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心理健康教案精编5篇

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【导言】此例“心理健康教案精编5篇”的教案资料由阿拉题库网友为您分享整理,以供您学习参考之用,希望这篇资料对您有所帮助,喜欢就复制下载支持吧!

心理健康教育1

大家都知道,生命对于我们来说是最宝贵的。失去生命,也就失去了一切。可是,现实生活中,人们往往忘记了生命的可贵,致使意外事故发生。

有一次,我放学走在回家的路上,有一个小学生正和同学玩耍,旁边的胡同里突然冲出一辆轿车,马上就要撞到他身上,路过的同学都吓呆了。幸好司机及时停住了车,才没发生意外。

这样的事情太多了。由于没有产生恶果,很多人一转身就忘记了。我也曾经目睹过更吓人的场面,我和爸爸妈妈一起回外婆家,一辆小车飞速的从我们的`车旁开过,很快的就消失了,等我们在看到这辆车的时候,它已经翻入路边的沟中,里面的人生死未卜。我想,如果车里的人能活着的话,他们永远都不会忘记这件事,可是已经晚了。

翻开报纸,打开电视,几乎每天都有交通事故的新闻报道,那些忽视安全的人们,因交通事故或受伤、或惨死车轮下,一件件血的惨案给人们敲了一次次警钟。

然而,血的教训并没能引起人们对交通安全的足够重视,忽视交通安全的人还大有人在。仔细看看车水马龙的大街,你就会发现,有开摩托车不戴头盔的,有闯红灯的,有超速超载的,有酒后驾车的。还有的行人不走人行道,不看红绿灯,在大街上左避右闪,大摇大摆地穿行。人们都怀着侥幸的心理,挑战着交通规则。直到发生意外,才去追悔莫及,可惜,太晚了。

生命属于我们只有一次,而且生命并不只属于我〖〗们,还属于我们的家人和朋友。珍爱生命并不难,只要遵守交通规则,不把交通规则当儿戏,我想,一些不必要的事故是能避免的,不幸与灾难也会越来越少。

他山之石,可以攻玉。上面就是山草香给大家整理的5篇心理健康教案,希望可以加深您对于写作心理健康的相关认知。

心理健康心得体会2

本月十六日开始,我市教育局组织了一期心理健康课,聘请了江门职业技术学院的老师为我们授课。为期五天的学习,百般滋味涌上心头。

首先,这是放暑假后首个集体培训,学员们(全部都是中小学教师)都显得很疲累,有的老师甚至还没有正式放假,早上来报到后又赶回去上班,幸好,我们已经正式放假了,算是歇过几天了,但到了正式上课时,才体会到了其中的累,难怪学生们有时上课时会趴在桌面上了,老师在上面一讲就是一个多小时,下面不免有时会窃窃私语,正如其中一位老师说的,来听课的老师应该分为三种人,一种是来报到的,一种是来看热闹的,一种是真正来听课考心理健康C证的。算来,我也应该是后一种的吧,因为在我校派来学习的,只有我一个是自觉报名的,我的目的只有一个,那就是多个证多条路,其实我考的证已经不少了,有的早已经派上用场了,有的还一直躺在抽屉里发霉了,除此之外,当然,我也想通过自己的学习,能为自己以后的教学生涯发挥点作用,因为生活在我们这个时代,什么样的学生都有,有心理问题的学生不在少数,有一定的心理健康辅导技术有一天总会用得上的。

上课的老师有好几位,有的老师讲课时,学术性比较强,听课者听得比较累,有的则会利用多媒体结合当今发生的热点新闻进行案例分析,听起来就比较容易接受,有的老师上课比较古板,课堂气氛就比较沉闷,有的学员竟然摇摇欲睡,好一曲催眠曲啊!有的老师言语比较幽默有艺术性,带动课堂气氛,没有谁愿意去找周公,这鲜明的对比,也让我好好地反省了一下,幸亏自己平时上课时也不时跟学生们幽默一下,要不然,一节课40分钟,学生们不知道怎么过呢?真是感同身受啊。

其实,这次的学习,也有一定的实用性的,只不过作为一般的前线的老师,在心理辅导的技巧上还有待慢慢的实践继而提高,始终我们不是心理学专科毕业的,如果有时辅导得不当,反而会弄巧反拙,这样的例子也不少见。在学习过程中,老师给了许多的心理测试题让我们进行测试,当中不少的学员也存在着这样或那样的心理问题,上到这时,我不由得暗笑,学员们都有那么多的心理问题了,还怎么辅导学生呢?所以上级领导组织学习前,应该先给学员们进行心理辅导,因为现在当一个老师也不容易,升学压力、生活压力、教研压力……新的《教育义务法》的颁布,把学生的权益摆在了首要位置,但对老师的权益的提法就少之又少,学生的权益得到了保障了,老师的权益呢?N年前颁布的《教师法》里面提到,教师的待遇与当地的公务员相比,要高于或等于水平,这样的讲法一提就是几十年,也没见那里的老师的待遇会跟当地的公务员待遇扯在一起的,怪不得老师们有那么多的心理健康问题了,经过当场的调查,有亚健康的老师几乎100%。这个数字不由得你不信。以后等我把那些测试题放上来,你说不定也是其中一分子呢!

心理健康教案3

活动目标

1、通过重拍节奏的练习,初步认识西班牙舞蹈基本风格,清楚西班牙舞蹈主要动作。

2、能够正确的做出古典舞的各个手位。

3、训练腿与腰的柔韧性,腿与腹背肌的控制力及爆发力。

活动准备

1、歌曲《嘿!米奇》、《小浪花》、《吹泡泡》、《颜色歌》、《寻胡隐君》、《西班牙蝴蝶》、《百变小魔女》,音乐播放器。

2、节拍鼓、鼓槌。

活动过程

一、热身活动

热身操《嘿!米奇》,充分活动头部、颈部、肩膀、手臂、腰部、胯部、膝盖和脚腕。

二、基本功训练

1、把杆站姿:

动作要求:双手与肩膀同宽轻轻搭在把杆上,;脚小八字位立直,收腹提臀,下巴微抬。

2、把杆压前腿:(每边压8个8拍)

动作要求:单手扶把,一条腿搭在把杆上,一只手芭蕾手尾三位。压腿时教师强调注意压腿的三大要素:开、绷、直。胯部外开,脚背的外开全绷和膝盖的伸直。

3、把杆踢前腿:(每边踢8个8拍)

动作要求:单手扶把,另外一只手叉腰。教师强调踢腿时眼睛要注视前方,脚背和膝盖绷直。上半身不可以极力向前够,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态。

4、把杆压肩膀:(压100下,约12个8拍)

心理健康作文4

科学的饮食,是我们健康成长、防治疾病的基础,持之以恒将使我们终身受益。

以前,我不知道什么是科学的饮食,看到很多人吃肯德基,我也很想吃,吃过以后觉得味道确实好,但现在我知道了那些食品大多数都是油炸食品,对身体健康很不好,容易导致肥胖症。从书上我知道了应该多吃谷物、豆类、蔬菜和水果,少吃含脂肪高的食物。我还知道了谷物中最好的是玉米,物美价廉,无论是啃玉米棒还是喝玉米粥,都有益于身体健康。

科学的饮食,不仅要注意“食”,还要注意“饮”,其实最好的饮料就是白开水,以前我总是喝可乐,其实它没有任何保健作用,多喝还对身体不好。

我们从小就应学会科学的饮食,养成良好的饮食习惯,这样我们才会有健康的生活,才会有快乐的人生。

心理健康教育教案5

一、教学目标

1、让学生认识烦恼带来的负面影响。

2、引导学生找到拥抱快乐的方法,培养健康积极的乐观情绪。

3、让学生学会帮助别人调解烦恼,也让自己学会拥抱快乐。

二、重点难点

重点:让学生寻找快乐的钥匙,掌握调解烦恼的几种方法。

难点:让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。

三、教学准备

1、上课课件

2、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封

3、课前对学生烦恼小调查,填写烦恼卡

四、教学方法

游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法

五、设计意图

快乐和烦恼常常伴随着我们每个人,如果总是想着烦心的事,就会改变自身的心境。这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素,指导学生如何面对烦恼,找到调整情绪的妙方,学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟,力求学生自悟自得,体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自己调节、以达到提高心里素质的目的。

六、教学过程

生:老师上课快乐!师:相信我们一定很快乐!

(一)创造轻松愉快的学习氛围,让学生感受情绪是可以调节的。

1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师:同学们,你们喜欢看动画片吗?

生:(齐声)喜欢。

师:看,谁来了?课件出示:喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐)

师:每个人都有喜怒哀乐,这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗?现在我们先来玩一个游戏,名字叫《照镜子》。(师说游戏规则,然后游戏)

2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情,调节学生紧张、郁闷的情绪。

玩了照镜子这个游戏你有什么感受?

你更喜欢哪种表情?喜欢开心的举手!

我们的生活就是一面镜子,你对着镜子笑,它就对你笑,你对它哭,它就对你哭,要想生活对你微笑,你就得对生活微笑。

3、导入课题:放飞烦恼,拥抱快乐

有趣的游戏带我们进入今天的主题:放飞烦恼,拥抱快乐(师在黑板贴出题目,齐读)

(二)让学生回忆烦恼的事和畅谈不快乐的反应

1、四人小组成员互相倾诉生活、学习、和同学交往中的烦恼。

2、指名谈烦恼

师:每个人都希望天天快乐,但是,每个人都有一定的烦恼,你在学习、生活、交往中有什么烦恼事吗?快向你小组内的同学倾诉倾诉吧。(出示)

(生小组内交流,师巡视)

师:小组内讲出了自己的烦恼后,你的心情肯定轻松了许多。谁来说说自己的烦恼?

我们的烦恼可真多呀,想起这些烦恼,我们就会不舒服,现在就让我们把这些烦恼就简单的语言写在小飞机上吧,一会我们一起来解决它。写好之后我们把小飞机放到抽屉里去。

学生说一说自己的亲身体验,不快乐时(紧张、愤怒、恐惧、悲伤)的反应是怎样?

师:你们喜欢烦恼吗?

生:不喜欢。

师:在烦恼活不快乐的时候,你又有一些什么样的反应呢?每个人在烦恼的时候都有不同的反应,比如紧张、愤怒、恐惧、悲伤,你紧张的时候会有什么反应?

紧张的时候有的人会心跳、呼吸加快,头脑一片空白。

愤怒时、恐惧时、悲伤时你有什么反应呢?

(愤怒时会打枕头、跺脚、想打人、握紧拳头……

恐惧时会左顾右盼、抓住衣角、大喊……

悲伤时会抱住枕头哭、心里觉得很痛、不想吃饭……)

小结:这些不快乐(烦恼)的情绪会影响我们的。身心健康,我们人人都不喜欢,让我们把烦恼放飞,拥抱快乐吧!那么,你觉得什么时候快乐呢?说说你的快乐吧。

(三)学习拥抱快乐的方法

1、说一说你的快乐

生:帮助别人时、拿到好成绩时、受到表扬时……

看来每个人都有自己的快乐,但是快乐和烦恼也是同时存在的,我们一起来欣赏一个故事

2、欣赏故事《国王和农夫的故事》。问:农夫为什么快乐?国王为什么不快乐?如果你是国王,你会怎样让自己快乐呢?四人小组讨论帮国王寻找快乐。

(师:为什么农夫快乐,国王不快乐呢?

生:因为农夫只是没有鞋,而那个人连脚都没有,农夫比他幸福。

师:这叫“知足常乐”。那为什么国王不快乐呢?

生:因为国王要什么有什么,他不知足。

师:国王怎样才能快乐起来呢?小组讨论一下。

(生讨论,师巡视)

师:相信大家通过讨论,会给国王想出办法来。小组长汇报一下。

生:假如我是国王,我也像农夫一样劳动。

生:我会出去走一走。

生:把钱捐给贫困的人……

师:对,帮助别人自己也会快乐。)

过渡语:快乐需要我们有乐观的心态。农夫知足常乐,只要我们有了快乐的钥匙就能开启快乐的大门。

1、心理剧:篮球风波

场景一:站在自己的角度思考

场景二:站在别人的角度思考

(4名学生表演两个场景。场景一:秦逍打球时不小心打到了同学,互不相让,结果打了起来。场景二:秦逍打球时不小心打到了同学,秦逍态度诚恳地询问伤势,并扶同学到椅子上休息。)

师:谁来说说第一个场景?(生说略)

师:因为他们站在自己的角度上看问题。(课件出示)

师:第二个场景?(生说略)

师:因为他们站在了对方的角度,在心理学上这叫“换位思考”

过渡语:同一件事,换位思考后处理就是另外一种结果,也能给人带了愉快的情绪,(师把词贴在黑板)

4、出示图片

那同样一件事物,会不会有不同的发现呢,老师这里有副图片,你看到了什么?漂亮的公主可以变成丑陋的巫婆,丑陋的巫婆可以变成漂亮的公主,这全靠你怎么看,换个角度看,事物也许就不一样了,它就像魔术师一样让你把烦恼变成快乐,快乐的情绪源于我们的态度,是不是从积极的角度去看问题。

5、学生说出拥抱快乐的金点子。

根据学生的回答,老师加以引导和补充,学习快乐的钥匙:换位思考、换个角度看问题、自己宣泄、积极暗示、转移注意等。

生活中你遇到烦恼后是如果调解的呢?

师:你试过怎样使自己快乐吗?

生:想以前快乐的事。向妈妈诉说……

师:对,我们可以用以下的方式:换位思考、转移注意、自己宣泄、积极暗示,还有深呼吸法等等。(板书方法)

(四)金子大比拼活动:

1、组为单位,从信封中取出小纸片,小组讨论解决的好办法,帮助纸片里的同学找到快乐。师:在课前我们做了一个小调查,发现同学们都存在一些烦恼。请把信封里面的内容抽出来,小组讨论一下,看看如何解决这些烦恼。

(生小组讨论信封里的内容,师巡视指导)

生:我们抽到的题目是:小明没有钓到鱼。我会用心理暗示对自己说:这次没钓到没关系,下次一定能钓到。

生:我们抽到的题目是:小华考试只有61分。他可以多鼓励自己,下次考得好一些。

生:我们抽到的题目是:小刘踢球时踢伤了同学的脚。他要先跟同学说对不起……

师:快乐是靠大家寻找的,你还有什么解决烦恼的金点子呢?

2、解开自己的烦恼锁。

同学们用你们刚才学的金钥匙帮助同学们解开了烦恼,现在我们用金钥匙解开自己的烦恼,好,把小飞机拿出来,同桌互相说一说。

(五)体验快乐

1、深呼吸放松

2、开怀大笑

3、放飞烦恼

4、快乐体操

师:让我们通过一些方法来体验快乐吧。

一、深呼吸

二、大声喊

三、把烦恼折出纸飞机放飞烦恼和烦恼说“byebye”

四、拍手、跺脚、拍肩(生站起来唱《幸福拍手歌》,做相应的动作)

小结:生活好比一面镜子,你对它笑,它也对你笑,你对它哭,它也对你哭。

你给生活一个微笑,生活会还给你一个春天!

(六)作业:

交换烦恼卡,互相尝试鼓励对方排解烦恼。

七、板书设计:

放飞烦恼拥抱快乐

自己宣泄

积极暗示

转移注意

换位思考

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