五大交际口才训练方法（通用4篇）

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口才训练心得【第一篇】

(1)速读法

这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量果把每个字音都完整的发出来。

可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。

(2)背诵法

目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。

记忆是练口才必不可少的一种素质。诵也就是我们常说的朗诵。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。

背诵法的着眼点在准上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。

(3)练声法

第一步，练气。首先要学会用气。 吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量

把更多的气吸进去。注意吸气时不要提肩。 呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。 学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。

第二步，练声。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。 声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。

口腔活动可以按以下方法进行：

第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。

第二，挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫gāgū声来体会。

人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。

口才训练心得【第二篇】

一、思维和口才

思维和口才有着很重要的联系，在发挥口才同时也是展现内心的时候，因为一般人在想什么，嘴里就说什么，所以要想在日常生活和工作学习里可以应对自如，那平时就要多锻炼快速表达的能力，而且思维也要敏捷起来。

二、知识与口才

想要提高口才还要肚子里有点“墨水”，要有东西可说才可以，所以平时不妨多看书，多了解一些知识，多复述，这样才可以更好更全面的表达自己想说的东西，比如演讲。

三、记忆和口才

记忆和口才也有密不可分的联系，很多知识要储存在脑海中才可以灵活自如的运用，就像演讲一样，除了演讲稿要非常熟悉以外还要储备一定的信息在脑海，因为在演讲、讨论、座谈、辩论等场景很可能会遭遇一些意外的突然提问，这个时候就要运用脑海中储存的知识来发挥你的口才了。

四、日常训练

针对以上问题，平时可以做以下训练：

1、想象训练

为自己设定一个场景，设想自己处于这样一个场合，设定自己的身份，想一下自己应该说些什么，语气是怎样的？针对对方的提问自己应该怎样回答等。

2、模拟训练

上面那个是想象的，现在这个练习是要付诸行动的，设想自己是一位演讲家，一位推销员，然后面对着各位观位或者客户，表达自己应该表达的东西。

3、意识训练

在日常生活中，一些报告、演讲、辩论等场合要积极发言，不断的锻炼自己。

4、群体训练

在一些聚餐或者是多人的地方进行倾听和模仿，多种别人沟通。

口才训练心得【第三篇】

1、对着镜子训练

建议在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一个大镜子，每天在朗读过程中，对着镜子去训练。训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

2、坚持朗读

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！多读一些积极向上的文章，每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师！

3、自我录音摄像

如果条件允许，每隔一段时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然。天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读

如果你想练就一流的运气技巧、一流的共鸣技巧，教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力和磁性了！

5、速读训练

找来1篇演讲辞或文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整，如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。这种训练目的，是在于锻炼口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

口才训练技巧【第四篇】

口才训练技巧1、朗读文章

要想练好口才，从现在开始坚持每天朗读一些文章，它们可以是报纸、杂志或名著的文章，朗读时不但可以锻炼你的口齿、语音与吐字，更能让你从中获取大量的信息与知识，对你个人的知识积累非常有帮助。

口才训练技巧2、背诵文章

朗读文章过后，你可以尝试把它们背诵下来，这有利于培养你的记忆能力与口头表达能力，从而形成一种淡定、稳重的表述习惯，让你说话时更具气场。

口才训练技巧3、训练声气

第一步，练气学习吸气与吐气的基本方法，让气息吐纳更有致均衡；第二步，练声先活动面部肌肉，然后放松声带，最后就是正式的练声，在过程中要注意张弛有度，莫过于激烈动作损坏了声带。

口才训练技巧4、练习吐字发音

拥有好的口才的前提是你说话的发音咬字要正规，这要求你说话发音要饱满，口型要正确，字音要规范，声量要响亮悦耳。发音的力量应搁在字头，再以字头的声量去带出字腹与字尾，语气切勿过于慵懒悠长。

口才训练技巧5、复述

即是你对某人说过的话进行复述一遍，这有利于锻炼你的瞬时记忆、反应力与在语言表述连贯。

口才训练技巧6、模仿

模仿别人的说话、说话方式与说话口气是个很好的锻炼口才的方法。尽可能选择一些口才好的人来进行模仿，用心学习他们的语气、语音、语速、表情、动作等，有助你的口才得到提高，语言表达能力也会变得更好。

口才训练技巧7、挑战速读

速读在于锻炼人的口齿伶俐，吐字清晰与发音准确，当你做到快而不乱，那你的口才能力也就提升到了更高的层次。

口才训练技巧8、对着镜子练习

对着镜子练习能够让你直面自己说话时表情、姿态，能让你看清自己存在的不足，还能训练你的眼神与肢体语言，这样对锻炼口才的效果更佳。

成为一个只要一开口说话就展现出满满魅力的人并不难，学好以上的八大口才训练技巧相信就能事半功倍！