右脑开发训练的有效方法（汇总5篇）

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右脑开发训练的方法【第一篇】

活用图片 ：可以运用图片进行练习，能充分发挥右脑的作用。图片可以任意选择。

左侧运动：可以通过多做左侧运动：用左手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地等等。总之，多用左手。

左右手同时写字：开始可以从比较容易的写起，数字等，字母…d等，逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名，单位和家庭地址；可以写一句话，一段短文等。

可以用左右手画画，画一些简单的，如横线，竖线，斜线，曲线等。逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木；还可以画一些简单的人物头像。左右手画出的图形，方向必须对应。

图像训练：可以多看图画，然后闭上眼睛冥想图画内容，可以海马星空的幻想。

可以从手机APP里下载一些训练右脑的小游戏，很有效的。

可以想象自己今天遇到的人，想象他(她)今天穿的衣服什么颜色，什么式样，他(她)平常有些什么小动作。再尝试用文字把你想到的都写下来，也可以提高右脑。

如何科学地开发我们的右脑

(一)调动想象力

练习一：感官想象训练

凝视一个橘子(或者交通信号灯、闹钟、自己喜欢的明星脸等)，反复观察其形状、颜色，然后抚摩表面，再闻其气味。

闭上眼睛，回忆橘子给你留下哪些印象，放松，消除其他杂念，想象自己钻进橘子里，里面是什么样子？你感觉到了什么？它的滋味怎样？

想象自己从橘子中走了出来，记住刚才在橘子内部看到、尝到、感受到的一切。

(二)尝试发散式思考

练习一：发散联想

你能说出回形针有多少种用途么？如果你知道信息交合论的创始人许国泰能够说出3000种甚至30，000种，那么你就尽管发挥你的联想吧。

练习二：积极联想

随手拿张当天报纸，在一个版面的标题中随意扫一眼，选出一个词，动作要快，不要仔细考虑。共选出三个版面的三个词，然后将三个词联系成一段有意义的句子。比如“富人”、“建成”、“责任”，那么，你可以将这三个词连成一个什么句子呢？本练习可以在熟练之后增加词的数量。

(三)提高注意力

练习一：准备两个盘子，一个盘子里放有10粒黄豆，用筷子将黄豆一粒粒夹进另一个盘子里。此练习可以多人同时进行，可以将每人所用的时间记录下来，也可作为比赛游戏项目。对于每个人来说，也可以比较时间是否缩短。

右脑开发训练的方法【第二篇】

在实际运用的过程中，发现单单靠单纯的无声思维，回忆一些需要精确记忆的东西，例如程序代码，英语单词，或者一字不漏的背诵经典的文学段落，总是出现丢落的现象。

于是，又开始想到了右脑开发。因为年龄已经大了，不知道是否还能训练好。但是好歹没有白费力气，有所小成。然后总结到了无声思维里，叫做“文字形象的无声思维法”。

首先是用七田的方法练习。但是别的不说，单单黄卡就苦恼了一个月。根本没有任何起色。于是偷懒的想法又来了，开始自己想办法，并且在训练中颇有心得。

说白了，速读中所能用到的右脑功能，无非是形象思维和形象记忆。后者是前者的基础。而形象记忆能力分为两个方面：一个是图形回忆的精确程度，一个是右脑回忆的量的程度。

右脑回忆的精确程度训练：就是一个图片看到之后，是否能回忆出细节，回忆出颜色等。

很多朋友喜欢一开始就从网上复制一堆图，然后开始记忆。这样练习起来很困难，就像用左脑记忆一样，你一开始就记忆一大段文字，肯定吃不消。

但是一开始记忆一句话，很容易就记住了。所以右脑训练也应该从简单图形开始，一步步过渡到复杂图形的记忆。

开发训练右脑的方法【第三篇】

右脑教育的概念是一个新概念，它起源于脑科学的进步，随着人类对大脑的认知越来越丰富的情况下，大脑无限的潜能终于慢慢为人们所认识。下面给大家分享一些关于开发训练右脑的方法，希望对大家有帮助。

右脑如何训练

左脑控制右侧身体，右脑控制左侧身体

举起你的右手，停在半空中，这一动作是左脑或者更确切地说是左脑的某一区域控制完成的。现在，跺一下左脚，这是右脑控制完成的。大脑的左右半球分别控制着对侧身体，因此，右脑中风后会导致左侧身体行动困难；而左脑中风后则会影响右侧身体的功能。在日常生活中，我们将惯用右手的人称为右撇子，惯用左手的人称为左撇子。

左脑是按先后顺序运作的，右脑是同步进行的

大多数文字，读书和写作都是从左向右的，这会使左脑得到锻炼。文字的出现巩固了左脑的支配地位，因为只有左脑知道该如何按照顺序解读每个音节、每个字，这就是所谓的“字母顺序的思维”。同样，左脑是按照顺序处理各种声音和符号的。相比之下，右脑并不擅长处理像ABCDE这样的序列事件，它的独特能力在于，可以对事物进行同步解读。

左脑专注于理解字面意思，而右脑专注于领会情境、语境

通常认为语言起源于左脑，但这并不是说右脑把所有责任全部移交给了左脑，事实上，左右大脑的功能是互补的。无论哪一半脑受到损伤，都不再能完整做出上述两层推断。如果一个人右脑受损，只有左脑发挥作用，当他听到这句话时，他会明白对方要开车去超市，但是却意识不到对方的愤怒。如果一个人的左脑受损，而只有右脑发挥作用，他会意识到对方生气了，却不知道他要去哪里。

训练右脑的方法

多用左侧

由于身体左侧部位的活动主要是由右脑指挥的，多用左眼、左耳和左手就意味着锻炼了右脑。由此不妨让孩子的脑袋常常向右偏转，这样便可多多训练“左视野”(即用左眼观察)。同时还可要求孩子有意多用左手来做一些简单的活，如擦桌子、开门、开灯等。

综合刺激视觉、听觉和语言的“综合刺激”有助于开发孩子的右脑功能

尽量让孩子不要老走同一条路、老看同一本书、老跟同一个伙伴玩。为孩子选择的书本不妨种类多些，同时也应努力创造条件让孩子能有机会结交各种性格和爱好的朋友。这是因为新鲜的经历对激活右脑功能好处多多。

重视才艺

培养孩子在棋类、乐器、绘画、折纸等方面的才艺本身就是一种积极地开发右脑的活动，故应大力提倡。要是孩子在某一方面才能平平，那也不要求全责怪，因为至少其右脑已得到了一定的锻炼。

全脑开发训练

如果在孩子12岁之后仍未开发全脑，那么左脑会随年龄增长渐渐占据主要地位，孩子会惯用左脑，使用略知记忆：记得快，忘得快！

如果不给孩子不开发全脑，左脑会抑制右脑，右脑就会处于沉睡的状态，某种超于常人的能力得以表现的可能性会越来越小，绝大部分人终其一生都不能发挥出来。

令人遗憾的是，我国现行的教育体制忽视了右脑的开发。右脑的潜能如不加以开发训练，会在成长的过程中逐渐丧失

右 脑 四 大 功 能， 与宇宙共振共鸣：(共振共鸣指两个人之间的共感)。包括梦境、灵感、预知力、感应力、透视力、触知力、意念力等。

图像化功能：由想象力到创造力到企划力。高速大量记忆：右脑记忆能力是左脑记忆能力是100万倍，右脑储存量是左脑的10万倍。高速自动处理功能：所谓大量自动处理功能，就是对于接受的信息，右脑可以自由组合，最终以最完美的方式形成记忆。

有效开发右脑的方法【第四篇】

在我国传统教育中，侧重对宝宝左脑的开发使用，而右脑的开发教育却往往被忽视。人的大脑可区分成平衡、语言、视觉、听觉、触觉运动等智能区块。下面给大家分享一些关于有效开发右脑的方法，希望对大家有帮助。

开发右脑简单有效的方法

一、抖动身体

身体运动：当你向大脑提出问题时，身体的一部分会自然地运动起来，以便显示答案。

当我们坐在椅子上时，稍稍抬起脚跟，首先有意识地做出脚跟上下抖动的动作。过一段时间，你就不知道自己是有意识地颤抖还是无意识地颤抖。

闭上眼睛，双手放在膝盖上，让你的头脑空空如也，然后坐下来。

具体方法是：手相互交错，按在腹部处，心中念几句话，同时大声朗读，让手感觉细胞良好的振动，这时侯开始各种各样的身体自然运动。

二、记忆游戏

使用右脑记忆卡进行记忆游戏。记忆游戏是一种将两张图画卡与一段文字连接起来的方法。

例如，孩子们被要求记住的牌蟹和帽子，然后结合一个奇怪的图像记忆“螃蟹出去玩帽子”,接着打开卡片，覆盖它。通过这种方式可以记住的卡片数量从2张增加到3张，4张，甚至100张。经过一段时间的训练，你会发现，不再需要连接文字，只需打开卡片，就能准确说出100张牌是什么。

换句话说，如果你学过摄影记忆，那么你的快速阅读就会容易得多。

三、默写训练

在右脑发育训练中，除了图像记忆训练外，还需要快速阅读训练。右脑是最简单有效的快速阅读软件，当然，除了使用本文材料本身外，还可以使用速读软件导入定制的文章。严格按照培训时间，连续读几次，关上软件，开始写训练的内容。

通常没有办法一次完全记住它，所以你必须用同样的方法一遍又一遍地重复这个练习，直到你完全正确，然后再继续下一个练习。

这种训练方法就叫做一分钟默写训练。

怎样训练右脑

让孩子感受不同的空间

这个也称为空间识别能力的训练，就是把孩子放在不同的空间里让他们去感受。比如改变带孩子上学的路线，让他们接触不同的道路和景物。也可以在教孩子看动物书认识动物时，把小动物挡住一半，让孩子想象另一半的样子。或者把一些糖放在桌子上，让孩子用眼睛看，猜一下有多少颗。这些小事情小游戏都能够锻炼孩子的空间想象能力。

让孩子多爬，给孩子梳头

小宝宝到了一定的时期就喜欢到处爬，这个时期爸爸妈妈在保护好孩子安全的同时应该让孩子多爬，因为爬行能够锻炼孩子的身体平衡能力，增加孩子的运动细胞。等孩子再长大一些时，爸爸妈妈也可以经常用手或梳子轻柔地梳理孩子右侧的头发，刺激头皮，加快血液循环。

训练孩子的动手能力

玩积木、捏橡皮泥、剪东西、抓玩具、玩石子等等小游戏都是年岁比较小的孩子很喜欢玩的，爸爸妈妈可以多鼓励孩子玩这些动手比较多的游戏，增加孩子手指的灵活性，同时促进孩子右脑的发育。

让孩子自行摸索益智玩具

益智玩具主要以拼插、组装游戏等活动形式为主，是开发右脑的最佳工具。电脑游戏机也可以锻炼孩子的右脑，爸爸妈妈可为孩子选择一些以图形为主的游戏，如想象游戏、猜图游戏等。买新玩具后，爸爸妈妈也没有必要按说明书告诉孩子应该怎么玩，可以放手让他们自己去摸索。

如何训练大脑

闭着眼睛洗澡

生活中，大多数人习惯通过视觉和听觉把信息反馈给大脑，往往忽视了触觉、嗅觉和味觉的功能，这并不利于大脑保持活力。

闭上眼睛后，人的注意力会更加集中，大脑敏感程度提高，有助于促进大脑活力。

时钟倒过来放

当人们看到正常摆放的物品时，左脑会迅速识别，并转移注意力。如果将物品倒过来放，右脑则马上“启动”，试图通过分析物体的形状、颜色、所处环境来辨别这个令人费解的视觉信息。

专家表示，这种做法可以人为地增加大脑的思维活动，有锻炼脑力的作用。生活中，很多物品都可以尝试倒着放，比如时钟、相框里的照片、日历等。

变换吃饭时的座位

很多人习惯坐在固定的座位上就餐。然而，专家建议，最好定期更换吃饭时的座位，从而提升大脑活力。定期更换家人居住的房间，调整家具摆放位置或办公设备布局，遛狗时换个新路线，浏览新闻时换个电视台或网站，逛超市时多了解新奇商品等，也具有同样的作用。

专家解释说，新鲜事物对大脑的刺激更大，有利于集中注意力，缓解大脑疲劳。

右脑开发训练的简单方法【第五篇】

（一）脑波放松训练

首先，我们要对脑波有个初步的认识。人脑中有许多的神经细胞在活动着，而呈电器性的变动，也就是说，有电器性的摆动存在。而这种摆动呈现在科学仪器上，看起来就像波动一样。这种脑中的电器性震动我们称之为脑波。用一句话来说明脑波的话，或许可以说它是由脑细胞所产生的生物能源，或者是脑细胞活动的节奏。由于电子工学的进步，脑波的周波数也得以用仪器测定。国际脑波学会就针对不同震动的周波数，定为α（阿尔发）、β（贝塔）、δ（迭尔塔）、θ（西塔）之名。（相关文章推荐：你知道脑电波吗？）

当阿尔发静态波为优势脑波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，α它提供意识与潜意识的桥梁。由于在这种状态下，身心能量耗费最少，相对地，脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、充满灵感及直觉敏锐，脑的活动活泼。（相关文章推荐：α脑电波相助，轻松学习速读）

“脑波放松过程”是放松感官，聚集体内能量，诱发阿尔发静态波，从而进入大脑幻想与创造空间的过程。这是右脑学习最为关键的淮备阶段 ，因为一旦思维进入阿尔发静态波状态，就会快速接收影像，挖掘出储存在潜意识深处的东西。越放松，呈现的影像也就越多。达到完全放松，要过七关。学会放松会让你受益匪浅：让身心逐渐包围在爱里、冷静沉着、快速恢复到最佳状态，说明找回记忆中的影像。

（二）眼睛训练

眼睛训练威力无穷。双眼的刺激能够对视觉、记忆、情感、思考、创造力，甚至直觉产生巨大影响。眼睛训练会启动整个大脑，这是因为每只眼睛都连结着大脑的左右两侧。每只眼睛的视觉接收器右侧都与左脑相连，而左侧则与右脑相连；右边远处的视野靠左脑来形成，而左边远处的视野则靠右脑来完成。中心区域由左右脑共同完成。（相关文章推荐：快速阅读训练中缓解眼睛疲劳的方法）

眼睛运动的作用，有如下几点：

①增强聚焦能力

②提高浏览速度

③刺激大脑发育

④加速回忆搜索

⑤整合左右脑

⑥提升敏感性

（三）视觉影像训练

视觉影像训练是一种独特的视觉训练过程，可以激发观看物体后像或者负像的能力。什么是后像呢？当刺激停止以后，感觉并不立刻消失 ，这种现象叫做后像。视觉后像有两种；正像和负像。正像在于它保持着原来效应刺激物所具有的同一品质的痕迹。如在暗室里把灯点亮 ，在灯前注视灯光三四秒钟，再闭上眼睛，就会看见在黑的背景上有一个灯的光亮的痕迹，这就是正像。因为它保持着原来效应刺激物— —灯光的同样的“亮”的品质。随着正像出现以后，如果继续注视，就会发现在亮的背景上出现一个黑斑的痕迹，这就是负像。因为它保持的 “黑”品质和原来效应刺激物——灯光——的“亮”品质相反。如果用的是彩色刺激物，例如对一个红色的四方形注视一定时间以后，再把目光 移到一张灰白纸上，那么在这张灰白纸上可以看到一个蓝绿色的四方形。这是负像，因为它保持着与原来效应刺激物(红色四方形)互为补色 的(蓝绿色四方形)色觉。但是，在彩色的视觉中，却很少有正像出现。

后像能够启动用于影像记忆力的主要视觉中心。将正像转变为负像，然后再将负像还原为原始形象，在这一过程中，你正在训练自己的思维像照相机一样工作！后像还可以通过帮助大脑思维形成更加清晰的影像，提高视觉能力，打开统领记忆力，直觉能力和创造力的右脑潜意识区域。黑白后像会提高视网膜杆体细胞的功能；彩色后像则会加强锥体细胞的功能。这是右脑教育中最为精彩的一部分，因为学习者可以立刻亲身体会到它的效果。（相关文章推荐：视觉停留和快速阅读的关系）

（四）思维影像训练

思维影像训练是一种超凡的训练过程，能够在大脑中形成二维和三维的影像。通过训练，影像变成融合全部感官的，全息的、有型的图像 。大脑思维是灵魂的实验室，在你的思维影像能力不断提高的过程中，你就可以运用思维，在实践之前，慎重而具体地想象一番。（相关文章推荐：在大脑里画思维导图）

进行这项训练的目标：

①训练在大脑中形成影像。

②用各种感官来体验影像。

③从各个角度观看影像。

④按照自己的意愿操纵和改变影像。

（五）观察训练

观察训练的目的是锻炼双眼以捕捉到更多的细节。观察得越细致，记忆越清晰生动。观察训练是以“右脑潜意识处理所有资讯，左脑有意识处理所有资讯”这一原理为基础，有利于增加左右脑处理资讯的数量。（相关文章推荐：五个方法练习你的注意力和观察力）

（六）记忆连结

记忆连结中包含了有次序性物体。一般来说，顺序记忆主要靠左脑完成。（记住，左脑负责线性，逻辑思维。）但是我们还是要通过一个“ 趣味故事”连结模式，在轻松愉快的氛围中，将右脑也引入其中！（相关文章推荐：连锁记忆法）

（七）影像记忆力/速度阅读

影像记忆力指的是，在瞬间同时记住几件事情——按顺序或者随意。我们通过图片、形状、词汇、句子、数位等等来进行训练。虽然这种快速记忆一直被视为是右脑的职责，但这里的游戏设计目的，都是为了激发大脑左右两侧共同发展——右脑如同海绵一样吸收影像，然后通过语言、绘画、行动、玩耍来增强左脑的功能。