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羽毛球比赛方案【通用4篇】

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打羽毛球心得体会【第一篇】

头戴一顶小白帽,身穿好多小羽毛。飞来飞去空中滑,看你能否接到它。你知道,这是什么吗?哈哈,告诉你,这就是小小羽毛球。就在前不久,我和哥哥展开了一次羽毛球大战,想去看看吗?Ready?Go!

那是一个不平凡的早晨,妈妈提议让我和哥哥来到楼下的花园里运动,我灵机一动,大声说道:“我都好久没去打羽毛球了,不如,我们去打羽毛球吧!”我一声令下,大家早已准备好了球拍,出发了。

我们来到花园旁的车行道上,选好了一块合适的地方,准备好,便开打了。我们猜拳定先后,哈哈,我赢了,我先发球。于是,我拿起羽毛球,渐渐的把球拍往前一挑,小小羽毛球腾空而起,在空中跳起了优雅的“圆舞”,落到了哥哥的面前。不愧是哥哥,一下子就接住了球,和我的三脚猫功夫差多了呢!只见哥哥马上用力一挥球拍,小小的羽毛球就飞出了“千里之外”。我马上转身往后跑,好不容易接到了球,但是现在在转身打已经太晚了,我紧闭双眼,用力一挥球拍,小小的羽毛球就这样“咻——”的一声,飞过了线,和线来了个亲密接触,“哈哈哈哈哈”我不禁大笑,想不到我运气这么好,这样也可以飞过线,可是……

哇哈!哥哥趁着我正做白日梦时,已不及掩耳盗铃之势捡起球,跳了起来,来了个急速大扣球,让我顿时手足无措,我大叫道“哇啊!你这是,这是趁人之危!”哥哥根本不理我,在前面晃啊晃啊晃,把我气得直跺脚呢!

我开始认真起来,也许是发火的原因让我一下子充满了力量,我拿起球,把球拍往前一甩,小小羽毛球就像子弹一样擦过哥哥的肩膀,落在了哥哥的头上。这样的哥哥就像一个小丑,我和妹妹在旁边哈哈大笑。

只见哥哥不甘示弱,拿起球就一拍,我马上跑了过去,接住了球,糟糕,接不到,我不禁想到,我看了看球拍,把球拍轻轻一歪,球好不容易被我接到了,只见这个小小的球斜着飞过了哥哥的裤腿。哥哥本以为我接不到这个球了,没有丝毫的准备。那一球,就这样赢了……

打羽毛球的技巧【第二篇】

压后场底线

对羽毛球初学者来说,这是较有威胁的基本打法。它的特点是通过高球把对方推到后场底线,使得对方回球不到位,伺机扣杀或打出短球。这种打法主要以力量制胜,也就是较量后场高、吊、杀技术的高低。运用这种打法首先自己的高球必须打到对方底线,同时也要有和对方进行后场对抗的能力。

攻四方球控制落点

攻四方球是攻击对方场区的4个角落,以快速击球和准确的落点,调动对方前后左右奔跑,打乱对方阵脚,待其来不及回中心位置或回球质量较差时,向其空当部位发动进攻。这种打法,要求运动员本身具有快速、灵活的步法,稳健的防守,以及准确控制落点和强有力的进攻能力。

快拉快吊控制网前

这是最常用的一种积极主动、快速进攻的打法。它的特点是:以进攻性的平高球快压对方于后场两底角,而后吊球或劈杀引对方上网,再迅速上网控制网前,以网前搓球结合推后场底线制造对方回击的困难,从而创造中后场大力扣杀的机会。它要求运动员有较全面的技术,能攻善守,步法、手法快速灵活,特别是要有较细腻的控制网前的技术。学习者通常在掌握了较全面的技术后使用。

后场下压,上网搓、推

这种打法的特点是在后场通过下压击球(扣杀、劈杀或吊球)的进攻技术,快速上网搓或推球取得前场攻势,使后场、前场的进攻紧密衔接,提高攻击的威力。

守中反攻

这种打法是从运动员身材较矮、但较灵活这个特点出发的。它以防御为主结合反攻(扣杀、吊球),这里包含着让对方多失误、自己尽量少失误的策略思想。怎样才能让对方多失误呢?这要求自己善于控制落点、球路,调动对方在移动中勉强进攻,急于求成出现失误,或给自己制造反攻的机会。那么,怎样又才能使自己尽量少失误呢?这要求自己有快速灵活的步法,能在场区任何一个角落抢救来球,守住对方的强攻,同时抓住有利的战机,进行出击。

羽毛球比赛方案【第三篇】

活动目的:为了丰富员工的业余生活,体现员工工作之外的价值,增进各部门员工之间的了解,增强大家的团体合作精神和凝聚力。

活动时间:12月17日或12月24日

活动地点:呼市二中体育馆

活动参与者:呼市项目、区公司项目、呼市软件团队、办事处所有人员以及包头项目(至少派1-2名代表参与)、集宁项目(至少派1-2名代表参与)。

活动形式:团体比赛

比赛要求:

1.各项目部派出2名代表参加羽毛球男子单打,1名代表参加羽毛球女子单打,1男1女参加男女混合双打。(各项目部至少有3人参赛,2男1女)

2.各项目负责人将参加比赛人员的名单,以及裁判员、记分员、监督员名单在12月14日前报到办事处行政助理这里。

3.由各项目部组织自己的拉拉队员,为本项目部加油助威。

4.呼市项目部必须参加,包头和集宁项目可根据自己的实际情况不参加或者派代表参加。

5.比赛结束后,由各项目负责人自主组织员工活动。

6.各项目部推选1名裁判和1名计分人员,以及1名监督人员。

活动细则:

此次比赛取团体前三名,以及最佳球员1名和优秀队员3名(至少1名女队员)。

比赛原则:友谊第一,比赛第二。

比赛结束后将进行颁奖仪式,并合影留念,请大家在比赛结束后暂时不要离开场地。

比赛规则:

1.采取三局两胜制。

2.比赛采取PK淘汰制,比赛对手抽签决定,在第一轮胜出者即可晋级,失败者则需要和另一失败者进行PK,获胜选手进入终极PK。

3.单打比赛中,每淘汰1名对手得1分,双打比赛中淘汰对方对手得2分。

女子单打比赛规则:

1.采用11分每球得分制:即得分先达到11分者在这一局中胜出,如果双方分数达到10分持平,则一方需要超越对手2分方可取胜,在达到15分持平时,一方超越另一方1分即可取胜。

2.中场休息时间:第一局和第二局比赛之间歇息不超过三分钟,第二局和第三局比赛之间有7分钟的休息时间,选手可根据自己的体力和状态决定休息与否,但是,休息时间不得超过7分钟。

男子单打比赛规则:

1.采用15分每球得分制:即得分先达到15分者在这一局中胜出,如果双方分数达到14分持平,则一方需要超越对手2分方可取胜,在达到20分持平时,一方超越另一方1分即可取胜。

2.中场休息时间:第一局和第二局比赛之间歇息不超过二分钟,第二局和第三局比赛之间有5分钟的休息时间,选手可根据自己的体力和状态决定休息与否,但是,休息时间不得超过5分钟。

羽毛球双打比赛规则:

1.首先,参赛选手必须为一男一女,可以自由组合,二者应该有较高的默契度和配合度。

2.比赛采取三局两胜制,采用15分每球得分制,即得分先达到15分的一方在本局中胜出;如果双方分数达到14分持平,则一方需要超越对手2分方可取胜,在达到20分持平时,一方超越另一方1分即可取胜。

3.中场休息时间:第一局和第二局比赛之间歇息不超过二分钟,第二局和第三局比赛之间有5分钟的休息时间,选手可根据自己的体力和状态决定休息与否,但是,休息时间不得超过5分钟。

注意事项:

1.不得迟到,珍惜他人时间。

2.中途不得离场,如遇紧急事件,离场时应与本项目负责人做好沟通。

3.不要再场地内来回穿梭,以免影响球员的正常发挥。

4.注意环保,场地内不乱扔垃圾。

5.比赛结束后,由各项目负责人组织本项目人员进行其他活动,可以项目之间进行联谊。

安全须知:

1.比赛时应穿运动服装,以免妨碍个人发挥,影响比赛质量。

2.不要在场地内随意走动,以免被其他场地的球类砸伤。

3.在比赛开始前,球员应做准备运动,先热身,以免在之后的比赛中受伤。

活动须知:

1.本次活动费用由各项目出资,走项目经费,各项目按参加人数多少提供相应经费。

2.比赛工具如羽毛球拍由队员自己准备。

打羽毛球心得体会【第四篇】

今天早上,我早早起床,穿好衣服,刷好牙,洗好脸,然后一把抓住表哥的耳朵,把他叫醒去打羽毛球。

表哥醒了,生气地说:“喂,你太不讲理了。人家还没睡醒!”我假装生气说:“昨晚的协议忘了?”他拍拍脑袋说:“哦,我怎么会忘呢?”说完,他连忙起身。洗完了,他说:“走吧,打三百回合。”我叫跟王一起去。王是我的邻居,也是我的好朋友。

到了楼下,表哥喊着要先跟我打,我只好跟王子说:“你先休息一下,我跟他打一会儿。”比赛一开始,表哥先发球,只看到他跳起,投球,用力打。我本来准备打,结果表哥的球没打中,掉在了地上。我笑了笑,心里知道了一些他的实力。最后表哥把球发了,我跳起来使劲打。球跳得很快,是个“直线加速球”,直奔表哥。他害怕得无法反击。他被羽毛球击中头部,突然意识到。

表哥深知我的实力,不敢再挑战我,只向王挑战。王毫不畏惧,自信地把高尔夫球送了出去。球很高,我表妹跳得很用力,一点羽毛球毛都没碰。

我和王比赛时,他先发球。虽然头发比较高,但毕竟要跳的高一点,所以一点都不害怕。就这样,我和他比赛了好几个回合,直到姐姐叫我们上楼吃早饭。

今天早上我喜欢打羽毛球!

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