工作的自我成长报告优推4篇

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有关自身成长的【第一篇】

人生路上，有许许多多的挫折与哀愁。但是，我们也正是在这些磨难中成长与发现自己的不足，我可以在风中逆行！

我曾在许许多多的挫折中低头以及被打败，但是，在这些让我沮丧失败与困难中，我学会了坚强，并且，我在这些磨难中成长。我们被嘲笑，被咒骂，被痛恨，被放弃。我们会被疾病拉进坟墓，被人们不相信与放弃，但是我们不怕，我们不认命，于是，我们朝着反方向走去，我们在挫折中逐渐成长。

每个学生都有成绩下滑的时候，于是，我们心情跌到谷底。有人擦干眼泪，向上爬去；有人觉得无路可走，于是在原地号啕大哭，决定放弃。

我们成长了，并且学会了去直面人生。我们学着去改变自己，改变自己的陋习，我们去学着改变环境，觉得这样才能改变自己，却不知道，只有适应环境，才能改变环境。

山登绝顶我为峰。不是你征服了山峦，而是山峦托起了你。

在成长中感谢托起你的人，是他们让你看得更高更远，是他们让你更加优秀。在你误入歧途的时候，是他们将你带到正确的轨道上来。

当你成长，当你学会改变，当你学会感恩，你会发现，自己变了，或许变坏了，抑或许变好了。你会学着去直面人生，学着去了解许多你不了解的事物。

我们不了解这个社会，于是我们去学习了解。我们不了解这个世界，于是我们在这里生存，并且去试着了解。

人的生命有三种：鸡蛋，胡萝卜，茶叶。我们用水去煮它们，味道大不相同。

在成长的道路上，我们渐渐懂得，有些事，是等不来的，每一站，我们都在等待。可……

等来的未必就是你想要的

但是回首看去，你会发现，有一种爱，你永远不必等待。

那个给你爱的人，她用尽一生去爱。她用生命来爱你，她可以爱你一辈子，她可以为你付出一切，但她，无怨无悔。

小时侯，你和她如影随形；渐渐长大，她距离你越来越远，你只顾向前；长大后，她站在原地静静等待，你却早已淡忘。有一天，你忽然记起，很久以前，曾有个她，回首一望，她却早已从世上离去。

生命中的许多站点都需要等待，但有一种爱，你永远不用等待，当你抬头时，你会看见她——你的妈妈。

你会觉得成长对于你来说太遥远，太慢吗？

其实，成长距离我们并不遥远，成长，无须等待。

成长来到后，你会有许多变化。你会开始变得有心事，会经常为一些小事发愁，你会变得开始懂得感恩，懂得体谅父母。

成长，很遥远，也很近。它对于我来说，是一次蜕变，是一次升华。

成长就像一个令人捉摸不透的梦，在你不知不觉中，在你没有一点点准备的时候，它就这样悄悄地来了。所以，不要对成长有任何恐惧，不要拒绝它。

成长，无须等待。

有关自身成长的【第二篇】

成长是一件快乐的事，从小到大，经过酸甜苦辣，默默地把我们磨练，使我们长成一个成熟、稳重的男子汉，能承担责任的一个“大人”。

然而能被磨练成一个真正的“人”并不容易，有人在成长的时候就已经退出了，而这些已经退出的人，却在抱怨世界不公平，还企图骚扰“正在成长”的人，这些人便被我们认为成“坏人”。

别人的成长过程也许可以叫作酸甜苦辣了。有时是事事顺心，有时却是事事碰壁，有时被给予嘉奖，有时却鞭在身上……情况不同，父母对待的态度也不同。可是我的成长却不是父母所能主宰的，我自己有自己的主见，即使是这个主见不怎么好，但是它却是我自立的一个“证明”。

一个人如果自立了，那么他（她）就已经长大了。不用依靠别人，不用父母照顾，不用别人的帮助，自立。就如一句话所说的那样：流自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干。自立是每一个“人”所都要经历的。

成长对于我来说有很重要的意义，而这种意义只能在生活、学习、甚至于我最爱的写作中，都是意味深长的，让人很难琢磨，有说不出的一种感觉，值得我们深思……

有关自身成长的【第三篇】

“呼……呼……”风声总能把我的思绪带到那遥远神秘的区域。喜爱风，仿佛是与生俱来的本能；喜爱风，是因为风的温柔，风的清凉，风的潇洒。

喜爱风，春、夏、秋、冬的风，都有一份特殊的情感。

春风温柔，像母亲的手轻抚你的脸；夏风清凉，在炎炎夏日，送上一抹清凉；秋风潇洒，伴着飞舞的落叶，带来丰收的喜悦；东风刺骨，却是大自然一次庄严的洗礼。

春风默默送来花的芬芳，带来春的'绿意。春风，携带着丝丝寒意，为万物带来了无限生机；却又正是这丝丝的寒意，才使人不至于沉醉在迷人的春色中。如此美好的春风，又岂能令人不爱？

夏天那明亮的色彩，造就了夏风的清凉。这清凉的夏风使人觉得胸襟开阔，使人想去遥远的海边踏浪，使人想在月明风清的夜晚揽月夜游。闭上双眼，一起静静享受夏风给予我们的这份清凉吧！

“一叶知秋”落叶的时候，秋风早来了。秋风萧瑟，却独有一番韵味：秋风，有春风没有的潇洒，有夏风没有的深沉，有冬风没有的柔和。让秋风拂去我满身的疲惫，还我原来的清醒。白天难得有空闲，但在这寂寂黑夜，秋风却能为我带来无限的感慨。

冬风放纵、猛烈，者刺骨的寒风带走了万物的生机，使世界重归宁静。我曾经也讨厌冬风，讨厌它把万物的生机带走；长大后，才发现冬风不过是在履行他的职责。试想，若是没有这刺骨的寒风，又哪来明媚的春光？

风一阵阵吹过，带走了过去，带来了充满生机的明天。风告诉我许多不同的到了，和对生命的感悟。风让我一步步成长，伴我飞翔更高的天空。

个人成长分析报告【第四篇】

关键词： 大学生 朋辈心理辅导 模式

朋辈心理辅导（马歇尔夫，1981）是“非专业心理工作者经过选拔、培训和督导向寻求帮助的年龄相当的受助者，提供具有心理咨询功能的人际帮助的过程”［1］。朋辈心理辅导不同于专业的心理辅导，它是同龄人（朋辈指的是朋友或同辈）之间开展的为他人提供心理帮助、支持和关爱的互助活动。大学生朋辈心理辅导是高校心理健康教育的新模式，是专业心理辅导教师的有利助手，为高校心理健康教育工作注入了新生力量。但在模式的探索过程中，大多都只是停留在对朋辈心理辅导模式的宏观探索上［2-3］，对于朋辈心理辅导员的选拔、培训、考核，以及督导方面具体实施过程的探讨还比较少。本文将针对朋辈心理辅导模式建立的具体程序问题进行探讨，为高校开展大学生心理素质教育提供一定的参考。

一、高校开展朋辈心理辅导模式的必要性

有学者曾对1340名大学生进行过调查，题目是“在你遇到烦恼时，会选择哪种渠道寻求帮助呢”。有%的同学选择向朋友倾诉，%的同学会向父母征求意见，%的同学会选择专业心理辅导，%的同学会向老师征求意见。由此看出，大学生遇到心理困扰时，首先求助的对象是他们身边的同学和朋友。［4］可见，朋辈心理辅导模式符合大学生的心理需要。

随着高校的不断扩招和多校区合并的形势需要，大学生人数日益增多，校区面临分散、专职心理老师配备相对不足等问题，传统的心理咨询方式形式化、单一化，只能针对极少数自愿前来咨询的学生起到暂时的辅导效果，但学生一旦又出现心理问题时，心理老师还是难以及时发现并及时进行干预或辅导，传统的心理健康教育模式存在明显不足，已无法满足全校大学生多层次的心理需求。而朋辈心理辅导具有友情效应、时效性强、简便易行的特点［4］，朋辈心理辅导便成为高校心理健康教育中专业心理咨询和辅导的一种重要补充，朋辈心理辅导模式的建立势在必行。

二、朋辈心理辅导模式建立的程序

（一）朋辈心理辅导员的选拔

在选拔前首先要开展高校朋辈心理辅导员的招生宣传，在海报或通知上将朋辈心理辅导员的素质要求、考核标准、考核方式、培训目的、工作职能、报名时间地点、培训所需时间、培训要求、培训费（象征性收取）等一一列出，使报名学生一目了然，做到心中有数。

由于朋辈心理辅导员是一项专业性较强的工作，对朋辈心理辅导员的素质要求很高，一般可采用先选拔后培训的模式，即先通过一定程序的考核（主要是通过小组面试），将符合考核标准的同学留下来培训，培训结束后，再经过一次考核，选出符合标准的同学担任朋辈心理辅导员。

一般可以一个二级学院为试点来开展，一年举办两期（每年的三四月份与九十月份）朋辈心理辅导员的选拔和培训，再推广到全校范围内。借鉴香港浸会大学朋辈辅导员训练计划和崔建华教授实施的学生朋辈心理辅导员培训计划的经验［5］，高校可通过学校学生工作处或二级学院下发招生海报或通知，由学生自愿填写报名表，报名表除个人资料外，同学还要列明参加朋辈心理辅导培训的原因及自己具备的条件。然后，由心理健康教育老师协助二级学院辅导员老师完成朋辈心理辅导员的个人面试，在选拔中主要考虑以下标准。

1.帮助他人的动机和参加培训活动的目的。2.适应社会的能力。3.拥有健康的心理和积极乐观的生活态度。5.社交技巧。6.解困技巧。7.能否抽出时间参与培训及有关活动。8.大学生心理健康教育课程的学习成绩必须在及格以上。

最后对符合标准的同学张榜公布录取结果、培训时间地点等信息。在录取时也应尽量考虑到不同的专业或学科、不同的年级或地区、男女生人数平均等。

（二）朋辈心理辅导员的培训

培训和考核是开展朋辈心理辅导的重要前提。可利用周末时间，培训主要有六大方面的内容，加上开始与结束两次共安排主题，如表1，每个主题4―6课时，总共约30―50课时，培训均在多媒体教室里进行，且有活动桌椅，以便团体小组活动和共同分享。

表1 高校朋辈心理辅导员培训的主要内容

在培训时要注意：1.在培训大学生的常见心理问题及其辅导时，要注意根据不同年级不同的心理问题，培训内容要有弹性；2.要注意让学员撰写个案报告和学习体会，以便于检查培训中的收获，以及对今后工作的思考。学员在完成培训规定的全部课程和实践操作内容及其他指定活动（如自我成长分析报告）后，考核合格就可以颁发《大学生朋辈心理辅导员培训结业证书》和上岗胸卡，在胸卡上加盖印章，同时召开结业仪式，合影存档。并通知所在二级学院，学员可持证参加学校心理健康教育的相关工作或活动。

（三）考核

针对朋辈心理辅导员在开展朋辈心理辅导期间，会出现情感枯竭、缺乏热情、情绪低落、工作有压力等现象，对上岗的朋辈心理辅导员要建立有效的激励机制与考核体系，这是朋辈心理辅导员个人成长与保持工作热情、保障队伍稳定与工作效率的重要措施。

1.建立考核朋辈心理辅导员的指标体系

考核指标体系主要是围绕朋辈心理辅导员的工作和思想情况来定性定量考核，如心理辅导效果如何；职责分工是否明确；工作内容是否清楚到位；工作程序是否明了，能否按部就班地开展工作；个人成长情况；在培训、例会、工作记录、信息反馈等方面来考核。一般，对于朋辈心理辅导员的工作管理与考核要有专人（最好是心理培训教师）负责、定期检查，以便定期进行评比表彰。

2.定期进行评比表彰

每学年要进行一次评比表彰，通过评比奖励本人，激励他人，带动大家的工作热情。评比形式要注意多样化。可根据工作分工表现的不同而设立不同的表彰称号。如：“优秀班级（或宿舍）学生心理保健员“、“优秀学生心理健康信息员”，对有突出贡献的还可授予“最佳学生心理辅导员”称号。亦可设单项称号，如：“最佳接待员”、“最受学生欢迎的贴心人”等。考核及表彰结果都要及时通报各二级学院。评比表彰要与学校的奖学金、评优等挂钩。

（四）专业督导

在今后的工作实践中，朋辈心理辅导员仍需不断学习提高、不断加强锻炼、定期不定期地接受专业督导是非常重要和必要的。专业督导可以通过专业老师团体督导，朋辈心理辅导员小组自身督导，以及个人自我督导的形式来开展。专业心理老师可定期举行团体督导以解决朋辈心理辅导员在工作中遇到的各种困扰，帮助其澄清、面对、分析和提升。朋辈心理辅导员小组也可定期举办小组成长训练营，学习最新咨询技术、探讨疑难个案、专业心理老师做讲座等来督导。自我督导是每一位朋辈心理辅导员定期学习、自我总结和自我反思。自我督导对自身成长、提升工作质量与效率有重要意义，它是朋辈心理辅导员提升的最主要途径。

（五）建立朋辈心理辅导的四级工作网络

经过选拔、培训、考核和督导，学校就组建成由“校学生工作处―校心理健康与咨询中心―二级学院党团总支、辅导员―朋辈心理辅导员”组成的心理健康教育四级工作网络组织。校学生工作处主要行使其全面统筹和行政治理职能；校心理健康与咨询中心主要发挥其专业咨询和对学院朋辈心理辅导员的培训与督导功能；二级学院党团总支、辅导员主要是面向本院学生开展心理辅导，对学生的心理问题有针对性地进行辅导，并主动与校心理健康与咨询中心的教师合作，给有心理困惑、心理障碍的学生以及时必要的帮助；通过建立朋辈心理辅导员，广泛开展心理知识宣传，在同学与二级学院、校心理健康教育与咨询中心之间架起一座桥梁，及时发现同学存在的心理问题并给予一定的指导和帮助，充分发挥朋辈心理辅导在大学生心理健康教育和心理健康预警机制中的重要作用，从而建设成一支专兼结合、相对稳定、素质较高、反应及时的朋辈心理辅导工作队伍。

三、朋辈心理辅导模式在建立过程中应注意的问题

在建立朋辈心理辅导模式的实施过程中，还要注意以下问题以待进一步完善朋辈心理辅导模式。

1.心理辅导老师的专业水平需要不断提高和完善；

2.培训内容所覆盖面广，应根据培训效果评估结果不断调整培训的重点内容；

3.可考虑进行岗前实习环节；

4.考核指标体系要建立相应的管理考核制度，使朋辈心理辅导员的工作制度化、经常化和规范化；

5.督导自身的过程还应建立客观的评估指标。

参考文献：

［1］许素萍，吕冬诗。大学生朋辈心理辅导――交往・互助・成长［M］.北京：科学出版社，

［2］蔡莹，杨雪龙。朋辈辅导：学校心理健康教育的新模式［J］.现代中小学教育，2009，（5）:42-44.

［3］张泉，贾楠。朋辈心理教育模式研究［J］.沈阳师范大学学报（社科版），2007，31，（2）:108-110.

［4］颜农秋。朋辈心理辅导理论与技巧［M］.广州：中山大学出版社，2007：6-9.

［5］崔建华，李石，苏兆成。大学生朋辈心理辅导［M］.厦门：厦门大学出版社，2008：5-8.

基金项目：本文是海南省琼州学院青年科学基金项目：大学生朋辈心理辅导模式研究（QYQN201107）的成果之一。