网球教学（实用3篇）

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网球教学1

摘 要 在当今深化教育体制改革的大背景下，体育教学工作较传统的教学模式发生了根本性质的改变，多功能、多目的以及多元化的体育教学策略一直是现代体育教学中的一个重要的发展方向。当前异步教学法作为一种新颖的教学方式在高校网球教学中得到了广泛的应用，进一步提升了网球教学质量，并给学生以全新的学习体验。

关键词 异步教学法 高校 网球教学

一、引言

在当素质教育的大背景下，高校教学制度改革面临着更大的机遇与挑战。提升教学质量、促进大学生的全面发展已经成为现代教学改革中的重点问题之一。网球教学作为体育课程教学中的重要内容肩负着提升学生的身体健康素质、培养学生积极向上人格的重任，异步教学法在高校网球教学中的应用极大地提升了教学质量，有助于教师更好地把握教学节奏，实现对于学生的针对性教学。

二、异步教学法概述

（一）异步教学法的基本概念

异步教学法是我国湖北大学教授黎世法于20世纪80年代开始研究并提出的，至今已有近30多年的历史。所谓的异步教学法指的是一种能够体现学生的学习过程，同时学生在教师的指导下进行自主性学习的学习方法。该学习过程主要包括“自学―自发―复习―作业―改错―小结”等六个学习过程，体现了学生的一种自发的学习模式。异步教学法具有明确的教学特征，强调以学生为教学活动的主体，教师通过多种手段指导学生进行有目的、有计划以及有组织的学习，继而有效的提升教学质量。

（二）异步教学法在开展过程中应该主要的问题

1.人文性

异步教学法的人文性主要体现在其对于学生个性的尊重与培养上。异步教学法真正实现了以学生为课堂主体，为学生提供了与其个性以及个人喜好相匹配的学习方式与方法，同时在教师的正确引导下试实现个人能力与素质的全面提升，让学生真正体会到学习的乐趣，从而自主的参与到教学活动中来。

2.时效性

时效性是异步教学法另一个重要的特征。通过教师正确的引导以及合理设置教学方式与内容，学生可以在短时间内提升学习热情和参与度，摆脱传统单调的、枯燥的学习氛围，实现自身个性的真正释放，从而在短时间内有效的提升学习效果和考试成绩，对于学生的成长是非常有帮助的。

3.差异性

差异性是异步教学法的核心体现，因为前文中提到，异步教学法强调尊重和培养学生的个性，而每一位学生的个性以及个人喜好又是不同的，甚至可以说是千差万别的，只有为学生制定差异化的教学方式和方法，才能实现教学模式与学生思维的充分融合，从而最大限度的调动W生的学习积极性，提升学生的学习质量。

三、异步教学法在高校网球教学中的应用策略

（一）学生学习的异步化

网球学习是一个循序渐进的过程，在学习过程中学生要利用好“自学―自发―复习―作业―改错―小结”这一学习模式，合理安排好自己的学习计划，在教师的引导下有效的开展相关的教学活动。首先，学生在课程开展之前要做好做课堂预习工作，对将要学习的网球基础与应用知识有一个大概的了解；然后通过分析网球教学内容，更好地明确学习计划，加深对网球基础知识的认识；最后在教师的正确引导下，利用小组学习模式进行相关问题的探讨和交流，对于一些关键性的问题如果尚不能达成共识就需要请教师出面解决，从而共同完成对于网球基础知识的学习。例如对于网球基础薄弱的学生来说，可以在教师指导下进行针对性的挥拍练习，增加手臂力量，为接受正式的网球教学打下身体基础。另外，在课程结束之后，要注重对学习成果进行总结，将课堂上所学的知识与以前的知识结构广泛的联系起来，深刻挖掘其中的异同点，做到温故而知新。因此可以说，学生学习的异步化是整个异步化教学的前提与关键，也是教师在课程过程中应该注意的实际问题。

（二）教师教学的异步化

教师异步化教学的开展质量是决定整个异步化教学过程中开展效果的关键。教师在网球基础知识教学过程中要针对学生的具体情况进行针对性的引导和教学，成功的将异步化教学方法和策略运用到教学实践中，帮助学生更好的理解基础知识，并达到理解与运用的目的。教师要实现异步化的教学就必须对现有的教学模式进行改革，使得教学过程与学生的学习过程进行贴合，最大限度的提升学生的学习兴趣，保证学习质量。另外，教师在教学中要注重“问题、启发、研讨、强化”等四个过程的合理安排与运用，随时根据学生的反应情况进行教学计划的调整，以学生的兴趣为主要的切入点进行差异化的学习，从而从根本上提升学生的自学能力和分析解决问题的能力。

四、结语

综上所述，异步教学法作为一种重要的提升教学质量的教学模式，其在高校网球课程教学中国的应用极大的推进了我国网球教育事业的发展。在新形势下高校网球教师要抓住历史发展机遇，针对学生的知识背景以及实际学习情况探究科学的异步教学模式，并对重点问题进行逐一突破，从而为我国教育事业的发展贡献一份力量。

参考文献：

[1] 王建伟。异步教学法在普通高校网球教学课中的应用研究[J].体育科技文献通报。2014（4）：68-69.

读书破万卷，下笔如有神。上面就是山草香给大家整理的3篇网球教学，希望可以加深您对于写作网球教程的相关认知。

网球教学2

摘 要 网球在大学中受到越来越多学生的喜爱，该球类运动一向被人们赋予了激情、健康与高雅的运动印象，然而在实际的学习中，由于大学条件下的基础设施较为局限，从而无法让学生进行较好的网球基本训练，面对该问题，合理的运用多球练习法可以提升训练效果。

关键词 大学网球 多球练习法 运用方法

网球属于较大体能消耗，技术和智力水平要求高的时尚球类运动，可以有效的对人的控制力与耐力做有效的训练，同时还能训练人的团队意识与性格，因此在大学体育教学中大量的开展，受到了大学生的广泛热捧。但是当下的大学网球教育中，由于学生人数多，基础条件差，场地较少，上课时间短，如果要将网球技术做有效训练教育，需要采用恰当的高效方式处理。

一、大学网球教育中多球练习法运用方法

一般来说，对于网球初学者而言，一般充满了好奇心，同时也存在着多种的幻想，学习的热情高。在训练中要充分的抓住学生的学习热情，让学生认识到网球的基本特点。

首先可以通过手抛球的喂球方式展开训练，喂球的速度要依据学生的情况而定，要保持稳定球速来让学生在训练中找到技巧。具体操作中，在练习之前可以做好100个球的筐内准备，将球筐放置接近于边线。教师面朝学生，随时对学生的动作做观察并及时做出指导与调整。学生在教师发球前做好准备动作，在球抛出后找准合适的击球位置，及时的挥动球拍，保证球打到有效位置。一般在这种训练初期采用慢速抛球，力度小，球抛出后不容易出现改变，有效的让学生把控好击球的位置与时间，这种稳定性的训练可以提升学生的积极性和信心，保持学生发挥的稳定性。这种初期的训练方式适用于大多学生，而后期的训练可以依据能力提升再做调整。其次，教师应该在网球前1米范围抛球，抛球速度快，可以有效的把控网球运动方向与落球点，而在底线中间的学生可以做好动作准备，让学生减少击球时步法，有效的对击球位置做更准确的确定。在多球练习中，还需要做球拍松球喂球的基本训练，教师保持2米范围的网距，运用球拍送球，学生对球的落脚点和球运动路线做基本的判断，该喂球处理可以有效的提升球速，同时提升球力，在球送出后的路线与落脚点有更多的变化，这样可以有效的在基础训练上提升学生球技多样性。

在多球练习法中应该依据学生的实际的球技水平做对应的送球。在抛球处理中要保证好学生学习质量，对于球感较差的学生应该尽可能的保持原抛球训练，逐步的练习学生对落球点的准确判断，同时能够强化击球意识，保证基本的练习能力。而对于球感较好的学生，应该保持从容易到复杂的循序渐进式训练，对技术要求更为严格，在击球数量、球路线变化和击球落脚点上做逐步的提升，这样可以得到球技的稳步提升。

二、多球练习法对大学网球教育的意义

首先，多球练习法可以有效的保持学生较好的学生兴趣。对于基础薄弱的学生而言，采用稳定的抛球方式可以有效的提升学生击球的有效率，保证学生对网球有更多的信心和积极性。特别是在连续性的有效击球后，初学者可以有更多的成就感，避免连续失败导致的挫败感。对于基础能力较好的学生，进行更为多变的抛球处理，可以提升挑战性，避免反复枯燥性的练习导致学生激情的消耗。而多变的练习体验可以给予长时间练习的学生更多的新鲜感，从变化中找到更多更新的应对技巧，对网球技术的要领有更多的感悟。

其次，可以让学生快速的形成网球动作定型。由于大多数学生在学习前没有专业的网球学习经验，对于初学者而言网球教学较为陌生，要领难以快速把控，在训练中会出现多种问题。如果在开始学习时没有对要领做充分的把控，那么将会影响学习效率。而多球训练的练习在方式上相对稳定，单位时间内练习的频率较高，有利于让学生集中精力在短时间内提升训练强度，从而对相关技术要领有更深刻的领悟，同时也可以让教师做相关技术的示范与指导，让学生对学习要领与重点做更准确的认识，有利于日后学习中打下坚持的基础。

其三，该方式可有效的打破沉闷的课堂教学氛围，活跃整体气氛。传统的网球教学主要是以教师灌输式的方式进行，对学生进行网球相关动作的示范与知识解说，学生多处于被动的听取与接受的状态，没有实体的感受，缺乏对讲授内容更深刻的认识，整个的教学过程也没有太多的趣味性，学生的参与热情不高。而多球练习法可以让整个教学氛围形成互动式，学生可以更多的体验网球技术感受，教师可以实时的观察学生的接受效果，对学生有充分的了解，展开针对性教学设计。

其四，在一定程度上可以提升学生素质。在多球训练中由于资源的局限性，可以让学生珍惜每一次的训练机会，提升击球训练的有效率。在场地训练上进行互相的配合与谦让，尽可能让单位时间的网球训练达到最高效化水平，对学生的网球休养也有一定帮助。

三、结束语

而多球练习法就是一种较好的师生互动，实践与理论相结合的教学方式，学生参与热情高，师生有更多的互相了解，学生可以在练习中体会到学习操作的更多乐趣。这种训练由于教师的专业性把控，比学生私下的练习会有更准确的提升效果。而在其中教师需要花费更多精力，对学生个体有更多的关注，了解学生实际水平和兴趣状态，依据学生的心理状态和技术水平做适应的训练调整，这样可以在保持学生兴趣的状态下进行网球技术的稳步提升。

参考文献：

网球教学3

在网球运动中，发球是检验、评价技术水平的最重要标志之一。它是比赛的开始，更是进攻的开始。发球的好坏是关系比赛胜负的重要因素。单从动作方法来说，网球发球是一项技术，但是随着竞技网球的日益发展，发球早已从一项技术形式发展为一种变化莫测、克敌制胜的战术行为，它既是一分的开始，更是战略战术的重要组成部分。

关键词：发球技术；教学

中图分类号：G845文献标识码：A文章编号：1673-0992（2011）1-0349-01

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网球发球有平击发球、切削发球和旋转发球技术三类。平击发球力量大、球速快、威胁大，但准确率较大易失误。切削发球有旋转，落地向左方向反弹。上旋球过网弧度高，落地后反弹更高。旋转发球、切削发球准确率较高，但速度较慢、力量也较轻。可以根据场上对手和自己的实际情况，选择合适发球技术。但是总的来，发球一般分为握拍、站位、持球与抛球、引拍、过渡、挥拍击球、随挥动作等技术环节。

握拍方法

发球基本采用大陆式握拍法。大陆式握拍法食指下关节紧贴在右上斜面上，手掌根部贴住上平面，与拍底平面对齐，其余三个手指稍分开。在过去的几年里，多数顶尖球员有一种趋势，即采用界于东方式正手握拍和大陆式握拍之间的握拍法，这种握拍法能产生更大的爆发力。使用哪种方法主要根据运动员自身的情况而定，同时还要根据发球时采用何种技术来决定。这两种方法可以充分发挥手腕的灵活性以及手指的扣击动作，可以控制发球的旋转程度和方向。

正确的站位

站位时，两脚分开与肩同宽，前脚与底线成45°角，后脚与端线平行。全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁（单打），左肩对着左边网柱，面向右边网柱。左手持球轻托球拍在腰部，拍头指向前方，呼吸均匀，注意力集中。

312 持球与抛球

持球时，用非持拍手的拇指和四个手指顶端，轻轻握网球。准备抛球时，持球手和持拍手分开，持球手直向上运动，持拍手保持低位，同步向体侧、体后伸展，膝关节保持微屈、放松姿态。抛球手拇指、食指和中指3指轻轻托住球，掌心向上。在向上抛球的过程中，躯干、下肢等大肌肉群相对放松，由肩关节周围肌肉控制上肢的运动速度，抛球离手时，肩轴自然成为前高后低姿态。

当球拍向下向后引拍时，抛球手同时下降至左腿处，紧接着当球拍从身后向头上方做大弧度形摆动，身体做转体、屈膝、展肩时，持球手柔和地在身前左脚前上举，直至伸直高及头顶。抛球动作要协调、平稳，球送至最高点再离开手指顺势到空中。抛球时，上肢各个关节要充分伸直，抛球位置完全由上肢相对于肩轴和躯干面的位置决定。每种发球方法的抛球位置都不一样。平击发球抛球位置在右眼前上方；切削发球的抛球位置在右侧斜上方；上旋发球的抛球位置在头后偏左的方向。

站位

过渡的方式有两种，一种是上步并腿这是大部分选手采用的一种过渡方式，其优点是利用重心的快速前移有利于增大发球的力量，缺点是容易破坏人体的平衡，影响发球的准确性，上步时前脚向内转动；另一种是不上步即后脚不移动，其优点是有利于保持人体平衡，有助于发球的准确性，缺点是力量稍差一些。

挥拍击球

生物力学分析认为，发球动作是一个动力传动链，其用力顺序是从脚尖用力开始一髋部的转动一肩部转动一大臂一小臂内旋一手腕一完成挥拍击球。在发球的动力链中，特别强调腿部向前上方的用力蹬伸，髋和肩部的转动有助于获得更大的角动量，肘关节迅速上提，拍头自由下降，使前臂产生瞬间强大扭力。挥拍击球时，持拍手腕带动小臂有一个旋内的“鞭打”动作，这就是发球发力的关键动作，也是其他诸如重心前移，蹬腿、转体、挥拍等力量聚集的总和。

随挥动作

击球后，身体向场内倾斜，保持连续的完整地向前上方伸展的随挥动作。球拍挥至身体的左侧，重心移向前方，做到完全自然地跟进并保持身体平衡。发完球，要迅速调整位置，准备接对方的回球。

参考文献：

[1]王贤峰。比赛教学法在篮球教学中的运用。[J]唐山学院学报，2007，20（2）：97-98.

[2]陈玉敏，梁亚强。“比赛教学法”与“传统教学法”的对比分析。[J]九江师专学报（自然科学版），2003,6：64-65.