感冒吃什么食物好-十种食物助你快速恢复感冒精彩4篇

【序言】由阿拉题库最美丽的网友为您整理分享的“感冒吃什么食物好-十种食物助你快速恢复感冒精彩4篇”办公资料，以供您学习参考之用，希望这篇文档资料对您有所帮助，喜欢就复制下载吧！

太辣的食物【第一篇】

辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的风险。

冲服蜂蜜【第二篇】

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

多吃佐料【第三篇】

生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。

美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。

在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

清蒸的鸡和鱼【第四篇】

人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的'抵抗力。