大学生心理健康教育收获总结精编5篇

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大学生心理健康教育收获总结1

活动目的：

据有关调查显示，在校大学生特别是大一新生针对适应性问题、自身发展问题、职业规划等发面普遍存在迷惑与不解，甚至在某种程度上出现了心理问题，导致影响学习和生活。为此，湖南科技大学举办此次“大学生心理健康教育”系列活动，以期对在校大学生尤其大一新生有所启迪和帮助。

活动时间：

本周日（即11月14日）

方式：

图书展览、阅读后谈感想、心理互学

活动地点：

北校露天电影院

主办单位：

校团委

承办单位：

大学生心理协会

活动对象：

全校有兴趣参加的同学

前期准备:

1、参加图书遴选、整理与分类由学校青年志愿者协助图书馆流通部对相关书籍进行遴选、分类与整理成书目，以方便大家阅览与查找书籍；

2、图书导引：由学校青年志愿者分会协助图书馆流通部组织相关工作，对参展图书进行编附简介、索书号、馆藏册数等友情提示；

3、在图书馆入口区张贴海报，进行指引；在参展去设置四个四角立体书架，并在书架上帖附友情提示及参展书目；在社会科学书库玻璃门上粘贴较醒目的参展书目，以方便大家查找阅览；

4、宣传工作：在每个宿舍楼宣传板粘贴“大学生心理健康教育“图书展览与心理互学的通知；在南校美食广场和北校新公寓食堂前拉横幅一条，上书“大学生心理健康教育“活动，在美食广场前张贴”大学心理健康教育“活动宣传海报。

5、为了更好为同学们讲解，特邀学校心理健康老师、10级各助班以及08，09级优秀学长；

6、布置会场，设置会场音响设备。

活动要求:

在活动期间，能够有秩序地进行图书参观与心理互相学习，在谈阅读后的感想时，要做好充分准备。积极向到场的嘉宾说出自己的心理问题

活动内容：

主要针对学校各个专业同学的特殊情况，尤其是大一新生所面临的适应性问题、自身发展问题、职业规划问题，展开讨论与互动，以帮助同学找到自信，自立、自强、理性、乐观地面对生活，成为有理想有追求的人，并能确实处理好现实与理想、专业与爱好的关系，关注未来发展方向规划，提高现行的素质提高的迫确性。

活动流程：

1，工作人员组织嘉宾和同学们有序入场就做，主持人致开场词，并介绍活动主题及到场嘉宾；

2，有请到场老师代表发表重要讲话；

3，助班及各优秀学长带领各小组积极展开讨论并与老师互动，同时工作人员分发心理健康书籍，各小组总结提出当代大学生普遍存在的心理问题，并作初步解答；

4，主持人宣布讨论结束，各小组派一至两位代表总结陈述此次活动对自己的益处及心得；

5，主持人宣布讨论结束，各小组派代表将本组的问题向老师反映，由老师做更深层次解答，

6，自由问答，各同学可就心理健康问题向老师学长等提问并作解答，

7，自由讨论，各同学积极讨论，总结此次活动对自己的益处，也可谈活动心得；

8，主持人宣布此次活动圆满结束，工作人员组织有序退场。

9，主持人邀请心理健康老师代表上台发表讲话并就此次活动提出总结。

工作人员：

心理协会各部门干事、学校青年志愿者、图书馆工作人员

后期工作：

活动结束后，进行总结工作，并密切关注同学们的心理健康。做好活动效果展示。其中，优秀的活动心得要粘贴在宣传栏进行展览。

经济预算：

1、横幅4条:4*40=160元

2、宣传通知：2*50元=100元

3、参展书目：50*元=10元

4、邀请函：30*2元=60元

5、宣传海报绘制工具：颜料、画笔、刷子、纸张等共计150元

6、会场布置50元

7、嘉宾用水30元

大学生心理健康教育活动策划书

高清网络摄像机

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大学生心理健康教育收获总结2

大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。

经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。

意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与自己，父母、老师、同学、朋友的关系。在课间用音乐来放松我们的心情。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自）差异网●（己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。使得我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。

上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。

通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。

我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。

通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。

通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

通过半个学期的学习，让我有机会接触大学生心理课，让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法；学习了大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；对于很多大学生都会关心的问题：大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的；通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱；而学习了个性健康后，又知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到：建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，面对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有能力自我帮助与帮助同学，合理地应对与调节遇到的困境，直面危机，学习了自杀的预防与干预，大学生的心理障碍的分类及其防治……

学习心理知识有利于大学生健康心理的发展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的美好的充满希望的人生。

大学生心理健康教育报告3

一。为什么大学生会自杀

天之骄子接连自杀事件，震惊整个社会，为何天之骄子生命如此脆弱？生命对于每个人而言只有一次，我们更应该有责任、有义务珍惜自己的生命。生与死只有一念之差，所以大学生面对自杀，要慎重，要理性，更要为结束生命找一个合适的理由。

自杀是一种具备传染性的个人行为和社会现象。一个有良知的媒体不应该为了增加发行量、吸引大家的眼球而大篇幅地连续报道每一个自杀个案，对社会造成不良的影响。因此，对于大学生跳楼自杀的消息，媒体应最大限度地力求淡化报道。这是对生命意识的尊重，同时也是媒体自身的一种天赋职责和义务。如今年轻人的抗挫折能力不高，意志力不够坚强，在遇到问题而又求助无门时，容易产生自杀的念头。

一个人活着不单为自己一个人而活，还有父母和兄弟姐妹，父母几乎将所有希望都寄托在孩子身上，如果失去了孩子，父母和亲人该会多么伤心。

从上述几个自杀案例我认为存在如下几个问题：

一)遇到问题后自己觉得找不到一种解决问题的办法。

深圳大学学生罗某婷已经患有抑郁症，跟人争吵后竟上吊；广东工业两大学生竟因失恋、挂科而自杀，河北大学生刘伟因找不到工作而绝望自杀，从这些例子来看，我认为是由于家庭教育和中国式的应试教育造成的，这样培养出的人才就是高分低能，心理素质差，独立能力差，时时以自我为中心，在家衣来伸手，饭来张口，娇生惯养，受不得一点委屈，遇到问题就易想不开。

二)自杀会传染。

如果该生知道前一天有同学跳楼自杀，那会给他提供一种暗示，他会认为这是一种解决问题的办法，因此效仿同学跳楼。

三)家庭教育和学校教育存在问题

1、“不要让孩子输在起跑线上”，这是一个误导。

无数父母从胎教、幼教就开始在每一个细节上安排孩子，让孩子做他们认为正确的事情，大人们把自己意志强加给孩子时，就会收获两种结果：要么孩子非常听话，但精神严重压抑，结果得了抑郁症（精神病的一种），要么孩子不听话，完全叛逆。河北大学生刘伟和深圳大学生罗某娟就是前一种。

中国式应试教育体制已经不能适应当前学生教育。现在学校为追求升学率，布置过多的作业给学生，给学生造成很大压力，若不完成老师布置的作业，回校又要受到老师的批评和处罚，现在的学生受到来自家庭和学校的双重压力，完全没有独立的意志，没有自由，没有自己的生存空间，结果孩子心理严重压抑，成了应试教育的牺牲品，

所有家长都望子成龙，不让孩子干家务、搞卫生或做力所能及的事，只要一心读圣贤书就行，结果养成孩子的独立能力差，生活无法自理，出现高分低能之象，独生子女尤其普遍。

有的家长过份迁就孩子，孩子从小娇生惯养，一遇到问题就大喊大叫，无所适从，结果导致孩子依赖性过强，过份爱面子，心理脆弱，遇到不顺心之事就想不开，应该引以为鉴！

2、社会环境的冷漠和残酷

一切向钱看，资本主义市场经济冲击着校园，连学校也没法避免，近来大学扩招，使更多人得到高等教育，但还没有完善大学生就业制度，导致今天大学生就业困难的问题没有得到关注和解决，造成今天出现“大学生毕业即失业“ 之现象，加上现在社会许多企业招人时很现实要熟手不要生手，给大学生就业造成困扰及失落，若政府不及时制定完善的大学生就业制度，打通企业和大学沟通的桥梁，必定会使大学生对自己的前途感到失望甚至绝望杀现象增多。

3、学校对学生关注不够

只注重经济利益，一切向钱看，缺乏对学生生活、就业独立处理问题能力的培养。

二。如何防止大学生自杀

一)高校

1、改革管理理念和管理方式

作为高校的管理者应该把大学生作为一个生命人来对待，要把大学生生命个体的全面发展摆在教育工作的首位，增加对大学生的生命价值观教育，教育大学生珍惜生命。在管理方式上，要尊重大学生个体的需要，时刻关注大学生的日常生活，帮助其解决实质难题，尤其给予精神上的鼓励与支持，为其学习、成长创设一个宽松的环境。

2、加强挫折教育

大学生初涉社会，对于“失败”极其敏感，一方面是因为在家备受长辈宠爱，有求必应，当初涉现实社会时难免心理上会出现误差；另一方面是因为有的同学是学校里的佼佼者，但是出到社会竞争更大，面对的挑战更多，一时无法转换角色。因此，作为一个教育机构，学校不仅应该充当好其教书的角色，还应该作为一个育人的基地，及早地让大学生了解社会的激烈，引导学生正确的看待挫折。

3、建立健全心理教育和咨询机构，进行专业辅导

在笔者所做的调查报告中，有%的调查者所读的大学有设立大学生心理咨询中心，%的表示正在完善与建立之中，只有%的调查者表示学校没有设立相关的机构。这个数据无疑是令人乐观的，但是值得深思与探究的是，这些机构能够发挥其作用的又有多少呢？据笔者了解，学校设立的这些机构少有人涉足，很多学生觉得去接受心理咨询是一件羞耻的事，担心让周围的人知道会受排斥。所以高校注重的不再是建立心理咨询中心，而是转为鼓励学生主动咨询，开设个别心理咨询和电话咨询，此外还有为学生建立个人心理档案，全面记录大学生从大一到大四的心理变化，并且做好__。

4、着重培养高校教师和学生的自杀危机干预技巧

加强进行大学心理健康教育，掌握自杀前兆或者有关异常心理情况反应的特征，做到发现时不慌不乱。分工安排及时的做好有自杀念头的同学的安抚工作，尽量给予关心，进行心理疏导与沟通。此外还应与其家庭沟通，及时关注心理变化，创设一个宽松、和谐的家庭和校园环境。

5、做好自杀事件善后处理

每次学校发生重大的自杀事件后，学生的心理难免会出现恐惧、紧张的心理，在这时学校要及时的向学生公布自杀调查报告，向学生分析自杀原因，组织学生开展积极的活动，舒缓学生的紧张心理。 (二)社会各界 1、建立完善的心理危机干预和治疗机制 由于经费等问题，我国目前的心理危机干预规模非常小，水平也不高。目前，全国范围内，只有北京、福建、安徽、重庆、四川和浙江开设了心理危机干预热线。北京心理危机研究与干预中心开设2条心理危机干预热线，但囿于资金和人员的限制，很多时候因为电话占线而无法被接听。尽管政府部门要求各高校要对大学生心理疾病进行危机干预，但高校中的专职心理咨询员数量却严重不足。例如，目前北京高校专职心理咨询员不到100人，而需要量至少为200名。现有的心理咨询员的专业水平并不高，不能为学生提供有实效的帮助。此外，由于职称和晋升得不到重视，专职心理咨询员的流失也很严重。因此，建立完善的心理危机干预和治疗机制，还要靠全社会的共同努力。

二)社会各界

1、建立完善的心理危机干预和治疗机制

由于经费等问题，我国目前的心理危机干预规模非常小，水平也不高。目前，全国范围内，只有北京、福建、安徽、重庆、四川和浙江开设了心理危机干预热线。北京心理危机研究与干预中心开设2条心理危机干预热线，但囿于资金和人员的限制，很多时候因为电话占线而无法被接听。尽管政府部门要求各高校要对大学生心理疾病进行危机干预，但高校中的专职心理咨询员数量却严重不足。例如，目前北京高校专职心理咨询员不到100人，而需要量至少为200名。现有的心理咨询员的专业水平并不高，不能为学生提供有实效的帮助。此外，由于职称和晋升得不到重视，专职心理咨询员的流失也很严重。因此，建立完善的心理危机干预和治疗机制，还要靠全社会的共同努力。

2、媒体要营造一个宽松、健康的社会环境

如今每当出现大学生自杀事件时，媒体总会一马当先的进行专题报道，有时难免会夸大了事件的严重性，而且长期反复地报道这类恶性事件也会对大学生产生不良影响，使大学生心理紧张，制造恐怖气氛。因此媒体应该多报道积极向上的新闻，鼓励大学生克服困难；此外，也要担任起一个媒体应有的社会责任感，多宣扬积极的思想。

3、完善大学生就业机制

调查表明，就业压力是大学生自杀的最大原因之一。面对日趋激烈的社会竞争，大学生虽然拥有一个好的文凭，但是现实社会更多 讲究的是经验。作为一个初涉社会的新人，大学生没有经验可言。国家投入了大量的财力与人力去搞教育，加大对大学教育的投入，但是培养出来的大学生却不如一个技工，情何以堪。因此，国家在促使高校扩招的同时，更应该加大对大学生就业的扶持，做到人尽其用。

4、改革教育体制，改变传统的“一考定终生”的模式

作为中国教育界一个老大难的问题，教育体制的改变早是迫在眉睫。虽然到目前中国“一考定终生”的模式依然根深蒂固，但是不可否认的是我们已经看到了相关部门的努力，但是我想说的是速度太慢了，没有从根本上触动根。希望相关部门多多深究这些大学生自杀事件背后的真相，那时你就会发现受中国教育制度毒害的孩子不在少数啊，难道真的要到您的孩子成为殉葬者之一才会觉悟吗？

大学生心理健康教育总结4

一、讲座与培训

心理讲座与培训分两部分。一是由我校大学生心理健康教育与指导中心的魏双锋老师于11月1日为20xx级新生带来精彩的有关新生适应心理方面的讲座；二是由我院高莉老师为我院的班级心理委员进行心理健康知识培训；丰富我院大学生的心理健康知识。

二、心理知识宣传

心理宣传展板是表达生活、学习等活动中产生的心理问题、心理困惑、心理感悟等的宣传形式。本次心理漫画展以自我认知调试为主题，诠释心理健康知识的深刻内涵，生动形象地向同学们介绍一些日常生活中的心理知识，引导大学生真诚友善地对待他人和自己，积极向上地对待生活。

三、在“亲密关系中成长”心理委员团体心理素质拓展活动

为了缓解学习压力，增进同学之间的交流，加强同学之间的团结协作精神，动科学院于10月12日和11月9日分两次举行了这次学生会全体成员和全院心理委员心理素质拓展活动，并且收到了良好的效果。增进了同学间的相互了解和相互信任，培养了同学们的相互协作精神，凝聚向心力。

四、学院联办两院爱情观辩论赛

我院联合xx学院于11月15日在图教201举办“心理健康辩论赛”，辩论赛题目“大学生谈恋爱利大于弊（xx学院）、大学生谈恋爱弊大于利（xx学院）”，充分展现了团队协作的精神。培养同学们的人文素质和思辨能力，营造良好的校园学术氛围，为同学们提供了展现自己的舞台。活动将培养同学们成为勤思、善辩、热爱生活的大学生，充分展现我院当代大学生积极的精神面貌。

五、心理影片展播

动科学院通过心理咨询师和心理学老师精选出《美丽的心灵》、《当幸福来临时》等几部影片，组织学生观看。引导大学生关注心理健康，普及心理卫生知识，帮助同学们减轻心灵负荷，放下心理负担，健康快乐地成长。

大学生心理健康教育总结5

拥有健康的心理是现代人必备的条件和基础，健康的心理是孕育良好素质的保障。叶一舵教授用生动的事例、准确的语言、高度的理论，丰富的资料、实践验证的标准给我们上了难得的一课，经过这次的学习，收获很大。

首先，我感觉教师具有健康的心理十分重要。教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则。教师的心理健康主要还是要靠自我的调整和维护。一个优秀的教师应当能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自我的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自我一向处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。从心理学的角度来讲，教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得理解许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等，以至整个社会。所有的这些人和社会团体都认为自我对教师的工作有评价的权利。

对于教师应当怎样做，应当是什么样的人，他们都有自我不一样的观念和想法。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且，教师自我心里也有“一杆秤”，随时随地都在监督着自我的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。所以，教师应当树立正确并且稳定的自我概念。包括对自我身体、本事、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构，把一个人的各种习惯、本事、观念、思想和情感组织联结在一齐，贯穿于经验和行为的一切方面。正确认识自我，客观评价自我，合理要求自我，了解并愉悦地理解自我的优点和缺点，不给自我设定高不可攀的目标。同时，个体因为对自我更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。这种心态对坚持心理健康是十分有利的。教师应多学习，多理解新知识，以加强自身修养。教师也能够坚持收集有关他的教学效果和学生学习情景的资料。帮忙教师提高教学水平，更清楚地明白是否到达了自我预定的目标。

教师对失败的看法是自我维护心理健康本事的中心因素。正因为教师是心理上“开放”的职业，失败和过错发生的机率就异常大。人无完人，每个人都会有错，每个人都会有失败的经历，关键是看怎样去认识和对待自我的失败。如果能从失败中吸取教训、总结经验，失败就是成功之母。并且能减少压力和焦虑的来源，更有利于自身的心理健康。比如，一个对自我的教学本事充满信心的老教师对学生家长和社会上其他人员对课程提出的不一样意见会处之泰然。与教育界之外的人谈论关于课程的时候，他心态平衡，语气坚定，因为他明白自我是一个有本事的教师，他明白自我在说些什么。他清楚地明白，自我对问题的直接接触更多，因而对整个教育形式也就有更客观的把握。他从实际工作中建立起来的安全感不会受到影响。因为学生对他友好而不失尊敬，因为他帮忙差生并真的使其成绩上升，因为他客观地明白教学中的失败是不可避免的。事实上，正是因为他能理解这些失败，并从中总结经验，才有如此大的心理能量来勇敢应对失败。教师应当正确的认识和评价生活中所谓的“失败”。

教师在学生面前应控制自我的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要发泄在学生身上。教师觉得在工作中受到了委屈，很自然地容易把气发泄在座在自我教室里的学生身上，因为学生常常就是让他们受委屈的“罪魁祸首”之一。本来，适当地刺激一下捣蛋学生的自尊对矫正学生的问题行为可能是有效的，然而教师在情绪激动的时候很难把握好这一尺度，常常就可能伤害学生，也破坏了自我在学生心中的形象。如果教师是因为自我遇到了挫折而烦躁，并且所以而斥责学生，学生们是能够意识到的。他们不仅仅不愿再尊重教师，听教师的话，还可能会报复教师。如果不良情绪积蓄过多，得不到适当的宣泄，容易造成心身的紧张状态。这种紧张持续时间过长或强度过高，还可能造成心身疾病。所以，教师也应当选择适宜的时候、合理的方式宣泄自我的情绪。情绪的宣泄能够从“身”、“心”两个方面着手。“心”方面如在适当的环境下放声大哭或大笑，对亲近和信任的朋友或亲人倾诉衷肠，给自我写信或写日记。“身”方面如剧烈的体力劳动，纵情高歌，逛逛街，买点自我喜欢的东西等等。还能够出门旅游，从大自然中使自我的情操得到陶冶。

不仅仅是教师，各行各业的人都正逐步认识到，心理治疗，不管是短期的还是连续的，都能帮忙他们更愉快、更有效地工作。以前，一提到心理治疗，人们就会把它与精神病挂钩。但此刻，人们越来越认识到，求助于心理治疗的教师是诚实、有勇气、愿意提高和发展的教师。要一个被心理问题所困扰的教师硬撑着低效率地工作是没有任何意义的，其结果很有可能是教师把他的消极情绪投射到他所教的学生身上，给学生的心理造成不良影响。现代社会飞速发展，新的知识层出不穷，要想靠在学校学习的十几年就学会人类经历了几千年的知识技能尚不可能，更不用说今日呈几何级增长的新知识。而教师是知识的传播者，是人类知识的代言人。

所以，教师不断理解继续教育，学习新的知识，就成为必然之举。所谓“活到老，学到老”就是这个道理。教师如果不学习，就跟不上时代的要求，跟不上社会的发展，而青少年的好奇心强，求知欲强，异常喜爱并能理解新事物，这样教师与学生之间的代沟会越来越大，越来越深，学生还有可能会所以而不尊重教师。所以，进取的参加继续教育也是教师维护自身心理健康的一项重要措施。身为教师，仅有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地理解新知识，开拓自我的视野，也能使自我站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

其次，学生的心理健康也十分重要。心理学研究证明，每一个学生都有很大的潜能，都有可能成为优秀者，天才人物，主要是看后天的教育与影响。而我们作为教师，在平时的教学中应当注重发挥学生的潜能，为学生的发展创造必要的条件，让其充分的发挥出来。在课堂教学中，教师要注意观察学生的实际情景，有意识的培养学生的优势，并注意培养和克服学生的劣势。注意发挥学生的优势，能够促进学生的智力的开发，也要注意采取激励的办法，记得有位学者曾描述这样一个公式：学生的学习成绩=本事×激励，让学生看到自我的优势均，自信心增强了，就会促进智力的发民展，对于后进生，我们更要坚持发挥优势的原则来处理问题。，对后进生更应当要多看他们的优势，使用权其能够顺利发展。

经过此次学习，我感受颇深。要想真正做到为人师表，还要不断提高自我的人格魅力，使自我具有良好的性格、高雅的气质、卓越的才能、高尚的品质，真正成为学生学习的榜样。