关于体育的毕业论文【精彩5篇】

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体育专业毕业论文【第一篇】

[摘要]本文采用文献法、调查法（访谈法）对彝族地区学校调查并分析，论证了摔跤运动在彝族地区学校开展的可行性，并提出了相应的建议，为摔跤运动在彝族地区学校开展提供一定的理论依据，希望能在一定程度上改变彝族地区学校传统、单一的教学模式，使得摔跤运动在彝族地区学校更好地传承发展，增加彝族地区学校课堂的丰富性和吸引性，从而促进学生的身心健康发展。

[关键词]摔跤彝族学校开展 可行性探究

1 前言

摔跤：重竞技运动项目之一，是一项古老的竞技项目，两人徒手相搏，按一定的规则，以各种技术、技巧和方法摔倒对手。世界各国都有其民族特点的摔跤形式和方法。摔跤在我国凉山彝族所有传统体育运动中是一项最重要，也是最普遍的体育活动之一。特别是在火把节、春节和彝族年期间，摔跤更是一项不可缺少的内容。彝族摔跤是一种对抗性强的体育运动，特点是两人徙手进行搏斗，技术性很强，对运动素质的要求很高，通过学习和练习摔跤，能够发展人的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等素质，同时还可以培养人的意志品质，使人的身心得到全面的发展，能够较大幅度地高人体的心肺功能，对提高中枢神经系统和各器官的工作能力大有益处。近几年来摔跤运动在彝族地区逐渐被淡化，同时掌握摔跤动作技术要领的人也越来越少，如果能在彝族地区学校来开展摔跤运动这门课程那么有利于推动摔跤运动在彝族地区的发展，能够提高彝族地区学校孩子的身体素质培养其意志品质，使得摔跤运动在彝族地区更好的传承发展下去，为我国培养更多的摔跤人才参加比赛。

本课题研究摔跤运动在彝族地区学校开展的可行性来说明摔跤运动课程的开设对彝族地区有积极的作用。

2 研究对象和方法

研究对象

深入到凉山彝族地区学校（哈土小学、洛古坡小学、马坪坝小学、马鞍小学）

了解当地的具体发展现状，并选取了凉山彝族自治州西昌市哈土小学的在校学生、教师、领导作为调查对象。

研究方法

文献法

通过大量查阅和收集彝族地区传统体育项目的发展等相关的文献资料，在广泛阅读和整理各类文献的基础上，基本掌握所要研究的情况，深入到彝族地区开展研究，最终得出真实的结果。

访谈法

询问哈土小学在校学生对摔跤运动课程的开设和对学习摔跤运动的看法，与学校体育教师共同探讨学生学习摔跤运动的积极作用，以及课程开设中出现的一系列问题，和学校领导进行深一步的交流与讨论影响课程开设的因素，再提供一些建议与之参考。

3 彝族摔跤运动的主要特点

彝族各地摔跤技巧不同，规则各异

在彝族中摔跤能手非常受族人尊敬。因而，摔跤活动也开展得很广泛。各个地区的彝族都有自己规定的摔跤日期，大小凉山以及滇西的巍山、楚雄一带，以六月二十四、二十五日的火把节为主，还盛行在结婚典礼上举行摔跤活动。滇南的弥勒、路南主要在农历二三月摔跤。滇东的却在农历各月祭祀以后进行三天。其他还有在彝历年、元宵节、端阳节、中秋节进行摔跤的。云南彝族摔跤通常是从站立摔转化为跪撑摔的循环式，主要动作为抓住对方腰带，抱单腿、过背、夹臂翻、穿腿等，使对方双肩着地为胜，与国际自由式摔跤相近，只是不分体重组别，没有时间限制。四川凉山州彝族摔跤，则是双方先抱腰抓好，尔后再用肩、臂和腰动作将对方摔倒。运动员在场上三战两胜，败者退场，胜者再战。彝族摔跤不搞决赛，只要连续战胜两个以上不同对手，就给予奖励。胜两个，败于第三人的，当场奖红布一米，胜三人以上的，参加“挂红”仪式。每次摔跤结束时，大会将战胜三人以上者都集中在场内发奖。战胜对手最多的为“摔跤王”，在身上披挂缠裹约十米长的红布，称为“挂红”。别的优胜者，都按战胜对手多寡，分一至五等奖，以红布数米，分别“挂红”。

具有广泛的群众基础

彝族摔跤运动在我国有悠久的历史，它是一种民族形式的体育项目，根据有关史料和文物记载，早在两千年前我国已有摔跤运动，同时摔跤运动也是奥运会曾经的项目之一，由于其特点是两人徒手靠技巧以及力量获取最后的胜利吸引了许多人去关注，而且很多少数民族（如：彝族、蒙古族等）将它作为了一种传统体育活动项目，是其节假日期间的必不可少的娱乐活动之一，特别是在彝族中这项运动是家喻户晓的，在每年火把节、彝族年和春节期间，摔跤是一项不可缺少的内容，这项运动不仅是彝族的娱乐活动更是衡量彝族小伙身体素质以及力量的标准，每年最终的优胜者不仅能够“挂红”还将获得“摔跤王”的称号，所以摔跤运动具有较为广泛的群众基础。

4 彝族学校开设摔跤课程的可行性分析

当地政府部门的大力支持

学校摔跤课程开设有多种因素，政府的行政职能占主要因素之一；通过到当地政府部门以及体育局走访调查，并将在彝族学校开设摔跤课程相关事宜告知有关负责人，得到当地政府及体育局的一致认可，认为此举为传统的体育文化事业能够继续发扬下去，做出了正确的引导和宣传；其次，在彝族地区学校开设摔跤课程，有利于此项运动的稳定发展；随着社会的发展和进步，各民族之间的交往会越来越频繁，文化也相互渗透和影响，有政府部门的大力支持，彝族摔跤运动会会随之焕发出前所未有的活力，为进一步保证各民族之间的正常的文化，经济和各方面的交流提供了重要保障。

学校领导及师生对摔跤课程开设的态度

通过深入到彝族地区学校的调查以及对哈土小学领导及师生的访谈进行了解，学校领导从多方面考虑了开课问题：由于哈土小学学校处于偏远的山区当中而且接收外来事物的信息较慢，学校总是走墨守成规的的路，几乎无创新理念，当讨论到摔跤课程的开设，学校领导表现出了积极的态度，认为新课程的开设有利于哈土小学学生身心的发展，打破了哈土小学长期以来传统单一、枯燥无味的课堂教学模式，增加了学校课程的多样性，在一定程度上促进了学校校风的建设；学校的教师认为摔跤课程的开设有利于进一步加强彝族地区学校学生之间的团结，能够推动彝族地

区学校稳定的发展；由于哈土小学条件设施较为落后，平时同学们上体育课更多的是自娱自乐，大部分学生认为枯燥无味，少部分学生从小受家人的影响从而酷爱摔跤这项运动，当问到学生对摔跤课程开设的看法时，大部分学生都愿意学习，因为学生们平时上的体育课基本学不到东西，面对新课程的开设充满了好奇以及憧憬。因此，学校领导及师生对学校开设摔跤课程都有积极的态度。

学校的教学场地设施

通过实地考察，3所学校（哈土小学、洛古坡小学、马鞍小学）都位于山脚下，除了靠近城区的马坪坝小学有操场，其他学校校内没有完整的操场，更多的是泥巴地凹凸不平；通过访问和查阅资料摔跤场地应该是在平地上或者是在室内进行还要有一定的器材（如：安全垫等），如果遇上下雨等天气，坏天气将会影响正常教学，校内领导和教师经过讨论过后平时摔跤课程可在教室内进行，基本能够解决教学场地问题。

摔跤师资现状

经过对4所彝族学校（哈土小学、洛古坡小学、马坪坝小学、马鞍小学）的走访得知，学校的体育教师大多为彝族，从小受家族影响大都学习过摔跤，并且每所学校都有掌握摔跤运动技术的教师，个别教师还曾经参加过专业的摔跤比赛并取得不错的成绩，以上信息显示，学校已具备较为丰厚的摔跤师资力量，能够有力的推动此项运动在少数民族地区学校的发展，并为少数民族地区学校摔跤师提供了交流平台，为更好的促进此项运动发展打下了夯实的基础。

5 开设摔跤课程的积极影响

打破了没有体育考试的陋习

通过访谈了解到，哈土小学等学校从未有针对体育课的考试，摔跤课程的开设，打破了长期以来学校没有体育考试的陋习，增加了学校体育考试的项目；这也是评定学生身体素质合不合格的标准，也正因为有了考试，学生们对这门课程提高了重视程度，改变了哈土小学等彝族学校长期以来传统单一、枯燥无味的课堂教学模式，同时增加了课堂的丰富性。

有利于提高学生对体育课的兴趣和积极性

当前学生正处于生理、心理联动反应敏锐时期，他们的求知欲望较为强烈，对

新事物充满好奇，摔跤项目动作技术多，学生通过了解技术动作，能够选择适合自己的动作进行练习和使用，以便于更好的掌握技术要领，课程的开设有利于面向全体学生，因材施教；同时摔跤动作比较简单，不用花费太多的时间去进行训练，学生能够在较短的时间内掌握，另外，课程的结构比较合理，在一定程度上能够有效增进学生健康、增强学生体质，从而激发学生的对体育课的兴趣和积极性。

能够丰富学校的校园文化生活

校园是学生身心发展的重要场所，摔跤课程的开设，能够丰富学生的课余生活，有利于校园文化生活的发展，课程的开设不仅增强了学生强身健体意识，同时营造了良好的校园文化氛围，使校园生机勃勃，充满青春活力。其次，在校园内开展一系列关于摔跤的体育活动及赛事，有利于推动学校“全民体育活动”的发展、提高学生身体素质水平、培养学生养成终身体育的能力，能引导学生心态积极向上、气质朝气蓬勃。摔跤课程的开设不仅促进了彝族地区校园稳定的发展更丰富了学校的校园文化生活。

6 结论和建议

结论

通过深入到彝族地区调查并分析得出最终结论：彝族各地摔跤技巧不同，规则各异，同时这项运动具有广泛的群众基础；在彝族学校开设摔跤这门课程，得到了当地政府以及相关部门的大力支持和当地学校领导及师生的一致认可，学校的场地设施及师资现状基本能够达到课程的开设要求；开设摔跤课程有着积极地影响，打破了彝族学校没有体育考试的陋习、有利于提高学生对体育课的兴趣和积极性，能够丰富学校的校园文化生活；综上所述，摔跤运动在彝族地区学校的开展对彝族地区有积极的作用，是可行的。

建议

彝族地区相关者政府部门应尽早成立专门的管理机构（如：协会等），加大对彝族地区扶持力度，为彝族地区学校开展关于摔跤项目提供政策、财力物力的支持，使彝族摔跤很好地得到继承和发展，进而推动彝族地区经济、文化发展和民族团结。学校领导应积极配合相关部门，严格把关，要求体育老师将摔跤这门课程在彝族地区学校面向全体学生，因材施教，从而使得学生从小养成“终身体育”的良好习惯。

体育的毕业论文【第二篇】

有关体育的毕业论文

体育课程是学生日常学习中的重要组成部分，体育课程为学生日后进入社会打下坚实的健康基础，我们看看下面的有关体育的毕业论文吧！

有关体育的毕业论文

摘 要：当今社会竞争异常激烈，学生在接受书本知识的同时也一定要注重能力的提升和身心素质的和谐发展。传统的体育课程在一如既往的教学过程中，不再适应新时代的要求。教师应当注意在教学中贯彻最新的科学的教学理念，以人为本地开展教学，确保学生通过体育课程进一步增强身心健康的目的。

关键词：体育课程；课堂活动；以人为本；终身体育；探究

健康基础包括身体健康和心理健康两个主要方面。体育教学的责任重大，对学生一生的发展都至关重要。然而，传统的体育教学方式在某些方面过于程序化、模式化和训练化，不能满足学生的发展需求。

一、常规体育活动

常规体育活动其实也是传统体育教学中有机的一部分。它一般是指学生在教师的指导下，开展的一些诸如课堂开始时的短跑，做操等课堂活动。这个传统教学步骤我们是应当传承和肯定的。因为常规体育活动是帮助学生进入课堂状态的一个必要程序。就好像是英语课上教师领读英语单词，英语听力考试之前先播放一段无关的音乐是一样的作用。它引导学生进入学习的状态，舒展筋骨，为接下来的体育学习和体育活动做好准备。常规体育课程在新的体育教育观念的指引下，并不是每节课的内容都一样，一成不变的。教师要根据时节的变化或者是天气的变化做出一些具体的调整，做到以人为本、灵活多变。如果天气情况不适合学生进行长跑等活动，教师就可以开展其他的教学活动安排。同时，体育教师也要学会与时俱进，安排一些新鲜的时尚的体育活动进入课堂，比如说安排一些适合学生身心健康，同时难度又不是很大的瑜伽相关的课堂活动。学生配合舒缓优美的音乐，渐渐舒展自己的身心，感受自然的无穷力量和感人魅力，实现身体心灵和大自然的和谐统一。这样的课程活动不仅仅是包含有体育精神，而且还是一种美的享受。学生在这样的气氛熏陶下，自然会更加热爱体育课程，更加用心地完成老师安排的活动。这个教学过程中，教师体现的就是以人为本的人性化教学情怀。以人为本，是新时期体育教学的一个核心概念和方向标。在具体的教学实践中，以人为本就要求教师时时刻刻以学生的利益为先，从学生的角度思考，为学生着想，充分体现课程设置和安排的人性化特征。教师的这一观念的建立也同时是尊重学生学习主体地位的表现。教师关怀学生的需要，学生也就能进一步配合教师的活动安排，课堂秩序因此和谐统一，健康运行。

二、集体体育活动

我们这里所讲的集体体育活动也并不是传统概念上的集体体育活动。我们所讲的是全新的集体活动。体育课程活动安排上要尽量符合学生的实际需要，一方面增强学生的身心素质，另一个方面也注重锻炼学生与他人相处和融入集体之中的能力。传统的集体体育课程无非是跑步，做操什么的，教学方式有点单一老套，缺乏新意和与时俱进的'创新精神。信任游戏的开展就是一个在新的体育课程中的有效的集体活动。信任游戏指的是一个学生无条件地信任自己的同学，做一些略带危险性的动作，由自己的同学对自己进行保护。这个游戏的重点就在于小组成员之间的信任。比如说，学生放心大胆地身体向后倾倒，由同学接住自己，以免受伤，这个过程是一个连贯的过程，整套动作迅速。信任游戏的开展是为了增强学生之间的信任，让学生明白人与人之间是存在美好单纯的友谊和信任，以便将来在参加工作时也充满正能量，阳光向上。此外，信任游戏的有点还在于锻炼学生的心理素质，要想大胆地向后倾倒不是一件容易的事情，其实和蹦迪等活动的心理状态是一样紧张的，教师要在这个时候给予学生鼓励和支持，锻炼学生的心理健康。但是信任游戏在某种程度上存在一些危险因素，所以信任游戏的顺利进行需要教师极好地做好所有必须的准备工作。比如说一个学生是否有足够的力气和实力接住自己的同学，比如说学生在进行游戏之前必须充分的放松和克服心理障碍，再比如说有的学生可能具有一些不适合这项运动的疾病等等。教师一定要将以人为本的教育理念一以贯之，时刻关注学生的实际情况和切实需要，保证课程的顺利进行。教师在这个过程中扮演的角色十分重要，稍一疏忽，可能会造成学生的受伤，因此一定要适可而止，量力而行。

三、自由体育活动

自由体育活动时间的设置对于体育课堂的顺利开展是大有裨益的。这是因为，每个学生的身心素质都是不一样的，各自千差万别，各有所需。教师要留出充分的时间供学生自己自由活动，自由体育活动时间是一种科学的，以人为本地承认学生主体地位的良好教学方式。学生在有序的自由的体育课堂时光中，养成了良好的锻炼身心的习惯，对学生的一生都是有百利而无一害的。将课程的安排选择权教给学生，让学生做一些符合自己兴趣和爱好的活动，也能极大地调动学生体育课堂上的积极性，是一举多得的美事。学生在自由活动的同时也会感受到教师的人性化教学安排，更加喜欢体育这门课程，更加尊重教师，师生之间亲密无间、和谐相处。当然，教师在这个过程中并不是无事可做、忙里偷闲的，教师也要对学生的身心安全时刻关注，安全之事无小事，教师一定要时刻对学生负责。与此同时，教师也可以对学生的自由活动适当地做出一些指导，使学生对于课堂时间的利用更加充分，学生自主开展的自由活动更加有效果。

教师在学生自由活动的时候还有一个重要的责任，就是向学生贯彻终身体育运动的理念。现代人，生活压力大，生活节奏快，人们的身心都需要运动的方式来调整和解压。实践证明，保持终身运动这一良好习惯的人群普遍少得病，而且长寿。活到老，运动到老，终身锻炼的理念是保证一个人一生健康的最重要的方式。教师要利用体育课堂的有限时间和机会，帮助学生养成良好的运动习惯，并且时刻引导学生建立终身体育运动的人生目标。

体育田径毕业论文【第三篇】

体育田径毕业论文

1现今中职学校田径教学存在的问题

观念不到位

新课改实施后，对于中职学校院校传统体育教学观念有着非常大的冲击。在新课改中，其“淡化技术”及“健康第一”等方面教学要求的提出更加强调学生体育习惯及体育兴趣的养成，这同传统田径教学观念非常明显的差异。部分教师在新课改实施中，并没有对新课改要求进行充分的把握，简单地将新要求认为仅仅是让学生学习娱乐化及自主学习等，而没有根据教学要求开展相关的田径锻炼及田径学习，并因此不能对教学形式化的问题从根本上进行解决。

兴趣习惯缺失

在中职学校体育教学中，体育锻炼的习惯与兴趣可以说是非常重要的一项目的，虽然在新课改中已经强调需要在体育教学中对素质教育思想进行积极的贯彻，以此在提升田径重要性同时使其能够形成良好的学习兴趣，但在实践过程中，学生所具有的兴趣并不高。这种情况的存在，首先是因为在现今中职学校院校中还没有对素质教育进行充分的实施，文化、技术课程在中职学校院校中依然具有着非常高的比重；其次，学生从小就缺乏这种系统的体育锻炼，认为田径是一种累、苦、不好玩的课程，并以此使其学习兴趣受到影响；最后，部分教师在教学活动开展的过程中也仅仅注重课程内容的传达，而没有对学生学习兴趣及学习观念进行着重培养，使很多学生没有养成良好的习惯与兴趣。

教学方式单一

在新课标实施后，传统教学方式同新课改下的田径教学存在着较大的矛盾，部分教师在思维、角色及教学方式方面没有同新课改的要求进行及时地更新，因此出现了教学方式缺乏创新的情况。在部分田径教学活动中，教师仅仅注重对田径基础技能的传授，在将相关理论知识传授给学生之后则安排学生不断、重复地对示范动作进行演练，且在内容上也没有对中职学校学生的特点与需求进行充分地考虑，在技术难度上不是过高就是过低，没有同学生的学习情况及自身特点进行良好的匹配，对学生田径运动中所应当具有的娱乐性及健康性要求也存在着一定的忽视现象。在教学方法方面，也主要是以示范动作学习为主，缺乏生动性和趣味性，在教学的过程中学生完全处于被动的学习地位，教师是教学的中心，产生了教学难、学生不愿学、教学效果差的问题。

2中职学校体育田径教学改革“三步曲”

教学观念转变

在新课改过程中，中职学校教师需要能够同我国新课改要求相适应，在对自身原有教学观念进行积极转变的基础上开展田径教学。在实际教学过程中，教师不仅需要能够对新课改基本要求进行积极地把握、对学生健康同田径锻炼间的关系产生深刻的理解，还需要认识到这种田径锻炼习惯的养成对中职学校学生身体素质发展所具有的重要意义，以此能够将学生的体育健康作为教学活动开展中的最高目标。在实际田径教学过程中，教师不仅需要对理论教学产生重视，同时也不能忽视体育教学的动作演练，并在为学生进行充分技术训练、安排足够田径运动时间的基础上使学生能够更好地对田径运动知识进行掌握。此外，在教学活动开展中，也需要对田径教学所具有的完整性、细节性以及系统性产生充分的重视，有效地将体育健康教学观念良好地贯彻到教学、学习及评价中去，使学生在对田径运动相关知识积极掌握的基础上也能够形成良好的体育能力和体育意识。

教学方式多样化

内容的可接受性在中职学校田径教学过程中，不应过于依赖相关的体育教学，而是需要以学生为主体，在对学生体质进行积极提升的基础上开展系列教学活动。要想真正地使学生的田径技能能够得到提升，就需要能够对原有的教学模式进行积极地转变，不再简单地以体育成绩作为学生课程水平检验标准，而是需要在原有的基础上努力使田径这项运动更具吸引力，以此使学生能够更乐于接受该门课程。对此，教师在实际开展中职学校田径教学时，就需要努力加强田径运动教学的趣味性，并通过在知识讲解中穿插体育游戏的方式来吸引学生的学习兴趣，如在课程内容讲述完毕后开展具有较强趣味性的跑步、踩球游戏及跨栏比赛等，以此在提升学生学习兴趣的基础上起到丰富业余生活的效果。

内容的可拓展性在现今部分中职学校院校的田径教学中，其对田径课程所指定的教材往往具有着非常死板的特点，学生在面对教材时往往提不起学习的兴趣。对此，教师在对田径教材进行选择、开发时，就需要能够以学生体育发展为本，积极注重教学内容所具有的灵活性及趣味性。对于体育教学来说，其开展的目的就是要提升学生的身体素质及体育技能，对此，也对教材的应用性有了较高的要求。这就需要教师在教材选择、内容选择时能够多联系学生的生活实际，帮助学生能够在生活化、熟悉化的情况下获得更好的学习兴趣及学习效果。此外，对于以往教材中对田径项目描述过于抽象的情况，也需要教师争取将内容变得简单化、通俗化，以此更利于学生完成相关知识的学习。

网络技术的应用目前，网络技术已经较为广泛地运用到很多教学活动之中，而该种技术也非常适合运用到田径教学之中。在以往田径理论教学中，教师仅仅只是在讲台上单方面地对相关动作的内容与要领进行示范，学生听起来不仅非常枯燥，所获得的效果也非常有限。而通过网络技术的应用，教师则可以在多媒体授课的情况下通过网络技术的应用在课程教学内容中加入一些动画、视频或者图片，使田径教学具有着更加生动的特点，以此在提升课堂参与度的基础上使学生获得更好的学习兴趣。

软硬件建设

体育设施建设在中职学校田径教学中，硬件设施是非常重要的。而在现今部分中职学校院校中，其所具有的'田径教学设施相对来说还较为简陋，不仅将直接对田径教学的效果产生影响，对于学生的学习兴趣来说也是一种较大的降低。对此，就需要中职院校能够在对该类问题引起重视的同时加大资金投入，加强体育田径硬件设施的建设，使田径设施能够较好地满足学生学习要求。同时，也需要学校能够做好后勤管理方面的工作，避免这部分体育器材因使用时间过长或者管理不善而出现较为严重的破损、损坏等问题，这在提升硬件使用效果、使用寿命的基础上也从另一方面降低了学校的体育设施投入成本。

完善考核标准在田径教学中，考核是非常重要的一个环节，不仅能够对学生的学习水平进行较好的反映，考核结果的合理与否也会对学生学习积极性的提升产生较大的影响。对此，在新田径教学改革中，中职学校院校就需要努力营造出一种轻负担、高质量的教学氛围，在对学生健康短期效益引起重视的同时也需要加强中职学校学生终身体育素养的培养。在实际教学活动开展中，除了需要对学生相关田径技能、运动技术进行评价，还需要能够对学生学习态度等方面进行合理地考核。且在保证学生评价全面性的同时也需要做好为每一类学生考虑，即在对最终成绩进行核定的同时也需要做好学生进步情况的考核。通过这种考核方式的开展，能够帮助学生在学习的过程中不断发展、认识到自己的进步，进而能够以更积极的态度开展课程学习。

3结语

田径教学是现今中职学校教学活动中非常重要的一部分，对于学生身体、心理健康都有着非常积极的意义。在文中，我们对中职学校体育田径教学改革的方式进行了一定的研究，需要中职学校田径教师在实际田径教学活动开展中能够积极落实，以此获得更好的田径教学效果。

体育专业毕业论文【第四篇】

随着社会、经济、医学技术各方面的快速发展，人们的物质生活水平的提高和医疗保健条件的改善，世界各国人口预期寿命快速提高，越来越多的国家和地区已经或者正在进入人口老龄化社会。随着老年人的增多，社会对老年人的关注亦与日俱增，与老年人相关的研究层出不穷，成果卓著。而老年人的运动保健近年来尤其受到各方面学者尤其是老年人自身的关注和重视。但是由于诸如文化程度、经济条件等因素的制约，老年人在运动保健上存在很多误区，而这必定严重影响到老年人保健的效果。调查数据表明，我国老年人相对文化程度较低，这直接影响了我国老年人在健康知识的获取、理解及运动保健实际中的偏差甚至错误。探讨老年人运动保健中存在的常见误区，使老年人群能清楚地认识到这些误区，并在此基础上培养老年人构建相应科学合理的健康意识，是当前老年运动保健工作的重中之重。

老年人运动保健误区种类繁多，综合归纳较常见的误区大致可以分为以下几方面：

1清晨是最佳锻炼时间

中国人受“一日之计在于晨”观念的影响，大部分爱锻炼的人都有晨练的习惯，但是清晨并不是中老年人理想的锻炼时间。一是植物在夜间吸氧，呼出二氧化碳。因此，树木多的地方，早晨集聚的二氧化碳较多；二是秋、冬、春三季的夜晚，近地面逆温层使大气处于稳定状态，污染物滞留在地表上方难以扩散；三是寒冷刺激身体可诱发血管痉挛，在原有病变基础上引发血管栓塞或梗死。另外，人体清晨血液很粘稠，增加了血管堵塞的危险性；因早晨是人体血压较高的时刻，是中风、梗死的多发时间。适宜老年人进行体育锻炼的时间为下午16∶00～17∶00左右最佳，次为晚饭后2 h～3 h。此时人体的适应能力和全身协调能力均较强尤其是心率、血压都较稳定，锻炼对身体有利。

2夏练三伏，冬练三九

不少老年人能做到坚持运动，每日保质保量完成相应锻炼的内容，这固然是锻炼中应该的，但不应该过于机械，对于身体机能相对较弱的老年人来说，更应该考虑天气等外界环境对身体的影响，如“三伏”、“三九”这样的天气条件并不适合锻炼。三伏天的气候特点是气温高、气压低和空气湿度大，在这样的气候条件下进行体力活动，出汗过多，体内的组织液和血液减少，血液浓度、黏度升高，易引发中暑、急性心肌梗死、脑血栓等疾病。三九天的气候特点是气温低、空气干燥，老年人在这样的气候条件下运动容易导致伤风、呼吸道疾病等。由此可见，在“三伏”、“三九”天气情况下，老年人不能进行较大强度的锻炼，而应以适度运动、静养身体为上策。

3身体不胖不瘦不需要锻炼

身材看上去比较标准的一部分老年人，往往自以为身体健康，常常忽视了运动的重要性。专家指出，体重指数在正常范围内的人，身体成分或其他健康指标如血胆固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等也可能不正常。而运动不仅仅只是针对身材的胖瘦，更重要的是身体的健康。对于体重指数正常而体脂成分不正常的老年人，锻炼可改变肌肉脂肪结构比，改善相应健康指标，提高身体各方面的机能。

4经常干体力活无须锻炼

有些老年人特别是一些女性认为整天做家务，身体已经得到锻炼了，没有必要再参加体育锻炼。这种认识存在一定误区。虽然做家务有不少是体力劳动，如做饭、拖地等，但任何一种体力劳动都是仅局限于某些组织和器官的活动，都有一定的局限性，而对人体整体锻炼效果并不全面和合理，特别是经常站立，非常容易患腰腿痛和下肢静脉曲张等。只有科学合理的体育运动才能够使身体各部位、各主要肌群、各大关节都得到全面而充分活动，同时心、肺、肾等脏器也才能得到较全面的锻炼。

5餐后即运动

中国自古有云“饭后百步走，活到九十九”，这句话被很多老年人当成健身格言，奉若神明，严格遵守。此话其意不言自明，即指餐后多活动，有助于消化。然而从生理学的角度分析，这种说法不无偏颇之处。进食后，营养成分要经过消化吸收才能被身体所利用，这时消化系统血液循环加快。若饭后立即活动，会使骨骼肌血流量增加，骨骼肌的血流量加大，势必会减少胃肠道的血流量，从而影响消化功能。此外，老年人体弱多病者饭后立即运动，会由于重力作用加重胃部不适感，久之容易导致胃下垂等病症。所以饭后不但不要百步走，相反应休息片刻，然后才能进行一些强度相对较小诸如散步之类的活动。

我国老年人相对文化程度偏低，如上述运动保健方面误区较多，这决定了老年人应该更加加强健康意识的培养，构建科学的健康意识，为老年人的晚年健康生活提供保证。首先应该从健康的认识论层面培养老年人运动保健意识，只有从认识层面上提高，才能使老年人走出认识误区，享受真正的健康。其次应该从健康的文化层面培养老年人健康意识，加强老年人的文化培养，在满足老年人文化程度的提升的同时，可以使老年人容易接受和正确掌握运动保健知识，更多地了解危害健康的各种因素，主动采用正确合理的预防措施，有利于健康意识的合理构建。再次还应该从健康的经济层面培养老年人的健康意识，经济发展是保障居民健康的物质基础，经济发展可以为人们提供更优质的运动场地、器械、服装等。另外，对老年人个体的培养教育，如有针对性地对老年人进行运动方面保健知识的培养，同样可为老年人健康意识的构建发挥巨大的作用。

老年人在我国人口总数中所占比例越来越大，使我国广大老年人能够更健康快乐的生活，加强他们运动保健的知识，远离运动保健误区，让更多的老年人在运动中增进健康、体会愉悦必将成为我们建设和谐社会进程中不可缺少的一个重要环节。

体育篮球毕业论文【第五篇】

体育篮球毕业论文

投篮是篮球运动中的主要进攻技术，是反映一个球队水平的主要标志，是决定比赛胜负的重要环节。快来看看体育篮球毕业论文吧！

体育篮球毕业论文：体育教育专业篮球课程改革及创新的研究与实践

摘 要：为不断提高体育教育专业篮球人才的培养质量，应继续深化体育教育专业篮球课程改革，创新我院现有的篮球课程教学模式，对培养出色的技能型与创新型篮球专业人才具有重要的现实意义。

关键词：体育教育专业 篮球课程 改革 创新

篮球课程一直以来都是我国高校体育院系技术学科的重要组成部分，也是体育教育专业的主干课程。篮球专项在高校体育教育专业的发展中担负着传递篮球知识、培养篮球人才的重任。现阶段社会对篮球人才的需要有了更高的要求，为培养社会所需的有创新能力的篮球人才，针对我院篮球专业课程现状，改革与创新篮球课程，创新篮球教学理念、拓宽培养目标，优化教学内容、改进教学方法与手段、改革现行考核方式，为社会培养优秀篮球人才。

一、我院篮球课程现状分析

（一）篮球课程教学目标

我院体育教育专业篮球专选课程教学目标是：掌握篮球基本理论与基本技能，具备中小学校篮球教育教学、训练的能力，并掌握开展课外篮球活动、组织竞赛、担任裁判和临场指挥的实际工作能力。从篮球课程教学目标上不难看出，我院篮球课程教学目标多停留培养中、小学校体育师资上，在社会化、市场化等方面的能力培养过少，造成体育教育专业的人才培养缺乏横向的、社会化的发展，使学生就业范围窄，社会适应能力差。

（二）篮球课程教学模式

现行篮球课程教学模式传统而单一，课程主体和关键是教师，学生处在从属地位，学生的学习仅仅是一个被动接受的过程。按照传统课程模式进行教学，往往千篇 一律，不利于学生在自己的兴趣与特长上充分自我提高，无法为学生提供其个性充分发展的空间，培养出的学生与社会的需求有所脱节，应改革与创新传统的篮球课程教学模式。

（三）篮球课程教学内容

体育教育专业篮球课程教学内容包括篮球技战术、篮球运动基本教学法、教学能力、自学、自练能力、篮球游戏创编与实践、竞赛组织与裁判能力、指导大众篮球健身方法、场地设施与管理、篮球运动业余训练等。而我院篮球课程教学以技战术的教学为主，对学生基层球队带队能力、社会体育指导能力、体育管理能力、操作大型篮球赛事等篮球社会化的技能学习较少，使培养的人才与社会的需求不相适应。

（四）篮球课程现行教学方法与手段

“教学方法是师生为实现课程目标和完成教学任务在共同活动中所采用的行为或操作体系。”直接关系到教学效果和质量。我院篮球课程的教学还是以传统教学方法为主，即讲解、示范、练习、纠正、再练习的常规教法，而科学、先进的教学方法如“表象教学法”、“程序教学法”、“合作教学法”运用频率低。教学手段的革新速度慢，多媒体技术同步演示教学使用率低。

（五）篮球课程考核与评价体系

篮球课程的考核，是对教学过程进行信息反馈的一个重要环节，是检查教学效果、提高教学质量的重要依据。我院现行篮球课程考核评价方式是技术考试（达标加技评）+篮球理论考试（笔试），这种传统的考核方式，缺乏全面性与科学性，评价内容过于单一，过于强调技术技能的评定，虽然可以使学生较好的掌握专业理论知识和技术，但对学生的实际工作能力、运用能力、创新能力的考核无意义，造成学生对篮球社会化技能不够重视，导致学生的篮球教学与执教能力、裁判能力、组织篮球赛事等篮球社会化的技能掌握较差，使培养的篮球人才与社会的需求不相适应。

二、我院篮球课程的改革与创新

（一）篮球课程教学目标应依据专业培养目标，满足社会对人才发展需求

“美日两国体育教育专业的培养目标与社会的需要相结合比较密切，即根据社会的需要来培养人才，并与学生自己的各种条件、兴趣爱好相联系，具有较强的社会性和多向性。”长期以来，我院篮球课程教学目标多停留培养中、小学校体育师资上，在社会化、市场化等方面的能力培养过少，造成体育教育专业的人才培养缺乏横向的`、社会化的发展，使学生就业范围窄，社会适应能力差。随着社会的发展，社会需要“宽口径、厚基础、强能力、高素质、广适应、重创新”的复合型人才。因此，篮球课程教学目标应与社会需要保持一致，培养“能胜任学校体育教育、教学训练和竞赛工作，并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、社会体育指导、或东盟国家体育教学训练等工作的复合型体育教育人才。”

（二）建立教学、训练、竞赛一体化的篮球课程教学模式

改革现有的篮球课程教学模式，建立课内教学+课外篮球俱乐部训练+各形式篮球竞赛一体化的创新篮球课程教学模式。课内按大纲要求进行教学，课外成立篮球俱乐部，充分发挥学生的主观能动性，在训练与比赛中让学生成为主角，担任不同的角色，指导学生针对个体差异与需求在篮球技术、专项身体素质、临场裁判能力或临场指挥能力等方面制定各自的计划，根据需求选择各块面的学习内容，通过教学、训练、竞赛一体化的篮球课程教学模式，使学生根据自己的兴趣与需求选择在技术、篮球裁判、篮球带队教练员以及篮球群体工作的推广及管理等方面学的一技之长。

（三）创新、优化篮球课程教学内容

在篮球课程教学的基础内容中，加入“实践教学”内容。建立合作学校或合作单位，让篮球专选的学生边学习边实践，教师总结指导，在实践过程中，通过“角色扮演”，使学生成为教师、教练员、裁判员、篮球竞赛组织者、体育管理者、社会体育指导员等不同角色，让学生亲身体验真实、丰富的社会实践，提高学习积极性与主动性，在实践中检验自我的真实水平，在实践中提高学生的篮球技战术水平以及裁判、带训练队、体育管理、组织赛事等能力，并通过实践找出差距与不足，回到课堂中有针对性的进行教学，使培养出的学生更加适应社会的需求。

（四）改革与创新篮球课程教学方法与手段

优化教学方法和教学手段，提高教学质量。把先进的教学方法如“表象教学法”、“程序教学法”、“合作教学法”等这些科学、高效率的教学方法运用到篮球课程的教学中来。要重视多媒体技术教学手段的应用。提高多媒体技术同步演示教学的使用率。多媒体技术教学不仅能提高示范动作的准确性、完整性、连续性，将学生感觉器官充分调动起来，提高学生的观察力、思维力，使学生建立清晰而准确的动作表象，更有效地建立动作概念，促进运动技能的形成，提高学生对篮球课程积极性，增强教师与学生之间的信息反馈，鼓励学生探究问题，加强学生与学生之间、学生与教师之间的互动，培养学生的自学能力与创新能力，同时能促进教师自身素质的提高，从而提高课程的教学质量。

（五）优化考核与评价体系，使评价目标与篮球课程培养目标相一致

科学的考核与评价体系可以合理、准确地评价学生掌握篮球理论、技战术、各篮球社会化技能的实际水平，促进学生勤学苦练，全面掌握篮球理论知识、技术战术以及篮球群体工作所涉及的所有技能。优化考核与评价体系，首先，教师们要更新评价理念，明确评价目标与篮球课程培养目标相一致，考核方式的制定不能够脱离培养目标。其次，根据培养目标制定科学的评价体系，评价的内容注重多元化，包括体育态度、心理素质、理论、技战术、篮球教学能力、篮球群体工作能力等多元化指标，只有对学生进行全面而科学的评价，才能不断提高篮球课程教学质量，使我们培养的篮球人才“能胜任学校体育教育、教学训练和竞赛工作，并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、社会体育指导、或东盟国家体育教学训练等工作的复合型体育教育人才。”

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