们学会关爱自己，才能有机会的更好地关爱身边的人，给予他们更加真挚的情感和支持。比如在生活中或者是职场上遇到了问题或事情，我们应该先关注自己的心情，学会应对和愉悦自己，先调整好了自我的心态，这样才有可能有最佳的身心状态为身边的朋友同事提供更好的帮助。反过来身边人也才会更喜欢你，帮助你，支持你。女主角杜乐莹在决定打一场拳赛后，就是从爱自己开始赢得了自己的人生，不仅自我成功为也带动一批减肥者成功成必将传为佳话偶像。比如我老婆从今天开始了减肥之路，且减肥一定能成功的心态就自信满满。

三是伤你最重的人终是你的至亲密友。影片中杜乐莹心情痛苦时婚姻被闺蜜挖了墙角，人生如火如荼时又被所谓的表妹当头一纪闷棍，生活虽有迷茫刚看到点希望时被健身教练的男朋友在更衣室几句恶语相向说的心情稀碎……。因为单纯善良的杜乐莹给予身边至亲密友都是无条件的倾其所有，对他们没有任何戒备心。但是很多时候常常是把自己搞的伤痕累累，落不下好还被到处笑话，身心疲惫，甚至这种伤害往往几乎都是人生致命一击，虽说杜乐莹是挺过来了，但生活中许多抑郁症患者的故事还少吗？适当适度的防一些别有用心的至亲蜜友还是有必要的。

四是自强后你才有机会说不的权利。心底善良的杜乐莹在电视台的作节目时曾讲过一句台词，大意是：我真诚的对待他们，可得到的总是伤害。后来她在锻炼时遇见前男友领着前闺蜜，也能够从之前的非常在意改变到现在的视若无物。她比赛结束后从拳馆出来时，曾经是拳击手的前男友想约他吃饭，提出请她吃牛娃，她终于很自信且毫不在意的回答到，“我不喜欢吃牛蛙。”转身潇洒的离去。变的更加强大的自信的自已，终将使你的内心变的更加乐观坚韧，人生才有说不的资本和选择的权利。

五是那些击不垮的你的烂事终将让你更强大。就像影片中二百多斤的庸散邋遢的社会边角料之废料杜乐莹，蜕变成一名乐观向上自信的合格拳击手一样。大到泱泱华夏五千年多次遭受外敌入侵何曾被击败，小到一棵树断枝处的变的更加瓷实致密的疤痕。几乎每个凡人都是平淡无奇波澜不经的走过一生，面且常有人生低谷相伴左右，但那些打不烂击不垮你的破事，终将让你内心更丰盈，人生更强大。

只要想改变，做更好的自已，上坡路再难走，选择热辣滚烫的人生，你永远来得及，也祝大家都能够活出自己的热辣滚烫的精采人生，那怕是一瞬的精彩！

《热辣滚烫》观后感2

今天我和家人一起去看了贺岁电影《热辣滚烫》，我觉得这是一部很好的电影，说它好，是因为它紧扣时代特点，又比较有教育意义。

贾玲饰演女主人公杜乐莹。杜乐莹是一个极普通的小市民，生在一个极普通的家庭，爸爸妈妈做小生意维持生活。杜乐莹大学毕业，毕业之后没有找到合适的工作，一晃就在家里宅了十多年，一点一点变得越来越自卑，也越来越自闭，不仅年龄混到了三十多岁，还把自己吃成了一个二百多斤的大胖子。

说这部电影紧扣时代特点，就是因为杜乐莹的状态就是现在很多年轻人的状态——经过十几年苦读上了大学，大学毕业了却找不到工作，内心十分失落和迷茫。外面的世界很难，他没有能力去面对，后来干脆不敢去面对了。这个时候，宅在家里就是他唯一可以安身的方式，吃完就睡成了他唯一可以做的事情。其他什么也不做，连朋友圈都不看不发，生活就如同死水一潭。

后来的杜乐莹又遇到了什么麻烦呢？是亲妹妹的嫌弃。妹妹也是普通人，也有普通人的'烦恼，例如因情感纠葛而离婚，一个人拉扯着孩子，又没有房子让孩子上学。说来妹妹的这些躲不过又解不开的麻烦何尝不是现实社会中普通人的烦恼呢？杜乐莹和妹妹，两个普通小市民，各有各的烦恼，都生活得不轻松不愉快，于是，她们难免在言语中相刺相击，很快就吵了起来，甚至动手打了起来。杜乐莹一气之下当然也是实在无奈，就出去租房子住了。在家万般易，出门事事难，一千元的房租就成了最现实的困难，为了挣房租，杜乐莹别无选择，只好在小饭店里当服务员。

如果杜乐莹一直做服务员的话，那他就和现实生活中的很多外卖小哥一样了，那么也就没有这部电影了，也就没有什么教育意义可言了。

电影毕竟要有超现实的部分，在后面的情节中，杜乐莹遇到了各种委屈：被饭店老板刁难；与健身房的拳击教练情窦初开，结果却被彻底戏弄并无情抛弃；在亲戚表妹的介绍下，以为人生遇到了转机又可以成人之美，于是到电视台录制节目，结果却被表妹利用，还被当众剥得体无完肤……

此时的杜乐莹伤心难过到了极点，因为她实在太不幸了，身边的每一个人都对她不好。爸爸妈妈无力帮她；亲妹妹和她争房子；闺蜜抢走了男朋友，饭店老板刁难她调戏她；曾经欣赏的拳击教练为了三万元钱放弃了打拳的梦想，也和她分道扬镳；黑暗中唯一的救命稻草，她的表妹，无情地兜售她的伤疤，利用她的惨状为自己提升业绩……杜乐莹太难了，她真的无路可走了，也没有希望了，只好一死了之吧！于是在那个风雨交加的夜晚她跳楼自杀。

电影里的杜乐莹被导演安排着没有死，而且还有了后来的涅槃重生。当然现实未必那么幸运，当有人被现实困难压得喘不过气来选择自尽的时候，可能一念之间就真的离开了这个世界，也就错过了所有的重生机会。所以，这部电影的第一个教育意义就是告诉那些在困难中挣扎的人们，再困难也不要选择死。那么要怎么获得重生呢？我们再接着看杜乐莹的故事吧。

一通嚎啕大哭之后，健身房的那句广告词奇迹般地给了她目标和力量：“你赢了吗？哪怕一次！”反正她已经什么都没有了，那就让自己赢在减肥上吧！赢在拳击台上吧！只要赢一次就不算白活一世。

于是杜乐莹发了狠心，在健身房里挥汗如雨，硬是减重100斤，让一个大胖子变成了一个苗条健壮的运动员。

可以说电影的情节是虚构的，但减肥100斤却是真的，演员贾玲就是用一年的时间减掉100斤才拍成了这部电影。所以这部电影给我们实实在在的示例和教育就是，减肥100斤真的能实现！只要你把它当作必须实现的梦想。

杜乐莹不仅减肥成功，而且还参加了拳击比赛。虽然在拳击台上她被打得血流不止，但她也打中了对手一拳，击倒了对手一次，而且坚持到完赛。这对于她来说，她已经赢了。还有什么比一个想自杀的人又能够在拳击台上浴血奋战更感人呢？

“你赢了吗？哪怕一次”，这几个字是这部电影对每一个心灰意冷之人的心灵激震。或许我们生活得也很不易，但我们还没有杜乐莹那么悲惨，她尚且能够涅槃重生，那么我们为什么不能呢？

即便我是路边的一朵野花，即便在秋霜之时我注定枯萎，那我也一定要在我的季节里盛开一回！

《热辣滚烫》观后感3

春节档最期待的电影，没有之一，就是《热辣滚烫》。毕竟，有《你好李焕英》之前这部既好笑又好哭的好电影作为基础，再加上贾玲"减重100斤"的造势，期待值拉满。虽然在大年初一当天没有第一时间去电影院观看，但是大年初二也麻利儿买票去打卡了。

初一当天，很快地就看到了诸多网评，仁者见仁，智者见智。不过，像我这样的"吃瓜群众"，最主要的还是想亲眼去看看贾玲瘦下来的样子。不得不说，从两百一十斤减到浑身都是腱子肉的一百一十斤的标准体重，真的是很酷。减肥，本身就是一个反人性的操作。美味的碳水和甜食不能吃，工作一天本身就很累，还需要把自己从沙发上拎下来，换好衣服，下楼去跑步亦或是参加别的锻炼项目。无论是严寒，还是酷暑，都需要不间断地坚持。不过，正如这两天全网铺天盖地、喷涌而来的贾玲个人采访视频里她说的那样，一旦养成健康的饮食和锻炼习惯，就很难会重蹈覆辙去胡吃海塞或者是保持"葛优瘫"不去锻炼了。因为，你尝过了健身的甜头，不论是外形上的，还是身体素质上的，且通过长时间的锻炼，已经养成自律的生活习惯，保持良好的身材，相对减重期，会比较容易继续坚持了。

说回电影，仅仅是个人感受，前面很好笑，中间减重的那个阶段很热血、很激动，但是后面却没有预期中的好哭。这是为什么呢？

剧中主人公杜乐莹，在家宅了十年，被亲妹妹讨厌，被远亲妹妹算计。交往多年的男友跟闺蜜劈腿背叛了她，新交的男友因嫌弃她很快离开了她，打工的饭店老板居然也对她动手动脚。里里外外，无论是亲友，还是同事，都与她交恶，杜乐莹没有体会到人与人之间的一丝丝温暖。所以，整场电影下来，基调比较压抑，除了佩服她惊人的毅力和努力的付出，也只有佩服了。

我自己本身是一个能量非常低的悲观主义者，这么多年过来，容易相信别人，也受到过伤害，所以，渐渐地"把自己装进套子里"，尽可能地减少不必要的社交。这么多年下来，虽然没有百分百地接受父母教育我的那一套理论“这世上还是好人多”，但是依旧相信这界上即便不都是好人，终归还是会有好人，不都充斥着会伤害你的。坏人。人到中年，经历了不少事儿，也遇到过很多人，深深地体会到，家是每个人"温馨的港湾"，身边总有一两个真心在意且温暖彼此的好友，此外，偶尔也会有好心的陌生人在你窘迫的时候出乎意料地向你施以援手。

这些光，这些热，这些平平淡淡、简简单单且又美好的人和事，才是我们"在绝望中寻找希望，在黑暗中寻找光明"，努力活着的最好动力。不然，一日三省吾身，反问自己"人为什么要活着"，而不知道该如何作答。所以，生活的真谛，既要努力成为最好的自己，在绚烂中热辣滚烫地绽放，也要在平淡或者黑暗中，发现一点点真善美，并以此鼓励自己要努力、勇敢地活下去。