如何练好普通话精编4篇

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普通话练习方法1

第一步，舌头操，有四小节能够操练舌头，第一小节是舌头贴着牙齿背，沿牙齿背顺时针转5圈，逆时针转5圈（次数能够根据自我的情景来定）；第二小节是张开嘴将舌头立起来舌面与水平线成垂直状态（也许有些人刚开始立不起来，不要紧，多加练习是能够立起来的），重复去做几遍；第三小节刮舌，舌尖抵住下齿，然后上齿延舌尖刮舌到舌根，重复去做遍；第四小节圈舍，将舌头向上卷曲，构成一个圆筒状，重复练习几遍（这个动作刚开始也许也是做不上的，只要坚持练习，也会卷起来）。

第二步，腹式呼吸，练习横膈肌。关于复试呼吸大家能够百度搜索，不再赘述，练习横膈肌的方法自我找到的有效的方法是“狗喘气”，吸气的时候嘴和鼻子同时吸气，气沉丹田，然后快速呼出，重复吸气与呼气，连起来就像狗喘气一样。

第三步，绕口令。网上也能够查到很多，每一天找3-4个，加以练习，效果会很不错的。

以上是练习普通话的三个简单的步骤，只要每一天抽出15分钟，每一步骤练习5分钟，长此以往，你就会发现你的提高的。如果每一天时间宽裕，还能够练习些发音方面的资料。

普通话练习方法2

有人反映：在平时说话感觉不到气不够用，而在有声语言表达过程中上气不接下气，这是因为平时说话是表达自我的思想感情，一句话就说完了就自然停下来换气，而在有声语言的表达中，作品是别人写的，为了能到达作品资料的清晰完整，自我就不能随意换气；为了把作品表达的更清楚、准确、完整听起来流畅自然，充分的表情达意。所以在很多人一碰到长句子，索性往下冲直到气用完为止；从而造成自我过度的。喘气和换气，感觉读完异常累，另外如果不能充分利用共鸣，那么长期下去发音器官会导致病变！导致这种情景的两个原因：其一是没有充分利用共鸣器官，其二是气息控制不当。

平时我们在说话的时候，声带并没有震动，仅仅依靠气息的摩擦，再怎样用力，也不会有任何声响，因为没有震动，也就没有共鸣！反之，要追求声音洪亮，一味依*声带的强烈震动，只能造成声带充血，声音嘶哑。唯一的解决办法就是充分利用共鸣腔，让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大，自我的声音才会饱满，圆润，高扬，洪亮。

1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），练发气泡或者低低的哼唱，用手捂住胸口，体会胸腔的震动，就感觉字像是从胸腔里透出来的一样；这就运用了胸腔共鸣！

2、降低喉头的位置：喉部放松、放松、再放松；

3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿，给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出元音“a”，感觉感觉自我声音的变化；

4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，你会发现声音显得更清晰，明亮了；

5、挺软腭：找一下半打哈欠的状态，或者学鸭子叫“ga-ga”！

以上技巧其实就是打开口腔的几大要点，以后在大声说话的时候，注意坚持以上几种状态就会改善自我的声音。可是，切记，必须要“放松自我”，不要矫枉过正；这样能够正确运用口腔共鸣，一方面能够解除声带的压力，减少声带的疲劳而引起的嗓子干涩、疼痛，另一方面能够增加吐字力度，显得字音更加清晰、洪亮。

气息控制：平时能够多做一些深吸缓呼、急吸慢呼的练习，最好在练习说话的时候先站起来，容易寻找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，做在座位的前端二分之一，头正身直，上身微微前倾。运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用嘴唇把气拢住。这样来坚持胸腹和嘴唇的压力平衡。

气息在朗读或朗诵中的运用。

1、要根据朗诵或朗读资料的长短来确定音量的大小。如果资料较短。一般来说，音量能够稍大，如果资料较长，一般来说，音量能够稍小，以免因为音量较大，持续时间较长，使嗓音嘶哑。

2、必须注意，要把握你的音高问题。就像唱歌一样，起音的音高必须把握好，要适中，起音太高或太低，会给后面的朗诵带来困难，或者高的朗诵不下去，或者低的听不清楚。一旦不细心出现了起音偏高或偏低则应及时进行调整。

3、还有一点就是“气口”。其实“气口”是中国戏曲中的行话，也就是换气的地方；什么地方应当一口气读完，什么地方应当停顿，都要做好事先准备；有的句子要一气呵成，那就需要存储足够的气，使其慢慢的呼出；其次，对文章要认真的分析，充分理解资料后，才能找到准确的 “气口”，气息饱满了，“气口”有处理的好，那么表达起来就舒畅。

普通话练习方法3

1、多动口，说是重点，说好普通话应以字音准确为前提，所以在学员学习的过程中，必须要注意学习的步骤，否则本末倒置多费气力而仍改不掉语音的错误。首先要学好汉语拼音打好基础，打好了基础等字音比较标准了，能够试着练习有针对性的绕口令，以便提高发音器官的协调的发音的本事。等字音掌握准确了，再演绎作品，多加练习，培养良好的语感。

2、常听多练，反复练习，听也就是我们所说的“听力”或“练耳力”，良好的听力是学好普通话的基础，所以多听是初学者要注重的一个方面。听的素材能够选择中国人民广播电台和中央电视台的节目，看电视时应注意播音员的口形，能够边听边模仿。也可把普通话标准者的录音和自我的录音的比较，找出差异。加以改善。

3、吐字归音，吐字归音的要求是：字头弹出、部位准确、气息饱满、结实有力；字腹拉开立起、气息均匀；字尾完整自如、归音到位、干净利索、趋向干净。

4、其实一个汉字的音程很短，要在短短的时间内兼顾声韵调和吐字归音，所以必须从日常训练开始严格要求：出字要求声音的发音部位准确、弹发有力。立字要求韵腹拉开立起，做到“开口稍闭，闭音稍开”。归音收音时要干净利索不可拖泥带水。

5、尤其是“i、u、n、g”等做韵母时，要注意口型的变化。注意克服韵尾不到位、归音不到位以及调值不准确的问题。同时还要注意轻音、儿化、重中格式以及音调的发音特点。

6、绕口令，首先绕口令的作用是促使头脑反应灵活、用气自如、口齿伶俐、吐字清晰。针对绕口令，学生在绕口令练习中不要过急过快，先要按照普通话正确的发音方法发音，练习应做到速度有慢到快。声音有小到大，段子由易到难。否则不科学的训练导致发音不准、吐字含糊，念的越快错误发音重复的次数越多，离正确的发音标准越远！

7、演绎朗读，在读作品时，要注意停连、重音、语气、节奏。也就是一句话里，哪里该停，停多久；哪里是重音，哪里该轻读；一段话中，哪几句该连，那几句不连，哪几句是重点；整个句子的声音形式是升还是降，是强还是弱，是急是缓这些都要细细品味，多多练习；告诉你一个朗读文章的方法：快看快想稳出口、少停多连。把握好气息的调整和文章的整体性。

普通话练习方法4

1、下载一个普通话学习软件：先有一个标准的学习软件是必要的，把它下载在手机中，一般里面有各种专题，小编提议开始就从跟读模仿各类词语开始，里面有分声调练习、声母练习和平翘舌练习、鼻韵母练习、单韵母练习，依次练习过去，练完一部分还能够录音测试评分，这样以全面提升自我的普通话发声水平。

2、制定练习时间：提议每一天有个固定的时间练习，持之以恒才会有很好的效果，能够选择在早上或者晚上，根据你自我的情景，每一天根据你所拥有的空余时间制定练习时间，提议至少每一天每次15分钟以上，一天两次，分早晚练习。

3、仔细听范读声音细节和发声细节：用耳朵仔细听发音，听声音发音细节，感受其发声的标准位置，然后自我慢慢感受，慢慢摸索发声位置，一个一个模范，不要太快，也不要急于求成。能够跟读完一个暂停一下，调整好呼吸，以放松的姿态，继续念下一个，尽量做到和范读一样。

4、做对口型：在练习过程中，要跟着发音做对口型，不要把声音含在嘴里，我们不是在学习腹语，做好口型，有利于找准发音位置。

5、提升练习：练好词语以后练习不看拼音是否会读得准，基本没问题后，练习长篇阅读、绕口令、诗篇等。

6、提升说话中气：说出来的话需要气息来支撑，有的人说话声音很不干净或者声音很细小、撕裂感或者断断续续，不能一气呵成，显得十分怯弱。这些必须程度反应了你中气不足，自信不够，精神力不佳，所以提升这方面的状态（比如用锻炼养生法）有利于提高你说话的力量和自信，让声音更有质感，也会更加有利于你说好普通话。

7、意外的收获：中国传统文化中有个养生方法叫六字诀，即经过发音来养生，所以你练习普通话的过程也是养生的过程，时间久了，不仅仅你的普通话讲得更好了，自我的身体素质和免疫力也会得到必须的提升。