交际沟通的基本技巧3篇
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交际沟通的基本技巧1
一、讲出来
尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。
二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教
批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。
三、互相尊重
只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。
四、绝不口出恶言
恶言伤人，就是所谓的"祸从口出"。
五、不说不该说的话
如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，正是所谓的"一言既出、驷马难追"、"病从口入，祸从口出"，甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾！所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦；但是完全不说话，有时候也会变得更恶劣。
六、情绪中不要沟通，尤其是不能够做决定
情绪中的沟通常常无好话，既理不清，也讲不明；尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属，尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的"决定"，这很容易让事情不可挽回，令人后悔！
七、理性的沟通，不理性不要沟通
不理性只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果，所以，这种沟通无济于事。
八、觉知
不只是沟通才需要觉知，一切都需要。如果自己说错了话、做错了事，如不想造成无可弥补的伤害时，最好的办法是什么？"我错了"，这就是一种觉知。
九、承认我错了
承认我错了是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化沟通的问题。就一句：我错了！勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉多少年打不开的死结，让人豁然开朗，放下武器，重新面对自己，开始重新思考人生，甚至于我是谁？在这浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是"我"，如果有人不尊重我、打压我、欺负我或侮辱我时，即使是亲如父子，都可能反目成仇，偏唳一点的，离家出走还算什么，死给你看的例子都屡见不鲜！
十、说对不起
说对不起，不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理的事，而是一种软化剂，使事情终有"转圈"的余地，甚至于还可以创造"天堂";其实有时候你也真的是大错特错，死不认错就是一件大错特错的事。
十一、让奇迹发生
如今自己愿意互相认错，就是在替自己与家人创造了天堂与奇迹；化不可能为可能。
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交际沟通的基本技巧2
1.倾泻式交际口才训练
倾泻式的训练，是最强烈的感情和思想交流方式，这也是能让听众信赖的基础，把自己高兴、忧愁、怨恨告诉对方，让他帮助、评判和选择。
2.静听式交际口才训练
在发生交流障碍时，最好就是静听，尽量争取时间进行思考，但要随着对方的情绪变化而变化，这时“无声胜有声”，最终获得好的交谈结果。
3.交流式交际口才训练
在和对方谈话时，要善于抓住对方谈话的间隙，恰如其分地插话，这表示你有看法，也有利于促进思想感情的交流。
4.间歇式交际口才训练
说话的时间久了，会让人感到疲倦、精神会懈怠，这时可以休息下，听听音乐、下下棋，再进行交谈。
交际沟通的基本技巧3
1.拥有一个好的态度。态度决定着一切，人不可能永远是一成不变的，只要自己想改变，没有什么做不到。要想提高交际能力，自己要下定决心去做。
2.平等的位置。首先得把自己的位置放低，当然要有一定的原则，对人不能高傲，或者你把自己放在跟其他人同样的位置，说话做事得敢于表达，别人自然就会靠近你。
3.良好的初始印象。好的开端更容易成功，打造好自己的第一印象，让别人觉得你是一个诚实，阳光，靠谱的人，不要伪装自己，这样反而让别人很讨厌你。
4.处处多为别人着想。你多为别人想事情，当自己遇到难处，别人肯定不会袖手旁观，关系就会越来越多，交际能力提高。
5.发挥自己的长处。有能力的人人际关系往往会更好，因为他们知道用自己的能力来获得人脉，尽量发挥自己的长处，不是炫耀。如果有缺点就要改正，短处就要适当的隐藏。
6.参加一些团体活动。可以参加自己喜欢的团体活动，结交更多的人，锻炼自己的胆量与能力。