新学期学生国旗下演讲精编4篇

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新学期学生国旗下演讲1

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好！我是七(14)班的王芷萱。5月20日是我国的全国学生营养日。今天，我演讲的主题是“关注中学生营养饮食”。

中学生的营养历来都是家长，学校，社会的关注点。而中学生又处在发育，学习的`关键时期，所以中学生的营养搭配不仅关系到身体的发育，还影响到学习成绩的好坏。

那么，中学生营养不良的表现有哪些呢？

一、情绪变化

大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。

郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。

忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。

固执任性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质摄取不足而造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。

二、行为反常

不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内缺乏维生素c的结果，在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法

行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明氨基酸摄入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。

夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。

三、面部“虫斑”

民间认为，面部“虫斑”是孩子肚子里有蛔虫寄生的标志。可事实并非如此。这是一种皮肤病，谓之单纯糠疹，源于维生素缺乏，是营养不良的一个早期信号。所以当你有“虫斑”后，再也不要单单服用打虫药，正确之举是调整食谱，增加食物的花色品种，补足维生素，必要时应在医生指导下服用维生素药片。

中学生日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。营养专家提醒处于青春期的中学生注意以下六点：

1.多吃谷类，供给身体充足的能量

2.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入

3.避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食

4.养成吃早餐的良好习惯

5.参加体力活动，加强体育锻炼

6.青春期学业繁重，应注意学习紧张期间，如考试时的营养和饮食安排

另外，生活水平的提高反而使得膨化食品、碳酸饮料、洋快餐受到孩子们的推崇，殊不知这三者正是导致青少年营养不良的三大杀手。

膨化食品具有四个高的特点：高糖、高脂肪、高热量，还有很高的味精含量。长期大量食用此类食品易造成人体脂肪积累；会破坏营养均衡，会防碍身体对营养物质的吸收。同时膨化食品的制作过程中会有铅进入到食品中，造成长期的或慢性的危害，主要表现为：注意力低下、记忆力差、多动、容易冲动、容易爱发脾气等等，甚至严重危害到小孩智力的发育和神经系统的健康。

碳酸饮料对人体有害无异，二氧化碳过多影响消化，很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。而且大量糖分有损牙齿健康，对孩子们的牙齿发育很不利。同时损害青少年身体发育，造成骨骼发育缓慢、骨质疏松，易发生骨折。

洋快餐是十足的"垃圾食品"。常吃洋快餐食品，摄入脂肪和糖分过多，为日后得高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等病埋下隐患。还会引发缺铁性贫血等疾病，长期食用可使体内钙质减少，影响儿童的骨骼发育，易患佝偻病等。

同学们，今天我们一起来了解中学生的营养不良的原因，分析熟中学生营养膳食的搭配，就是为了掌握中学生营养饮食的方法，更好的让我们更加健康的成长。

谢谢大家！

以上就是一米范文范文为大家带来的4篇《新学期学生国旗下演讲》，希望可以启发您的一些写作思路。

新学期国旗下讲话稿2

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家早上好！ 一年一度秋风劲， 又是丹桂飘香时。 满怀着喜悦的心情， 怀揣着美好的希望， 我们又迎来了一个新的学期。 亲爱的同学们， 当新学期的音乐铃声清脆地响起， 当崭新的课本一页页翻开， 你做好准备了吗？今天是本学期的第一次国旗下讲话， 我代表学校向同学们提出 新学期的希望和要求： 一是做一个讲文明、懂礼仪的好学生。文明就是遇到师长、来宾时的主动问 好；是上下楼梯时的注意谦让，靠右行走；是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是 对学校公共财物的爱护……一个讲文明的学生才有一颗洁净的心； 一个懂礼貌的 学生，才会从知识中升华做人的道理。

二是做一个健康快乐的学生。健康就是拥有良好的体魄和良好的心理素质。 健康的身体是我们学习、 生活的根本保证。 小学阶段我们要掌握基本的生活技能， 培养健康的审美情趣，发展特长，特别希望同学们要积极参与运动，强健体魄， 为将来的发展打下良好的基础。

三是做一个善于合作的学生。在校园里什么是合作呢？简单地说，就是你和 你的同伴们一起认真地完成一件事。比如一起合作打扫好教室卫生，一起合作帮 助了某个同学， 一起合作完成了老师布置的任务……希望同学们在合作中，学会 乐于助人、虚心请教、团结友善、平等待人。

四是做一个锐意进取的学生。我们要不断地努力，用顽强的意志，坚持不懈 地学习。不管你的基础如何，只要你持之以恒地努力，就一定会取得进步，获得 成功。 老师们、同学们，新的学期，我们有无限憧憬。千帆竞发，自当扬帆破浪； 任重道远，更需快马加鞭。站在新的起点，我们将一如既往，以求实为词，以勤 奋为曲，谱写积极昂扬的奋进之歌！

新学期国旗下致辞讲话稿3

同学们：

一个漫长的暑假已经过去，即将迎来的是一个美好的秋天。在这丹桂飘香、金秋收获的季节里，新的一学期又开始了。迎着早晨的第一缕阳光，我们又重新回到美丽的校园，开始了新一学期的征途。

在过去的旅途中，无论你是否拥有过欢笑，拥有过阳光，这都已成为永远的记忆，加上一把锁将它封闭起来吧！摆在我们面前的一切都是新的，你看见了吗？新的生命正在破土而出。由于现实的残酷，我们将化身为一个个骑士，抹掉胸口上的创伤，拿上我们的武器，整装待发，新学期的目标你确定了吗？

也许你的目标是考上自己理想的高中，也许你的目标是追赶上某位同学。目标可以不同，但是绝对不能没有。没有目标就是没有终点，一个连自己终点，都不知在哪里的人，将如何完成这段旅程？更重要的是有了目标后，我们一定要为此付诸行动，全力以赴。当然这一路不会是一帆风顺的，它总会有让你黯然流泪的时候，不过阴天之后总会是晴天的，因为你是一个骑士，拥有骑士精神，勇敢的骑士，不会被任何困难-!

那么，我们就需要一步一个脚印，踏踏实实地做学问。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。让我们共同探索未知世界，向着自己的目标，奋力前进！

弗兰克林说过：“有非常之胆识，始可做非常之事业”。对于我们中学生来说，写1篇好的作文，画一幅美丽的图画，唱一支动人的歌曲，打一场漂亮的球赛，都是我们中学征途中的一次次成功。成功中是我们的喜悦，成功背后是我们辛勤的汗水，没有耕耘怎会有收获，没有付出哪有所得。因此，对于即将升入高中的我们，更应该好好珍惜这段宝贵的时光充实自己，把自己的理想变为势不可当的动力！

同学们，愿你们扬起理想的风帆，在绚丽多彩的中学航行中，能够战胜一切困难、避过所有的险滩，到达成功的彼岸。未来是你们的！

新学期学生国旗下演讲4

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

你们好，我是三(二)班的同学，今天我国旗下的讲话是“远离危险，珍惜生命”。

校园是求知的地方，学校是一方文明净土、一块文明的圣地、一个最安全的地方。我们的老师不厌其烦地给我们讲那么多的安全道理，为了什么？目的只有一个，那就是想最大程度地保证我们同学的安全！可是，让我们感到非常遗憾的是，有的同学把易燃物品带进学校；有的同学拿着刀子、直尺、笔尖挥来舞去开玩笑；有的同学三五成群地挤在走廊上或窗口处嬉闹；有的同学体育课不按照老师的要求游戏等等，这些行为都会对我们同学造成伤害的，作为学生的我们都应该非常清楚，都应该知道怎样去做，就是远离这些危险！

同学们，生命其实是非常非常脆弱的。没有安全就没有一切，安全责任重于泰山。远离危险，我们就能四肢健全；远离危险，我们就会继续活着！

我的讲话完毕，谢谢大家！