篮球教案精编5篇

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篮球教案1

小篮球是小学五年级基本教材中小球类的选用内容之一，水平三阶段学生在运动能力、体能等方面较水平二阶段有明显进步。移动是篮球运动的重要基本技术，因此，在《小篮球》教学中，不仅要从动作技能上进行较为全面的教学，本节课更是注重学生移动、反应方面的练习。

教学设计

基础教育课程改革倡导自主、探究、合作的学习方式。体育教学应充分发挥学生的主体性，积极创造合作交流的学习环境，在体育教育教学中以小组共同任务，共同的〈ＷＷＷ．〉责任，共同的荣誉为动力，通过与他人的合作，齐心协力共同分担，共同提高，为培养小学生合作意识搭建平台。本课让学生通过小组性质的合作参与学习、讨论与锻炼。通过运球技能的相互学习与帮助，采用小篮球与游戏相结合的教学方式让学生更多地参与到课堂教学中，在激活思维过程中体验合作、创新、成功时的心情，从而较快地掌握技术动作和提高身体素质。

二、案例介绍

学习内容

小学五年级（水平三）《小篮球》。

学习目标

1.基本掌握在跑动下向前运球的技术。

2.发展身体的灵敏、协调等体能。

3.在活动中能与同伴互相协助，互相配合，敢于正确面对比赛的输赢。

活动过程

组织：对比学情把学生分成7组，挑选具有基础篮球水平的同学为小组长。以小组为一路纵队呈“马蹄形”分布在老师周围。

（设计意图：“马蹄形”的分布不仅有利于学生学习，而且有利于教师对小组的监督和指导。）

活动前热身活动――球操。

1.蛇形跑：学生跟随老师热身。

2.引导学生做球操：左右伸展拨球练习，双手持球双足跳。

教法：

1.老师示范运球前行，让学生观察，引导学生说说老师球运得怎样。

2.请几个学生试试快速运球前行。

3.学生分小组自由练习。小组长协助管理指导：

①小组先讨论快速运球前行的方法，再练习，再讨论好的方法，再接着练习。

②老师适当帮助讲解，巡视指导学生动作的准确性。

（设计意图：小组合作学习留给学生足够自由支配的时间，让学生自由发挥个体能力，共同提高。）

4.趣味游戏比赛：蛇形运球跑接力赛。

①教师讲解游戏规则。

②每次游戏前让各小组讨论如何以最快的速度进行游戏。

（设计意图：竞争提供刺激，合作提供能量，培养学生团结协作能力，更促进运球技能的熟练掌握。）

5.小组间互相评价，老师对合作小组进行整体评价。

分析与反思

本节课的教学设计，体现了新课程所提倡的要转变学生的学习方式，让学生在思考中学习，在游戏中学习，在合作中学习，让身体更多器官参与学习，从而获得学习乐趣和全面和谐发展。本课所设立的教学步骤，思路清晰，引导学生“看一看，试一试，练一练，帮一帮，评一评”。

1.重视学习自主性。

教学中，我给出足够的时间让学生进行小组合作学习。在小组合作学习中，更多的是以学生为本，我从旁加以正确辅导，教师担当的是“顾问”“指导者”的角色。学生在小组中自由练习，互相帮助，学习气氛很轻松。因而学生在课堂上特别活跃，思考特别积极。一会儿讨论，一会儿练习，然后再讨论好的方法，再接着练习，这样每个学生都能较好地掌握运球前行的技能，使课堂充满生机。

2.重视练赛结合。

“有练有赛，先练后赛”，这是体育教学中的原则。教学中我设计了蛇形运球跑接力游戏，每次游戏前都先让小组讨论怎样才能取得最快速度。面对比赛，学生能够独立思考，敢于尝试去实践，并且能够找到有效的学习途径和方法来解决问题，从而使每个学生更准确地掌握运球快速前行的技术。在趣味游戏性比赛中，小组合作学习的本质被凸显得一览无遗。合作学习将个人之间的竞争转变为小组之间的竞争，这不但有利于培养学生的合作精神和竞争意识，还有助于因材施教，这样就弥补了一个教师难以面向有差异的众多学生教学的不足，从而真正实现使每个学生都得到发展的目标，体现了学生的主体地位，这也是新课程标准所要求的。

3.注重多维评价。

篮球教案2

关键词：教案设计，生动讲课，学生学习兴趣

目前写教案的方法，由于受格式限制，每次都要复许多固定的内容，浪费不少时间。写好教案的根本目的是指导自己的教学实践，是写给自己看的，自己用的。因此，只要便于完整，科学地积累教学经睑，符合简练实用的原则，什么样的路子都可以试一试。在教改实践中，可采用文字式教材教案，根据单元教材和教学进度表，编写教材时，把每节课的开始部分、结束部分及器材场地等去掉，留下基本部分，使人们看就知是上什么教材、什么任务和采用的教学方法，这样有利于教学质量的提高和群众体育活动、业余训练工作的开展。相反，写教案很细，课的每一环节都写得很具体，在课上教师如果把自己注意力的大部分放在教案的回忆上，完全沉浸在教案中的回忆，那么，他的讲解肯定是不生动的，毫无感情的，这种讲解是不能引起学生兴趣的。在课前，教师要花费许多时间来写些每课相同的部分。加上课前器材准备工作，教师把许多时间放在编写教案和器材场地上，就不能更好地把许多时间放在钻研教材教法和业务学习上，时间长了，枯燥无味，最后连教案也不想写了，因为有许多的课课相同的。使用简明扼要的文字式教案，可为教师节省许多宝贵的时间，使教师能把更多的时间用于进行理论学习，更新教学方法，体育锻炼和实标，保证教师为完成繁重任务必须具备的时间、能力和精力。改革中小学校现行的体育备课方式，把体育教师从繁锁的模式教案的框框中解放出来，寻求简明实用的教案形式，让教师有较多的时间来学习知识技能，钻研教材教法，加强实际备课和进行体育科学研究活动，这是广大体育教师的共同心愿。下面试举两次课简明教案示例。

1. 耐久跑

耐久跑是周期性的大强度运动项目，能培养持久奔跑能力和速度耐力。它要求运动者的中抠神经系统具备较高的机能稳定性，心血管机能与运动机能相适应。经过长时间实际锻炼，心脏功能、呼吸功能得到提高。在冬冷夏热和疲劳的耐久跑练习中还培养学生的意志品质。长期体育课上坚持耐久跑是体育教学中一项必须长久贯彻的方针。下面设计出一份简明扼要的文字式教案，可为教师节省许多宝贵的时间，使教师能把更多的时间用于进行理论学习，更新教学方法，体育锻炼和实标，保证教师为完成繁重任务必须具备的时间、能力和精力。

（一） 动作名称：途中跑（15分钟）

（二） 教学任务；改进途中跑技术，发展速度耐力。

（三） 教学重点：途中跑。

（四） 教学难点：保持速度、保持姿势。

（五） 教学要求：途中跑步伐均匀、轻松、动作协调。

（六） 教学六法：1、原地摆臂和呼吸配合练习。2、高抬腿跑20米转入中速跑30x3一5次。3、后澄跑20米转入中速跑30x3一5次。4、小步跑20米转入中速跑30×3一5次。5、重复跑：中等速度，速度均匀。男100米x3次，女100米x2次。

（七） 易犯缺点：后蹬不直，造成坐着跑，前摆腿时，大腿抬不高。

（八） 教学组织：1、成体操队形站立，做原地摆臂动作练习，2、做行进间跑的辅助练习时，成六路纵队站立，每组一个人一起做练习。

此教案抓住耐久跑教学中的关键点，不失教学重点，又具备极大的灵活性，教师在备课记要点上花费的时间将非常的少，利于教师对教学有一个整体的把握。也利于师生之间的沟通，增进师生感情，增强学生体育课学习兴趣。但此教案非常考验教师在教学过程中的随机应变能力，对教师的要求较高。

2. 趣味篮球课教学

篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。想要打好篮球，传运球是最基本的。如果按部就班地教学，有的学生就减少了篮球兴趣，特别是女学生。。。有的传、运球没学好就急着想打比赛。但使用一些特别的手段就会使学生对传运球也感兴趣。下面就介绍以下几种趣味运球教学法。

运球互指

在一块长、宽各5米左右的篮球场上或者平地上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球：

（1）球被别人拍掉或被逼出场外。

（2）球自拍停止或中途没拍到球。

出现以上两种情况的学生，就离开场地，由场外的学生补进，继续游戏。如果班上学生多，可多划几个场地。此种方法有利于培养学生的运球兴趣，在游戏中提高运球、控球、护球的水平，学生乐此不疲。

一人运两球（接力）

利用半个篮球场，运球迎面接力。一人左右手同时各运一球，从起点一直至终点。球若被运丢，则拾回从丢球处理继续。。若一手推，一手运球则从起点开始，重来一次。

此游戏对培养学生左右手运、控球能力有着极大的帮助。

运传抢游戏

利用篮球场，游戏内与之平行1米处划一线为禁区（只许接球队员在内，其余任何人不许进）如右图，每队人数4―7人左右。游戏开始，在中圈跳球，获球的队通过运球和传球组织进攻，设法将球给本队的接球员，接球员接到球后，该队就得1分。同时守队则积极组织防守．努力断抢，利用运球和传球转守为攻。在规定的时间内，以得分多者为胜。规则：

（1）不得推、拉、打、摔对方队员。不得持球跑。否则，算犯规。在就近罚界外球。

（2）球出界外，由对方在出界地点发界外球（不能直接传球给接球员）

（3）双方争球或同时击球出界，应在中因跳球。

（4）接球员出界接球或接球后出界则不得分，应发界外球。

（5）一队得分后，应由另一队在端线发界外球（接球员此时不得干扰球）。

此游戏是在学习了运球，并介绍了传球或初步学习了传接球后运用运传球组织比赛。它对学生掌握运传球起到事半功倍的效果，学生的积极性特别高

躲闪运球

在半个篮球场上进行。分成2组，一组在内4～7人，半场内每人一球进行运球，一组共三个球，把这三球滚或抛入圈中，击里面的人腰部以下，被击中或运球停止则出来，加入击球行列，至都被击中为止，换组进去继续进行。

此游戏在运球基本掌握下才能进行，主要是锻炼学生的视野和灵活性，提高控球能力。

以上四法可根据场地器材的具体情况，自行调整场地的大小和球的多少等进行。尤其对刚学篮球或篮球水平不在同一起点的学生一起学习的情况下运用，不仅可使刚开始接触篮球的学生兴趣盎然，而且对于篮球技术有一定水平的学生也不失其兴趣而得以提高。

耐久跑与趣味篮球课教学在实践中都取得了良好的教学效果，学生上课的主动性提高了不少，教师的备课时间骤减，但教学质量却有增无减，所以，此教学教案可以说是成功的。

教案的设计应该具备以下特点：

1.抓住重点 2.体现目标 3.尊重学生要求 4.发挥教师主观能动性

5.简明扼要

参考文献

[1]王莉。现代教育教学探索 [J],2009,(4).

[2]曲宗湖，吴志超。现代教学理论与体育教学 [M].人民体育出版社，2007,6.

篮球教案3

在高校体育课程中，篮球课程时饱受学生欢迎的一门体育课程，不论是必修课程还是选修课程，都有较多的学生积极参与。一方面，这对于提高我国高校学生体育综合素质来说是一个良好的契机，而另一方面，也对高校篮球教学提出了新的挑战，如何更好地进行个性化教学，是体育教师需要不断思考的问题。

一、我国高校篮球教学个性化教学不足的原因

总体来说，我国高校篮球教学的教学理念、教学方式和教学内容都进行了一定程度的改革，受到了学生的欢迎，然而，仍然存在一定的不足。最为突出的，就是高校篮球教学个性化教学不足。

1.教学资源的限制

高校教学的教学资源有限，而由于体育课程的重要性不及部分必修课程，分配到体育教学中的教学资源更少，教师在进行教学时可能会由于课时的限制、器材的有限等，难以进行个性化教学。

2.教师与学生沟通不足

充分的沟通是教师了解学生，为其制定个性化的教学方案的前提，然而，在篮球教学中，教师往往是进行统一的指导，很少对不同学生进行单独地关注，导致师生之间了解不足。教师不了解学生的具体情况，就没办法根据学生的特殊性进行个性化教学方式的制定。

3.课程设置不合理

参加篮球课程的学生基础参差不齐，总体来看，男生基础较好，女生基础较为薄弱，而篮球教学的课程设置往往是进行简单的基础教学，对于基础较好的学生来说，不仅不能学到相应的技能，反而会造成对他们时间的浪费，不利于学生的发展。

二、高校篮球个性化教学的应用

1.教师树立个性化教学的理念

个性化教学的理念是进行教学方式改革的前提，篮球教师应当首先认识到个性化教学的重要性。个性化教学是针对学生的个体差异性来进行的，是实施素质教育的重要手段，不同学生有不同的篮球基础、个性爱好，针对不同的学生，需要制定不同的教学方式，才能更好地实现教学目标。

2. 学校应均衡分配教学资源

我国学生的身体素质远远低于欧美发达国家学生的身体素质，这与学校不重视体育课程有着十分直接的关系。学校对体育课程的不重视，导致了体育课程的教学资源十分有限，教师难以充分利用教学资源对学生进行个性化的教学。

学校应当均衡分配教学资源，保证学生体育课程的学时和时间，并及时补充教学资源。对于篮球教学来说，不仅应当及时更新场地、设备等，还应当利用多媒体等教学方式，让教师进行多样化的理论教学，有利于提高学生的兴趣，更好地进行篮球理论的学习。

3.提高学生对篮球的兴趣，培养篮球意识

兴趣是进行学习的前提，不论是对兴趣浓厚还是兴趣欠缺的学生，教师都应当提高学生对篮球的兴趣，才能更好地针对学生进行个性化教学。

篮球运动需要协调人的大脑、四肢，灵活地进行运球、传球、投球，利用正确的技术和战术来达到自己的目标，是一项十分具有活力的运动。篮球教师可以通过设置课程游戏、播放视频等方式，吸引学生的注意，提高学生的兴趣，并加强学生的篮球意识。

在加强学生的篮球意识时，需要注重差异化的培训。对于篮球基础较好的学生来说，篮球意识较强，教师更为重要的是进行提点与指导，而对于篮球基础较差的学生，教师应当教导学生什么是篮球意识，如何树立篮球意识，进行差异化的教学。差异化教学不仅是提高学生兴趣的保障，更是教师进行个性化教学的重要前提。

4.分组实现个性化教学

就我国当前的高校篮球教学现状来看，难以实现一对一的个性化教学，因此，教师可以通过分组教学的方式，实现个性化教学。

在进行课程设置时，教师可以将前两节课作为相互了解的课程，观察学生的情况，了解班上学生篮球基础的差异，对学生进行分组。每组设立一个组长，教师根据不同的组别制定相应的教学方案，让学生可以根据自己的实际情况进行学习。

在对学生进行考核时，也应当抛弃传统的考核方式，根据分组的情况对学生进行考核，如针对基础较为扎实的学生，考核的标准应当更高，而对于基础薄弱的学生，则可以通过基础动作、运球能力等方面进行考核。通过这种新的考核方式，使得学生真正得到提高、取得进步，是进行个性化教学的目标。

篮球教师不应当仅仅简单地给学生一个最后的分数，而应当综合学生的表现，告诉学生其薄弱环节在哪里，哪些方面可以继续提高，培养学生在课程结束后的自学能力，让学生在课余时间可以利用课程中学到的知识进行练习，不断提高。

篮球教案4

关键词：高职院校 篮球教学 素质培养

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2015）05-0174-02

篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之一，是世界上影响最大、传播最为广泛的运动之一。篮球运动充满活力，不仅能提高参与者的身体素质、锻炼意志，还能陶冶情操、培养团队精神、增强使命感和荣誉意识。

高职院校培养高水平专业技能型人才，随着中国在国际地位日益上升，对人才要求更好，不仅要求专业知识和技能，更多要求综合素质。2015年国务院办公厅《关于印发中国足球改革发展总体方案的通知》（〔2015〕11号）文件，对于体育运动的一项提升到政府层面，同时带来群体效应，篮球运动是高职院校参与度和推广度最高，并在提升高职学生综合素质取到重要作用。

一、研究对象及方法

研究对象为湖北省全日高职院校大一新生。运用的研究方法：文献综述法、通过相关书籍、文献等了解相关知识；专家访谈法：通过高职院校的教授、篮球运动队教练、部级篮球裁判、权威篮球专家进行访谈交流；问卷调查法、通过发放1000份学生问卷调查，收回976份，有效问卷971份，50份教师问卷，收回48份有效问卷，通过问卷证明，学生对篮球运动的兴趣教学直接影响学生参与度和获取篮球知识的期望，

二、结果与分析

1.调查问卷分析

通过问卷调查，大一的新生为90后，思想比较独立、自我、有朝气，兴趣爱好比较广泛，更多知识通过网络初步了解，80%学生通过网络NB、CBA基本了解篮球的理论知识，通过网络观看顶级赛事对篮球技战术也有初步交接，80%高职院校篮球教学第一堂课是理论课程，不容易调动学生兴趣性，教师过多讲述理论让学生对篮球球失去信心。

90%的篮球专家认为篮球运动是学生了解情况最多的，因高考的原因，他们参与篮球的时间和精力无法保证，如何提升高职生对篮球的关注度和参与度，是高职院校教师教学改革的重点。90%的教师认为篮球教学的首要任务是提高学生兴趣、加强学生的参与度，多种形式开展篮球系列活动，让更多学生体验参与篮球运动。65%的学生认为篮球课程教学方式、方法应该多样性，提供更多时间、场地、活动让他们融入篮球的氛围中。希望通过篮球课程提高的篮球兴趣、爱好，激发和培养渴望了解篮球知识的欲望。

2.理论分析

如何提升高职生对篮球的关注度和参与度？篮球关注度指篮球教学所受学生的的关注程度，通常通过民意调查或网络投票来实现。篮球参与度：是指让人物参与篮球运动的程度，可通过直接参与和间接参与。提升学生的关注度和参与度首先要提高学生的兴趣。兴趣是调动学生主观能动性的前提，一个人如果对那种事务感兴趣就会有迫切的探索和掌握它们的愿望。浓厚的学习兴趣是学生学习动力的心理前提。情绪高涨，可以使血糖上升，使脑部兴奋提高，改善肌肉的物质代谢，调动人体潜在的能力，提升篮球思维、动作技巧。兴趣提高后主动性增强，关注度和参与度将不断的提升。反之没有兴趣就会存在抵触情绪，甚至厌烦，不愿意参与，消极参与影响篮球教学效果。总之篮球教师要寻求一种适合学生的训练方法，培养学生的篮球运动的兴趣，充分调动篮球运动的潜在动力，提高篮球教学质量，增强学生体质，实现教学目的。

3.教学方法分析

最好的教学理论就是在最短的时间、最小的精力达到最好的教学效果。提升教学方法首先要调动学生兴趣，提高学生参与度，让学生积极主动的参与到篮球运动中。

以赛事代替照本宣科，调动学生关注度。

以赛事代替照本宣科是在进行篮球教学过程前，通过校园影院播放精彩的NBA、CBA等高水平赛事或者篮球校级高水平实战赛事学生观战，让学生体验篮球的魅力，调动学生关注度，提高学习兴趣，为教学做好准备。

提升学习动机，营造快乐氛围

美国心理学家布鲁纳说过，最好的学习动机是学生对所学的较差内容感兴趣。通过篮球教学前篮球赛事调动了学生关注度。教师在进入课堂教学过程中药运用生动有趣的开讲，在短时间内是学生心理情绪有潜伏转移到积极活动状态，调动学生学习兴趣的目的。让学生多接触篮球，通过不同时间段的教学内容有效运用篮球为教学的核心，比如准备活动通过有球练习，不仅调动学生热情，提升学习动机，营造快乐篮球氛围。

注重主导和主体作用互换，学生主体地位

教学过程中以学生为主体，更多让学生参与到篮球运动中，科学的将教学内容和球有机组合一起，有针对方法和收到进行教学，克服学生心理障碍冲，充分调动学生兴趣。改进技、战术的前提先提高学生素质，强化篮球育人功能，培养尊重守则、团结协作、勇于拼搏的精神，养成积极乐观、健康向上的优良品质；让开始的被动学习转化为主导学习，体系自学为主的主观能动性。

转变教学方法，达到最佳教学效果

篮球运动教学中最常见的是直观教学，通过多媒体和实战比赛进行直观的了解学习篮球，分析篮球相关知识，容易让学生产生兴趣。由于高职生有过学习经历，通过间接经验的方法，巩固以前学习知识，达到最好的教学效果。

提升师资力量，不断革新教学理念

提升教师的篮球实践能力，充实篮球教师或教练员队伍，保证篮球教学和活动开展，不断创新体制机制，把篮球纳入课程体系，作为必修内容和阳光体育运动，通过自我练习、学生讨论、教师讲解等进行在一起教学。引导学生积极参加校园篮球运动要启动联赛机制，把篮球比赛植根于学生之中，从学校做起，层层举办赛事，营造风清气正的校园篮球赛场；

政策保障、设施完善、健全制度

2015年国务院办公厅《关于印发中国足球改革发展总体方案的通知》（〔2015〕11号）的文件出台，对于体育的重视对提高吗，从而加强保障机制建设，在场地、资金将提供大量的支持。

三、结论与建议

2015年国务院办公厅《关于印发中国足球改革发展总体方案的通知》（〔2015〕11号），湖北省篮球教育很好的基础。在国家政策的扶持下，篮球教育会在一个轻松和谐的环境中完成高职教育。达到发展和振兴篮球，提高国民身体素质、丰富文化生活、弘扬爱国主义集体主义精神、培育体育文化、发展体育产业、实现体育强国梦具有重要意义，对经济、社会、文化建设也具有积极促进作用。

参考文献

[1]2015年国务院办公厅《关于印发中国足球改革发展总体方案的通知》（〔2015〕11号）

篮球教案5

关键词：大学体育；篮球课；体能训练；教学现状

篮球这一体育项目一直深受世界人民喜爱，其不但具有较强的娱乐性，而且能够增强人们的体能水平。学校为加强我国大学生身体素质，将篮球课作为选修课的一种供学生挑选。当然，大学的篮球课在对学生进行训练时存在一些问题，例如：课堂较为单调、学生缺乏积极性等。本文将就大学篮球课体能训练及其教学现状进行分析研究。

1、体能训练

、体能训练内涵

体能是人类身体的一项重要素质，想要完成好工作以及学习任务，必须要有强健的体魄。体能训练意在磨练人的生理以及心理极限，其能够开发人类潜能并增强对人意志的磨练。我国学生身体素质偏差，大学军训时很多学生都会出现体力不支的现象，而大学生作为我国未来的中坚力量其身体素质较差这一现状不禁令人担忧。因此，在大学体育的篮球课中教师需要加强对大学生的体能训练，提高学生身体各项机能，从而让大学生能够从容面对日后学习和工作中的各项挑战。

、体能训练注意事项

在大学体育篮球课中，体能训练需要注意以下三点：第一，教师对大学生的体能训练必须明确其目的，针对提高学生速度、力量等方面的内容制度具体的训练方案。第二，体能训练必须遵循几点原则，比如以力量和速度训练作为体能训练中的重点内容以及体能训练效率要高的原则。第三，体能训练需要因人而异，根据学生身体素质的差异制度出不同强度不同内容的训练计划。只有做到这些内容，才能使体能训练发挥最大的效果，最终使学生的身体素质及心理素质都能得到提高。

2、教学现状

、课程设计不科学

目前，大学体育篮球课的教学过程中，其模式与内容都比较老，教师在课堂上教授的仅仅是一些简单的篮球技巧和热身训练，而一些专业性的技巧教授以及对抗方面的学习并没有受到教师的重视。教师教授的内容不能引起学生的兴趣，导致学生没有学习的积极性，最终导致教学效果并不理想。

、陈旧的教学模式

我国近些年来提倡素质教育，但由于实际教学中并没有很好的贯彻这一思想导致教学模式较为陈旧。而大学体育篮球课的授课模式一般都是以教师的示范讲解为主，然后让学生解散自由活动，期末考核多数也仅仅以简单的测试进行考核评价，最终导致大学篮球课没有起到应有的教学效果。

、师资力量不充足

体育课一直以来都没有受到很高的重视，初中和高中甚至会发生主课占用体育课时间的现象，究其根本是学校思想观念上的错误。体育课的教学地位一直处于最底层，学校在这方面的教学投入有限，导致师资力量严重不足，体育课授课教师素质整体水平偏低，加之硬件基础设施也不够完善，导致教学效果不理想。

3、体能训练中的问题

、体能训练缺乏针对性

我国大学体育课的教学通常都存在体能训练缺乏针对性这一问题。几乎所有的体育选项课都将跑步这一方式作为热身项目，体能测试也多以跑步的形式进行。跑步这种单一的形式显然无法满足所有体育课程的教学要求，篮球课有其本身的特性，对体能的要求也比较高，因此，教师在对学生进行篮球课教学时，其体能训练必须有其针对性，教师应制定符合篮球课具体要求的体能训练方案，这样一来不但能增加学生参与的积极性，同时也能更好的完成教学目标。

、模糊的教学目标

一直以来，我国高校对体能训练并没有投入过多的关注。学校开设体育课的目的也仅仅是让学生在学习之余得到一定的放松，而对体育课真正的内涵没有一个清楚的认识。因此，体育课及其中的体能训练都没能受到足够的重视，导致体能训练手段比较单一，不能充分发挥体能训练自身优势。教学目标是教师进行教学工作的方向指导，明确的教学目标可以让体能训练达到其应有效果，真正意义上做到提高大学生身体素质。

、学生积极性差

随着人们生活水平的提高，大学生的意志力与耐力被逐渐消磨，当体育课上教师安排体能训练时，学生往往不愿遵从，教师面对这种情况束手无策，最终导致学生的放任自流。如今我们提倡素质教育，但这并不是让学生完全自由，一些学生由于心智还没有完全成熟，导致其自律性较差，而这时需要教师在一旁加以引导，让学生能够完成体力消耗较大的训练任务。同时，教师也需要改变教学方法，寓教于乐，让学生能够愿意主动训练，最终达到更好的训练效果。

、学生身体素质差

我国的教育自中学以来，学校大多对体育教学并不重视，学校往往更重视学生文化素质的培养，学生在中学时期身体无法得到很好的锻炼，导致大学生身体素质较差，从而使体能训练工作也不能顺利开展。另外，非体育专业的学生大多对体能训练并不能适应SPORTSANDTRAINING＞＞＞竞技与训练良好，而且学生们的身体素质更是参差不齐，教师需要考虑全体学生的实际情况，因此不得不对体能训练的内容和强度进行调整。

、不科学的时间安排

大学校方多数重视对学生专业课的培养，因此在课程表的安排上大学体育篮球课所占的时间很少，通常而言由于学生的闲暇时间较少，专业课压力大，校方会根据其他专业课程的安排决定体育篮球课的上课时间，这也导致篮球课的上课时间可能并不适合学生进行体能训练。由此看出校方不科学的课程时间安排导致学生体能训练效果较差。

、没有形成训练体系

真正有效的体能训练往往有很多方面需要我们注意。首先，教师要制定系统的、科学的体能训练方案，而传统体能训练往往形式单一，既不能调动学生参与的积极性，同时也不能有针对性的对学生的体能进行训练。大学体育篮球课对学生体能方面的要求很多，其体能训练必须满足对速度、力量、柔韧性以及延伸性等多方面的要求，才能提高篮球课的体能训练效果。

、场地与设施的限制

大学现有的体育训练场地和器材无法满足学生们的需求。近年来由于高校扩招，学生人数增加，导致其与校方的现有硬件设施不能匹配，而体育课也没能得到大学校方更多的重视，因此在这方面人力、物力、财力方面的投入都有所不足，这些都给学生篮球课体能训练方面带来更大的难度。

4、优化篮球课体能训练方法

、制定合理的体能训练方案

想要加强大学生的身体素质，需要教师制定出合理的体能训练方案。教师在设计方案时，必须注意因材施教。每个学生的身体素质都是不同的，我们要根据学生的实际情况进行训练，让每一位学生的身体都能够得到适宜的锻炼。另外，教师对学生进行训练时，可以将训练过程分成几个小模块，这样一来，教师能够更好的把握学生在哪些环节的训练存在不足，并对其弱项进行针对性训练，最后使学生能够合理的分配训练时间，提升自己的短板。除此之外，饮食计划也是体能训练方案中重要的一环，教师可以在这方面加强对学生的指导，保证学生营养的同时提高其身体素质。

、提高教师专业水平

教师是学生的引导者，有教师在一旁提供专业性的指导意见比起学生自己盲目练习的训练成效要高很多。第一，教师在篮球课上对学生进行体能训练时要注意将体能训练的重要性和具体内容清楚的传达给学生，这样一来学生对体能训练的意义和方法都有了更深的理解，学生对体能训练的积极性也可以得到提高。第二，大学学校可以聘请更多经验丰富、专业水平过硬的教师加入到本校的教师队伍中，加强学校的师资力量。第三，对于一些专业水平较差的教师学校应组织培训交流会，让教师们可以通过交流丰富自己的课堂内容，提高自己的业务水平。、创新训练方式随着社会的不断发展，没有什么是一成不变的。篮球课的体能训练也是如此。教师需要根据不同时期的不同情况制定符合教学要求的训练方式，同时，在训练方案中加入一些新思路，让体能训练变得更加完善新颖。传统的训练方式可能无法适应新时期的体能训练要求，这时教师必须要根据实际情况做出改变，从而使学生的体能训练达到更好的效果。、训练方式与技巧教师对学生进行体能训练时，一定要使用正确的方法与技巧，这样才能使体能训练达到事半功倍的效果。通常而言，体能训练需要重点训练学生以下几方面的体能：第一，耐力训练。一场篮球比赛往往需要很长时间，想要在篮球比赛中发挥出更好的水平和状态，需要学生有充足的体力进行支撑。同时，学生需要在较短的时间内进行体力恢复，教师们也要注意加强学生在这一方面的能力。第二，速度训练。篮球运动需要学生有较快的反应能力，随时应对赛场上形势的变化，同时也需要增强学生的爆发力，这样学生不仅能看清赛场上局势的变化，同时也能根据具体情形做出身体反应。第三，柔韧性及伸展性训练。篮球这一竞技项目需要很强的技巧，换而言之篮球运动中有很多难度系数较高的专业性动作，这些都要求学生有极佳的柔韧性和伸展性，从而能更好的完成这些动作。体能训练对学生具有深远意义上的影响，其能够使学生释放在学习生活中受到的压力，改善学生情绪；同时能帮助学生提升道德情操，磨练学生的意志；另外其对大学生专业课的学习也有很大帮助，因为体能训练可以提高大脑反应力以及思维活跃度，而且能够提高学生的毅力以及耐力，这样一来，学生能在专业课的学习中保持充足的体力和充沛的精力，并且能够对专业知识更好更快的理解。从这种意义来说，体能训练不但可以增强我国大学生的身体素质，为其日后的发展提供良好的身体基础，还能提高学生智力，让学生更好更快的接受新的知识，由此可见篮球体能训练绝对是一种一举多得的锻炼方式。

5、结束语

大学体育课中篮球课深受学生们的喜爱，作为一项娱乐性和竞技性兼备的体育项目，它既能使学生在训练中得到乐趣，又能增强大学生的身体素质。因此，大学教师要重视篮球课上学生的体能训练，同时校方也需要加大体能训练场地、设备以及师资力量方面的投入，让学生们进行体能训练时能够在良好的训练环境下进行，同时能够得到更专业的指导。另外，教师也要将体能训练方案设计得更加新颖有趣，最终使学生能够积极的投入到篮球这项运动中。

参考文献：

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[2]黎振华。大学体育篮球选项课中体能训练的现状及对策[J].科技致富向导，2015(3).

[3]璩晓沛。上海市高中篮球选项课体能训练方法探讨[J].体育时空，2015(20).