专项计划（精编3篇）

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专项计划1

20xx年重点高校招收农村和贫困地区学生的专项计划开始报名了。国家专项计划及地方专项计划，符合条件的考生可到户籍所在县（区)招生办申领《山西省20xx年专项生考生资格审查表》如实填写，并经相关部门审核后交报名所在县招生办；高校专项计划考生须于4月30日前在阳光高考平台 完成报名申请，之后，立即到户籍所在县(区）招生办申领审查表。

报考条件

国家专项计划：报考国家专项计划的考生须同时具备下列三项条件：（1)符合20xx年统一高考报名条件；(2)本人具有实施区域(36个县）当地连续3年以上户籍，其父亲或母亲或法定监护人具有当地户籍；(3)本人具有户籍所在县高中连续3年学籍并实际就读。

地方专项计划：报考地方专项计划的考生须同时具备下列三项条件：（1)符合20xx年统一高考报名条件；(2)本人及父亲或母亲或法定监护人户籍地在实施区域(22个县（区））的农村，本人具有当地连续3年以上户籍；(3)本人具有户籍所在县高中连续3年学籍并实际就读。

高校专项计划：申请高校专项计划的考生须同时具备下列三项条件：（1)符合20xx年统一高考报名条件；(2)本人及父亲或母亲或法定监护人户籍地在实施区域(58个县（区））的农村，本人具有当地连续3年以上户籍；(3)本人具有户籍所在县高中连续3年学籍并实际就读，且勤奋好学、成绩优良。

具有上述报名条件的考生，由本人提出申请，经所在县教育、公安部门审核合格后，方可报考专项生招生计划志愿。

录取办法

国家专项计划实行平行志愿，按平行志愿投档规则执行。

地方专项计划实行平行志愿，按平行志愿投档规则执行。

高校专项计划按照高校自主招生办法执行。

弄虚作假将严肃追究

省招生考试管理中心要求各地要严格执行专项计划报考条件、细化资格审核办法、严格资格审核程序和工作流程，完善监督机制，规范考生报名材料，确保考生报名信息、纸质档案信息、中小学生学籍系统信息内容一致，严防资格造假和违规录取。对在上述专项计划招生中出现的弄虚作假、暗箱操作、徇私舞弊等违规违纪行为，要发现一起，查处一起。对伪造、变造、篡改、假冒户籍学籍等信息或以其他方式骗取专项计划报考资格的考生以及在招生过程中存在违规行为的人员，要按照相关法律法规严肃处理，依法追究当事人及相关人员责任。涉嫌犯罪的，移送司法机关追究法律责任。有关学校、单位和公职人员违法违规违纪的，还要对负有领导责任的人员，依规严肃追责问责。

专项计划2

一、目的任务：

为活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感，力争比赛取得优异成绩。

二、开展有计划有步骤的科学训练。

1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。

2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。

3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。

4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。

5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。

通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接20xx年的丹凤县中学生篮球比赛，正常发挥，力争比赛取得优异成绩。

三、队员名单：

男篮教练：张勋

男篮名单：张 金 李 刚 田尚坤 雷臣盼 赵钰

铭 张 磊

李国晟 王 冲 张鹏杰 雷一德 李

朝阳

陈玺瑶 李佳琦

女篮教练：胡昌君

女篮：李 潇 姜莉婷 刘佳蒙 孙 萌 姜雨溪

韩利如

刘依晴 李 佳 何雨露 陈续情

四、训练时间：

每周一至周五上午6：30——7:20点（体能训练）

每周一至周四下午5：30——6：10（技战术训练）

五、训练计划：

1、 热身：在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000米或是篮球场20圈以上，然后依照篮球运动需要伸展

的部位确实做好伸展活动。

2、 体能训练：折返跑（全场3次），30米50米冲刺（5次），鸭行走（100米2次），蛙跳（30米2次），俯卧撑（30个3次）

3、 技战术训练：

①．脚步：

1、交叉步:左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。

2、滑轮步:以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守

步伐基础训练。

3、前进后退步伐:向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，

注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。

4、前后移动步伐:在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须

趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作 趋前压迫防守，再沿三分线下端线。

5、后退防守步:以后退步伐做出「之」字型防守动作。

6、摆脱向前接应步伐:以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。

7、后转身步伐:以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。

8、切断步伐:两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，

这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。

②．传球：

1、面对面200对传:4人一组作胸前、弹地、、传球。

2、跨下8字型绕球:分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。

3、四角传球:分成四组作四角移动传接球。

4、四方位传球:以四角方式做四方位传球。

5、面对面传接球:以各式传球为主。

6、打板长传:以双手长传前场或是单手长传前场。

7、五点切传:训练球员切传战术。

8、中锋接应传球:由5位球员以「m」字型两球相互传给中锋策应。

9、半场或全场不运球进攻:必须以传球及移动接应进攻。

③．上篮：

1、全场8字型传球上篮。

2、车轮式上篮。

3、全场7*5*3上篮。

4、三线上篮。

5、全场长传罚球线接应上篮。

6、二人一组上篮。

7、三人一组上篮。

8、直线运球上篮。

9、半场三角上篮。

④．投篮：

1、定点投篮。

2、两组对角线接应投篮。

3、移动投篮。

4、三角底线擦板投篮。

5、全场来回急停跳投。

6、高位接应转身投篮（假动作配合左右切投）

7、三角擦板投篮。

8、五点投篮。

9、全场2-3人传球急停跳投。

10、半场接应挑篮。

11、半场前进接应跳投或切投。

⑤．防守：

1、全场1vs1背手防守。

2、半场对角线切断攻守（教练持球、一攻一切断）。

3、一守二攻防守训练。

4、举手防守（外围）、在前防守训练（禁区）、趋前防守。

5、一线、二线、三线协助防守训练。

6、全场陷阱包夹(1-2-2、2-2-1、1-1-2-1)

7、半场包夹（1-2-2、2-1-2瞬间包夹）

8、半场盯人防守训练。

9、全场盯人防守。

10、区域防守移动训练（配合以多打少）。

11、三明治包夹防守训练（针对中锋）。

12、盯人防守让位、补位、交换防守训练。

13、禁区三传二守、四传三守。

⑥．快攻：

1、全场五打四、四打三、三打二、二打一。

2、五人快攻路线布局来回攻击。

3、快速推进交叉突破（45度、下底线、绕底线、上45度接应）

4、打板长传接应上篮（2人、3人）。

专项计划3

尊敬的领导：

您好！

首先衷心感谢您在百忙之中浏览我的应届生个人自荐信，为一位满腔热情的大学生开启一扇希望之门。

我叫xxx，是xx护理学院XX届毕业生，主修护理学专业。借此择业之际，我怀着一颗赤诚的心和对事业的执著追求，真诚地向贵院推荐自己。

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实习期间，我理论联系实践，实践巩固理论，使自己在护理技术方面有了丰硕的收获，使自己变得更加成熟稳健，专业功底更加扎实。实习中，始终以"爱心、细心、耐心"为基本，努力做到"眼勤、手勤、脚勤、嘴勤、脑勤"，想病人之所想，急病人之所急，树立了良好的医德医风。能正确回答带教老师的提问，规范熟练进行各项基础护理操作及专科护理操作，如：成人静脉输液，皮内、皮下注射，导尿术，灌肠术，插胃管，吸痰术等等。加强了对查对制度和无菌操作的理解，培养了敏锐的观察力、正确的判断力、独立完成工作的能力及严谨踏实的工作态度，获得了带教老师及患者的一致好评。

在生活中我把自己锻炼成为一名吃苦耐劳的人，工作热心主动，脚踏实地，勤奋诚实，能独立工作是我对工作的本分，独立思维，身体健康，精力充沛是我能充分发挥潜能的跳台。而且通过三年的大学学习和一年的医院实习工作，培养了我良好的的工作态度和团队意识。

过去并不代表未来，勤奋才是真实的内涵。对于实际工作，我相信我能够很快适应工作