体育课教案优质4篇

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体育课教案【第一篇】

教材：

前滚翻

游戏：

翻山越岭

教学目标：

1、让学生初步掌握前滚翻的基本动作方法。

2、发展学生的柔韧、协调、灵活等素质，训练其平衡能力，提高自我保护技能。

3、培养学生勇敢、果断、不怕困难、团结友爱等优良品质，以及生动活泼、互相帮助的良好作风。

准备部分：

1、体育委员整队，清点人数。

2、检查服装，师生问好。

3、宣布本课内容，提出要求

师：同学们，这节课我们学习一项技能动作，老师现在先保密，希望大家一切行动听指挥，大家有没有信心学好？

生：有！（异口同声）

学生教学：集合快、静、齐，并认真听讲。

组织：四列横队

4、热身练习：随《开心动物园》音乐进行热身操练习：模仿小鸟、大象、猩猩、兔子走路。

师：今天我想带大家去动物园游玩，你们想去吗？

生：想

师：下面我们一起出发吧。（放歌曲《开心动物园》）

师：大象卷着鼻子来欢迎我们了。（师带领生做大象动作）

师：远处的`猩猩也欢快的跑过来了。（师带领生做猩猩动作）

师：小兔子也蹦蹦跳跳的过来了。（师带领生做兔子动作）

师：小鸟在自由自在的飞翔。（师带领生模仿小鸟飞的动作）

师：我们参观完了动物园，现在和老师一起跑回学校吧。

基本部分：

1、做游戏：冰棍、大地、皮球。不倒翁。

师：下面我们再做一个游戏。

生：模仿

学生教学：专心听讲，认真模仿。适时表扬优异学生。

2、用方砖、皮球引入新课

师：老师手里拿的方砖和皮球，你觉得哪个会滚得又快又好呢？

生：皮球

师：为什么皮球会滚，而方砖不会呢？

生：皮球是圆的

师：只有圆的东西才能滚得快。

师：那好，下面学习前滚翻动作，希望大家比皮球滚得还要好。

3、教师演示结束部分

①讲解动作要领，两手撑垫，低头抬臀，用力蹬地，团身滚翻，快快起来。并让学生跟着老师熟记动作。

师：读动作要领

生：跟读动作要领

②教师示范，蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。

师：一边做动作，一边讲要领。

生：在旁观察老师动作示范。

③保护动作教学：单跪垫旁，即一手按后脑勺，一手按大腿后部。

师：强调保护动作的重要性。

④学生尝试练习

师：在学生中循环纠正错误学生，选出优秀学生。

⑤优秀学生男女各一做示范

师：给出表扬，同时要观摩学生学习并给予掌声。

⑥学生齐练

师：指导学生动作，找出差异学生。

⑦学生动作纠正

师：纠正错误动作并给出鼓励。

⑧分小组练习

师：宣布小组练习的同时互相纠正动作，循环指导学生动作。

生：互相纠正错误。

师：今天大家表现非常不错，给大家一个大拇指。希望大家下去以后多加练习。今天这节课就上到这里，请第一列同学帮我收体操垫，解散。

体育教案【第二篇】

教学内容

1、两头翘；

2、仰卧起坐传递球；

3、投掷。

教学目标

1、认知目标：理解俯卧挺身的动作概念和投掷垒球时的出手角度；

2、技能目标：

A、学会俯卧挺身技术，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学生腰背腹 弹性和力量；

B、通过“投掷过关”等投掷游戏，复习巩固原地正面、侧向投掷垒球技术，提高学生投掷能力：

3、情感目标：

A、初步具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义精神；

B、通过学生的分组自练、自创，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心的健康发展。

本课重点：

A、俯卧挺身时两腿配合上体协调上举；

B、投掷垒球时的出手时机；

本课难点：

A、俯卧挺身时两腿夹紧并充分伸展；

B、投掷垒球时转体和挥臂的连贯性

程序

教学内容

时间

组织

教法与要求

导入

1、常规教学

1-2分

四列横队

教法：

(1）学生跑进场地，师生问好；

(2）队列练习，配以《运动员进行曲》

要求：精神饱满，节拍准确。

2、模仿练习

3、自编游戏“大鲨鱼”

2-3分

4-5分

四列横队--一路纵队绕垫子行进。

教法：

(1）教师讲解、示范“摇橹”动作；

(2）学生跟随教师原地和行进间模仿“摇橹”动作；

(3）学生跟随教师模仿渔船出海动作；

(4）教师提示并模仿各种鱼类游动的动作；

(5）学生发挥想象，进行各种鱼游动模仿；

(6）教师扮演大鲨鱼，共同参与游戏。

要求：模仿逼真，反应灵敏。

展开

1、两头翘：俯卧垫上，两臂前举，头、肩用力上抬，背部用力后弓，同时两腿用力（并腿）后举。

10-11分

两人一组一块子垫

教法：

(1）教师示范，学生尝试性练习；

(2）手持轻物或两腿夹物做“一头起”练习，并触及上方的标志物；

(3）在同伴帮助下（同时托腿托胸）完成动作；

(4）学生独立完成，小组自评；

(5）优生表演，相互对比，集体研讨；

要求：交换轻物时膝不屈，脚跟不离垫，轻物不能抛接。

2、投掷：每人持一轻物，面对有彩色汽球的横绳进行投掷过关和投准目标练习。

8-9分

四列横队---散点练习

教法：

(1）教师讲解示范正面或侧向投掷；

(2）在统一口令下练习；

(3）带着问题，进行投球过关游戏；

(4）面对汽球进行投准比赛，并结合生活实践进行创造性练习；

(5）教师巡视指导；

(6）教学情况反馈。

要求：出手有一定角度，挥臂速度快，转体要正。

体育课教案【第三篇】

教学目标：

1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。

2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。

教学重点：

跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。

教学内容：

准备部分

一、教师指导

1、教师提前到场，准备场地器材。

2、接受体委报数，向学生问好。

3、宣布课的内容要求。

4、检查服装，安排见习生。（安全教育）

二、学生活动

1、体委整队，检查人数，向教师报告。

2、向教师问好。

3、要求学生认真听讲。

4、见习生应随堂听课。（认真强调安全问题）

三、组织与要求（成四列横队）

要求：精神饱满，注意力集中。

基本部分

1、慢跑一圈

2、教师指挥学生进行跑的专门练习。

3、游戏《长江、黄河》

讲解游戏方法。

将学生分成人数相等的两队，一对为长江，一对为黄河，听教师发口令，喊到长江，长江快速跑，黄河要快速去追，规定距离追到得多为胜。反之则相反。讲明游戏规则。触到就好，不许退、拉、拽，注意安全。

1、注意节奏和呼吸。

2、学生精神集中。

3、在教师统一指挥下进行。

（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤）

4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。

5、体委帮助教师组织游戏。（再一次强调主意安全及其规则要求）

组织：原队形游戏场地（长10米宽8米）

结束部分

一、教师指导

1、放松。

2、教师总结。

3、布置课下作业。

4、宣布下课，师生再见。

二、学生活动

1、2人一组进行放松。

2、课下认真完成。

3、师生再见。

三、组织与要求在场地内成体操队形站立。

同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务，很好的完成了本节课的教学内容，使学生们的身体得到了锻炼。

体育教案【第四篇】

体育与健康课教案

上课形式：分组不轮换

班级：高二（2）人数：43人授课人：李决 时间：

教学内容

1、田径：三级跳远（跳跃练习）；

2、实用体操：伤员搬运

三级跳远重点： 单腿跳接跨步跳技术；

难点：起跳腿的曲伸

伤员搬运重点：搬运方法

难点：不同情况下的搬运

教学目标

1、 通过单腿跳和跨步跳练习，使学生初步掌握单腿跳接跨步跳技术；

2、 通过搬运伤员练习，使学生基本掌握搬运伤员的方法；

3、通过以上练习，发展学生的下肢的力量及灵敏协调能力，培养学生团队精神和创新意识。

教学顺序

教 学

内 容

达成

领域目标

学 生

活 动

次数

教 法

指 导

组织、要求

及 预 想

一

l       课堂常规

l       导入

l       明确内容、目标。

（2＇）

l       建立良好的师生关系和学习氛围；

l       体委整队集合。

l       向教师问好！ 听讲。

l       见习生随堂听课

l       指定集合地点，鸣哨集合；

l       向学生问好！

l       宣布课的内容；

l       检查服装，安排见习生。

“队列整齐，精神饱满”

二

l       徒手操

l       （4’）

l       充分活动身体各个关节。

l       认真听讲。

1

l       领做徒手操

要求

“徒手操”

三

学习三级跳远第一跳即单腿跳与第二跳即跨步跳的技术

讲解示范（2’）

1、 动作连贯、协调

1、        听讲思考。

2、观察示范，建立正确的动作表象并欲望试验。尝试练习，并思考问题：

2—3

1、组织观看示范并设疑：A：单腿跳是如何换腿的；B跨步跳

五

1、归纳要领，完善技术。

（9’）

2、跨步跳3、单腿挑难点：起跳腿的曲伸

1、 引入最佳学习状态

2、培养学生观察分析和解决问题的能力。

l       反思归纳，制定有效练习方案。

小组内自评和互评

2组

1、   提出要求。组织学生练习。

2、   跨步跳20米

3、 连续两次单足跳接换腿20米

4、教师巡视点拨。。

易犯错误：单腿跳换腿不及时

纠正：起跳腿曲伸练习练习；

六

l       跳跃练习

（4’——5’）

1通过练习发展学生下肢力量

1、 学生思索什么方法可以发展腿部力量

2、练习

2

1、单足跳20米

2、跨步跳20米

在跑道上进行练习

七

“搬运伤员”15′—17′

1、搬运的方法： 常用的搬运有徒手搬运和担架搬运两种。可根据伤者的伤势轻重和运送的距离远近而选择合适的搬运方法。徒手搬运法适用于伤势较轻且运送距离较近的伤者，担架搬运适用于伤势较重，不宜徒手搬运，且需转运距离较远的伤者。

1、 会运用所学方法用于实践

2、 培养品质，陶冶情操。

3、 学会建立团队合作意识。

1、 学生情绪高涨认真听讲。

2、 明确要求，统一行动。

3、 搬运练习

（1）徒手搬运A、单人：抱、背、扛；

B、双人：拉车式、椅式抬人；

C、多人：三人抬、四人抬、

（2）担架（简易）

4、 紧急救护（搬运）

A：错误方法

B：正确方法

2

1、 讲解、示范搬运方法；

2、 突发事件：有车祸发生，急需运送；学生运用搬运知识搬运伤员，但方法不对，加重了伤势；

3、 讲解示范针对不同部位的伤员如何搬运；

4、 突发事件：有车祸发生，急需运送；学生运用搬运知识搬运伤员，及时送到指定地点。

讲解、示范

15米

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（伤员）

八

1、 集合

2、 放松

3、课后评价

（3′-4′）

1、 愉悦的气氛中，使学生生理和心理得到放松。

2、能客观自我评价。

1、扣击下肢放松，闭眼展开丰富想象，自我放松。

2、 自评，互评。

1、 指导放松

2、 小结，组织自评

3、 安排还器材。

4、师生再见！

队型：

培养学生的合作意识

场地器材

负荷

密度：20%

平均心率：110——120次/分

课后小结：

课后作业 ：（1）根据自己情况，制定提高腿部力量的方法；

（2）自己查询有关外伤救护的知识

课的设计

三级跳远技术是一个技术含量较高，难度较大的教材，一般只在高中男生中教授，但随着时代的发展，女子三级跳远也进入到奥运会田径项目中，根据我校实际在高二女生中也开设了这个项目。本课做为三级跳远教学前的跳跃素质练习课，通过练习，使学生初步学会单腿跳、跨步跳技术，发展学生的下肢力量和协调能力。

负重搬运教材是大纲中各年级均出现的教材，如何将教材与实际有机的结合与拓展，是新教学大纲对教师提出的问题；本人根据搬运教材与医疗救护中外伤救护相结合，制定本课实用体操教材内容——伤员搬运（简易方法），既向同学教授搬运的基础知识，又向同学介绍救护时应注意的问题（不同部位受伤的搬运方法），让学生想一想还可以采用什么方法，并布置课后作业 ，加深学生的拓展知识面。