大学生职业发展规划【精选4篇】

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大学生职业发展规划范文【第一篇】

关键词新时期；中职生；职业规划；能力；培养

中职教育作为我国教育事业的重要组成部分，为社会经济发展输送了大量的人才。中职学校以职业教育为主体，强调学生职业能力培养的重要性。因此，在职业教育的过程中，注重学生职业规划教育的开展，既是中职教育的内在需求，也是学生全面发展的有力之举。当前，中职学校认识到学生职业规划教育的重要性，突出以学生为主体定位下，学生综合能力的有效培养。但是，由于学校职业规划教育落实不到位、学生职业规划认识不足、教材质量不高等原因，导致中职学生职业规划能力存在诸多问题。因此，在新的历史时期，中职学校深化学生职业规划能力的培养，有其显著的现实意义。

一、中职生职业规划能力的现状

以职业能力培养为导向的中职教育，更加强调学生职业规划能力的培养，以帮助学生更好地适应多元化的市场环境。但从实际来看，中职生职业规划能力存在“职业认知不足”、“规划脱节”、“规划缺乏实效性”等问题，直接影响中职生职业规划教育的有效性，不利于中职生的就业与发展。因此， 清楚地认识中职生在职业规划中的能力现状，对提高其规划能力建设，起到重要的作用。

1.学生缺乏职业认知，职业规划疲于应付

中职教育注重职业能力的培养，强化学生职业规划能力，是提高学生就业竞争力的关键。但是，中职生处于个性发展的特殊期，不仅社会阅历少，而且缺乏社会的工作经验。在职业规划的过程中，对职业的认知不足，职业规划更多地是应付学校，缺乏职业目标、途径等要素的明确。学生参与职业规划的积极性不高，对职业规划能力的培养缺乏正确的认识，于是在思想上错误的认为职业规划没有实质性的作用。因此，学生职业认知不足、参与积极性不高等问题，直接影响学生职业规划能力的有效培养，导致职业规划失败。

2.职业规划与专业脱节，缺乏专业知识的支撑

职业规划是融合、调整的发展过程，强调职业规划与专业相融合，并依托专业知识的支撑，明确职业发展目标、发展方向。而学生在职业规划的过程中，将所学专业与职业规划相互孤立，出现职业规划“空谈”，不切合专业实际，这样的职业规划显然无法对学生的职业发展，起到良好的规范和引导作用。此外，职业规划缺乏实效性，职业规划能力教育流于形式，缺乏实质性的教育工作开展。于是，学生职业规划能力缺乏教育，规划能力与专业教育不匹配的问题，不仅弱化了职业规划教育的重要性，也不利于学生专业的学习与发展。

3.职业目标不明确，存在措施不恰当等问题

中职生的职业规划能力差，很大原因在于职业目标缺失，且相应的措施不恰当，以至于学生在职业规划的过程中，脱离专业发展、背离职业方向。在实际的专业发展中，很大部分对职业目标十分明确，但对于职业目标的理解却缺乏了解，以至于职业目标空有“花架子”，而无法在实际当中引导学生的职业发展，职业规划教育的重要性、学生职业规划能力的体现都被弱化。因此，学生良好的职业规划能力，关键在于职业目标的明确和相应措施的有效制定。

二、中职生职业规划能力差的原因

中职生职业规划能力较差，很大原因在于中职院校职业规划教育落实不到位，在教育中存在教育理念滞后、教材质量不足、职业规划教育缺乏重视等问题。特别是教育理念滞后、缺乏学校的重视，制约了学生职业规划教育的建设，进而弱化了学生职业能力培养的重要性。因此，具有而言，中职生职业规划能力差的原因，主要在于以下几个方面。

1.教育理念滞后，落后于学生的专业发展需求

在多元化的社会环境下，中职学校在学生职业规划教育的过程中，存在教育理念之后的问题。职业规划教育更多地强调职业道德等内容的讲授，而忽视了如何帮助学生正确的认识职业、认识专业发展下的职业目标。无论是教育内容，还是教育模式，都是模块化、教条化，缺乏教育的实效性。因此，学生在职业规划教育中，难以习得有效的职业规划能力，最终导致学生职业规划失败。

2.职业规划教育缺乏重视，学生职业规划能力培养流于形式

对于学校而言，更多的强调专业课程的教学，对于职业规划教育，缺乏足够的重视。无论是在职业规划教育的课程设置，还是在教学内容的安排上，都存在教育课时不足、教育内容缺乏实效性。于是乎，学生的职业规划能力培养流于形式，缺乏实效性的能力培养。一方面，学生的职业发展，需要职业规划能力的培养，而为了专业课程学习，职业规划教育未能有效落实；另一方面，学校在职业规划教育的课时安排上，缺乏足够的重视，处于可有可无的状态，以至于职业规划教育只是新生入学时的几堂课而已，而缺乏课程的科学设置。

3.教材质量不高，无法满足当前的教育需求

学生职业规划能力的培养，在于良好的教材作为支撑。当前，中职学校所用的教材，教材内容陈旧，难以适应并满足实际的教育教学需求。首先，职业规划教育所用的教材质量不高，教材的实效性不足；其次，学校缺乏校本教材的开发，立足于学生专业发展的实际需求，制定具有本校特色的教材；再次，教材过于“空”，无法满足学生的实际需求，职业规划教育中的知识点无法在学生的职业规划中，起到良好的规范和引导作用，职业规划教育的实效性不足。因此，在学生职业规划能力的培养中，应注重校本教材的开发，提高教材的适适用性。

三、新时期中职生职业规划能力培养的策略

面对日益激烈的人才市场，如何提高学生的就业能力，明确职业发展目标与方向，是全面培养学生发展能力的重要体现。当前，中职学生职业规划能力差，职业规划能力中存在的诸多问题，强调中职生职业规划能力的培养，关键在于三个方面：一是强化学生职业规划认识，夯实职业规划教育的基础；二是逐步构建完善的规划指导体系，强化学生职业规划教育的重要性；三是构建“企业”+“学校”的互动关系，强化学生职业规划的有效性。充分依托职业规划教育的科学化发展、教师队伍的建设，夯实中职学校职业规划教育的发展基础。

1.强化学生职业规划认识，夯实职业规划教育的基础

在整个职业规划能力的培养过程中，学生参与的积极性与主动性均不高，很大程度在于学生职业规划认识不到位，以至于职业规划教育缺乏良好的学生基础。为此，为深化学生职业规划能力的培养，首要工作就是强化学生对职业规划的正确认识。首先，中职学校在职业规划教育的过程中，应明确并强化职业规划教育的重要性，将职业规划教育作为日常教学管理的重要内容，为职业规划教育创造良好的内在环境；其次，中职学校以职业教育为导向，职业教育应突出“职业性”，而学生对于职业规划认识的提高，也是职业教育的重要内容。因此，学校要依据国家职业生涯规划课程大纲，设定课程、制定教学内容，提高职业教育的有效性，确保教学内容与学生职业规划能力相匹配；再次，职业规划能力培养，应明确讲授方案，并且课程设置应明细化、科学化，强化学生在自我认识的基础之上，能够依据所学的专业知识，进行明确的自我定位，为职业发展规划寻找支撑点，进而在人才竞争中获取更多的竞争优势。学生在思想认识上、专业知识储备上，都具备良好的竞争优势，才能更好地提高学生的就业率。

2.构建完善的规划指导体系，提高职业规划能力培养的有效性

以学生为本的教育发展理念，是新课改下中职学校教育改革的重要基础。在学生职业规划能力的培养中，要践行好“生本”理念，逐步建构完善的指导体系，强化职业规划能力培养，在学生全面发展中的重要性。首先，在指导教师方面，教师应具备良好的专业知识，并对学生工作有热情，乐于奉献。因此，学校要强化对指导教师进行教育培训等工作，提高教师在学生职业规划教学中的重要作用；其次，在管理的过程中，应强化建立一支专业化的教师队伍，并与相关的辅导咨询机构建立合作关系，让学生职业规划指导，作为一种日常的教育学服务，为学生成功的职业规划，做好服务工作。职业规划指导体系的建立，就是在职业规划教育中，强化职业教育的服务性，能够为学生职业规划能力的培养，创造良好的内外条件。无论是教师队伍的建设，还是长效机制下的服务管理，都是更好地满足学生职业规划的需求，提高学生的职业规划能力。

3.构建“企业”+“学校”的互动关系，强化学生职业规划的有效性

中职生职业认识不足、社会实践经验少，是导致学生职业规划能力不足的重要原因。为此，在强化学生职业规划能力的培养过程中，应进一步构建“企业”+“学校”的互动关系，依托校企合作的方式，促进企业在学生职业规划中的参与，提高学生职业规划的有效性。当前，校企合作已成为学校实践教育的重要模式。一方面，学校通过与企业形成互动关系，让学生在企业的实践中，更加清楚地认识所学专业、认识职业发展，这对于学生职业规划能力的培养，起到重要的作用；另一方面，职业发展是一个长远的打算，如何科学有效的制定职业规划，应让学生有充分的职业认识和社会实践。因此，学校应让学生在实习期间，能够到校企合作的企业中进行锻炼。这样一来，学生在实训的过程中，可以进行一次双向选择，让学生在了解企业、职业的同时，也能够从企业的实践评价中，发现自己的不足，进而不断地调整职业规划目标，实现更加科学的职业发展。与此同时，学校应建立完善的实训制度，让学带着理论知识生走出去、带着知识和实践回到学校，进而正确的指导并规范学生的职业规划，获取职业规划的成功。

四、结束语

总而言之，中职学校在深化职业教育的过程中，应注重学生职业规划能力的培养，以更好地促进学生全面发展。学生职业规划能力的培养，是一个过程，强调职业规划教育的有效落实，建立完善的规划指导体系，提高职业规划教育的有效性。只有职业规划教育落实到位，才能全面提高学生的职业规划能力，帮助学生更好的职业发展，获得职业规划的成功。当前，虽然中职学校在职业规划教育中存在诸多不足，学生职业规划能力欠缺，但随着中职学校教育教学的不断发展，职业规划教育的科学化建设，着力于学生职业规划能力培养，是新时期中职学校教育教学发展的重点。

参考文献：

[1]邓云莉，陈怡蓉。浅谈高职生职业生涯规划现状及对策[J].世纪桥，2012（07）.

[2]刘燕。高职学生职业生涯规划现状调查与分析[J].中国成人教育，2013（08）.

[3]柴薇。中职生职业生涯规划能力的培养对策分析[J].新课程教育，2015（01）.

[4]叶楠，杨善铭。浅谈中职生职业规划能力的培养[J].创新与创业教育，2011（01）.

大学生职业发展规划【第二篇】

关键词：高职院校 职业生涯规划 体系

高职院校开展职业生涯教育能为学生获得事业成功提供有效的方法和保障，如认识自我、正确地选择职业、分析环境和自我完善等。因此，构建高职院校开展职业生涯教育体系既能提高大学生职业生涯规划的意识和能力，又实现促进大学生全面发展。

一、树立“以人为本，真诚服务”理念为核心和职业生涯规划指导为目标

职业生涯就是事业生涯，即一个人一生连续所从事的工作职业和职务的变化与发展。在农类高职院校开展职业生涯规划教育中，我们需要树立注重人的全面发展、强调开发人的潜能、以人的可持续发展为教育理念，要把“以人为本，真诚服务”的教育理念作为职业生涯规划教育的核心思想贯穿整个教育过程中，注重对学生进行个性化辅导，促使其全面发展。

二、构建全员育人的职业生涯规划教育体系

（一）“团队合作”式开展职业生涯规划教育

我院成立集教育、管理、服务于一体的职业规划指导服务的生涯发展教研室，并建立了一支具有职业生涯规划的相关理论基础，熟悉学生的专业、职业方向和就业政策的职业化、专业化的队伍，“团队合作”式开展职业生涯规划教育。该专业性团队由7名专家和35名专业辅导员所组成的，其中1名全球职业规划师GCDF）、1名SYB创业培训讲师、11名KAB大学生创业培训讲师、14名国家职业指导师、14名国家心理咨询师，参加TTT培训教师34位，可以开展全方位、多层次的工作。

思政辅导员队伍是大学生涯中的引导者，是与学生接触面最广、时间最长的老师，有比较充足的时间系统地引导学生进行职业生涯规划教育，将职业生涯规划指导融入到日常学生工作。

（二）“一班三导制” 开展职业生涯规划教育

“一班三导制”是一个班级配有3名导师，即一个班级配备1名班主任、1名专业指导老师、1名班主任助理，明确三名导师的各自职责，并要求导师共同指导学生开展职业生涯规划教育。这样让更多的老师和学生参与学生的职业生涯规划发展，有效地促进学生的全面成长，实现全员育人。

（三）“家校社会三结合制”开展职业生涯规划教育

“家校社会三结合制”是调动家庭、学校和社会的力量，共同培育大学生开展职业生涯规划教育。

在家庭方面，家庭教育对学生健康成长是很重要的，健全家庭教育网络，实现家庭育人；在学校方面，不仅仅是学生工作队伍的教师参与学生服务中，更重要的是调动学校如后勤、图书馆、计财、工会等所有部门的教职工共同参与育人工作；在社会方面，全社会应关心大学生的生涯发展，支持大学生自我规划，让学生参加调查、见习、实习等各种社会实践活动，树立职业生涯规划发展的理念。

三、构建全方位的职业生涯规划课程体系

职业生涯规划教育课程依据我院人才培养方案与人才培养计划而制定教育计划，形成特色教育体系，增强学生的规划意识与自主学习能力，督促和指导学生完成职业生涯规划的制定。针对不同年级学生，大一导向引导，大二定向培养，大三去向指引。我院独立配备可折叠桌椅的多媒体活动教室8个，实行小班化体验式教学，重视教学效果。

职业生涯规划课程建设的任务是向学生传授职业生涯设计的基础知识、基本理论和科学方法。农类高职学生职业生涯规划课程包括个人探索(认识自身)、职业探索(认识职业)、职业素质塑造、就业形势和政策、成功校友经验分享、自我体验等内容。我院将大学生就业指导课纳入学校正常的教学计划，确定必要的学分，切实改革教学内容，改进教学方法，改善教学手段，努力提高职业生涯规划的针对性、实效性和吸引力、感染力，确确实实地培养社会所需的人才。该课程是我院公共必修课程（2个学分），由24节理论课和14节实践课，分设职业生涯模块、就业模块、创业模块，内容涵盖基础课程、专业技术课程、职业拓展课程、社会活动课程。

四、构建全过程的职业生涯规划评价体系

构建全过程的职业生涯课程监控体系是我院开展职业生涯规划发展教育全进行监控、过程性课程考核和教学评价。我院成立生涯发展教研室，出台学工线教师教学业绩考核制度，并单列考核。

第一，全过程性课程考核在学期教学的期终阶段根据课程具体情况按排在各课程教学过程中，既对学生的学习过程及效果进行整体的总结和评价，又是对教师教学方法、教学态度、教学效果等方面的考核。

第二，在评价方面，建立档案评价法，主要从学生对知识的理解和掌握程度以及实际形成的职业生涯规划能力两方面进行评价。评价采用过程评价和结果评价、定量评价和定性评价相结合的方式，以及教师和学生的访谈等形式。

第三，结合学校实际情况，成立专门的评价小组，同时接受教学督导的检查，纳入课程质量监控体系。

五、构建全支持职业生涯后续服务体系

（一）建立职业生涯规划服务网络系统

建立自我测评系统自我测评系统为学生专门提供职业兴趣、职业人格、职业能力等倾向性和专业性测评工具。在校生可以通过自我测评系统及时、有效地掌握自己的学习热情、学习效果，为调整学习内容、状态等提供依据，进行有效自我认知和准确自我定位。

（二）构建职业生涯管理咨询系统

搭建个人与组织在职业管理方面的沟通桥梁，我院成立阳光职业咨询室，进行一对一咨询，组织的职业生涯顾问支持、协助职业生涯发展。这有助于大学生解决职业发展时遇到的问题和困惑，职业生涯咨询提出有效的建议。

（三）成立校友会，提供后续支持服务

我院针对毕业生，由学院牵头，联合优秀校友，成立校友会，并分设地域性的校友分会，为毕业生提供交流合作平台。同时开展朋辈教育，成立大学生就业创业联合会和启航职业生涯规划社团，为毕业生提供后续支持服务。（作者单位：温州科技职业学院）

参考文献

［1］ 职业生涯与发展规划课题研究组。高职生职业生涯与发展规划教程［M］.北京：人民军医出版社，2008

［2］ 鲁伟。高职院校职业生涯规划课程教学探索。职业技术教育［J］.2010,31(11)

［3］ 胡志强．大学生职业生涯规划与就业指导［M］.北京：中国传媒大学出版社，2009:99

大学生职业发展规划【第三篇】

关键词： 发展性职业指导理念 大学生职业生涯规划教育 运用

发展性观点作为儿童辅导的理论架构，早在20世纪60年代就已经出现，如1967年彼得斯和福拉威尔(Peters & Gail Farwell)出版了《辅导――一条发展性的途径》(Guidance:A Development Approach)一书。此后，发展性职业指导理念逐渐成为美国、英国等高校职业生涯规划教育的重要趋势。在我国，大学生职业生涯规划教育正处于边探索、边实践、边改革、边完善的阶段。

1.发展性职业指导理念提出的背景和基础理论

罗杰斯和马斯洛的理论为代表的人本主义心理学，重视人的内在潜能的发挥和自我实现，为发展性职业指导理念的形成奠定了人性观的基础。

20世纪50年代中后期，随着科学技术的迅猛发展，产业结构调整的速度越来越快，人们发现，一个人一生不可能只从事一种职业，一个人的成功也不一定是在稳定的职业中实现的，更多的是在职业流动中实现的。美国职业指导专家金斯伯格和舒伯等人经过长期的研究，提出了“生涯发展理论”(Career Development Theory)。“生涯发展理论”指出，专业选择不是特定时间点的单一事件，人的职业选择和发展贯穿于人的一生。

生涯辅导大师舒伯以年龄为依据，将人的职业生涯发展分为：成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段和退出阶段。此后，美国著名职业管理学家施恩根据人的生命周期的特点及不同年龄段所面临的问题和职业工作的主要任务，根据职业状态、任务、职业行为的重要性将职业生涯发展分为几个阶段。职业生涯发展理论或职业发展教育观念对世界各国职业指导工作的开展产生了广泛的影响。

2.发展性职业指导理念的特征

发展性职业指导理念涉及两个层面：一个是哲学层面，主要是人性观的问题；一个是职业指导层面，即“在读―就业前―就业后”的一体化过程。

“以人为本”是“发展式”就业指导模式的理论基础，就业问题不仅是个人选择职业的具体问题，更是一个社会问题，一个关乎人的发展和社会进步的问题。就业服务不仅要为大学生提供一流的服务和一流的就业平台，更重要的是通过完善的职业生涯指导服务帮助大学生认识自己、认识社会、做好职业生涯发展规划。这种“以人为本”的教育价值观、教育发展观是新世纪大学生就业服务的一种理念替身。在这种就业服务理念支配下，就业服务内容丰富、形式多样，大学生就业的主动性、积极性、创造性得到充分发挥。

3.发展性职业指导理念的“金三角”模式

发展性职业指导理念模式的构建涉及两个重要方面：一是如何实施发展性职业指导理念，二是发展性职业指导理念由哪些人来实施。在分析借鉴我国现行学校职业指导理念工作模式的基础上，结合发展性职业指导理念，初步构建了实施发展性职业指导理念的基本操作模式，并称之为发展性职业指导理念的“金三角模式”(见图1)。我们构建的这个金三角模式是由三个小三角形构成一个大三角形，三个小三角形表示发展性职业指导理念实施的三条主要途径，即个别、团体辅导和辅导网络及企业辅导。其中个别、团体辅导主要针对毕业班学生和特殊的个案或群体，是辅导的重要环节，主要由学校辅导员来负责；发展性职业指导理念的“金三角模式”的一个特色是指导网络，即调动社区和家庭等多方面的力量作为指导的支持和保障。这个三角形是通过成长环境将三条途径连接起来的，学生的成长环境包括学校、家庭和社会。之所以突出成长环境是因为我们认为，发展性职业指导理念的一个关键点在于提供给学生一个促进其成长的发展性的综合环境。下面对这几项内容分别加以论述。

图 1

成长环境。

营造成长环境是发展性职业指导理念的基本工作目标。成长环境概念基于环境育人。

个别指导、团体指导。

个别指导、团体指导是发展性职业指导理念的重要工作。该小三角形的三条边包括学科渗透：邮件、电话辅导，小组辅导。建立分组管理机制，每组7至8人，设小组长一名，制定“周周报”制度，对双困群体进行排摸，实行结对服务。教育要求因材施教，职业指导则要求因人而异，而个别指导则是一种不可替代的辅导方式和途径。团体指导因其效率高，已达成发展目标等独特的优点，正成为实施发展性职业指导理念的重要途径。另外，邮件咨询、电话咨询也是开展职业指导工作的有效形式。

指导网络。

指导网络把学校、社区和家庭各种指导资源充分调动起来，行成一种整体性的指导氛围或环境，使学生在这样一种充满关怀和支持的环境中成长，是指导网络最重要的功能。

企业指导。

建立实习基地，为学生提供实践机会，零距离职场人士，通过校园宣讲会、各类讲座和参观考察，唤起学生的就业意识，使其对职业生涯有初步规划。高级职业经理人为主，另外包括一部分企业管理者担任辅导讲师。辅导讲师定期与学生沟通，围绕职业生涯规划的重点进行个别辅导。通过言传身教，学生不但可以汲取讲师的成功菁华，更可以借助中肯的分析和关键的点拨，在最适合自己的道路上提早出发。跟随讲师学习，更是学生得到最宝贵的人脉资源的最佳途径。

4.发展性职业指导理念在大学生职业生涯规划教育中的运用

就业指导中心

就业指导中心为学生就业提供全方位服务，架起学生、学校、社会之间的桥梁，对毕业生的择业进行指导，在坚持公正、择优、自愿的原则下，使毕业生学以致用、人尽其才。就业指导中心开展以下工作：第一，执行上级有关就业方针和政策，积极帮助学生办理各种就业手续；第二，完善就业信息服务网络，收集、整理、就业信息，为毕业生提供及时准确的信息服务；第三，开拓和规范毕业生就业市场，开展与用人单位的联系、沟通，建设毕业生就业基地，组织各种类型校内招聘活动，积极协助学生参与校内外的求职活动；第四，开展就业创业指导和培训，为学生的求职择业、生涯发展、自主创业提供咨询服务。开展求职技能培训，从各方面对求职者进行系统的指导和训练；第五，积极开展有关学生职业发展与就业指导的教学和科学研究工作，为教育教学改革和发展提供有效信息。

就业指导员

大学生就业指导是一门综合的学问。就业指导员既是生涯指导的设计者、提供者，又是引导者、催化者。一方面要加强就业指导员的专业技能培训，使他们掌握职业生涯规划的知识和程序，使其向专业化的方向发展，另一方面要通过引进心理学或从事专业研究的专业人士来加强队伍建设。这些专业人士不仅能对学生进行科学的生涯规划指导，而且能帮助他们制定实际的职业生涯规划。从质量上提升就业指导员的专业素养，使他们能够主动了解市场，加强与市场的联系，掌握就业市场对用人要求的细微变化，对人才市场的供求变化、职业发展前景能作出科学的、前瞻性的预测和研究；他们不仅要掌握扎实系统的人才学、管理学、心理学等基础知识，而且要学会咨询方法和技巧，具备较强的语言表达能力、协调能力、研究能力。

辅导员

辅导员工作在高校思想政治和学生管理的第一线，平时与学生接触最多，最了解学生。许多辅导员是从大一开始辅导学生直至毕业，与学生相处时间较长，通过平时的工作积累，基本对每个学生的性格特点、家庭背景、专业能力、综合素质等各个方面都有一定的了解，因此在指导学生就业的过程中，辅导员可以做到根据学生的特点，有针对性地开展就业指导，及时帮助学生分析自身存在的优势与不足，制定切合实际的职业规划，提升综合素质，提高就业竞争力，转变就业观念，掌握求职择业技巧，实现顺利就业。因此，辅导员在参与全程化就业指导工作方面有诸多有利条件，理应是高校就业指导工作队伍中的重要成员。

总之，大学生就业指导工作是一个长期的系统工程，整个社会应积极投入到全程化的就业指导工作中，认真做好每个环节，帮助学生完善、提升自己，最终获得理想的职业。

参考文献：

[1]吴武典。辅导原理[M].台北：心理出版社，1990.

[2]斯蒂芬。P.罗宾斯。组织行为学[M].北京：中国人民大学出版社，2004.

[3]龙立荣。大学生职业生涯规划教程[M].武汉：武汉理工大学出版社，2007,46.

[4]蒋胜祥。大学生就业指导[M].杭州：浙江科学技术出版社，2003:15-18.

[5]刘宣文，梁一波。理性情绪教育对提高学生心理健康的作用研究。心理发展与教育，2003,(1).

大学生职业规划【第四篇】

在大学生就业形势越来越严峻的今天，职业规划开始成为大学生争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和生命的浪费。

作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地 每当人类经过一次重大变革，总是新的机会在产生，有的机会在消失。只有那些先知先结的人才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰。在茫茫人海中，如何能先拔头筹，就看你是否准备充分了，所以，对自己个人职业生涯规划做个适当的规划是很有必要的。有了目标，才会有动力！

一、自我分析

1.价值观

我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。从小就被教育要有团体合作精神，所以我一直认为，人最可贵的就是能团结合作，全力以赴。这样可以做到事半功倍。

我的职业价值观(进行过职业价值观测试)：工作的目的和价值，在于不断创新，不断取得成就，不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。 获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。希望一起工作的大多数同事和领导人品较好，相处在一起感到愉快，,是一种极大的满足。是一种极大的满足。

2.性格

比较外向，开朗，幽默，乐观的。也很率性。喜欢交朋友，擅长于与人沟通，人际关系佳，忠实可靠。

3.兴趣

平常喜欢打篮球，听音乐，逛街，交朋友。还喜欢上网，看些小说，喜欢看各种杂志类书籍。积极的培养各方面的兴趣，比如学吉他，对辩论方面的知识也很想去了解，想成为全方面人才。

4.能力

计算机应用，office软件应用，听从指挥，有计划有思考的去完成一件任务。有责任心，上进心，做事认真投入，擅长想象思维。可以充分发挥善于运用抽象思维、逻辑推理等能力来分析解决问题的优势，发扬独立钻研的学习精神。由于参加学生会和长期担任班干部，有丰富得管理经验，实践能力强。但缺乏耐心、毅力。

5.职业兴趣

我的职业兴趣很广泛，由于我是学管理的，对管理方面的知识比较了解，可以学以致用。希望能够在企业人事行政管理方面有所发展，自我表现和体现我的价值所在。

6.职业个性

喜欢独立地计划自己的活动和指导别人的活动，在独立的和负有职责情景中感到愉快，喜欢对将来发生的事情作出决定，想努力成位一位优秀的领导者。在工作中形成一定个人魅力，得到大家的肯定及尊重。软硬兼用，以身作则。对自己未来有信心。

7. 职业价值观

希望工作以团队合作的方式进行，大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事。重视工作中人与人之间的关系，希望能建立良好的同事关系。愉快、协调的团队协作是我这种类型的人所追求的。

二、自我分析小结

所谓江山易改本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正，经常锻炼，增强体质，以弥补体质不够带来的负面影响。要有温情，有同情心，反应敏捷，有责任感。非常关注别人的情绪、需要和动机。善于发现他人的潜能，并希望能帮助他们实现。能够成为个人或群体成长和进步的催化剂。忠诚，对赞美和批评都能做出积极地回应。友善、好社交。在团体中能很好地帮助他人，并有鼓舞他人的领导能力。

三、未来人生

职业规划(未来5至15年规划)

1.基本目标(理想状况下)：富裕水平，有房有车；身体健康，工作顺利；家庭幸福和睦。

2.具体规划

(一).即日起至大学毕业

a.认真修完大学所有学分，拿到学士学位及毕业证书；争取通过英语四六级考试。

b.学好并掌握专业知识，多参加些社会实践，拓宽视野。

c.锻炼身体，以良好的体质迎接全新的挑战。

(二).大学毕业后5年内

目标：

a.找份较为理想的工作，不一定要与专业对口，能养活自己。最好能养活家人。

b.尽可能在这5年里考取MBA证书，提升管理能力。

c.往各方面了解。这期间要尽量多学习各方面的知识技能，多接触各行业的人，以建立更好的人脉。

d.不排除经商的可能。

(三).大学毕业后5/10年

目标：

a考取公务员，买套房子(不排除按揭)

b.如果对原来工作不满意，则重新找工作。往金融方面发展，要精通该行业的运作方式及发展前景，使自己在与别人竞争中有优势。

c.看准时机，抓住机遇，自主创业。也是一个不错的选择。

d.这是非常关键的几年一定要好好把握。

(四).大学毕业后10/15年

目标：

a.买车；过富裕生活。

b.在前十年的基础上，制定出正确的、适合自己的人生方向，从而更进一步

四、社会环境及就业环境分析

1.社会环境：

当今经济全球一体化，我国已从工业化社会进入到信息化社会。加上我国加入WTO之后国际竞争更加激烈，加上近期的国际金融风暴，造成有钱的不愿投资怕夸本，没钱的做什么都很难。每当人类经过一次重大变革或一次金融风暴后，总是新的机会在产生，有的机会在消失。只有那些先知先觉的人才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰。

2.就业环境：

我们将处于一个无固定化职业的社会，下岗及待就业人员已越来越多。大学毕业生越来越多，就业压力越来越大。再加上金融危机所带来的一系列的问题，我们至少要有一技之长，才能立与不败之地。行政管理专业具备行政学、政治学、管理学、法学等方面的基本理论和基本知识，受到行政学理论研究、公共政策分析、社会调查与统计、外语、公文写作和办公自动化等方面的基本训练，具备行政管理的基本能力及科研的初步能力，也具备了理论基础。

3.职业分析及企业分析

a.职业分析：三百六十行，行行出状元。

b.企业分析：企业要有竞争力，口碑要好，最好是上市公司。

五、职业选择

1.树立职业发展目标可以成为追求成就的推动力，有助于排除不必要的犹豫，一心一意致力于目标的实现。那么，如何确定职业发展目标呢 通常，在自我调查、评估、定位之后，根据社会的需要和环境的许可程度，将自我动机和需要以奋斗目标的形式与社会需要相结合，来制定职业发展目标。

2.职业选择：公务员