高中物理学习方法（优推4篇）

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高中物理的学习方法【第一篇】

学习物理要学会预习教材和阅读有关参考书，有条件的还可利用网络查阅相关资料。通过预习知道下面一节课要学习那些内容，最好能列出提纲。对一些基本的概念和规律能通过预习而理解。

那么，怎样才能理解一个物理概念呢？

1、明确为什么要引入这个概念。

2、明确概念的内涵。即明确概念所反映的物理现象或过程所特有的本质属性，深入理解概念的定义和它的物理意义对于物理量其内涵包括；是描述什么的物理量？是否是矢量？如果是矢量，它的大小和方向是如何定义的？如果是标量，它的数值是如何定义的？它的单位是什么？

3、概念的外延，即明确概念所反映的本质属性的对象，也就是概念的适用范围。

4、了解该概念与有关概念间的区别与联系。

例如在学过位移概念后，应了解定义这个物理概念是用于描叙物体在机械运动中位置的变化，为下一步描述物体的运动规律做准备；其内涵是由起点向终点的向量，大小就是这两点之间的距离，单位是长度的单位：米（m），位移与路程的区别和联系是：路程是标量，是路径的长度；在直线运动且运动方向不变的情况下，位移的大小与路程相等。

怎样才能理解一条物理规律呢？

1、明确形成规律的依据、方法和过程。这不仅对可以帮助我们体会人类的科学发展规律，对我们形成合理的知识体系也是及其重要的。

2、明确规律的物理意义及其表述。包括：该规律在物理学中的地位和作用，明确该规律所反映的物理本质，明确规律表达中的关键词句，明确规律的数学公式的物理含义等等。

3、明确规律的适用范围和条件。任何物理规律总是在一定范围内发现的，或在一定条件下推理得到的，并在有限领域内检验的，所以，物理规律总有它的适用范围和适用条件。

4、明确该规律与有关规律间的区别和联系。

例如学习库仑定律，应该知道其发现过程，是库仑用库仑扭秤通过实验事实总结出来的，而且库仑还创造性地用相同形状的导体接触时总是平分总电量这样一个规律解决了电量的测量问题。应该理解库仑定律的内容：真空中两个点电荷之间相互作用的电力，跟它们的电荷量的乘积成正比，跟他们的距离的二次方成反比，作用力的方向在它们的连线上。其数学表达式是:其中的k是一个普遍适用的常量，称做静电力常量，由实验测得为：k=/C2。这一表达式其适用的条件是真空中的点电荷的情况，所以r0时，F的结论是错误的。

预习教材，除了学习物理知识之外，还要注意学习物理学中研究问题的方法。研究问题的方法是在研究解决各个物理问题过程中体现出来的。一些典型的、常用的方法，在书中多次反复出现。例如等效法、理想化模型方法、类比法、假说法等。阅读时应该多留心、多揣摩，逐步加深对研究方法的领会。在学习时还要善于提出问题，做到看书与思考相结合，看书与质疑问难相结合。每遇到一个结论时，应该想一想，这个结论的依据是什么？是怎么来的？采用了什么思维形式、规律和方法等。

上课要全神贯注听老师讲解，认真开动脑筋，积极思维。把自己预习时对问题的理解和老师的讲解相对比，看看自己理解的是否正确，在预习过程时遇到的问题通过上课老师的讲解和同学的讨论，是否已经搞懂了。老师在课堂上可能会组织大家进行讨论，这时要认真参加，勇于发表自己的看法。力求在课堂上把要学的知识弄懂弄透。假使有的问题一时没有搞懂，要经过看书问同学或者问老师解决。不仅是记住新的知识，而且要努力让新的知识成为所掌握的知识体系的一部分，使新的的知识成为自己的常识。在听课中，不只是弄清基本知识，还要注意学习老师分析问题解决问题的思路和方法，从某种意义上讲，提高思维能力，掌握研究问题的方法，比掌握知识更重要。同时还要做好课堂笔记，学会记课堂笔记。听课要不要记笔记？还是记笔记好。记课堂笔记有助于理解所学内容，有助于复习记忆，也有助于注意力的集中稳定。关键是学会记课堂笔记。有的学生企图把老师的话全记下来，还追求笔记的完整，过多地考虑笔记的形式，这样会影响听课；有的学生课后不整理，不翻阅笔记，这就失去了记笔记的目的。须知，记课堂笔记不是目的，目的是帮助理解学习内容，有利于复习和记忆知识。课堂笔记要用自己的话，把老师讲的重点记下来，书本上有的少记或不记，书上没有的多记，尤其要重视记下分析解决问题的典型思路和方法技巧等，让笔记成为自己的探索新知识的激发点。课后要及时整理笔记。整理笔记的过程，既是加深理解的过程，也是复习巩固的过程。如果还没有掌握记笔记的方法，听课和笔记发生矛盾，要把听好课放在首位，下课后再参照同学的笔记补起来。

要及时复习巩固所学知识，通过看书课堂笔记，将课堂所学的物理知识在理解的基础上记忆，内化为自己的知识体系。然后再完成作业。有余力的同学还可适量地做些课外练习，巩固所学知识。

学会运用物理知识，学到的知识要善于运用到实际中去，运用的范围很广，包括解释现象、讨论问题、设计实验、解决物理问题等。

下面谈谈如何解决物理习题：

1、会审题，理解题意是正确解答物理习题的前提，要迅速地理解题意，必须抓住题目中的关键字句，找出需要的已知条件和所求的物理量之间的关系，在必要时画出草图帮助理解题意。

2、分析物理过程，一个综合题，往往由若干彼此独立的子过程组合而成，这些过程又不是孤立的，他们之间存在着一定的制约关系，只要仔细分析物理过程，寻找到前后过程的联系，就能找到解决问题的途径。

3、选择合适的方法，从思维的角度看，供选择的方法包括分析法、综合法、假设法、取消法、反证法、递推法等等。从物理的角度看，供选择的方法包括模型化的方法、隔离分析的方法、等效变换的方法、叠加的思想方法、对称处理的方法、极端分析的方法等等。从数学的角度看，有代数法、几何方法，等等。

4、学会运用数学知识，根据物理规律列出问题中物理量的关系式，把物理问题转化为数学问题，实现了物理过程的数学化。列出物理量间的关系后，下面的任务就是采用最好的数学方法，准确地求出结果，注意运算的技巧可以简化运算程序，节省计算时间。

5、讨论验证结果，用量纲的方法检查结果；用数量级估算法检查结果；用特殊值假设法检查结果等。

学习物理主要是要理解，不要认为听老师讲解就会懂得物理，物理是想懂的，只有反复思考、探索问题的实质，不断地独立思考才能真正懂得，才会求解各种各样的物理习题。

高中物理的学习方法【第二篇】

一、死记硬背？要得！基本概念要清楚，基本规律要熟悉，基本方法要熟练。课文必须熟悉，知识点必须记得清楚。至少达到课本中的插图在头脑中有清晰的印象，不必要记得在多少多少面，但至少知道在左页还是右页，它是讲关于什么知识点的，演示的是什么现象，得到的是什么结束，并能进行相关扩展领会。

二、独立完成一定量作业。要独立地（指不依赖他人），保质保量地做一些题。题目要有一定的数量，不能太少，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。独立解题，可能有时慢一些，有时要走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。把不会的题目搞会，并进行知识扩展识记，会收获颇丰。

三、重视物理过程，重视辅助作图。要对物理过程一清二楚，不管是理论过程，还是实践过程，物理过程弄不清必然存在解题的隐患。题目不论难易都要尽量画图，有的画草图就可以了，有的要画精确图，要动用圆规、三角板、量角器等，以显示几何关系。画图能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理过程。有了图就能作状态分析和动态分析，状态分析是固定的、死的、间断的，而动态分析是活的、连续的。

四、全力上课，专心听讲。上课要认真听讲，不走神。不要自以为是，要虚心向老师学习，向同学学习。不要以为老师讲得简单而放弃听讲，如果真出现这种情况可以当成是复习、巩固。尽量与老师保持一致、同步，不同看法下课后再找老师讨论，不能自搞一套，否则就等于是完全自学了。入门以后，有了一定的基础，则允许有自己一定的活动空间，也就是说允许有一些自己的东西，学得越多，自己的东西越多。

五、坚持做笔记。上课以听讲为主，还要有一个笔记本，有些东西要记下来。知识结构，好的解题方法，好的例题，听不太懂的地方等等都要记下来。课后还要整理笔记，一方面是为了“消化好”，另一方面还要对笔记作好补充。笔记本不只是记上课老师讲的，还要作一些读书摘记，自己在作业中发现的好题、好的解法也要记在笔记本上，就是同学们常说的“好题本”。辛辛苦苦建立起来的笔记本要进行编号，以后要经学看，要能做到爱不释手，终生保存。

六、整理好学习资料。学习资料要保存好，作好分类工作，还要作好记号。学习资料的分类包括练习题、试卷、实验报告等等。作记号是指，比方说对练习题吧，一般题不作记号，好题、有价值的题、易错的题，分别作不同的记号，比如_、？、※、◎等等，以备今后阅读，作记号可以节省不少时间。

七、珍惜时间，提高学习效率。时间是宝贵的，没有了时间就什么也来不及做了，所以要注意充分利用时间，提高学习效率。而利用时间是一门非常高超的艺术。比方说，可以利用“回忆”的学习方法以节省时间，睡觉前、上学路上、等车时等这些时间，我们可以把当天讲的课一节一节地回忆，这样重复地再学一次，能达到强化的目的。物理题有的比较难，有的题可能是在散步时突然想到它的解法的。学习物理的人脑子里会经常有几道做不出来的题贮存着，念念不忘，不知何时会有所突破，找到问题的答案。

八、“端正态度，对外开放，取长补短”。要虚心向别人学习，向同学们学习，向周围的人学习，看人家是怎样学习的，经常与他们进行“学术上”的交流，互教互学，共同提高，千万不能自以为是。也不能保守，有了好方法要告诉别人，这样别人有了好方法也会告诉你。在学习方面要有几个好朋友。最忌讳自暴自弃，“反正我成绩不好，也考不上重点高中……”这类言谈，是自杀式的无药可救性的自毁。它会让人丧失进行的动力。

九、重视知识系统性。要重视知识结构，要系统地掌握好知识结构，这样才能把零散的知识系统起来。大到整个物理的知识结构，小到力学的知识结构，甚至具体到章，如静力学的知识结构等等。这种弹性扩展思考方式，会把整个物理知识串通在一起，让人思考起来更容易。

十、重视语数与“副课”——认识学科间互补的重要性。物理的计算要依靠数学，对学物理来说数学太重要了。没有数学这个计算工具物理学是步难行的。到大学后物理系的数学课与物理课是并重的。必须要学好数学，利用好数学这个强有力的工具。同样也要用好语文这门工具，它能帮助我们理解物理含义更准确。如果能把生物、地理等学生认为的“副课”学好，对学习物理也有十分重要的作用。因为所有学课间并不是独立存在的，而是相互关联的。而且现在学课综合性题目非常流行

十一、注意学习中思维的发展与训练。有的学生也十分想学，也确实在努力学习，这些老师也能看到眼里，可是成绩依然不是十分理想。反观之，听课认真，作业工整，笔记细致，但一换个角度，换个方法，这种学生就不知所从。这样的学生多数也不是完全因为笨，主要还是思维上出了问题。常见的思维性障碍如下：

1、先入为主的生活观念形成的思维障碍。

2、相近物理概念混淆形成的障碍。

3、类比不当形成的思维障碍。

4、物理公式数学化形成的思维障碍。

5、概念内涵和外延的模糊形成的思维障碍。

6、旧有知识的局限性和思维定势干扰形成的思维障碍。

有关高中物理的学习方法【第三篇】

1、重视课本基础定义、基础概念的理解记忆。

课本是基础，是__多年教学经验的结晶。对基础知识的把握不能死记硬背，要理解记忆（能用自己的语言表达），这个过程贯穿整个高中阶段，随着学习的深入你对基础知识的理解会越来越深入。

2、把握题型的本质多总结、多归纳，形成自己的知识体系。

物理相对于其它科目来说具有知识点少、题型少且相对固定、综合性很强的特点；但同时也是同学反映比较难的科目。对此要做到：

1)、会读题、提取题眼；

2)、把题中要考的知识点反馈到对应课本中的知识；

3)、规范做题步骤；

4)、严格按照课本知识做题；

5)、注意总结提炼找出它们的共同点，学会课本模型题的同时，建立起自己的模型题。

基础知识的掌握是正确应用的关键，理解性的记忆是掌握知识的关键。物理学习过程是一个反复的过程、是一个一脉相承的过程，高一打基础阶段是非常重要的阶段，对于整个高中物理思维的养成、学习方法的培养、基础知识的掌握都具有决定性影响。

高中物理学习方法【第四篇】

新一轮课程改革标志着我国基础教育进入一个崭新时代——课程改革时代，这种改革不只是教育内部的事，而是一个社会化的工程。它意味着我国学习型社会的形成与不断完善。此次高中课程改革具有“四多一制”的突出特点，即：课程结构多样化，课程内容多层次，课程实施注重多实践，课程教材作多种选择；建立学分制的课程管理评价体系。

根据新《课标》，教师在教学中注意了三个转变：一是转变了知识观。从偏重于知识的传授向知识与操作的协调发展转变，从局限于基础知识向广博知识面协调发展转变，使学生所学的知识与学习的态度、方法、情感、能力、品德等综合协调发展。二是转变了方法观。教师的教学方法从单边的“师讲生听”到“老师引导，学生参与”的双向交流，教学中应更多重视了参与实践活动，重视学生的亲身体验。三是转变了学生观。老师在教学中不再将学生视为知识的容器，而是更多地看作共同探索新知识的伙伴。

新的形式下，刚进入高中的学生，面临着学习环境、身心状态、教材内容、学习方法的变化。而对于高中一年级物理，普遍反映难学，这是由于从初中升入高中，教学内容的较大变化以及教学方法的不断更新和学习要求的提高，形成了一个较高的“台阶”，可能给我们带来暂时的不适应和学习上的困难。具体分析，有三个“台阶”。台阶一是从思维方法上，要求学生从形象思维进入抽象思维，完成认识能力的一大飞跃；台阶二是从能力要求上，高中物理学习提出了更高的要求；台阶三是学习习惯、学习方法的变更和适应。

针对上述情况，我认为可从以下五个方面做好高中物理的学习。

一、抓预习环节，带着问题去学习物理，从而适时地分散难点，突出重点。

为学好物理，必须培养学生自学习惯，抓好预习环节。

一读：要从头到尾阅读课文，圈出重点，疑点、难点，形成物理知识的初步结构，并且在听课时能有针对性地突出疑点、难点，抓住中心。

二看：课本插图是编者为了帮助学生认识了解某些物理现象，插图形象生动，具有趣味，学生通过看图，在愉快中学到知识。

三做：物理是以实验操作为基础的科学，课前预习必须要结合教材内容预习好“实验”。

四想：教材每节后面有思考题，在看完书后可以尝试看能否解决，增强听讲的目的性，抓住重点。

五议：讨论的议题是学生预习中感觉模糊，疑难的问题，讨论有助于学生重读教材，深入思考，把握物理概念的含义，规律的内容及适用条件。

六记：将课文重要的概念定律，公式等多看几遍，以加深理解，以便在此基础上加强记忆。

二、物理核心内容——物理概念的学习

要抓住概念的本质属性，联系实例理解概念，抽象概念的理解是困难的，但我们可以抓住两个概念的差异，从不同的角度突出这种差异，进行区别。一是可以通过列举具体的典型例子加以纠正，使概念深化，找出两者之间的内在联系和区别，如在学习速度和加速度时，可以列举速度大而加速度小，加速度大而速度小的运动物体进行理解。为了特别强调加速度和速度的概念可以运用图象进行区别，说明在V-t图象中，斜率表示物体的加速度，纵坐标表示物体的速度。

三、重视对物理现象的观察

高中阶段观察能力比初中有所提高，除了要求学生有目的地观察，辨明观察对象的主要特征外，还进一步要求学生能认识观察对象所发生变化的程以及变化的条件。物理现象的观察对于物理学习具有基础的地位。学习物理首先必须了解客观世界是什么样子，而只有通过对物理现象的观察才能做到了解。另外，只有观察大量的物理现象，才能理解理论的事实依据和适用范围，并在此过程中检验物理理论正确与否。

四、精选习题，跳出题海，注重错因分析，培养良好的解题习惯

审题的过程就是将一个具体的物理现象抽象成一个或几个物理模型的过程，为下一步解题作准备。高中的习题比初中复杂得多，光靠读题就列式计算往往会出错。良好的审题习惯可以帮助学生少犯错误，所以要求学生在读题时，一要划出关键词来，二要画草图，凡是可以画的必须画，草图上要标明题中已知的物理量。复杂的题，有几个过程就要画几幅草图。

五、重视实验，培养学习物理的兴趣

仔细观察老师做演示实验，甚至自己动手做，通过多种途径感知事物，增强由形象思维向抽象思维转化的能力，通过直观的实验验证，把难学的东西化为易学的东西，这样掌握的知识更牢靠，从而增加学习物理的兴趣。课本中的这些实验主要是用来验证规律的，但如果我们能认真研究并做好这些实验，我们的收获就不仅在于验证规律，它同时能使我们发现物理是有趣的，从而激发我们学习物理的兴趣，只有对物理感兴趣，才想学、爱学、才能学好。

我们只要注意掌握了上面的方法，学习物理就相对简单了。

六、高中物理学习方法与能力培养

学生进人高中后，学习就登上了一个新台阶。新的教材、新的教学要求，在学生面前摆下一道道难关。有的学生在初中时学得蛮不错，学习成绩很好，可是到高中后，却很不适应，听不懂，学不会，成绩甚至出现不及格，高挂红灯。为什么呢？就是因为没有根据高中学习的特点而学习。

一、高中学习的特点

1、高中教材的特点

（1）知识量增大 学科门类，高中与初中差不多，但高中的知识量比初中的大。初中物理力学的知识点约60个，而高中力学知识点增为90个。

（2）理论性增强 这是最主要的特点。初中教材有些只要求初步了解，只作定性研究，而高中则要求深人理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加强。

（3）系统性增强 高中教材由于理论性增强，常以某些基础理论为纲，根据一定的逻辑，把基本概念、基本原理、基本方法联结起来。构成一个完整的知识体系。前后知识的关联是其一个表现。另外，知识结构的形成是另一个表现，因此高中教材知识结构化明显升级。

（4）综合性增强 学科间知识相互渗透，相互为用，加深了学习难度。如分析计算物理题，要具备数学的函数，解方程等知识技能。

（5）能力要求提高 在阅读能力、表达能力、运算能力、实验能力需要进一步的提高与培养。

二、高中学习的方法

爱因斯坦有个成功的公式：A＝X＋Y＋Z。A代表成功，X代表艰苦劳动，Y代表正确方法，Z代表少说废话。这个公式指明事业成功的三要素。对于学业来说，成功也有三要素：学习成功＝心理素质十学习方法十智能素质

1、提高学习心理的素质

（1）学习的动机。学习需要动机。由于学生的个人需要而产生的学习内驱力很重要。有人有旺盛的求知欲，对学习有浓厚的兴趣，正是如此，如升学、就业、兴趣、爱好、荣誉、地位、求知欲、事业、前途等都是。我们要努力强化学习的动机，如树立远大理想；参加各种竞赛，挑战强者，激起学习欲望；看到自己学习成果而受鼓励，从而增强自信，经受挫折，要有不甘失败和屈辱的精神。

（2）学习的兴趣。浓厚的学习兴趣与效率有密切关系，可以从好奇心和求知欲中激发学习兴趣。如物理的实验，化学的变化等，容易引起人的好奇和求知；培养对各门功课的兴趣。往往是刻苦学习后，才发现知识的奥秘和用途，才提高学习成绩，所以一定要钻进“书海”去；把知识应用于实践，激发兴趣，用自己所学的知识分析解决出问题时，那种成功感易激发学习兴趣。

(3）学习的情感、意志和态度。将积极的情感同学习联系起来，防止消极情绪的滋生，可以促进学习。善于控制自己，是学习意志力培养的关键。控制和约束自己的行动，控制不需要的想法和情绪，可以使思想集中到学习上来，这点是尤为重要的。

2、掌握科学的学习方法。

（1）预习在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。

（2）听课 听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。因为提高课堂效率是尤为重要的，那么课堂效率如何提高呢？

a、做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。

b、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。

c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。

d、充分理解、掌握方法。

e、抓住老师讲课的重点。有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥数语．但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一 节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。

f、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记忆不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。

g、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。

（3）作业的方法 作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。当然在分析问题时，可有几条思路，如顺推法、逆推法、双向法、辅助法、排除法等，另外作业是千万不可COpy的，那样毫无意义。不理解的也要及时弄明白。

（4）复习的方法 德国教育学家第斯多惠说：“必须时常回复到所学的东西上而加以复习…… 牢固地记住所学会的东西，这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“临时抱佛脚”是不起作用的。复习在于平时，如何复习？

a、课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。

b、精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

c、整理笔记。

d、看参考书。这是补充课外知识的好方法。

e、补缺补漏，系统掌握知识结构。

f、循环复习。将甲复习完后复习乙，在复习完乙后对甲再进行一次复习，然后前进……

这种循环复习利于记忆。

总的来说，科学的学习方法可用如下此歌谣来概括：课前要预习，听课易人脑。温故才知新，歧义见分晓。自学新内容，要把重点找。问题列出来，听课有目标。听课要专心，努力排干扰。扼要做笔记，动脑多思考。课后须复习，回忆第一条。看书要深思，消化细咀嚼。重视做作业，切勿照搬抄。编织知识网，简洁又明了。

3、发展智力，提高能力。

（1）发展观察力。观察是掌握知识，搞好学习的重要环节，也是成才的必要条件。聪明，即耳聪目明，接听力强，视力强，实指观察力强，掌握科学的观察方法，要a、明确的目的和周密的计划山、灵活应用各种观察法，如重复观察、比较观察、定期观察、与思考相结合的观察等。

（2）提高记忆能力。一切智慧的根源都在于记忆。记忆的原理是随时间变化的，在学习后的几天内遗忘的速度非常的快。但过了一星期后遗忘速度便趋缓了。因此记忆的关键便在最容易遗忘的那几天里巩固复习。选择最佳的时间段进行记忆，由于每个人的情况不同而无法作一个绝对的定论。但是掌握好时间安排是提高记忆能力永远不变的真理。为了同遗忘作斗争，正确安排复习时间便是选择最佳学习时间段了。

a、及时复习。把识记过的材料再拿来识记，使之巩固。其生理基础是对暂时神经联系不断强化，使它的痕迹进一步巩固。由于遗忘是先快后慢的，因此复习必须及时，要在遗忘尚未大规模开始前进行。

b、在时间和量上合理安排复习。实验证明：相对集中一段时间学习同一内容，记忆效果好。但也要适当分散，因为复习时间过于集中容易发生干扰；过于分散容易发生遗忘。

c、交替地分配时间学习也可以提高记忆。科学实验证明：用相等频率的电脉冲刺激脑神经细胞，反应敏捷，可是一旦反复刺激时间过长，神经细胞的反应便消失了。休息一段时间后，反应得以恢复。人的记忆也是如此。法国科学家居里夫人就曾说过：“我同时读几种书，因为专研究一种东西会使我的宝贵的头脑疲倦。”因此我们必须“分配交替”地进行记忆。

d、另外，采用各种记忆方式也有效果。如特征记忆；歌决记忆；形象记忆；比较记忆；联想记忆等。

（3）发展思维能力。

a、学好基础知识，练好基本功；

b、提高语言表达能力；

c、掌握思维的基本方法；

d、提高自己的思维品质（不断学习）；

e、养成良好的思考习惯。

（4）发展想象能力。

a、学习丰富的知识和经验；

b、开拓思路，研究假设；

c、学好立几发挥空间想象力；

d、参与创造活动。

（5）培养自学能力，用自己的头脑亲自获得知识。

同时在学习方法培养之时，要发挥创造才能。这是时代和未来的要求。发展创造性思维，鼓励多样性和个性，有利于学习的创新、科技与发展。

总之，优化心理素质，就是在高中学习中攻克难点的信心与勇气；掌握科学的学习方法就是运筹正确的战略技术；提高智力能力，就是改良攻关武器，三者是不可或缺的。