大学生涯规划书实用5篇

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大学生涯规划书1

每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。身在职场，要时时分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的'条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使我的职业生涯更完美。

(1)政治环境：

中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。

(2)社会环境：

随着人民生活水平的提高，人们综合素质的改善，就业也跟随着出现了一定的危机，每年高校毕业生的不断增长与岗位供应不足的矛盾越来越明显。已经就业的也随时可能失业，所以个人职业的规划也及其重要。

(3)经济环境：

从改革开放以来，中国经济持续快速稳定增长，到目前为止，中国经济仍然是处于高速发展时期。政府加大对基础建设的投资，拉动内需，建筑行业蓬勃发展，经久不衰，管理方面人才缺口较大。

(4)学校环境：

我校是山东省高校中的一个，它具有本科教学水平，是一个全面发展的高校，加之新校区投入了大量资金正在建设中，学校的各种先进设施都在逐步上用，相信未来的我小一定是一个美丽而又充满文化气息的省级重点大学。

(5)家庭环境：

作为一个普通工人家庭出身的姑娘，我很庆幸能够踏上大学之旅，也很庆幸家庭环境能够允许我顺利读完大学，我深知父母工作的艰辛，因此一定要努力学习，在这片土地上放飞自己。

(6)目标地域：

一些经济比较发达的地区，如xxx等。

大学生涯规划书2

做为大学毕业生，在踏出社会的第一步之前一定要规划好自己的个人职业生涯规划，才能减少求职中的困难。

1、自我评价

也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯规划设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我鉴定及评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、确立目标

确立目标是制定大学生职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的`组成部分。

3、环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

4、职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。

职业定位应注意：①依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；②比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

5、实施策略

就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。

6、评估与反馈

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

大学生涯规划书3

漫漫人生，唯有急流勇进，不畏艰险，奋力拼搏，方能中流击水，抵达光明彼岸。大学期间，正是我奋力拼搏的大好时期。因此要有正确的理想和信念，它们是我乘风破浪，搏击沧海的灯塔和动力之源。我要在追求远大理想

坚定信念和实现社会理想而奋斗的过程中实现自己的理想。因而对自己有个切合实际的职业规划显得特别重要。

自我分析法：

(1)我是谁？：我是数学教育专业的学生，我有着肯干的精神，遇到一件事我首先要用自己的能力去解决，然后在寻求他人的帮助。我有着良好的团队意识、注重集体。

(2)我想做什么？每个人都有自己的理想，我也是，我不去奢求自己能干出经天纬地的事业，但是我想在一个平凡的岗位上做出自己的贡献，实现自我的人生价值，让我的人生在工作岗位上得以闪光。

(3)我会做什么？在校期间我参加了双语演讲比赛，锻炼了我的能力，在校外我主动去做一些社会实践，既锻炼了我的实践动手能力，也锻炼了我的社交能力。

(4)环境支持或允许我做什么？我的父母都支持我去做自己喜欢做的事情，只有自己喜欢了这个职业，才能以饱满的热情投入进去，去创造去提高自己。国家提倡自主创新，也为我个人的发展提供了契机。

(5)我的职业与生活规划是什么？我的理想职业就是与本专业紧密结合的职业：教师。平凡中孕育着伟大。虽然辛苦着，却也收获着，常常羡慕那些桃李满天下的教师，当他们回忆的时候充满了自豪和笑容。因为是他们让一个个孩子睁开眼睛看到了世界的丰富与变幻。我希望自己也能像他们一样给自己的生活带来快乐和充实。

SWOT分析法：

SWOT是优势、劣势、机遇、威胁4个英文的第一个字母的组合。

优势：学了什么、最成功的是什么、忍耐力如何？作为一个师范类的学生，我能够得到系统的学习本专业的理论文化知识，能够在课堂上领略大家的风采，能够在图书馆中找到成功的途径。我不算是个非常聪明的人，但是我的勤奋，我的耐力会弥补我的不足，成功会眷顾那些勤奋的人不是吗

劣势：性格弱点、经验或经历中欠缺什么？我还欠缺着一点自信，有了自信你就成功了一半，这话有些道理，常常做一件事的时候经常问自己，我能行吗？很犹豫，担心自己的能力。而事后却发现自己是有哪个实力的，欠缺的是自信，所以以后每当学校有活动的时候，我都要积极的参加。机遇：现在的就业形式、各种职业发展空间、社会最急需的职业？国家实行人才强国战略，十分重视人才的教育与培养，也就注定了教师这个行业是永不会落伍的，他肩负着教育人才的重任。教师队伍素质的好坏决定了一个国家的命运。所以教师这个行业是很有希望的，也是很急需的。威胁(挑战)：同学竞争、薪酬过低。

竞争在所难免，常常会遇到几个同班同学去竞争一个岗位，我认为这是一种良性的竞争，有了竞争，会让自己更好的提高自身的素质和职业技能，可以更好的应对工作。至于薪酬，国家的阳光工程等对于教师的一系列优惠政策都打消了我的疑虑。

计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。

大学生涯规划书4

我即将成为xxxx大学的一名学生，在即将入学之际，我站在大学的开头，展望一下大学四年的学习和生活，希望我的大学能够如预期一般充实而有意义。

大一：打牢地基。观念上将“要我学”变为“我要学”，脚踏实地学好基础课程，特别是英语和计算机。在大规划下要做小计划，坚持每天记英语单词、练习口语，并从大一开始就坚定不移地学下去。根据自己的实际情况考虑是否修读双学位或辅修第（)二专业，并尽早做好资料准备。大一的学习任务相对轻松，可适当参加社团活动，担当一定的职务，提高自己的组织能力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。

大二：承前启后。在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。这一年，手中应握有一两张有分量的英语和计算机认证书了，并适当选读其它专业的课程，使自己知识多元化。可参加有益的社会实践，如下乡、义工活动，也可尝试到与自己专业相关的单位兼职，多体验不同层次的生活，培养自己的吃苦精神和社会责任感。

大三：奋起直追。主动加深专业课程的学习，并把大四的课程尽量挤入大三这一学期，以便大四有相对宽松的时间求职或考研。对于大多数同学来说，大三是到了快要把自己抛向社会的时候，因而要多向大四的师兄师姐打听求职信息、面试技巧和职场需求情况，请教写求职信、个人简历的经验，并在假期开始为自己心目中的职业进行实践。准备考研或出国留学的同学，则要关注考试资讯，尽可能多渠道地搜罗各种资料。

大四：扬帆千里。目标既已锁定，该出手时就出手了。求职的，编写好个人求职材料，进军招聘活动，多到求职网站和论坛转一转，你自然会享受到勤劳的果实。考研和出国的，现在就是冲刺期，落足功夫，争取把目标拿下。在同学们为自己的前途忙得晕头转向的时候，毕业论文这一关可马虎不得，这是对你大学四年学习的一个检验，要对自己负责，别“剪刀加浆糊”就糊弄过去，想想被评上优秀论文是一件多么荣耀的事情啊。只要在大学前三年都能认真践行自己计划的同学，相信大四就是你收获的季节了。

生活上，在大学四年间应当养成良好的生活习惯，良好的生活习惯有利于我们的学习和生活，能使我们的学习起到事半功倍的作用。要养成良好的生活习惯就要做到以下几个方面的内容。我要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度；还要进行适当的体育锻炼和文娱活动；要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯；不能养成沉溺于电脑网络游戏等不良的习惯；并且在课堂上要认真详细的记笔记。

大学课余生活丰富多彩，思源湖畔、光彪楼里，时时飘来美妙的音乐。各类大小社团所推出的活动络绎不绝，只要你在校园逛逛，回寝室时便会发现手里捧着一大堆海报、传单。这儿一个报告，那儿一个音乐沙龙，东边一场篮球赛，西边一处美食节。其中你择其一二参加可以帮助你缓解学习的压力，舒缓自己情绪，又可以广交朋友，走进大学的社团身份，对将来人生多元化有百利。

大学生涯规划书5

一、选一个自己真正喜欢的行业和职业

我进互联网，纯粹误打误撞进来的。那会的我，其实没什么理想可言。至于对互联网的热爱，也是后天培养的。

二、问问自己的本心，到底需要什么

30岁以前，是积累经验最好的时期，30岁以后，你熬个夜都不一定熬得起了。如果成家了，还得面对各种家庭琐事，搭在工作的时间必然有限。

你有没有问下自己的内心，自己到底需要什么？为了钱去，和为了学习，结果完全不同的。

我见过很多91、92年的，月工资已经过万，至于能力，根本不值这个价。如果仔细过一下简历，你就明白怎么回事了。

我不太赞成“年纪轻轻就冲钱去”的想法，当然得能养家糊口才行。我毕业的第一份工作工资是1492元，20xx年，第一个月拿了900块钱。那时候住280元一个月的地下室。地下室的经历，现在还记得。

人生最可贵的是经历，逆境最能塑造坚韧的性格。年轻的时候，倘若能明白自己最需要的是学习和积累，懂得舍弃，摆脱钱与权的诱惑，能养成一个平和的心态，在当前这个浮躁的互联网环境下，不是每个人能做到。

看到别人拿高薪、功成名就、儿女绕膝，谁心里不会一颤？大家都是人。我说的是必须清楚现在处在一个怎样的位置和阶段，成长的过程，是不可逾越的。

钱与权的禁锢，会让你迷失本心、扣上枷锁，走向一条你内心并不想去的路。我更欣赏厚积薄发的人，年少成名终能大成的并不多。30岁之后，你会进入另一个阶段。做事和做人是同时的，你希望成为怎样的人，30岁之后大可摆脱思维的禁锢，放手去做。

三、关于职业选择，我的意见

我从小一直很好强，从来不会让自己输给别人。我这10年的经历，有时候我觉得自己已经很强了，毕竟我能做到的很多事情，周围的人没多少能做到。但最终的结果，我并不满意。

如何选择自己的职业，总结下来，我觉得是这样的：

1、首先看这个项目，是否靠谱。

这是基本的出发点。无论别人说的天花乱坠，你自己静下心来，理性的思考下，长线分析下，如果这个项目根本不靠谱，那就不要参与。

年龄越大，时间越宝贵，年轻时可以义无反顾，但千万别报撞狗屎运的侥幸。

2、看老板的格局

老板的格局决定公司的未来。性格这玩意，是骨子里面的东西，不是你想改就能改的，老板也不会因为你而改变。老板永远不会把你摆在和他平等的位置上，因为他是老板。有魄力的老板有么？有，他们都成功了。但你敢拿你的青春堵他的`未来么？你不敢。人品很重要的，人品差的老板别跟。跟了你一定后悔。

3、看这份工作能给你真正带来什么

选工作看钱，说白了只是下下策。钱很重要，但不是全部。没有哪个公司是完美的，如果你为了学东西，那就得懂得舍弃。如果这个公司能给你带来蜕变，那绝对是最值得的。

4、看你的领导

领导是你的引路人，但并不是每个领导都能辅导你的具体业务，所以往往很多人的经验都是自己摸索出来的。懂业务还能放权让你做事，提供给你机会学习和锻炼，支持你的工作，真心帮你提升的领导，你就应该懂得珍惜了。帮你做工作、不能帮你指明方向、对你的错误一味纵容的领导，那是害你。

5、最后才看薪资和待遇

有些时候，眼光还得放长远一点，属于你的早晚都会属于你。种瓜得瓜种豆得豆。我有的同学，毕业时工资就七八千，那会在我们看来是天文数字，现在呢？

四、要顺势，不要逆势

互联网这些年的节奏太快，趋势一直在变。“未来”这个东西很难把握。当年名噪一时、靠dm直投做起来的母婴电商红孩子，倘若能熬到20xx年，现在可能结果完全不一样，估计肠子都悔青了吧？

我的经历，其实一直都是在逆势。如果当年进入的是一个成长型的顺势的公司，以我的努力程度，本不至于像现在这样。

当然我这些年收获的很多，一个社区被我吃通了，这是我的选择问题。我不后悔自己的选择(后悔也没用)，既然选定了，咬着牙硬着头皮也得坚持下去。我的目的是学习，吃再多苦，我认了。离开猫扑时，我很坦然，我的付出，对得起自己的良心了。收获的是经验，与物质无关，我基本就是净身出户。

说这些，其实我不希望大家像我这样。逆势的代价是很艰辛的，我的经历太过于奇葩，我也不希望有太多人重复我的经历。趋势是不可以逆转的，毕竟大部分人不是决策层，公司因为你一个螺丝钉的努力而改变，这种几率不大。平台能让你的成长加速，让你的个人价值加速，自信心也会不一样，你的未来也不一样。有时候，选择比能力更重要。选择是一门学问。

五、关于职业规划

职业规划必须切实可行，定5年以上的职业规划毫无意义，5年后，你还不知道在干吗呢。最好的方式是按照月、半年、一年这么定。保证自己一直在进步就行。我很讨厌整天满口战略、未来、保证，整天高大上、假大空，一点都不落地的人。跟这种人混，毫无未来可言。只会嘴皮子功夫，这种人我见的多了。做规划也不一定非要写个文书，贴在墙上，只要执行不了，就是废纸一张。就好像健身，能一直坚持下来的有几个？

我每年到年末的时候，总会认真思考下自己比上一年有哪些进步。职位升了没有，工资涨了没有，经验涨了多少，做出了哪些业绩，再比如换个角度，交女朋友了，结婚了，等等，都是进步。当然，这得看你最看重哪一点。我是事业型的。

有很多人，不到30岁，这一生的人生曲线就平了。3年过去，5年过去，10年过去，都是这样。当然这样的人生未必不好，人说平平淡淡总是真。但这不是我想要的人生，如果这样，我会觉得自己很可悲。你必须清楚你想要的是什么，浑浑噩噩终其一生，那这人生有何意义？

六、关于成败

莫以成败论英雄，千万不要低估一颗渴望成功的内心。成功不以钱财而论，不以功名而论。

如何界定成功？大成是对社会、对行业、对时代、对人类产生积极的贡献，所以集大成者少。小成则来自于内心，你觉得自己成功，就是成功。

之前有个90后小孩，上了一个《青年中国说》的电视节目，狠狠地炒作了自己和自己的产品一把，平日里还跟网友骂架，这算成功么？

但凡集大成者，比如马云，史玉柱，雷军，起起落落，最终光耀门楣。这种人才值得崇拜。人家这几十年吃了多少苦，有谁知道？咱们只看到人家吃肉，却没看到人家忍饥挨饿的时候。

其实，反念一想，我这10年能一直坚持下来，我也挺佩服自己的，这也算一种成功吧！

写这篇文章，既是对自己的总结，也希望大家能敞开自己的内心，仔细想清楚自己究竟想要什么，自己接下来应该如何去做，人生需要不断总结，错与对。另外也希望给当前身处迷茫的人一些建议。

有时候，问问自己的内心，跟着感觉走，这句话挺对的。