什么是职业生涯规划精编4篇

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职业生涯规划书1

一、职业生涯规划之自我分析

1、我的性格，兴趣

我的性格有些向，但有时开朗、活泼。很积极向上，是乐观主义者，遇事都会从其好的一面观察，每天都会用微笑与别人打招呼。对事情大多抱有乐观态度（当然，这或许与我没经历过多少挫折有关吧）。对挫折的承受力很差，对于成败看得很重，但大多数时候只是自己心里暗暗较劲。任何事情，只要我决定去做，就一定会尽自己最大的努力。

业余时间喜欢听轻音乐。有时会与同学聊天，谈论一些稍有哲理性的问题，交流一下对问题的看法，或者讨教一些待人接物的方法；有时会独自一人多躲在安静的环境中思考问题，反思自己，哪些做对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。待人真诚，很体贴别人，喜欢帮助别人。有时还会发一些小孩子脾气。

因为已打定主意读研，感情方面也没有牵绊，所以学习非常用功，学习态度也很端正。不太活跃，不主动参加积极性高的活动，不太喜欢喧闹的场面；语言表达能力一般，不善人际交往，在这方面对自己很缺乏自信；喜欢随遇而安，不喜欢领导，强制别人。

2、我的能力

a、我现在拥有的能力

英语，计算机基础技能，动物学、植物学专业基础知识及相应的实验技能。

b、大学期间要培养的能力

生物科学专业基础知识及相应实验、实践技能，培养较强的逻辑思维能力。这要求我专业学习上要做到扎实、稳固，还要多接触一些专业方面的知识，了解国际上本专业最新动态，多做一些本专业的实践项目，如URTP，挑战杯科技学术作品大赛等

我打算毕业后出国留学，因此英语必须达到很高水平，除了四六级以外，大四之前还要过托福、GRE，对英语的学习不能等闲视之

大学期间我还要提高与人交往能力，这要求我多参加学校活动，多与人接触，多积累经验，努力做到跟陌生的尤其是不是一个年龄层次的人能大方自然的交流。

同时还要提高口语表达能力，经常是给别人讲一件事情时不能描述清楚事情的主要容和重点部分，也无法表达其精彩细节，不能很好的组织语言表达出来，通常会显得描述罗嗦，条理不清，而且其中还夹杂着很多不必要的连接词和感叹词。

大学期间写作能力的提高也是一重点。生物科学专业做完科研以后有时要发表论文，没有好的文笔自然无法把自己的科研成果公布于众，食盐的舰只也就无法最充分地体现了。

c、我的价值观

我没有什么特殊的信仰，是无神论者，坚信马克思唯物主义、马克思主义哲学价值观。但我坚信善有善报，恶有恶报，不管别人如何，只是做自己觉得好的`事情，喜欢帮助别人，乐在其中。

d、同学、老师对我的评价

学习刻苦、优秀，本性天真、单纯，缺乏社会实践经验，很搞笑，脾气好，细心，做事细致，但考虑事情不周到，对事情的人是肤浅，不能看到事情的深层。

二、职业生涯规划之SWOT分析

1、我的优势

专业知识，专业技能掌握牢固，且对本专业知识的学习怀有极大的热情

性格属稍偏向，安静型，心思细腻，做事认真，考虑问题比较细致

有较强的逻辑思维能力和发现问题、分析问题和解决问题的能力

积极参加各种学术活动，现在正申报URTP项目

生活态度比较积极，善于发现事物和环境积极的一面

待人真诚，有责任心、爱心，并且喜欢做相关的工作

善于短期职业规划，而且能很好的完成计划任务

喜欢能让自己静下心来的工作环境，能自己控制、安排的工作，不需要跟很多人打交道的工作

2、我的劣势

我准备大学毕业后去美国留学，但现在的英语水平远远不够高

实验操作技能与所需水平还有差距

计算机操作水平不够高

竞争意识不强，对环境资源的利用不够主动，也就是与环境的交互能力不够

抗压力能力不强

与人交往和沟通能力欠缺，口语表达能力也不够好，与人交谈时沟通不利，表达不清楚、解释问题抓不住重点、谈吐条理不清

怀疑自己的交往和沟通能力和口语表达能力，以致丧失许多锻炼自己的机会

做事不过果断，尤其事前作决定的时候瞻前顾后，老是犹豫不决，没有很大的恒心

组织管理人员的能力和经验欠缺

不善于长期规划，制定的计划经常会被打破

不喜欢机械行重复的工作，也不喜欢没有计划没有收获的忙乱，不喜欢应酬和刻意的事情

3、外部环境的机遇

21世纪是生物科学的世纪，社会对生物科学的依赖会越来越强烈，生物科学的发展已被许多国家摆在发展的最前沿，其发展前景广阔

学校的实验教学条件很好，利于实验技能的培养、提高

学校周围有许多生物科学专业很强的学校，可以去听课

同学来自全国各地，有机会趁假期可以去全国各地作生物调研

4、外部环境的劣势

国高校毕业生择业的激烈竞争

家庭经济条件一般，不足以供给我出国留学

家庭没有社会人脉基础

没有进入知名的大学读书（但我对自己目前就读的学校还算满意）

生物科学类专业目前在我国发展不是很好，择业围不广

职业生涯规划2500字左右2

摘要本文针对当今大学生职业规划意识淡薄的现象，就我校大学生职业规划的实际状况和原因作了调查和研究。调查结果显示：我校大学生职业规划意识普遍不足，这与自身目标的缺陷有关；就业知识认识不够，面对困难准备不足；在多而复杂的就业选择中，目的性不够明确。并从学校、老师和学生三个角度对以上现象和行为进行原因分析，明确提出：加强对职业规划知识的认识，明确制定大学学习生活目标，提高重视职业教育等改变大学生职业规划意识淡薄现状的有效措施。

关键词：大学生 职业规划 调查

20__年世界暴发了金融危机，这次由美国华尔街次贷危机引起的经济风暴席卷了全球，我国也不可避免地受到了冲击，直到现在我国仍在为扩大内需而不遗余力地努力着。在新形势下，作为医药类高职高专学生，我们该如何为自己制定一个职业规划来面对挑战呢？最近几年，大学生的就业一直是大家最为关注的问题，每年招聘会上人头攒动的现象已经成为一大奇观。许多大学毕业生找工作不知道该干什么，能干什么，更不知道哪些职位适合自己长远的发展，很少人能够对自己的职业生涯做一个长远的打算。为此，我校团委理论研究室针对以上情况在本校内做了一次问卷调查，旨在发现同学们在职业规划上存在的问题以及对求职、创业的态度。本次问卷共发出600份，有效回收518份，回收率达。以下主要是对这次调查问卷的分析和总结。

一、问卷分析

1、金融危机的出现，迫使我们做出改变。在回答“经济危机导致许多公司裁员，势必给大学生就业造成困难，如果在毕业后暂时没有找到理想的工作，你会？”问题时，有的同学选择“从底层做起，向目标奋斗”，有22%的同学选了“继续找，直到找到理想的工作”，有16%的同学选“通过其他关系渠道解决”，另有的同学选择“自暴自弃，随便找个工作混着就行”。可见，大部分同学从实际出发，踏实工作，坚信只要是金子，就有发亮的一天。 在被问及“在经历了美国次贷危机后你认为我们医药类学生就业形势如何？”时，有选择的同学选择“形势较为严峻感到有压力”，有的同学选择“形势非常严峻压力大”，仅有的同学选了“不严峻、压力不大”。在回答“金融危机之后，你觉得大学生更应具备哪些素质和能力？”的问题时，有30%的同学选择“正确的就业心理”，有28%的同学选择“专业水平”，有23%的同学选择“心理素质”，有16%的同学选了“社交能力”，另外3%的同学选“其他”。的确，金融危机的肆虐，使我们的忧患意识增强，但是我们也不应该后怕，反而应该摆正心态，要有正确的就业心理。同时要加强自己的专业知识，为以后找工作增加筹码。

2、就业认识亟待提高。在回答“从自身角度讲，你认为当前就业困难最主要的原因是什么？” 时，有的同学选择“缺乏实践技能与经验”，有的同学选择“就业人数多，岗位少”，有的同学选了“没有社会关系”，另外的同学选择“其他”。这说明现在的社会不是有实践技能与经验就能找到工作，毕竟毕业的大学生到处都是，我们应该注重的是自身的全面发展，才能跟得上时代，在社会中有一席之地。在回答“对于高校就业指导，你最希望获得哪方面的信息？”时，有26%的同学选择“应聘技巧”，有25%的同学选择“用人单位”，有18%的同学选了“求职辅导”，有15%的同学选择“职业规划辅导”，有11%的同学选择“专业出路”，另有5%的同学选了“其他”。在回答“你觉得学校除了提供就业指导与专业课程外，还应提供哪方面的指导？”时，有的同学选择“素质拓展”，有51%的同学选择“就业体验”，有21%的同学选了“职业生涯规划”，有的同学选择“其他”。应聘技巧和就业体验是相辅相成的关系，理论和实践的结合，能更好的锻炼我们，使我们更好的`面对挑战。

二、建议

通过本次调查以及与同学的访谈中可以了解到：高职学生自我认识不够，不少学生不清楚自己的兴趣、爱好，优势、劣势，要么自认为自身条件好，素质较全面，工作能力强；要么缺乏自信心和竞争意识，对进入社会感到胆怯，所以不能根据自身的特点进行趋利避害的进行职业生涯规划。另一方面，我们从调查中发现，大部分同学对职业生涯规划的概念已经有了初步的了解并且对职业生涯规划的实施有一定程度的认识，但由于缺乏有效的指导，还是存在一定的盲目性和误解。结合调查分析的结果，我校理论研究室调研组提出以下几点建议期于广大同学共同探讨：

1、大学生职业生涯规划的原则

大学生职业生涯规划必须遵循一定的原则，良好的大学生职业生涯规划具备以下基本原则：

（1）可行性。规划要有事实依据，并非是美好的幻想和不着边际的梦想，否则只能是纸上谈兵。

（2）清晰性。保证目标与措施的清晰和明确，可以按部就班地具体实施计划以达到目标。

（3）适时性。规划中的各项措施与行动应该有明确的时间表，以便及时评估和修正。

（4）适应性。未来具很强的不确定性，规划需要有一定的弹性，能随着环境变化而适时调整。

（5）持续性。规划要考虑到生涯发展的整个历程，每个发展阶段能持续连贯衔接。

（6）长远性。规划应该从大方向着眼，尽可能制定远期目标。

（7）挑战性。如果目标在原地踏步不前，则规划失去了原本的意义，也无法激励自己。

2、开展职业生涯规划

每位学生应该积极、主动、科学的进行职业生涯规划。把此项工作实实在在的开展起来，不要流于形式或为了完成任务。根据不同的对象合理安排时间和内容。

3、 进一步提高重视职业教育

职业教育是为了培养技能型的人才，并给予学员从事某种职业或生产劳动所需技能的教育。职业生涯规划工作离不开专业的职业指导师的辅导，因为这样才能保证职业生涯规划的科学性和实效性。同时，我们要努力学好职业辅导课程，多听职业生涯教育讲座，增加实习实践，认真做好职业测评等，因为这些都能帮助我们树立正确的就业观。我们还应该培养一种能把已经获得的知识、技能和经验运用到新的实践中的能力；在全面认识自己的职业兴趣、气质、性格等时，还要认清自己的优势与特长、劣势与不足，因为这都能帮助我们如何设定正确的职业发展规划。

校理论研究室制

参考文献：

（1）周详 。大学生就业心理辅导研究(J)。中国学校卫生，20__（ 2）：250-251

（2）教育部全国高等学校毕业生就业指导中心组编。大学生就业指导(M)。北京：高等教育出版社，1998：35-45

（3）王鹏飞， 刘应君。大学生就业心理维度与救助模式(J) 。湘潭师范学院学报（社会科学版），20__：22-24

什么是职业生涯？3

员工个人的职业生涯发展，是通过外部认可来实现，所以员工需要把握不同的发展机会。这个过程一般要注意内外两个因素：

职业生涯发展机会的分析是个人将内外部因素相结合的过程。一般来说，个人发展的可能性受个人对外部环境认知的影响，绝大部分的发展机会并未得到个人的重视。同样，由于人受到自身历史思维定式的局限，在选择职业发展道路时，本人也往往会受到个人对自身认知的影响。

一、组织环境分析

个人所处组织环境，是对个人职业发展影响最大的外部因素。绝大部分人初次就业时，由于受到个人认知不足的影响，都会存在一定的盲目性。但大部分人，却习惯于在一个盲目性的就业选择中寻找发展的机会。组织设计的职业发展规划是为了适应组织发展的需要，而不是为了员工个人发展。所以，做好组织环境分析就尤为重要。例如一名人力资源专员，就职于一家20000名员工的大型企业，公司为HR设计了职业发展阶梯，根据规定，该员工只要安心工作，按照规定完成业绩，就可以确保在20年内达到职业生涯阶梯的顶点——集团人力资源资源专家。这样的静态组织发展机会对员工来说是合理的，但结合社会发展、结合企业成长周期，这样的职业生涯设计就明显存在着局限性，难以实现。

二、行业环境分析

行业特点也是员工要考虑的因素。员工在职业选择时一定要注意，不要抢购泰坦尼克的那张船票。单从行业上来看，总有朝阳产业、夕阳产业之分，然而借助巴菲特的投资观，我们也许能有不同的认识。巴菲特的投资主体是传统行业，是人生活所必须的产品，如食品、药品。即使在上世纪互联网热潮席卷全球的情况下，其仍保持着谨慎的投资观。对个人发展也是一样的道理，夕阳产业未必不利于长期发展。在行业、公司、老板这三者间，选择老板比选择公司重要，选择公司比选择行业重要。

三、政治环境分析

总体来说，政治稳定对个人长期职业生涯是有利的。而混乱的政治环境，却能够给予新人更多地机会。相对政治环境，个人所积累的财富、声望和地位都不值一提。但，混乱的政治环境却能够促进激发个人潜力，创造更多地成长机会。对政治环境和个人成长的关系，可以借鉴三十年代和八十年代的中国。

四、经济环境分析

20XX年，国家全面取消了吸引外资的优惠政策，这也标志着在中国市场中，国民经济已经具体了足够的体现和竞争力。同样，很多优秀职业经理人的目光也从外资企业向国民企业转移。今后的一段时间内，对中国经济环境分析中，两个因素不容忽视，一是城市进程，中国还有几亿人的农民将成为城市人口，城市化提供了市场，也提供了劳动竞争。二是经济模式的转型，中国各个产业都面临着创新和产业升级，换句话说，就是原来组织装手机的，要能生产芯片；原来卖产品的，要学会卖品牌。这些因素，都是个人在制定未来职业规划时所要考虑的。前几天看到了中央十套的一个建筑工地的小发明—抹灰机，不知道这是否意味着，施工工人将从会抹灰，转变为会操控设备？那么培训行业提出了新的发展机会？专业化的劳务派遣公司是否会应运而生？

五、突破自我认知的陷阱

对外部发展机会的分析，本质上是个体突破自我认知的过程。如果把职业生涯规划看作是织梦，那么你每次最好不要做同样一个梦。如果工作是成就梦想，织梦就是在否定梦想。只有不断地否定、肯定。才有可能把梦做得更加圆满，才能一步步地接近梦想。所以，突破自我认知是个人职业生涯发展的重点。

当李嘉诚开始在当跑堂的伙计时，肯定未预期自己成为华人首富。但当李嘉诚长江实业成功上市的时候，我们不能肯定他是否立此目标。环境和人都在变化，不断突破自我是一件很必要的事情。

七月下旬，新一届的大学毕业生，纷纷涌向就业市场。眼下，正值大学生找工作的高峰期，企业也纷纷挂着招聘信息，布局招聘会现场，出高薪、拼福利、抢人才，场面异常火爆。然而，“最难就业季”仍在延续，并未结束。

一份分析报告，给那些为遭遇“最难就业季”而苦恼的求职者们，泼了盆冷水，尤其是那些当初因就业难而选择读研的求职者们。近日，湖北省人社厅发布了2013年上半年人才市场供求信息分析报告。报告显示，研究生月薪同期下降逾三成，研究生需求仅为%.研究生学历应届毕业生月薪和需求的双跌，行情大跌。

当再一次被抛向就业市场时，本以为“研究生”这顶帽子还很吃香，结果却只能算差强人意。大企业招聘竞争激烈，小微企业又普遍不被看好。其实，研究生应该转变就业观念，到小微企业去也可大有作为。

小微企业是支“潜力股”

小微企业，又一次迎来了春天。从今年8月1日起，小微企业中月销售额不超过2万元的增值税小规模纳税人和营业税纳税人，将暂免征收增值税和营业税。深受“融资难”困扰的小微企业，税负负担的减轻，让小企业有更多的精力，更多的资金用于企业的扩展。

这一政策利于小微企业由小到大的发展，对提振小微企业的发展信心具有积极作用。其实，从2011年以来，国家就出台了一系列惠及中小企业尤其是小微企业发展的税费政策。国务院总理李克强也明确表示，小微企业是就业的最大吸纳器，千千万万的小微企业发展好了，就会为增长和转型装上更多的“助推器”。

小微企业，这个“助推器”，在获得政策支持方面，没有理由担忧。暂免两税，只是提拔小微企业信心的开始。

除了政策支持外，小微企业的发展潜力也不可小视。由于信息传递快，收益分配方式不同，小微企业在承接技术发明方面比大企业更有优势；由于高度竞争，小微企业在商业模式创新方面也有极强的动力。可见，小微企业是技术创新和商业模式创新的重要承担者。

据统计，“中小微”企业提供了全国约65%的发明专利、75%以上的企业技术创新和80%以上的新产品开发。而这一数字，也在逐年上升。小微企业，无论是从政策上，还是技术上，甚至是资金上，都在渐渐转好，未来发展前景十分乐观。

研究生为什么不看好小微企业

尽管小微企业发展前景看好，但拥有高学历和高素质的研究生，对这支“潜力股”却并不感兴趣。

工资、福利等并非求职者不愿下叉的主要原因。由于发展尚需大量资金，薪资上升空间有限，小微企业虽然提供了大量的工作机会，但缺乏对研究生的吸引力。武汉大学新闻与传播学院一名今年毕业的研究生表示，已签约广东某企业，原先承诺年薪8万，而实际薪水只有不到一半水平，“低到羞于跟同学联系”。工资高低，仍旧是研究生选择企业的重要标准。

除了较为优厚的薪资待遇，无论是本科生还是研究生，他们都更看重薪酬以外的东西，比如培训。大企业能给员工的专业培训、高校深造以及企业知名度赋予员工的优越感是小微企业无法比拟的。对于刚毕业的研究生来说，他们认为大的公司培训机制更加完善，而小微企业不够正规，不适合他们这些没有社会经验的大学生，从长久来看，大企业会好一些。

其实，除了以上两点，小微企业规模和知名度小、管理缺乏经验、员工发展空间有限才是这些专业素质强、学历水平高的研究生“瞧不上”微企的主因。相比大型企业的`成熟完善，小微企业在管理体系、人才配置和资本方面的确存在较大差距。大多数小微企业，由于各种资源有限，缺乏组织规划，岗位权责划分不够明晰，管理呈现粗放、混乱的状态。

在国家政策的扶持下，小微企业群体正在茁壮成长。然而，上述偏见，却制约了小微企业的快速发展。“最难就业季”就业难吗？难就难在就业心态上，难就难在破除对小微企业的偏见上，如果一味以“高薪、体面”等要求来择业，难度当然不小。

其实小微企业更适合研究生

研究生教育更多的是为了给教学和科研培养人才，他们的就业市场不是企业，或者说不是以适应企业的需求为标准，更多的应该是面对教学和科研开发。学校培养的也是理论型人才，还不具备基本的职业素质。用一个概念来形容的话，就是没有“从业力”。

“从业力”是站在学生的角度，看你有没有从事这份工作的能力。继这个概念后，又进一步深化出了“T型人才”的理念。“宽泛扎实的理论基础＋专业深入的技术技能＋精准娴熟的工程实践”这三种能力，按照基础、技能、实践三个环节，排列组成一个形象的“T”字，因此，具备这三种能力的人才被称为“T型人才”。

具有丰富理论知识的研究生，正是“T型人才”的储备库。但对于研究生而言，要想成为“T”型人才，还必固强补弱，就是将自身扎实的专业知识，运用于实践当中，提升专业素养的同时，弥补经验不足这一弱项。

从这一点来看，基于个人定位和发展方向的考虑，缺乏经验和能力的研究生比较适合选择小微企业。况且，身处小微企业，能够更快速地成长，压力会比较小一点，晋升空间也会大一点，如果在你的带领下，小微企业也不再“小微”，对于小公司如何成长为大公司，你会有自己更深刻的见解。

请不要“瞧不起”小微企业。马云在1999年创建阿里巴巴时，注册资金50万元，整个公司也才只有18个人。短短十几年，就是这样一个典型的“小微企业”，如今已成为名副其实的商业帝国。小微企业为了企业长远发展，他们对人才渴求更为强烈。不要被自己学历“光环”所蒙蔽，或许你选择的正是下一个“阿里巴巴”。

如果你新入职一家公司，但以前没有设计工作思路的习惯，也没机会受到有效的培训，该怎么办呢？

第一，从同事身上寻找工作思路。拿出在大学记笔记的功底，去观察和记录同事是怎么做事的，概括出“一、二、三”来。把现成的成熟思路记录在案，然后不断熟悉这些内容，遇到自己工作打不开思路时，就拿出这个本子找思路、找经验。如果能做到这一步，你的职场功力将会大增。

可惜的是，不知道为什么，在大学里很会记笔记的学生成了员工后，很容易就把这个本事给丢了。于是我们就看到，很多本来优秀的学生到了工作岗位数年后，不但真正的职业素质没提升多少，反而职业老油条的气息重了很多。

第二，建立账本型工作日志，把自己的事情分门别类排列清楚。大公司里的职场强人，强就强在脑子里有本账：公司当年的工作重心、领导安排的事情、纳入考核体系的工作、阶段的工作重点，等等，有的人甚至把这些排好优先级别的工作内容贴在自己工位的正上方，时时刻刻提醒自己。宏观上有本账了，具体到每一天，就便于把每天的工作计划按小时排好，督促自己高效完成工作。

风投达人徐新大学毕业后在中国银行工作仅一年，就因工作业绩优秀，被评为“三八红旗手”，成为中国最年轻的“三八红旗手”之一。入职时间短，成绩出得快，根本原因固然是徐新能力出众，而另一重要原因是她的工作日志做得太好了，以至于其日志在银行系统内被选为新人培训教材。各层级领导即便没见过她本人，也读过她堪称经典的工作日志，这种广泛的认同感最终落实为选票。

徐新的工作日志出众，在于其不单纯是一份详尽的总结或规划，而是包含了梦想和冷静积极态度的自省。徐新的日志在记录过去发生事件的同时，会如实写下自己的情绪；在规划未来行动时，会思考工作模式的效率。通过她的日志，你可以看到对于未来的详尽规划如何有效地改变了一个人的行事模式，落实到位的日志如何提高了一个人的执行力，以及一个年轻人在实现梦想的过程中，智商和情商是怎样不断提高的。

多年以后，很多当初的同事、领导对徐新的成功仍丝毫不觉意外。一个能用工作日志提升人生境界的人，是会用不断的成功来证明自己的。

第三，要深入领导的工作思路，从而发现自己工作思路中的漏洞。不要花时间研究股市走势，那只是一场连Q币都赢不到的游戏；但要花精力研究领导的思路，这是一部能提升你事业高度的刑侦大片。人心难测，领导的思路在很多时候不会被轻易看出来，需要侦察，从他的人生履历到学识背景，你能了解多少就了解多少，直至你能明白他如何做决定。只有深入了解领导的思路，你才懂得包容领导，才会真正明白如何配合领导。

第四，背景和阅历决定思路的宽度。一般来说，一个人的背景和阅历越丰富，思路就越宽广；而那些背景、阅历简单的人，发展方向会变得单一。在职场打拼，不能一味贪图安逸，要让自己的背景尽可能地丰富。职场上的佼佼者，没有清汤寡水的简历，只有不断叠加、层次丰富的背景。这既是你的私家财富，也是激荡出别人智慧的公共财富。

职业生涯自我总结4

任何一个人的职业生涯都必须依附于一定的组织环境条件和资源，都必然会受到一定的社会、经济、政治、文化和科技环境的影响。环境决定着每个人的职业生涯的发展空间、发展条件、成功机遇和前进性的威胁。特别是近年来，社会的快速变迁、科技的高速发展、市场的竞争加剧等都对个人的发展产生了很大的影响。因此，在选择职业之前必须认真进行环境分析和职业生涯的评估，分析和认识环境的特点、环境发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求等，从而准确把握职业发展机会。

许多的学生都喜欢用SWOT分析法来进行职业发展机会评估。人们可以通过它对自己的个人优势、劣势、机会和威胁进行分析，看到自身的竞争力和发展机会，同时也能认识到自己的不足和外在威胁，从而可以对各种机会进行评估，选出最佳职业及应对策略。

SWOT分析法又称态势分析法，通常市场战略分析家们用来分析企业内外部环境、制定企业最终发展战略的一种实用技术。SWOT是四个英语单词的缩写，即优势（strength） 、劣势（weakness）、机会（opportunity）和威胁（threat）。其中S、W是内部因素，O、T则是外部因素。SWOT分析法是把这四方面因素通过调查罗列出来，并根据各种因素相的轻重缓急或影响程度等排序方式形成SWOT矩阵，然后运用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论。

对于大学生而言，外部因素往往难以驾驭，难以深刻体会和了解。

最好能由学校方面联合社会、企业建立相应的信息机制，提供有关职业机会与威胁的信息，如不定期举办企业有关负责人的职业讲座、各招聘单位与大学生的职业对话等，帮助大学生了解不同的行业（包括这些行业内不同的公司）面临的不同的机会和威胁。在实际情况中，大学生往往更重视进行自我条件的内部因素分析，通过准确的自我评价来最大限度地实现“人职匹配”。

1. 优势分析

找出自己擅长、出色的方面，特别是与竞争对手相比具有优势的方面，以更好地挖掘自身优势。可以先回答以下四个方面的问题：

（1）自己具备哪些能力和优秀的品质。首先是明确自身具备的能力和优秀的品质。不要敷衍自己，给自己做一个详细的描述，并把优点写在纸上。

（2）自己曾经做过什么，即你已有的人生经历和经验，如在学校期间担任职务，曾经参与或组织的实践活动，获得过的奖励，感到得心应手的活动等。经历是个人最宝贵的财富，往往可以从侧面反映出一个人的素质、潜力状况。对个人而言，经历往往比知识更重要，因为许多事情只有经历过，才可能有深刻的体会。只有在实践的时候才会真正发现一个人的长处和不足。所以在进行自我分析时，要善于利用过去的经验来推断未来的工作方向与机会。

（3）自己学习到了什么。如：选修、自学过什么；参加过哪些职业资格考试；获得过哪些专业证书；除了专业方面的学习以外还有何种特长；有什么独到见解和想法。如果在刚进校时就能进行意向性

的职业规划，利用学校良好的学习条件，有针对性地学习某一种职业（最好的专业范围内的职业）必需的相关知识，就能使自己在此方面具有一定的优势。

（4）最大的成就是什么，成功的因素是什么。你可能做过很多事情，但最成功的是什么？为何成功，是偶然还是必然？是自己能力所致还是性格使然？通过分析，可以发出自己优秀的一面，如坚强、果断、智慧超群等。而寻找职业方向，往往要从自己的优势出发。

2. 劣势分析

找出自己不足的一面，特别是与竞争对手相比处于下风的方面，如经验或经历欠缺，没有什么特长，性格懦弱、内向，不善于交际。

（1）性格与能力的弱点。譬如，不善于交际、内向的人不要从事与人打交道较多的社会工作，独立性强的人很难与他人默契合作，优柔寡断的人难以担当组织管理者的重任等。

（2）经验与经历的欠缺。例如，学习管理专业却没有当过学生干部，没有管理经验；学习中文或新闻专业，没有到报社或杂志社实习过，缺乏经验；学市场营销的，没有营销策划经验等。当然经验也是可以弥补的。由于环境的局限大学生的经历和经验总是有限的，每个人都无法避免经验上的欠缺。有欠缺并不可怕，怕的是自己还没有认识或认识到了却一味地不懂装懂。正确的态度应该是认真对待，善于发现，并努力克服和提高。通过职业优缺点平衡表可以清晰地反映今后的职业生涯中哪些是可以利用的优势，哪些是必须克服的弱点。既要考虑职业素质的要求，又要考虑个人具备的优缺点。

3. 机会分析

找出有利于职业选择和职业发展的一些机会。

（1）职业环境机会分析。分析当前社会政治、经济、文化、科技环境是否有利于职业的发展，具体在哪些方面有利。从整个宏观环境看，21世纪是高科技产业、信息产业迅猛发展的时代，涉及相关产业的劳动力市场需求旺盛，个人发展前景也好；而传统产业（如制造业等）的劳动力市场供过于求，职业安全系数低，不利于个人职业的稳定与发展。

（2）专业相关行业的发展情景与相关职位空缺状况的分析与预测。专业相关行业的发展情景与相关职位的空缺状况是影响个人职业生涯规划的直接因素。专业相关行业的发展情景良好，对人力资源的需求量较大，则就业机会较多，而职位的空缺与否觉得这个人职业生涯发展的空间。另外，还要考虑竟来所选择的单位在行业的地位和的发展趋势如何，市场竞争力如何。

（3）人际关系分析。哪些人对自己的职业发展可能起到帮助作用？作用有多大？会持续多久？如何与他们保持关系？

4. 威胁分析

对所处环境和以后所选择的单位内部各种不利因素或潜在的为先进行分析：行业是否萎缩，单位是否重组或改制，有无空缺职位，竞争改职位需要哪些具体的条件，有多少人和自己竞争这个职位，目前哪些因素对自己不利等等。

对大学生个人职业生涯发展的威胁可能来自多个方面，主要涉及：

（1）宏观经济环境。个人必须不断调整和完善自己的知识与技能结构，才能适应环境不断变化的要求；

（2）专业劳动力市场的供求状况。它威胁到个人职业获取的难易程度，而专业劳动力市场的需要同样影响就业的稳定性。

（3）同专业学生的数量。竞争者多且实力强，则就业机会较少；反之，则较多。将以上调查和分析得出的各种因素根据轻重缓急或影响程度构建SWOT分析矩阵，如表3-1所示。

表3-1 职业发展机会评估的SWOT分析矩阵

通过SWOT分析矩阵可以清楚地知道自己的优势和劣势，知道自己有哪些职业生涯发展机会，进而可以对各种职业发展机会进行全面客观地评估，然后将个人目标与社会实践紧密结合起来，最后确定职业生涯目标，把握最佳发展机会。

5. 制定行动策略

在完成内外因素分析和SWOT矩阵的构造后，要制定相应的策略，以发挥优势，克服劣势，利用机会，化解威胁。运用系统的综合分析方法，将排列的各种环境因素相互匹配起来加以组合，可得出一系列适合自己的可选择对策，确定个体的职业发展道路和职业行动计划。

（1）WT（Weakness Threat）策略，即考虑劣势和威胁因素，目的是使这些因素的影响都趋于最小。比如成绩不好，就必要以后更加努力的学习；社交力不强，就要多参加社交活动。

（2）WO(Weakness Opportunity)策略，即考虑劣势和机会因素，目的是努力使弱点趋于最小，使机会趋于最大，比如说虽然在学校，一般专业偏冷，但是目前就业市场对复合型人才需求旺盛，如果一个人的综合素质足够好的话，这方面的因素对他的影响就会很小。

（3）ST(Strength Threat)策略，即考虑优势和威胁因素，目的是努力使优势因素最大，使威胁因素趋于最小。

（4）SO(Strength Opportunity)策略，即考虑优势和机会，目的在于努力使这两个因素都趋于最大。比如说你的英语基础很好，就可以继续加强这方面的优势，使它成为你各项素质中最具有竞争力的素质。这应该是四大策略中最重要的，因为很多劣势很难弥补，与其着重加强短板，还不如突出优势。

应当注意的是，由于SWOT分析法是通过对某一时段个体的内在与外在因素的分析而做出的决策，而分析中的各个要素是动态变化的，并非一成不变；这就要求个体在使用SWOT分析法时要重视信息的及时反馈，密切注意市场环境的变化以获得最新的就业趋势信息，注意各个因素未来的发展，并根据各种变化及时修正和调整自身的SWOT矩阵，从而做出更准确的职业决策。